Comment gérer mon compagnon devenu hyperactif en vieillissant ?

Question posée par Catherine :

Comment gérer mon compagnon devenu hyperactif en vieillissant ? C’est épuisant !

Mes pistes de réponse :

D’une manière générale, la meilleure façon pour être en paix avec les comportements de l’autre qui nous gênent parce qu’ils nous énervent ou nous épuisent, c’est de comprendre les motivations qui sont les siennes pour agir.

En fait, l’autre est toujours dans sa logique à lui, en relation avec la manière dont il voit et sent les choses. Comprendre cette logique, c’est prendre la mesure de la cohérence qui est la sienne à agir comme il agit.

Cela nous sert à découvrir que si l’autre a agi comme il a agi, c’est simplement parce qu’il n’a pas pu agir autrement.

C’est ainsi que vous découvrirez que la cause de votre malaise réside dans votre refus d’accepter que l’autre agit comme il agit… parce que vous pensez qu’il devrait voir les choses autrement que comme il les voit.
Si vous parvenez à prendre la mesure de ce que je vous dis là, vous ne serez plus épuisée par le comportement de votre compagnon.

Cela dit, en comprenant les causes de l’hyperactivité de votre compagnon, peut-être pourrez-vous l’aider dans ce qui n’est vraisemblablement qu’une compulsion chez lui ?

L’hyperactivité peut cacher bien des malaises et des angoisses, elle est souvent l’arbre qui cache la forêt, elle est même aujourd’hui définie comme un trouble déficitaire de l’attention (TDAH).

Alors ouvrez les yeux, que vit en vérité votre compagnon ? Quelle insatisfaction se révèle chez lui à l’occasion de son vieillissement ?

En même temps, votre question soulève une nouvelle opportunité : celle de savoir précisément pourquoi vous vous sentez personnellement épuisée par les comportements de votre compagnon.

C’est bien vous qui avez le problème n’est-ce pas, puisque c’est vous qui vous dites épuisée ?

Ce que vous ne pouvez pas changer, vous pouvez vous y adapter et dans ce cas répondre à ces questions pourrait être aidant pour vous :

  • Pourquoi devriez-vous vous sentir épuisée par les comportements de votre compagnon ?
  • Est-ce à dire que vous êtes trop fusionnelle avec lui ?
  • Savez-vous pourquoi vous vous sentez à ce point dépendante de lui ?
  • Ne serait-ce pas l’occasion pour vous de le respecter dans ce que vous vivez comme étant son hyperactivité, sans pour autant penser que vous devriez nécessairement le suivre ?
  • Une opportunité non pas de vous éloigner de lui mais de vivre davantage la vie qui est la vôtre ?

Parfois le simple fait de faire légèrement bouger la vision que nous avons de l’autre va nous aider à le respecter tel qu’il est et – en conséquence – à ne plus avoir de problème avec lui…

Peut-être connaissez-vous cette maxime anglaise : « Si tu n’aimes pas cela, change-le ! Et si tu ne le changes pas, aime-le ! » …mais pour aimer votre compagnon tel qu’il est, il vous faut commencer par prendre soin de votre épuisement.

Je vous laisse donc méditer cette clé partagée par Matthieu Ricard, et qui s’adresse à toute personne qui veut améliorer sa qualité de vie dans sa relation à l’autre :

« Nous nous efforçons constamment d’améliorer les conditions extérieures de notre existence, et en fin de compte c’est notre esprit qui fait l’expérience du monde et qui traduit cette perception sous forme de bien-être ou de souffrance. Si nous transformons notre façon d’appréhender les choses, nous transformons automatiquement la qualité de notre vie. »

——————-

Pour aller plus loin, lisez : À propos de l’autonomie et de la différence dans la vie de couple

Illustration : René Daniëls, Fenêtre.

© 2020 Renaud PERRONNET Tous droits réservés. 

——————

Petit sondage à propos de la question : Comment gérer mon compagnon devenu hyperactif en vieillissant ?

(Après avoir sélectionné le numéro correspondant à votre opinion, cliquez sur "Votez" et vous découvrirez les résultats complets de ce sondage.)
  • Ce champ n’est utilisé qu’à des fins de validation et devrait rester inchangé.

REVENIR À L’ENSEMBLE DES QUESTIONS / RÉPONSES ET POSER VOUS AUSSI UNE QUESTION

——————

Moyennant une modeste participation aux frais de ce site, vous pouvez télécharger l’intégralité de cet article au format PDF, en cliquant sur ce bouton :


 

CLIQUEZ ICI POUR VOUS ABONNER AUX COMMENTAIRES DE CET ARTICLE
Abonnement pour
guest

2 Commentaires
Commentaires en ligne
Afficher tous les commentaires
Catherine
Catherine
4 mai 2020 10:02

Merci pour votre réponse constructive, mais non je ne suis pas du tout fusionnelle avec lui, nous n’avons pas les mêmes intérêts je suis très malheureuse car en plus il devient agressif en paroles simplement pour répondre à une simple question ménagère comme as-tu pensé à fermer la porte d’entrée ? Du coup je ne demande plus rien je vérifie par moi même il oublie même ce qu’il a pu faire la veille, par exemple il a débranché tout les câbles de ma télévision il a fallu que je rebranche tout et quand je lui demande si c’est lui il… Lire la suite »