Etes-vous au clair avec votre culpabilité ?

(Libre adaptation des pensées d’Epictète, d’Albert Ellis et de Lucien Auger qui sont à l’origine de la thérapie émotivo-rationnelle.)

Voulez-vous tenter de comprendre de l’intérieur la manière dont vous vous y prenez pour – non seulement vous sentir coupables – mais aussi croire sincèrement en votre culpabilité ?

Prenez votre temps pour répondre à ces questions, pour lire leurs commentaires et n’hésitez pas à me faire part de vos éventuels besoins d’explications…

Le Quizz de 16 questions :

© 2010 Renaud PERRONNET Tous droits réservés.

VOS COMMENTAIRES SONT EN BAS DE PAGE, JE VOUS RÉPONDRAI LE CAS ÉCHÉANT.

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7 réflexions au sujet de « Etes-vous au clair avec votre culpabilité ? »

  1. bernadette

    Il ne sert à rien de se sentir coupable. Si vous avez gaffé ou blessé autrui, il faut assumer et voir les conséquences de ses actes. Devenir responsable et être assez habile pour dire q.q,.chose à q.q’un sans le blesser est un acte de bienveillance. Par contre faire mal à q.q’un consciemment est de la méchanceté pure et simple.

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    1. Anne

      je suis en partie d’accord avec cette phrase, elle m’interpelle malgré tout .. je viens de gaffer , de blesser mon fils , j’en assume les conséquences , est ce pour cela que je ne suis pas responsable ? dans la mesure où je n’avais pas mesuré l’impact de ce que je lui disais parce que lui aussi a ses limites ?

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  2. Claire

    4 – Se sentir coupable permet à une personne de ne pas reproduire l’acte pour lequel elle se sent coupable.
    Vrai
    Faux X
    Douteux
    Opinion douteuse, car la culpabilité est un cercle vicieux : les personnes qui se sentent coupables continuent généralement indéfiniment à reproduire les actes… pour lesquels elles se sentent toujours davantage coupables !

    Bonjour à vous,

    A cette question, j’ai répondu faux, car je pense que la culpabilité ne garantie pas de prendre conscience de ses actes et de ne pas continuer son comportement.
    Alors pourquoi cette réponse est « notée » comme fausse et que le commentaire valide le « faux » à cette réponse ?
    Merci de votre réponse.

    Bien cordialement

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    1. Renaud Perronnet Auteur de l’article

      A quoi avez-vous répondu faux ? Ce n’est pas la réponse qui est notée comme fausse mais son affirmation.
      Il s’agit de la reconnaitre en effet comme fausse, il est faux de penser que se sentir coupable aide une personne.
      Et je crois que nous sommes d’accord.
      Bien à vous.

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  3. AkoZ

    Le mot douteux rė employé pour toutes les questions ne donne pas une juste réponse mais que l’affirmation donnée n’est pas convaincante voire crédible donc ni vraie ni vraiment fausse mais insuffisante.
    Les questions sont parfois trop ambigües ainsi:
    * la 1 : le droit naturel est en nous une position plus ou moins déformée par ces agents d’apprentissage que sont des adultes ayant autorité sur nous et confiance en eux. On ne peut raisonnablement pas se dire qu’on avait pas le droit puisque on « nous a dit » bien ou mal. A priori donc on agirait selon ces lois déplacées et imposées par ces agents. Donc oui c’est bien une croyance au moment où on voit leur débilité. Mais en connaissance de ces façons parfois inadaptées je me suis basé sur le fait de ne pas savoir répondre à une situation et donc d’en culpabiliser. En fait je n’aurais coché aucune des cases car votre support reste un droit naturel qui demande son acquisition, sa compréhension, ce que peu de gens perçoivent d’emblée. Sans parler de la confusion avec la « loi de la jungle « .
    * la 3: l’utilité de la culpabilité.. par rapport à son soi et non dans l’absolu (où vous vous situez ) on ne se sentirait pas coupable si cela n’avait pas d’emblée une utilité présente. Mais oui c’est un poison.

    La 13 est une sorte d’injonction mal venue absurde. Et vous utilisez souvent le « droit naturel » comme réponse mais celui-ci est-il bien cette fondation éthique et en soi qui permet un dialogue et une action juste et épanouissante pour un bien commun ?
    .. proposer d’agir en faisant n’importe quoi ne provoque pas nécessairement une nuisance, vous êtes d’accord mais on peut surtout « faire n’importe quoi » sans nuire. Le cadre est important, la question est dans un absolument.
    La réponse n’est ni vraie ni fausse (dc douteuse ) , le « peut-être » ne peut justifier de ne pas agir en liberté personnelle et de faire n’importe quoi avec conscience est possible aussi sans nuire, même souvent cela donne une exemplarité.

    En tout cas bravo pour ce site plein de justesses rationnelles presqu’en dehors d’une pensée humaine faite d’une incroyable flopée de croyances et de moutonneries.
    Établir des actes humains pleinement créateurs.

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  4. L

    C est vrai que la culpabilité est un poison .on se sent toujours coupable d agir ou pas .coupable par rapport au regard de l autre .est ce que j ai bien agit ou pas face à une situation.nous sommes soumis au regard de l autre et de la société réussir à s en détaché est un grand pas vers la liberté. J y travaille chaque jours à être moi et d agir comme je le souhaite même si la société ne cautionne pas. Toute mon enfance j ai eu une mère qui se sourciait du regard de l autre ce que pense l autre.une mère culpabilisante.maintenant je m en détache peu à peu.du moment qu on se respect et on respect l autre .il n y z pas de mal à être soi.aussi j ai eu toujours senti un manque et appris vers 19 ans que j avais une soeur jumelle qui est morte à la naissance grâce à ma grande soeur qui avait dit à mes parents de me l avouer. Soi disant que j étais trop jeune pour l apprendre.c était toujours douloureux pour ma mère et à mis le couvercle dessus pour elle c est du passé. Mais moi je n est pas honte de dire que je suis jumelle.voilà. et merci pour ce test .

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