Question de @philippe :

Bonjour, mon épouse m’a quitté. Je l’aime profondément. Je me suis rendu compte à force de me torturer l’esprit et failli commettre l’irréparable que je m’étais conduit en pervers narsicique. Je la mettais sur un piédestal, sans me rendre compte qu’elle étouffait et souffrais. Ne pensant jamais à mal, croyant faire de mon mieux pour elle, nous. Je mérite mon sort. Mais comment me faire pardonner ? Lui montrer que je suis sincèrement désolé, sans empiéter sur sa vie.
Merci.

Mes pistes de réponse :

Vous semblez prendre conscience que votre comportement égocentré à l’égard de votre épouse a contribué à son départ. Pour sortir des contradictions de votre mental et cesser de vous comporter – selon vos propres mots – comme un « pervers narcissique », il est essentiel d’avancer pas à pas, avec lucidité. Si vous estimez avoir été injuste envers elle, la première marque de respect consisterait à lui permettre de sentir que vous acceptez réellement sa décision de partir.

Votre remarque évoque celle d’un jeune enfant cherchant à se justifier auprès de ses parents. Or, à l’âge adulte, la question n’est pas de « penser à mal », comme vous semblez le croire, mais de penser uniquement à soi, sans reconnaître l’autre comme un être distinct, digne de considération et de respect. Dans un couple, placer l’autre sur un piédestal n’est pas une preuve d’amour : c’est déjà le juger, et souvent s’en servir pour répondre à ses propres manques.

À ce stade, j’ai le sentiment que de lui exprimer une désolation sincère est incompatible avec votre désir de la reconquérir. Comment pourrait-elle vous entendre après ce qu’elle vient de traverser, après ce que vous lui avez laissé croire ? Le moyen le plus cohérent de lui montrer que vous avez changé serait précisément de respecter son espace, sans chercher à intervenir dans sa vie aujourd’hui. En lui laissant la liberté de prendre ses distances, sans lui imposer votre point de vue, ni commenter son comportement, vous lui montrerez, bien plus sûrement que par des mots, que vous avez réellement évolué.

Pour aller plus loin, je vous invite à lire :

Illusion et toxicité dans la relation amoureuse et À propos de l’autonomie et de la différence dans la vie de couple