Archives de catégorie : Réflexion de la semaine

Adaptabilité

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Le stress est la réponse de l’organisme qui fait un effort pour s’adapter à une situation nouvelle ; ce qui veut dire que cela ne nous est pas naturel, que nous avons une puissante résistance au changement et que tout ce qui dérange nos habitudes nous est cause de souffrance. Pourtant l’homme est tout à fait capable de s’adapter :

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Culpabilité

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« La culpabilité est un poison violent pour l’être humain », écrivait Françoise Dolto.

On le comprend aisément puisque la culpabilité est une émotion qui nous coince dans une impossibilité (« j’aurais dû agir autrement »). Or ce qui a été fait a été fait, nous n’avons aucun moyen de faire en sorte a posteriori que la parole blessante qui nous a échappé ne nous ait pas échappé, tout le monde peut s’entendre là-dessus. Et pourtant nous nous en voulons.

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Pensées

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Observer la manière dont nous adhérons sans sourciller à ce que nos pensées nous racontent est très intéressant car cela nous permet de découvrir que nous en sommes les esclaves.

Il suffit que nous pensions, par exemple, après coup, que nous aurions dû être plus à l’écoute des plaintes de notre voisine ou que nous aurions dû rendre visite à notre vieille tante au lieu d’aller au cinéma, pour aussitôt culpabiliser.

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Horreurs

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Il y a quelques jours, deux Témoins de Jéhovah ont sonné à ma porte et essayé de m’appâter en me demandant ce que je pensais de l’état actuel du monde, sûrs que j’allais me laisser tenter par leur invitation à m’indigner des horreurs du monde.

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Avec l'aimable autorisation de Mary Stuart

Compassion

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Etymologiquement, le mot compassion vient du latin cumpassio et signifie « souffrance avec ».

On peut donc légitimement s’interroger sur le sens de la compassion en tant que simple disposition émotionnelle à la perception de la souffrance d’autrui.

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Cruauté

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« Qui aime bien châtie bien. » Nous avons tous déjà entendu l’adage qui assure que quand un parent ou un éducateur frappe un enfant qui a fait une bêtise, il ne le fait pas parce qu’il lui en veut mais parce qu’il lui veut du bien, que c’est donc pour son bien.

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Inconscient

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Au XVIIème siècle, Spinoza constatait que « Les hommes se figurent être libres, parce qu’ils ont conscience de leurs volitions et de leurs désirs, et ne pensent même pas, même en rêve, aux causes par lesquelles ils sont disposés à désirer et à vouloir, n’en ayant aucune connaissance. »

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Égoïsme

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« Ce n’est pas égoïste de dire non à l’autre, ce qui est égoïste c’est de vouloir que l’autre se conforme à soi », dit Daniel Morin.

Beaucoup de personnes n’osent pas se mettre à l’écoute de leurs besoins parce qu’elles confondent l’égoïsme avec le fait de se prendre en compte.

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Bonheur

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« Il ne faut pas vouloir que les événements arrivent comme tu le veux, il faut les vouloir comme ils arrivent ; ainsi ta vie sera heureuse », disait Epictète au début de notre ère.

Quand j’ai lu cette sentence pour la première fois, à 18 ans, il m’a semblé que puisque j’avais pris conscience de cela, il ne m’était plus possible d’être fondamentalement malheureux : j’avais fait la précieuse découverte que je n’avais pas d’autre problème que celui de refuser ce qui m’arrivait.

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Réaction

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« Il est inutile d’accomplir des actions qui sont immédiatement annulées par la réaction de forces égales et opposées », écrit Arnaud Desjardins.

Cette réflexion m’a fait sourire par son évidence, et pourtant n’agissons-nous pas bien souvent comme si nous ne le savions pas ?

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Méchanceté

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« La méchanceté est l’expression tragique de l’amertume des gens qui n’ont pas pris soin de leur souffrance », explique le psychologue Marshall B. Rosenberg, créateur de la Communication Non Violente.

Il est vrai qu’ordinairement nous ne sommes pas enclins à tenter de comprendre les causes des comportements de ceux que nous jugeons méchants !

Pourtant si nous nous observons nous-mêmes, nous conviendrons facilement que c’est bien parce que nous avons un problème et que nous souffrons que nous sommes parfois en colère et dans le ressentiment contre des tiers.

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Sensibilité

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« Ne méprisez la sensibilité de personne. La sensibilité de chacun, c’est son génie », écrit Baudelaire dans son journal.

Et pourtant nombreux sont ceux qui pensent sincèrement que leur sensibilité leur joue des tours et se plaignent d’être « trop » sensibles. Ils n’ont pas conscience que c’est précisément la finesse de leur sensibilité qui leur permet de vivre la plénitude de la vie.

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Lâcher prise

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De la même manière qu’on entend une personne dire qu’il faudrait qu’elle arrête de manger du sucre par exemple, on entend de plus en plus l’injonction « il faut lâcher prise ». Ce qui tendrait à faire croire que le lâcher prise peut se maîtriser, qu’il suffirait de le vouloir pour le pouvoir.

« Lâcher prise, ce n’est pas lâcher le tenu mais s’absenter en tant que tenant », précise Daniel Morin.

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