Bonjour Lily,
Il s’est écoulé pas mal de temps depuis ton message, mais tombant dessus ce soir, je réponds pour partager ma compréhension de cette histoire de “coeur brisé” versus “chercher à comprendre”.
Oui, le mental qui “cherche a comprendre”, qui cherche des pistes de solutions ou de réponses, il t’a très certainement sauvé la vie à un moment donné. Il n’est pas à rejeter.
Il n’y a pas un bout de nous qui ne cherche pas, de la façon qu’il connait, à assurer la survie du système. Le mental, quand il y a détresse, il cherche – comme tout le reste et à sa façon – à contribuer, à chercher une solution. Pour lui ça veut dire essayer de comprendre. C’est ce qu’il sait faire de mieux, rassembler de l’info, analyser, comparer, classer, … essayer enfin de comprendre pour sortir de l’inconfort, ou de l’horreur, parfois.
Mais ce mental, malgré toutes ses facultés, est impuissant à réparer les morceaux de nous qui sont en miettes. Car ces blessures sont relationnelles, et ne peuvent être apaisées que par une expérience dans le domaine de la relation, pas par la compréhension mentale. Une relation (= relation thérapeutique) qui aura les caractéristiques nécessaires (écoute sans limite, bienveillance sans limite, douceur sans limite, accueil de tout ce qui vit en toi, en nous, sans aucune exception) pour que toutes les parties de nous qui ont quelque chose à dire puissent se dire, se montrer, être entendues, que tout puisse s’ouvrir et que nous tombions à nos propres genoux, le coeur ouvert et brisé, en amour pour nous-mêmes, de reconnaissance de tout ce que nous avons enduré, tout ce que nous avons essayé, etc.
Avoir le “coeur brisé pour soi-même” c’est mesurer, sentir, sans rien retenir, sans rien juger, sans rien minimiser, tout ce qui est vivant en nous, ce qui a eu mal, ce qui s’est passé et de ce que nous avons ressenti, tout ce qui n’a pas pu vivre.
En tout cas pour moi, le “coeur brisé pour soi-même”, c’est ça, c’est aller contacter ça, et c’est le top et c’est le début de tout.
En espérant que ce message sera utile,
Amour.

Je suis déchirée sur ce point alors que cet homme est merveilleux, féministe, protecteur. Je me suis imaginée une vie douce et il me l’offre mais parfois il me dégoûte (je précise que l’on a porté atteinte à mon intégrité psychique et corporelle à maintes et maintes reprises, lui s’est renfermé en lui-même et a attaqué son corps tandis que moi j’allais quand même vers les hommes car ils m’ouvraient alors entre autres leurs bras, et je faisais beaucoup de sport mais je pense que finalement, les deux extrêmes ont des ressemblances).

Je précise qu’il veut s’améliorer, en a envie et que sur le “marché matrimonial”, je suis beaucoup plus jolie que lui mais je ne trouve aucune étude mettant en exergue que cela m’a apporté mon lot d’agressivité tant des femmes que d’hommes à cause de la jalousie ou la volonté de me draguer.

Il renvoie une image de moi qui n’est pas idéale et qui plombe mon narcissisme.

J’ajoute que j’ai été très maltraitée enfant alors que lui, non même si son père était absent et sa mère très contrôlante. Son père était absent car il travaillait beaucoup. Moi, mes géniteurs ont été très violents et j’ai beaucoup souffert d’un climat d’insécurité affectueuse, financière…
Lui a pu se bâtir une carrière, chose que je n’ai pas pu faire, moi, car j’ai subi aussi énormément de violence au travail.
Est-ce mal de lui dire de faire du sport, qu’il s’habille bien?
Parfois, il me fait honte et il le sait donc il se corrige.

Je suis bien perdue…

Pourquoi personne n’aborde jamais ces problèmes avant que l’on se mette en couple, surtout quand on a pu voir comme moi que des couples se haïr, avoir de la violence contre eux-mêmes, contre les autres, voir des gens se comporter comme des animaux plutôt que des êtres civilisés (ils savaient se tenir au travail quand ils travaillaient pourtant, j’ai l’impression qu’ils déversaient leurs frustrations sur nous quand nous étions enfants, puis aussi à l’âge adulte, sans jamais en prendre conscience)?

Ce que disent Brigitte et Lily et El Hedri, c’est que l’on peut “comprendre”… on peut mettre sur la table des faits, des evenements, en parler, les décrire, voire même porter un jugement ‘c’est horrible, ca n’aurait pas du arriver), mais apres? pour autant on n’en sort pas. Come vous le dites Renaud, il faut le ressentir, mais c’est toute la la difficulté, car quand on a été maltraité on a appris a se couper de ses ressentis (qui sont tout sauf de l’amour, mais plutot de la tristesse, de la detresse, de la violence…). Ce n’est pas le cerveau qui a été meurtri mais le coeur. Et pour guérir le coeur s’adresser au cerveau est-il vraiment utile? oui, on se sent “compris”, on se sent moins seul, d’autres aussi ont souffert… mais personnellement je reste toujours bloquée dans ma forteresse blindée contre la souffrance.. je ne sais toujours pas me faire vraiment plaisir, je n’arrive toujours pas a prendre les décisions constructives agissantes plutot que d’accepter encore et encore de subir comme si je n’avais pas le choix. Je n’arrive pas a m’autoriser… tout cela est rationnel, le souci est l’envie, le moteur… qui marche pour la violence la depreciation mais pas pour l’amour, de soi et des autres.
Ce qu’il faudrait, sans doute, ce sont des bras réconfortants… comme le singe de Harlow. Or personne ne nous les offre vraiment et on est la au dela des missions des psy…

Je veux simplement dire que votre mère vous a fait porter une charge extrêmement lourde et que de vous ouvrir à vous-même c’est oser vous voir – enfin – comme une personne qui a le droit de vivre parce qu’elle est innocente de la charge que sa mère lui a fait porter.

Brigitte vous avez tout à fait raison de mentionner les editions jouvence on y trouve des livres excellents et pour la connaissance de soi en particulier. Je vais me procurer celui que vous citez.
Je ne sais pas ce que Monsieur Perronnet en pense , mais avant de dormir j’ai pris l’habitude de m’adresser quelque fois un message. Par exemple: “je veux etre éclairée sur ce problème précis” et je note les rèves qui ne manquent pas de se produire. La difficulté est ensuite de decripter et de saisir le sens de l’information qui nous est transmise. Cela pour deux raisons, la première nos cultures nous ont coupés de la pensée symbolique et nous sommes devenus si compliqués que les images dont la lecture pourrait etre quasi littérale nous echappent complètement, ensuite et là c’est beauccoup plus subtil et plus grave: le moi de la conscience de veille s’acharne à nous dissimuler
l’information ou pire va tenter et là on court un gros danger à manipuler et instrrumenter l’information. Du coup bien que cette méthode m’ait beaucoup aidé je n’ose la conseiller. dommage…Cela démontre une fois de plus combien le chemin vers la “liberté” est exigeant.