Beaucoup de personnes qui prétendent méditer essaient différents exercices avec pour intention de développer un état de repos, d’induire un bien-être, un état de non-pensée, de faire le vide. Elles font beaucoup d’efforts pour produire un résultat. Cette approche de la méditation fondée sur l’auto-amélioration doit être, à juste titre, abondamment décriée. En fait, la véritable pratique de la méditation n’est autre précisément que l’expérience juste de la vie, l’érosion des samskaras et des vasanas, qu’on appelle en tibétain doudje et patcha. La méditation, c’est le cheminement qui permet de dépasser ces imprégnations, ces états de conscience assujettis aux conditionnements de l’ego.

Lama Denys Teundroup Rinpoche, Dialogue à deux voies avec Arnaud Desjardins