Ce qui est fondamental, c’est l’émotion. Vous devez être libre de toutes vos fixations ou plutôt de vos émotions. L’émotion doit aller de l’avant, de même que physiquement le corps va de l’avant. Si les émotions sont bloquées, vous devez relâcher tous ces blocages, complètement et en priorité. Comment ? En vous relaxant et en laissant sortir chaque émotion, sous quelque forme que ce soit, sans le moindre contrôle et sans aucune restriction. Laissez venir l’émotion sous sa forme pure. Si elle vient en parlant à haute voix, si elle vient sous forme de pleurs, pleurez simplement. Faites tout ce qui se présente. Si rien ne vient, c’est dû à une censure trop forte.

Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui.