Commentaires sur : Prison

Par : Azi

Azi — Wed, 13 Dec 2023 08:43:48 +0000

En réponse à Enilorac. Quelle belle prise de conscience !

Par : Marie Paule

Marie Paule — Wed, 16 Dec 2015 02:15:05 +0000

Le témoignage de Marie est celui que je vis actuellement.
plus je suis consciente plus je suis dans l inspir-expir, plus je suis bienveillante avec moi-même, plus j accepte, plus je contrôle et accueillie mes émotions mieux je me porte.
Et combien je suis encore en colère la seule chose c est restée centré sur la respiration cela aide indubitablement
Lâcher prise sur tous mes états d âme
mes colères mes convoitises.
Ne plus laisser le mental dirigé ma vie.
Moi Je donne les instructions à mon cerveau.

Par : Marie

Marie — Thu, 10 Dec 2015 09:04:37 +0000

En fait, écouter nos émotions pour en prendre conscience, les analyser pour ne pas retomber dedans, pour prendre soin de nous, sinon on retourne toujours vers ce qu’on connait, utiliser nos deux parties nos émotions, et notre analyse, il y a du bon et du mauvais dans les deux parties si on laisse nos émotions prendre toute la place on ne se protège pas si on laisse notre analyse prendre toute la place on ne s’accepte pas. Je relis vos articles un an après le travail que je fais avec vous et je les vois d’une autre façon.

Par : Marie

Marie — Wed, 01 Apr 2015 09:27:06 +0000

Je me rends compte qu’on a tous une perception différente de la vie et chacun à sa vision par rapport à ce qu’il a appris, je viens tout juste de le comprendre alors qu’on me l’a dit mais tant que je ne l’avais pas vu je ne comprenais pas et du coup un schéma c’est notre vision disproportionnée, nos émotions disproportionnées, c’est comme ça qu’on peut changer nos schémas en écoutant nos émotions et c’est pour ça qu’il nous faut de l’aide car comme on est dans nos schémas on ne s’en rend pas compte, on voit juste qu’on est en colère ou triste ? Je me rends compte également qu’à ne pas vouloir écouter l’aide qu’on me donnait j’ai mis du temps à comprendre tout ça à toujours me méfier à vouloir tout savoir pour ne pas qu’on me dise que je suis bête j’ai mis du temps mais ça faisait partie de mes schémas, entendre un encouragement quand on y arrive ça fait du bien et l’aide des autres aussi.

Par : Jessica

Jessica — Wed, 01 Apr 2015 07:31:44 +0000

Mon qui est justement arrêté ma therapie récemment, je perçois cette réflexion d un oeil un peu pessimiste.. mais malheureusement bien juste. Ça aide à réfléchir et à réaliser justement que le travail n est pas terminer alors que je le pensais (peut etre parce que ça m’arrangeais…)

Par : Renaud Perronnet

Renaud Perronnet — Tue, 31 Mar 2015 19:02:11 +0000

En réponse à Enilorac. Oui, parfaitement votre vigilance bienveillante est la clé !

Par : Yamilé

Yamilé — Tue, 31 Mar 2015 09:06:22 +0000

En réponse à Alice.

Bonjour Alice. Moi aussi j’ai cru longtemps qu’on ne pouvait pas vivre sans souffrir et faire souffrir. Pourtant la peur de rendre malheureux mes enfants m’a obligée à faire un effort pour gérer mes émotions et faire un effort lorsqu’elles se manifestaient trop violemment.Je ne dis pas que ça marche à tous les coups, mais dès qu’il y a danger en la demeure, je me dis que je ne dois pas être un poids pour eux mais plutôt un exemple, dont ils se fichent maintenant, mais que plus tard, quand je ne serai plus là , ils reverront avec une certaine émotion mais surtout, je l’espère avec profit. ça m’a fait beaucoup évolué dans les attitudes positives.
Bon courage à vous.

Par : Enilorac

Enilorac — Tue, 31 Mar 2015 07:34:55 +0000

Il m’aura falu 14 ans de thérapie, de silences, d’évitements, de résistances, de rage pour enfin pouvoir voir les choses différemment, pour entendre ce que ma psy disait.
C’est long et douloureux. J’ai piétiné, je me suis obstinée, je voulais toujours avoir raison.
Je ne voulais pas laisser ma douleur. Sinon que me restait-il?
Il m’aura fallu apprendre à sortir ma colère et à sortir de ma colère pour enfin accepter la douleur et l’impuissance que j’ai ressenti enfant.
Ainsi il n’est pas question de ne pas écouter l’enfant blessé en soi. Bien au contraire. Il faut l’accueillir mais ne pas le laisser tout diriger et trouver des solutions d’adulte à des situations où l’on se sent blessé. Il s’agit de répondre d’une manière différente aux besoins légitimes de cet enfant, d’une manière constructive, respectueuse de soi-même pour ne plus se réfugier derrière le rôle de victime.
Et je ne dis pas que c’est gagné pour la vie!
Mais j’ai compris qu’il fallait que je sois très vigilante, non pas avec les autres mais avec moi-même pour ne pas retomber dans un shéma connu et stérile.
Je me sens plus forte, plus responsable, plus puissante.
Et je vous remercie pour cet article qui m’encourage dans cette voie!

Par : marie

marie — Tue, 31 Mar 2015 07:28:26 +0000

Merci pour cet article qui m’aide à comprendre. Mon enfance m’a conduite vers un pervers que j’ai quitté il y a seulement 2 ans. Mes enfants, ma famille, m’ont “abandonnée” Je pense d’ailleurs que “grâce” à cet abandon, j’ai réussi à m’en sortir ( plus de chantage affectif possible, plus de contacts toxiques). J’ai compris et je suis arrivée justement à l’étape de combattre en moi ces fameux schémas négatifs. J’étais un peu perdue et votre réflexion me fait comprendre que c’est “normal” Il y avait en moi la crainte d’avoir toute ma vie besoin d’une aide thérapeutique, je sais maintenant que simplement, le travail n’est pas terminé.

Par : Alice

Alice — Tue, 31 Mar 2015 07:17:29 +0000

En réponse à Alice.

J’ai oublié de vous dire…
Cette journée commence bien, grâce à votre site que je découvre, quelque chose me dit que qu’il va m’être TRES utile. MERCI!!

Par : Alice

Alice — Tue, 31 Mar 2015 06:59:54 +0000

En réponse à Marie.

J’ai 50 ans, encore toutes mes dents, mais je n’ai toujours pas réussi à me fabriquer une carapace!!!! La petite fille résiste, continue de victimiser, elle me fait peur, me fatigue… Que faire de plus après effectivement des années de psy. ??? J’ai 2 superbes enfants, un mari attentionné, des amis disponibles et du chocolat noir dans mes placards, mais je souffre toujours, je fais souffrir aussi… Ben oui… Je suis aussi COUPABLE…Les “autres” ne comprennent pas: pourquoi se plaindre quand on a un toit et à manger chaque jour???.
Merci pour votre commentaire clair et tellement vrai, à faire lire à “ceux qui ne comprennent pas?…”

Par : Marie

Marie — Mon, 30 Mar 2015 18:33:22 +0000

Je me reconnais dans cet article. J’ai toujours cru que j’étais la cause des malheurs des autres et que je pouvais les aider en les laissant me faire du mal. Aujourd’hui, je comprends que ce n’est pas vrai mais c’est très dur de remonter. Quand une personne est méchante avec moi je me dis que ça lui fait du bien. Depuis que j’ai découvert ce site je comprends que ça fait du bien à personne car la personne en face au lieu de voir la tristesse qu’elle a en elle et se libérer se venge sur les autres mais j’ai mis énormément de temps à le comprendre et mon schéma revient souvent, je dois apprendre à m’aimer ce qui n’est pas facile quand on vous a répété toute votre vie que vous étiez chiante et que vous étiez là pour aider et ne pas faire trop de bruit mais maintenant que je reconnais ma tristesse d’enfant que j’ai le droit d’être comme je suis et qu’on n’a pas à me dévaloriser j’essaie d’y faire attention même si ça va prendre du temps de reprendre confiance.

Quand on me disait que je portais la poisse ça m’énervait mais j’essayais de me battre c’est comme ça que j’ai eu des tocs et depuis que je vois moins les gens qui m’ont dit que j’étais chiante toute ma vie j’en ai pratiquement plus je n’avais jamais fait le lien. Je crois que c’est la première fois que je parle de toc car les gens quand on en parle nous prennent pour des fous alors qu’on met juste ça en place pour se défendre et je dirais même que c’est parce-qu’on essaie de se battre que cela se met en place j’en ai jamais eu au point que cela me paralyse dans la vie mais je pense que les tocs c’est comme l’anorexie, la boulimie c’est notre corps qui se bat et on ne devrait pas se moquer mais je suis issue d’une famille où même de ça on se moquait c’est comme ça mais je ne suis pas d’accord avec ça c’est notre corps qui se bat.