Régler cette “mauvaise relation” comme vous dites, ne serait-ce pas oser agir conformément à ce que vous ressentez dans votre profondeur ? Si vous avez le sentiment d’avoir une responsabilité vis-à-vis de votre vieille mère, n’est-ce pas parce que vous avez l’impression d’avoir quelque chose à faire par rapport à elle. Il vous faudrait donc éventuellement découvrir ce qui vous empêcherait d’agir ? Agir serait peut-être pour vous ne plus vivre dans la souffrance du ressentiment ?
Je vous propose là des hypothèses, il vous faudrait investiguer.

J’entends Vincent à quel point il doit être difficile pour vous de continuer de vivre chez des personnes par lesquelles vous avez été maltraité. Votre partage nous montre votre aspiration à la liberté au désir intense de sortir de ce milieu toxique.
Le beau gosse, le sportif, le bon élève, le marrant sont à l’intérieur de vous, ne l’oubliez pas et ils ne demandent qu’à s’exprimer…
Pour “revivre” vous avez besoin d’aller du côté de ce que j’appelle votre dignité. Quoi qu’il vous soit arrivé, vous êtes un jeune homme qui a le droit à sa dignité. Pour “travailler” cela, sans doute avez-vous besoin d’être accompagné par une personne, psychologue ou psychothérapeute en qui vous mettrez votre confiance. Oui, vous avez incontestablement le droit de retrouver votre estime de vous-même perdue et pour cela de renoncer à ces jugements sur vous-même. Vous souvenir de ce que vous avez été doit vous permettre de ressentir que si vous avez changé, il est de nouveau possible de changer pour retrouver votre assurance perdue. Courage !

Bonjour
je voudrais apporter un témoignage et un éclairage complémentaire à celui de M. Perronet. En lisant votre réponse, je me suis rappelée de mots similaires dans une réponse que vous m’aviez faite. A l’époque, ces mots étaient irrecevables pour moi, ils venaient mettre du sel sur la plaie à vif. Je suis une personne tres tres sensible aux mots, que ce soit de la poésie, de la belle littérature, etc… donc je réagis ici avec ce prisme.
Je reprends donc: “tant que vous fuyez qui vous etes de peur de rencontrer un monstre, vous vous condamnez à vous identifier à un monstre”… tout l’enjeu est donc de faire un pas de côté, ce premier pas si difficile, qui est un pas de révolte contre ce tatouage psychique plus ou moins visible; “je ne suis pas une bonne ou belle personne”. Quand je n’allais pas bien, j’etais un monstre, je visais ma mostruosité si j’ose dire. Me l’entendre dire, c’etait la cautionner d’une certaine manière. M’entendre dire que c’etait faux (une construction de l’esprit due à l’exigence infinie de mon père pour lequel il fallait etre parfaite, injonction infinie impossible à satisfaire), c’etait impossible à saisir car comment croire autre chose, surtout quand on est conscient de ne pas aller bien, de couler, comment trouver la force, et où, pour changer de regard? et la j’ai envie de parler des tuteurs de résilience de Cyrulnik. Une personne est entrée dans ma vie, j’ai cherché, en aveugle sans doute, j’ai croisé des gens et à un moment j’ai eu la chance de trouver une personne qui m’a permis de vivre une relation ou le meilleur de moi a pu s’exprimer ‘et d’autres, mais lui m’a vraiment nourri le coeur). C’est triste de devoir dépendre d’une telle rencontre pour faire ce pas de côté, mais c’est plus facile que seul face à soi. Mais il faut laisser votre instinct aller trouver ces personnes qui vont vous faire du bien, vous renvoyer une autre image de vous que la personne fanée, qui pousse pas droit, qui est différente, qui n’est pas a la hauteur, etc etc… il faut trouver les bons jardiniers de votre terreau intérieur (sans tomber dans l’emprise, ou la dépendance, mais quand on tombe sur les bonnes personnes il n’y a pas de dépendance, il y a libération, celle que nos parents auraient du construire en nous). Croyez en votre instinct de vie, suivez le, il est la vie en vous et va vous guider, reconnectez vous à vos tripes et laissez un peu le mental de côté. Soyez animale. Osez la joie. Vous la méritez tout autant que n’importe qui.

Il ne vous faut pas douter que si vous vous sentez aujourd’hui dépressive c’est que vous avez « appris » à l’être à travers de multiples influences liées à votre histoire.

La phrase que vous vous répétez depuis l’âge de 7 ans : «  Tu te dois d’être quelqu’un de bien » ma paraît très ambivalente. En un sens elle vous pousse à être ce que vous pensez que vous « devez être », mais au même moment, elle vous condamne au refoulement de votre ombre, elle entérine donc un jugement négatif sur vous-même.
Si vous vous conditionnez à devoir croire que vous devez être quelqu’un de bien, c’est bien parce que – tout au fond de vous-même – une part de vous, douloureusement négative, pense qu’elle n’est justement pas quelqu’un de bien.

En fait – et il ne doit y avoir peu à peu aucun doute là-dessus : vous êtes quelqu’un de bien. Votre nature profonde est d’être quelqu’un de bien qui cherche à vivre enfin. Vous en avez le droit, vous avez le droit de vivre comme tout être humain.
De même que vous êtes nue sous vos vêtement et que votre nudité est votre vraie nature, « vous êtes quelqu’un de bien » qui recouvrez cette nature par des jugements et des pensées négatives sur vous-même. Chassez vos vêtements, ce qui recouvre cette nature, et vous êtes là innocente et digne de vivre.

La consommation d’alcool et de cannabis vous sert juste à vous fuir vous-même de peur de rencontrer votre négativité. Or, pour se défaire d’un mal qui nous accable, il faut commencer par le reconnaître comme un mal donc le regarder en face. Tant que vous fuyez qui vous êtes de peur de rencontrer un monstre, vous vous condamnez à vous identifier à un monstre.
En réalité les monstres n’existent pas, il y a juste des humains qui souffrent et qui se cachent de peur d’affronter qui ils sont vraiment.

Contrairement à ce dont vous êtes persuadée, il n’est pas nécessaire de devoir maîtriser les choses pour avancer.

Alors courage, entreprenez un travail de connaissance de vous-même qui vous permettra d’affronter votre histoire donc de cesser de l’alimenter (en renonçant à cette morale malsaine que vous retournez contre vous et qui ne vous concerne pas), et vous découvrirez qui vous êtes dans votre propre intimité avec vous-même.

Pour aller plus loin je vous invite à lire : Esquiver ou digérer ?

En tout cas c’est ce que je vous souhaite.
Pour aller plus loin, n’hésitez pas à lire : Esquiver ou digérer

Je suis avec vous et vous comprends totalement pour avoir été moi même, depuis toute petite une enfant rejetée, car non désirée par mère et père et deux soeurs aînées qui ont calqué leurs comportements sur celui de leur mère en me dénigrant, en m’isolant, en me critiquant, en me harcelant verbalement et psychologiquement comme notre mère. J’en ai beaucoup souffert et en souffre encore, j’ai entamé des thérapies mais qui ne m’ont pas aidé profondément étant donné que les personnels n’étaient pas compétents ni qualifiés pour traiter le stress post-traumatique, les traumatismes complexes, la maltraitance familiale et j’en passe……… J’ai vécu énormément de harcèlement moral professionnel, mari maintenant divorcée, familial et même amical. Aujourd’hui j’ai enfin rencontré une thérapeute spécialisée dans tout ce que je viens de décrire plus haut, en EMDR également et grâce à elle je commence à dénouer et dénouer, à faire le tri à voir plus clair, mais c’est très très douloureux, je pleure beaucoup lorsque je pense à tout ce que j’ai vécu, je précise avoir coupé définitivement avec mes deux “soeurs” si je puis les appeler ainsi puisqu’elles ont toujours été liées contre moi dans tous domaines dans le seul et unique but de me détruire, ma naissance leur a fait de l’ombre………. d’autant plus que je suis très jolie bien plus qu’elles deux, intelligente et très humaine, donc il n’y a que jalousie, rivalité, confrontation, affrontement envers moi encore liés à l’enfance et non dépassés………… J’ai mis de la distance aussi avec ma mère, même très âgée je ne ressens plus le besoin de la côtoyer même si là aussi ça fait mal, car je me dis que je n’ai plus de famille et n’en a jamais réellement eu, j’ai deux grands garçons que j’aime par dessus tout et vis entourée d’animaux (chats) actuellement, car militante de toujours pour la cause animale. Je suis tout de même de plus en plus écoeurée et dégoûtée de la plupart des humains que je considère comme “faibles et lâches”, car personne ne m’a jamais tendu la main et n’a pris de mes nouvelles même dans les pires moments de ma vie, c’est comme si “c’était normal” pour tous que je sois malade, en souffrance et isolée avec pleins de problèmes……………. “l’arbre qui cache la forêt” c’est ce que j’ai toujours été dans cette famille, c’est plus facile de décréter et de rendre un membre de sa famille responsable de tout ce qui ne va pas que de se remettre en question. Je me sens maintenant étrangère à toute cette famille toxique et dysfonctionnelle, je précise que mon père est décédé en 2005, nous nous étions rapprochés tous les deux dans ses 10 dernières années de vie, c’était merveilleux et fort. Je me demande si au bout de ma thérapie je vais parvenir un jour à être plus légère et enfin heureuse, libérée de ce passé douloureux.

Merci pour ce texte, qui selon moi est tellement juste, ne laissons pas les maladresses de nos pas parents ou autres qui ce sont occupé de nous enfants (probablement par manque de conscience et du a leurs propres souffrances non résolus) définir qui nous sommes dans le présent.

J’ai une profonde gratitude pour le temps que vous prenez d’écrire vos textes et de les partager.

Bonjour Renaud et à tous,
Ce commentaire de Benarous date de 2011, je viens de le lire et je suis tellement du même avis surtout par rapport à cette phrase “je me demande toujours s’il ne sort pas du fonds de mon âme” oui Renaud, j’ai cette même impression, je le formule un peu différemment, moi je dis “c’en est un peu magique … 🙂”, vous mettez le doigt au bon endroit et “un” nœud tombe …
MERCI