« C’est à travers la falsification de nos suppositions que nous entrons en contact effectif avec la « réalité ». La découverte ...

Question posée par Urbain : Après leur séparation, mon père a été très absent et lâche. 0 communication, 0 complicité, ...

Plaidoyer pour le don « Quand les Tarahumaras descendent dans les villes, ils mendient. (…) Qu’on leur donne ou qu’on ...

« Ce qui est important, ce ne sont pas seulement les expériences extraordinaires dont l’ego est friand mais la transformation ...

« La morale imposée du dehors, et qui n’est pas l’expression de notre niveau d’être, nous maintient dans la dualité et ...

Apprendre à nager avec le courant (pour moins souffrir) « Dans l’homme existent un amour, une douleur, une inquiétude, un appel, ...

« L'amour et la cruauté s'excluent mutuellement. On ne gifle pas par amour, on gifle parce que dans une situation ...

Ou comment notre « ombre » attire notre existence « L’ombre est l’ensemble des penchants et des pulsions refoulés qui mènent leur ...

Pourquoi devrions-nous nous laisser mener par notre agresseur ?   Puisque le monde dans lequel nous vivons est difficile à vivre ...

« Tout ce qui vous arrive, c’est vous qui l’attirez. Il y a comme un champ magnétique autour de vous[^1] . » ...

(…et parvenir à faire le bien que l’on veut faire ?) « Personne n’a jamais fait le mal, chacun n’a jamais ...

Question de @marie : Y a-t-il plusieurs niveaux dans l'amitié ? Je peux être amie de X mais davantage amie ...

« Bien que rien ne se passe, vous avez l’illusion d’un monde : parce que tout change, il n’y a jamais d’entité. » ...

Question posée par Simon : Ma mère veut tout contrôler. Son mari, l'intendance, sa famille, l'argent… Elle a toujours raison ...

Question posée par Béatrice : Je me demande quelles sont les racines psy du mépris que l'on peut éprouver pour les ...

Question posée par Josette : Que signifie « l'ombre travaille au service de la lumière », ou nous faire mal pour notre bien ...

Question posée par Ladydo : Manque de persévérance. A 50 ans ça me tape sur les nerfs. Comment faire pour être ...

Question posée par Marie-France : Depuis que je suis en retraite j'ai une multitude de projets de vie inaccomplis : ...

En chemin vers la liberté « Tous nous serions transformés si nous avions le courage d’être ce que nous sommes ...

Apprendre à s’appuyer sur soi-même « Être sans doute ne signifie pas accepter la validité d’une philosophie ou d’un concept ...

Question de Manu : Mon psy me parle régulièrement de ses autres patients et de sa famille. Nous vivons dans ...

Exercice à pratiquer avec soi-même « L’esprit étroit, c’est notre mode de fonctionnement lorsque nous percevons les autres et le ...

Question de Fatiha : J’ai 50 ans. Comment accepter ce que l'on a vécu… subi… ma mère est restée avec mon ...

Question de Whiteporpoise : J’ai aujourd'hui 40 ans, je commence à vivre et à être heureuse. J'ai coupé les liens familiaux ...

Pour apprendre à vivre avec les choses telles qu’elles sont « Vivre, ce n’est pas attendre que l’orage passe. Vivre, c’est ...

(Déterminisme ou liberté ?) « Celui qui est maître de ses pensées, est plus grand que celui qui est maître du ...

(Je n'ai pas été désiré par mes parents !) Question de Marc : Je suis le dernier des 4 enfants ...

Question de Lucie : Professionnelle du droit, je me sens la poubelle émotionnelle des autres et cela m'atteint dans mes ...

À propos de la dualité, de l’ombre et de la lumière Question (anonyme) : Comment enlever toute trace de méchanceté ...

(Qui suis-je ?) Question (anonyme) : Je me sens transparente en public, déconnectée, invisible, pourquoi ? Mes pistes de réponse ...

Question de Claudette : C’est au sujet de la mort et du deuil, il est difficile pour moi d'aller au ...

Question posée par Anouch : J'ai lu et relu l'article sur le pourquoi du travail thérapeutique[^1] et je me reconnais bien ...

Question posée par Lily : J’aimerais travailler à nouveau mais d’un autre coté je suis comme paralysée, je n’ai que le ...

Comment s’y prendre pour sortir de l’enfer ? « C’est difficile à entendre. Tout ce dont vous êtes certains, tout ce ...

Question posée par Brigitte. Si nous sommes impuissants à changer l’autre quand il cherche à nous manipuler, nous avons une ...

Question posée par Lisette. À l’occasion du départ définitif d’une personne que nous aimons, certains d’entre nous se retrouvent le ...

Question posée par Sophie. Un exemple : « Pourvu que mon mari, avec lequel je suis en instance de divorce, ...

Question posée par Jeanne. Si vous passez votre temps à critiquer les autres et à pointer du doigt leurs défauts, ...

(Article inspiré par le récit de Vanessa Springora, Le Consentement.) « À partir du moment où vous entrez en contact ...

Question posée par Julie : « Je suis en psychothérapie et un jour lors d’une séance, j’ai voulu parler de l’agression ...

Question posée par Pierre. La première chose que vous devez savoir est que la pédophilie est un fantasme (donc que ...

Question posée par Isa. La « méchanceté gratuite » est une expression que nous entendons souvent et qui désigne un comportement dont ...

Comprendre son propre fonctionnement pour devenir capable d’en sortir « On ne réfléchira jamais trop à la nécessité de se ...

à propos des bouleversements du monde et de l’interdépendance « Il existe un autre univers que celui que nous voyons ...

...puisque c'est toujours de la faute des autres ! - Réflexion sur notre prétention - Le paquet de biscuits Peut-être ...

Le chemin pour s’en sortir [^1]  Il n’est pas possible de bien jouer avec des cartes truquées. Ainsi les comportements ...

Peuvent-ils être des obstacles à la relation thérapeutique ? Question de Jacinthe : Tout d'abord je souhaite vous remercier de votre ...

La violence psychologique, c’est de la violence tout court « Le bourreau ou « pervers narcissique » peut être un homme ou une ...

Apprendre à le reconnaitre en soi pour arrêter de lui obéir Vous êtes nombreux (plusieurs centaines de personnes par jour), ...

S'ouvrir à sa souffrance pour dépasser sa culpabilité J’ai connu une mère qui punissait systématiquement sa fille de 12 ans ...

à propos de l’abus, des abuseurs et des abusés Quand on parle d’abus, on fait le plus souvent allusion à ...

« Quand tous les hommes marcheront à quatre pattes, ceux qui marcheront encore sur deux jambes passeront pour fous. » Dicton indien ...

Qu’est-ce que l’émotion ? Le mot émotion vient du latin emovere : mettre en mouvement. Le Petit Robert nous parle d’un « état ...

« Le plus grand ennemi de l’homme, c’est la peur - qui apparaît sous des formes aussi diverses que la honte, ...

« La vie est un jeu, un défi, une conquête, simplement parce que les choses n'arrivent qu'une fois. Ce n'est jamais ...

« Du latin consentire ; de cum, avec et sentire, sentir, penser. Tomber d’accord sur, accepter, admettre. » Le Larousse « Donner est ...

(Pratique émotionnelle.) Il y a quelques jours, en ouvrant mon téléphone portable, je suis tombé sur un mail que ma ...

De quoi s'agit-il ? En hommage à Alice Miller (Si vous envisagez d’entreprendre un travail thérapeutique avec moi, il est ...

à propos de la perte, de la mort et de l’irrémédiable « Le jour de l'enterrement de sa mère, C ...

(A vous tous qui avez été maltraités et qui vous interdisez la colère, lisez, relisez cet article puis mettez-vous à l’écoute ...

(Observation d’une interprétation) « L'autre est mon aventure. Prendre le risque de l'autre. » Yvan Amar.  C'est nous qui acceptons d'être blessés ...

« L’un des symptômes d’une proche dépression nerveuse est de croire que le travail que l’on fait est terriblement important. » Bertrand ...

Se confronter aux choses « telles qu’elles sont » et ne plus tricher avec soi-même. Une approche positive de la réalité. « Celui ...

Attendre le lapin... Comment s’y prendre pour permettre à l’aidant en perte de vitesse de retrouver le sens de son ...

« Par rapport aux lois de la vie, les parents pervers tentent d’inverser l’ordre des générations. Au lieu d’être au service ...

Sommes-nous volontairement méchants ? « Le meilleur service que l'on puisse rendre aux autres, c'est de leur faire remarquer que c'est l'inconscient ...

"Qui rougit est déjà coupable, la vraie innocence n'a honte de rien." Jean-Jacques Rousseau. Question de Timot' : Etudiant en ...

« Il y a un apaisement au fond de toute grande impuissance. » Marguerite Yourcenar. « On ne commande à la nature qu'en ...

« Si vous n'avez pas confiance en vous, si vous ne vous aimez pas, alors ne pensez pas aux aspects douloureux ...

(Libre adaptation des pensées d’Epictète, d’Albert Ellis et de Lucien Auger qui sont à l’origine de la thérapie émotivo-rationnelle.) Voulez-vous ...

« Le meilleur service que l’on puisse rendre à l’autre, c’est de lui faire comprendre que c’est l’inconscient qui l’incite ...

Le triangle dramatique S.V.P. (Sauveur, Victime, Persécuteur) (Un outil de travail avec soi-même, pour nous aider à débusquer nos jeux ...

Question de Dominique : Commercial à Neuilly-sur-seine, France. Je suis un homme de 48 ans divorcé ; chaque fois que ...

L'importance de la relation au thérapeute « Ce n'est pas tant l'aide de nos amis qui nous aide que notre ...

« Gardez-vous de dire que vous avez compris, la compréhension est de ne pas comprendre ! » Jalal Ud Din ...

« Il n'y a pas un domaine de l'existence où l'apprentissage ne passe pas par l'erreur ». Arnaud Desjardins. On ...

Question d'Ahmed : Technicien à Vauréal. Bonjour, j'ai quitté mon pays il y a 15 ans, j'ai laissé mes parents, ...

Question de Christine : Employée à Liège, Belgique. Je voudrais contrôlé mon agressivité que je peux avoir envers les autres ...

« La Double Vie de Véronique » à propos de la mort est un film franco-polonais de Krzysztof Kieslowski, sorti ...

« Si tu comprends, les choses sont comme elles sont. Si tu ne comprends pas, les choses sont comme elles ...

Voici ma réponse à Manutou qui le 06/09/2008 m'a laissé ce message anonyme : Bonjour, J'aurais une question à vous ...

"La mort attrape d'abord ceux qui courent." Lao-Tseu. à tous mes ex-stagiaires qui m'ont affirmé qu'ils n'avaient pas le temps ...

Question de Xavier : Je me rends compte que j'ai toujours eu très dur à accepter et à vivre le ...

Autopsychothérapie « Une once de pratique vaut mieux qu'une tonne de théorie ! » (Proverbe) Au cours d'un entretien téléphonique ...

« Si on ne voit que ce qu'on connaît, comment peut-on voir quelque chose de neuf ? » Et si ...

« Les gens se préoccupent beaucoup plus de décréter ce qui est bien et ce qui est mal que de ...

Oui, il est possible de « ne pas faire »… Non, lâcher prise, ce n'est pas « devoir faire quelque ...

Merci Kévin de me donner l'occasion de tenter d'éclaircir un point qui me semble être à l'origine de nombreux errements ...

J'avais 20 ans quand mes parents sont morts et, après avoir failli sombrer dans la folie, j'ai mené une « ...

« La vocation de l'humanité n'est pas la souffrance mais la joie, elle n'est pas la culpabilité du péché, mais ...

Question de Louise : Étudiante J'ai beaucoup travaillé sur moi, ça fait 2 ans que je cherche qui je suis ...

Question de Valentine : Enseignante Je suis tombée sur votre article sur le deuil*, alors que je cherchais sur Internet ...

Question de J-M. M. : Infirmier. Sans vouloir abuser de votre temps, je me décide à aborder une question qui ...

Question de M. C., Aide Soignante : Vous avez écrit sur votre site, en réponse à la question « » : ...

Comment s'y prendre pour oser faire confiance à un thérapeute, les yeux ouverts ? En guise d'avertissement : Vous avez ...

Un aspect du travail thérapeutique : Prendre conscience de son schéma principal et le remettre en cause. « Pour découvrir ...

La révolte interdite, où comment ne plus avoir besoin d'être gentil pour aimer. « Chaque être humain arrive au monde ...

"Si le seul moyen de préserver le moi consiste à perdre autrui, alors l'enfant ordinaire préfère renoncer à son moi." ...

Voici un outil qui vous permettra de réfléchir à vos stress, à leur nature et à leurs causes. Une fois ...

En fait, c'est la manière dont nous prenons les choses qui détermine nos comportements; et c'est la manière dont nous ...

Apprendre à distinguer l'amour de l'attachement. La condition préalable au deuil. Quelle est la nature du deuil ? Les 4 ...

Quelques chiffres à propos du stress. Qu'est-ce que l'intelligence émotionnelle ? Ni défouler, ni refouler ses émotions : la troisième ...

Entretien avec Tim GUENARD Recueilli par Jacqueline Kelen, paru dans la revue Terre du Ciel, n° 59, mai et juin ...

* Un "schéma" est un entrelacs de pensées et d'émotions négatives qui trouvent leur sens dans notre passé. Un accompagnement ...