Fiches pratiques | ÉVOLUTE Conseil

Mémo / repères essentiels pour être un parent acceptable

Renaud Perronnet — Wed, 21 Apr 2021 14:56:25 +0000

Vous vous sentez parfois perdu(e) et démuni(e) dans votre relation à vos enfants, vous avez lu les articles de ce site sur la relation aux enfants et vous aimeriez avoir un résumé condensé à propos du « savoir être » dans cette relation par toujours facile, afin de travailler concrètement votre rôle de parent. Objectif / contenu : De […]

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25 questions pour mieux se connaître

Renaud Perronnet — Wed, 08 Jan 2020 10:10:58 +0000

Mieux se connaître, c’est commencer par apprendre à voir et à reconnaître – pour les dénoncer avec lucidité – les croyances illusoires, et le plus souvent idéalisées, que nous avons sur nous-mêmes. Objectif / contenu : Il s’agit d’un travail d’introspection qui se fera sur la base de nos réponses à 25 questions et qui nous […]

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La ligne de conduite de l’écoute

Renaud Perronnet — Fri, 25 Aug 2017 10:44:35 +0000

Vous vous sentez démuni face à votre enfant, votre mari, votre épouse, un(e) ami(e) ou un collaborateur, mais savez-vous l’écouter ? Savez-vous vous rendre vulnérable face à lui ? Comment allez vous vous y prendre pour le faire ? Objectif / contenu : Il s’agit d’abord de répondre à 10 questions essentielles qui vous aideront […]

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Comment s’y prendre pour faire une critique à l’autre ?

Renaud Perronnet — Sat, 12 Apr 2014 10:18:45 +0000

Nous aimerions tous être entendus dans la critique que nous estimons devoir faire à l’autre, alors ? Comment allons-nous nous y prendre ? Objectif / contenu : Il s’agit de s’entraîner à dépassionner notre réaction au comportement (inadéquat) de l’autre, puis de veiller à ne pas le blesser en formulant la remarque critique (en évitant […]

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Comment s’y prendre avec un aidé agressif ?

Renaud Perronnet — Thu, 25 Aug 2011 10:17:52 +0000

Pour ne pas devoir faire les frais d’un aidé agressif, il faut pratiquer l’art de “savoir le prendre”… Objectif / contenu : S’entrainer à appliquer un protocole précis (ce qu’il y a à faire + les précautions à prendre) en 8 points pour « désamorcer la crise », afin que l’aidé retrouve – autant que […]

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5 points pour être en harmonie avec soi-même et les autres

Renaud Perronnet — Thu, 25 Oct 2007 14:17:01 +0000

Pour que l’harmonie avec soi-même et les autres ne soit plus un rêve inaccessible… Objectif / contenu : Réflexions pratiques sur : 1) Etre soi-même 2) Vivre l’instant présent 3) Voir la réalité telle qu’elle est 4) Avoir la foi en soi-même pour agir 5) Etre vigilant. (Chaque thème est commenté et illustré par des […]

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14 points pour régler ses conflits sans se perdre

Renaud Perronnet — Sat, 25 Mar 2006 08:14:21 +0000

Parce qu’ils ont peur du conflit, beaucoup renoncent à leur propre légitimité. Il existe pourtant de nombreux moyens de se respecter, tout en respectant les autres. Objectif / contenu : Il s’agit de s’entraîner à dire à l’autre « ce qu’il peut entendre » (puisque nous voulons être entendus), et non pas « ce qu’il […]

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9 points pour mieux rédiger ses objectifs

Renaud Perronnet — Fri, 25 Nov 2005 11:15:39 +0000

Si celui qui ne sait pas ce qu’il veut ne risque pas de l’obtenir ; celui qui ne sait pas comment s’y prendre pour réaliser ce qu’il veut ne risque pas de l’obtenir non plus. Objectif / contenu : Voici donc 9 points graduels et essentiels à ne surtout pas perdre de vue si l’on […]

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Contrat-accord sur la sexualité dans le couple

Renaud Perronnet — Thu, 25 Aug 2005 10:10:07 +0000

Quand nous ne nous sentons pas respectés, il nous arrive de manipuler l’autre en espérant obtenir ce que nous voulons de lui, et nous n’agissons pas de la bonne manière car il le sent et se ferme. Objectif / contenu : Il s’agit de créer un contrat avec son partenaire, de telle manière qu’aucune des […]

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Apprendre à se détendre

Renaud Perronnet — Mon, 25 Aug 2003 18:12:11 +0000

Il n’est pas si difficile que ça d’apprendre à se détendre, pratiquez avec douceur et régularité cet exercice et vous en récolterez les fruits. Objectif / contenu : Il s’agit d’apprendre un réflexe élémentaire de détente qu’il est facilement possible de répéter une fois mémorisé donc d’apprendre à arrêter (sur commande) ses soucis, ses agitations, se […]

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