Stress | ÉVOLUTE Conseil

Étudier sa prison

Renaud Perronnet — Sun, 16 Feb 2025 00:20:12 +0000

« Vous n’êtes prisonniers de rien d’autre que de vos pensées. Vous n’avez à vous libérer de rien d’autre que de vos pensées. Voilà la vérité. Et vous n’avez pas d’autre problème que celui de vos pensées. Vous n’avez aucun problème, ni avec votre santé, ni avec votre métier, ni avec votre patron, ni avec […]

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Passé refoulé

Renaud Perronnet — Sat, 28 Sep 2019 22:27:47 +0000

Pour aller plus loin et voir d’un peu plus près comment nous nous y prenons avec ce qui nous arrive, faites le test : Êtes-vous au clair avec les notions de stress, de croyance et d’adaptation ? Téléchargez gratuitement ce post et envoyez-le à vos amis et sur les réseaux sociaux : Compteur de lectures […]

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Stress émotionnel

Renaud Perronnet — Sat, 27 Oct 2018 02:49:16 +0000

Cette réflexion vous intéresse, pour aller plus loin, découvrir ce qu’est l’intelligence émotionnelle, l’apprentissage de la gestion de ses émotions et pratiquer la cohérence du coeur, lisez : Stress, intelligence émotionnelle et cohérence cardiaque Téléchargez gratuitement ce post et envoyez-le à vos amis et sur les réseaux sociaux : Compteur de lectures à la date d’aujourd’hui […]

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Adaptabilité

Renaud Perronnet — Sun, 13 Apr 2014 11:00:48 +0000

Le stress est la réponse de l’organisme qui fait un effort pour s’adapter à une situation nouvelle ; ce qui veut dire que cela ne nous est pas naturel, que nous avons une puissante résistance au changement et que tout ce qui dérange nos habitudes nous est cause de souffrance. Pourtant l’homme est tout à […]

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Lâcher prise

Renaud Perronnet — Sun, 19 Jan 2014 16:18:54 +0000

De la même manière qu’on entend une personne dire qu’il faudrait qu’elle arrête de manger du sucre par exemple, on entend de plus en plus l’injonction « il faut lâcher prise ». Ce qui tendrait à faire croire que le lâcher prise peut se maîtriser, qu’il suffirait de le vouloir pour le pouvoir. « Lâcher […]

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Etes-vous au clair avec les notions de stress, de croyance et d’adaptation ?

Renaud Perronnet — Fri, 18 Feb 2005 21:04:11 +0000

Voici un outil qui vous permettra de réfléchir à vos stress, à leur nature et à leurs causes. Dans cette série de 15 questions, il s’agit moins de s’évaluer, que de tenter de comprendre de l’intérieur la manière dont nous nous y prenons avec ce qui nous arrive. Répondez à ces 15 questions, puis cliquez […]

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Apprendre à se détendre

Renaud Perronnet — Mon, 25 Aug 2003 18:12:11 +0000

Il n’est pas si difficile que ça d’apprendre à se détendre, pratiquez avec douceur et régularité cet exercice et vous en récolterez les fruits. Objectif / contenu : Il s’agit d’apprendre un réflexe élémentaire de détente qu’il est facilement possible de répéter une fois mémorisé donc d’apprendre à arrêter (sur commande) ses soucis, ses agitations, se […]

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Stress, intelligence émotionnelle et cohérence cardiaque

Renaud Perronnet — Thu, 20 Mar 2003 13:53:51 +0000

Quelques chiffres à propos du stress. Qu’est-ce que l’intelligence émotionnelle ? Ni défouler, ni refouler ses émotions : la troisième voie. L’apprentissage de la gestion des émotions. L’apport de la science et de la technique. Qu’est-ce que la cohérence cardiaque ? Apprendre à pratiquer la cohérence cardiaque. Les bienfaits de la cohérence cardiaque. Un […]

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