Si une émotion surgit à un moment donné, elle est la vérité de ce moment. Ne lui dites pas non. Laissez-là s’exprimer. Soyez un avec elle. Vous verrez que, rapidement, elle va diminuer ou disparaître. L’émotion ne vient que parce que je pense que les choses sont autres que ce qu’elles sont. Voyez donc ce qui est et ce que vous avez pensé ! Les choses ne sont pas comme vous le pensiez. De cette façon « ce qui est est » s’établira en vous.

Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui.