Relaxez-vous complètement, physiquement et mentalement. On ne peut pas se relaxer en étant assis. Allongez-vous complètement et prenez n’importe quelle position reposante. Et relaxez votre mental. Que veut dire relaxer son mental ? Ne penser à rien de manière consciente. Permettez à tout ce qui vient d’apparaître.

Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui.