L’effort pour diminuer la tension doit être permanent, car la tension s’accumule sans cesse. La lucidité, c’est tout simplement l’effort pour empêcher la tension de s’accumuler. Si vous êtes constamment dans un état de lucidité consciente, il n’y aura ni tension ni souffrance.   

Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui.