La première phase c’est d’oser agir pour soi-même en se protégeant. Il ne peut pas être juste pour soi-même de se contraindre de vivre avec son bourreau.

Oui, le moyen de s’en sortir commence par oser regarder la réalité en face avec douceur, bienveillance et compréhension pour soi-même. C’est le préalable nécessaire pour ne plus vivre comme un fantôme.
Alors n’hésitez pas à lire aussi : Oser la colère, oser être vrai avec soi-même et Esquiver ou digérer.

Par fois, alors, cela semble si simple (mais je dis cela aujourd’hui apres 20 ans de travail). Subir un viol physique, c’est subir une agression (mon agression a moi a été principalement psychologique)… ce qui est souffrance alors c’est l’impuissance à se défendre, se sauver… faut il alors, par exemple, pourvoir, dans ce cocon rassurant, appeler enfin, réellement, à l’aide? hurler au secours, enfin? puis passer à la colère, pouvoir mimer et rejouer, je ne sais pas comment, la situation de l’aggression mais cette fois en se défendant bec et ongles, en luttant en frappant cet adversaire qui il y a des années nous a fait tant de mal? puis passer à la tristesse, pleurer tout son saoul, pour pouvoir enfin reconnaitre combien, au moment ou les vrais faits se sont passés, nous nous sommes senti/e/s seul/e, abandonné/e, dans la détresse, dans l’ignorance, etc…. puis passer à la paix, à la bienveillance envers soi car effectivement cela est arrivé, on a fait au mieux, enfant, ado, adulte, parce que nous sommes qui nous sommes avec nos qualités et nos limites et que personne, personne ne peut réellement savoir et juger… et oser nous dire qu’il faut être autrement, que l’on devrait… etc.

Ce n’est pas en luttant contre vos angoisses et vos doutes que vous vous apaiserez mais en vous comprenant vous-même et en explorant vos schémas de manière à ne plus en être la victime inconsciente comme j’ai l’impression que c’est encore le cas aujourd’hui.

Mes parents ont été matraités tous les deux. Ma mère, soumise, à mon père matraité aussi, n’a pas fait grand choses. Mon père pervers a maltraité ses 4 enfants. Je suis – pour ainsi dire – le seul survivant.
J’ai adopté la démarche de la survie. J’ai beaucoup dissocié. Jusqu’à récemment, j’oubliais où je garais ma voiture une fois rentré du travail.

Mais je continue à douter profondément de moi, à ne pas avoir confiance en moi.
J’ai épousé sans le savoir une femme qui, elle – je crois – aussi a été maltraité, ne veut pas parler de ce qu’elle a vécu.
J’ai la chance d’avoir de très beaux enfants, drôles et pleins de vie.
J’ai fait effort sur – moi – même pour ne pas les maltraiter.
Cela a été une remise en cause profonde de moi-même.
Mais il me reste encore des étapes à atteindre :
– être mieux organisé, structuré, ne pas perdre du temps,
– ne pas sa laisser envahir par l’angoisse, le doute,
– ne pas gâcher ma vie professionnelle et trouver du sens à ce que je souhaite faire.

Encore merci pour ce très beau texte.

Quels conseils pourriez – vous ee

Les personnes qui commettent des crimes sont le plus souvent malheureuses, il n’empêche qu’il est nécessaire pour notre protection à tous de qualifier leurs actes de criminels quand ils le méritent.
Porter plainte aurait été montrer à votre fille que vous étiez avec elle et que vous reconnaissiez les horreurs qu’elle avait subies.

J’ai vécu une histoire similaire à votre fille et pour moi de porter plainte représente une protection et la reconnaissance des faits.