Quand vous pratiquez le yoga, rappelez-vous que vous ne devez pas vous forcer, même un peu. Prenez votre position et exercez-vous dans la mesure où c’est confortable. Il ne doit y avoir effort d’aucune sorte. Cela peut ne pas être le maximum de ce que vous pouvez faire, mais cela doit être le mieux de ce que vous pouvez faire, sans effort excessif. Vous devez vous sentir parfaitement à l’aise.      

Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui.