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28 mars 2010 Imprimer

Etes-vous au clair avec votre culpabilité ?

Auteur : © Renaud PERRONNET

(Libre adaptation des pensées d’Epictète, d’Albert Ellis et de Lucien Auger qui sont à l’origine de la thérapie émotivo-rationnelle.)

Voulez-vous tenter de comprendre de l'intérieur la manière dont vous vous y prenez pour - non seulement vous sentir coupables - mais aussi croire sincèrement en votre culpabilité ?

Prenez votre temps pour répondre à ces questions, pour lire leurs commentaires et n’hésitez pas à me faire part de vos éventuels besoins d’explications…

Le Quizz de 16 questions :

1. La culpabilité est causée par l’idée suivante :





2. Si je proclame des lois pour les autres, il y a de fortes chances que j’en proclame pour moi.




3. La culpabilité est une émotion très utile.




3. Se sentir coupable permet à une personne de ne pas reproduire l’acte pour lequel elle se sent coupable.




5. Si je souhaite cesser de reproduire un de mes comportements, il est plus utile pour moi de voir les avantages que j'ai à ne pas le reproduire, plutôt que de m’en sentir coupable.




6. Les gestes que je pose ont toujours des conséquences.




7. J’ai le droit de commettre des erreurs.




8. J’ai le droit de faire des bêtises.




9. Parce que j’ai le droit de faire n’importe quoi, cela prouve qu’il est intelligent de faire n’importe quoi.




10. Alors même que j’ai le droit de faire n’importe quoi, il peut être nuisible de faire n’importe quoi.




11. Dans la vie, je peux avoir intérêt à ne pas agir.




12. La culpabilité est toujours la conséquence d’un jugement.




13. Parce qu’il peut-être nuisible de faire n’importe quoi, je n’ai pas le droit de faire n’importe quoi.




14. Lorsque j’agis comme j'agis, c’est parce que je pense qu’il est de mon avantage d’agir comme j’agis.




15. Il est possible qu’un être humain se trompe à propos de ses intérêts véritables.




16. En fait la culpabilité est de l'hostilité dirigée contre soi-même.






© 2010 Renaud PERRONNET Tous droits réservés.

Note à propos des commentaires :

Si ce témoignage ou un article vous donne envie de partager un vécu personnel, je vous invite à vous exprimer dans les commentaires ci-dessous. (Toutefois notez que les commentaires contenant des jugements de valeur négatifs ne seront pas publiés.)

Pour aller plus loin dans votre réflexion, n'hésitez pas à lire :

Ce quizz vous a intéressé, vous en trouverez d'autres sur Tests et Questionnaires.

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