Commentaires sur : Être conscient

Par : Gilis

Gilis — Tue, 23 Feb 2021 13:21:04 +0000

En réalité, toute la journée, les pensées se succèdent dans notre esprit, en file indienne, sans répit. Il n’y a presque aucune seconde pendant laquelle notre esprit n’est pas accaparé par une pensée quelconque. L’esprit bourdonne, ce qui peut donner l’impression d’être débordé, de “surchauffer” et ce qui augmente considérablement le niveau de stress et de tension. On s’aperçoit également que nous contrôlons très peu les pensées qui nous passent par la tête. Nous réagissons instinctivement à ces pensées, par automatisme la plupart du temps sans vraiment réfléchir ou comprendre ce que nous faisons et pourquoi nous le faisons. On utilise d’ailleurs les termes “perdu dans ses pensées” ou “noyé dans ses pensées” ou encore “absorbé par ses pensées”. Développer son attention et sa concentration permet de contrôler ce flot et de prendre du recul par rapport à toutes ces pensées. Cela permet également d’être plus présent à ce que nous sommes en train de faire, d’être d’avantage à l’écoute de notre corps, de nos aspirations plus profondes et également à l’écoute des autres. En effet, en libérant notre attention de ce dialogue intérieur nous disposons de plus d’attention pour écouter les autres. En développant notre capacité d’écoute, nous devenons plus tolérants, plus compréhensifs, plus sociaux, plus doux et plus à l’aise avec les autres. Développer notre attention et notre concentration permet également un extraordinaire travail sur soi. C’est la base de tout travail de développement intérieur. La concentration permet de se scanner intérieurement avec une grande précision et de lever les voiles, les incompréhensions, les tensions internes, les contradictions et les mensonges que nous nous faisons à nous-mêmes. En comprenant les mécanismes qui nous habitent et qui nous animent, on apprend à s’accepter tels que nous sommes réellement avec nos qualités et nos défauts. C’est un premier pas vers l’atteinte du bonheur et une plus grande sagesse. Cette démarche intérieure n’est possible que grâce à une grande attention et une grande concentration, sans être distrait sans cesse par notre flot de pensées.Sinon il est impossible d’aller au fond des choses et de trouver les vraies réponses à nos interrogations. Même si vous n’êtes pas prêts à une introspection aussi profonde, l’accroissement de votre capacité d’attention vous procurera de nombreux bienfaits dans votre vie quotidienne.

Par : nowaczyk

nowaczyk — Mon, 26 Mar 2018 07:30:55 +0000

merci pour tous ces bons articles qui m’aident à avancer et a me poser chaque jour sur moi avec humilité

Humilité ….ce qui m’aide a grandir à me remettre en question à accepter à tolérer

Christine

Par : Jocelyne

Jocelyne — Wed, 08 Jan 2014 14:48:44 +0000

s’ouvrir à la conscience est une porte importante pour entrer dans nos terres profondes et écouter la vie en nous qui demande à éclore. La maladie de notre société est justement cette fermeture à cette conscience. Les gens préfèrent s’étourdir, prendre des médicaments pour justement ne pas ouvrir cette porte qui, pourtant, debouche sur un magnifique jardin de notre être.

Par : Renaud Perronnet

Renaud Perronnet — Tue, 07 Jan 2014 07:20:58 +0000

En réponse à Karine. Oui, c'est l'humilité qui nous aide à avoir le courage de ne pas culpabiliser, c'est l'humilité qui permet à un être de regarder les faits en face, sans broncher.

Par : Nathalie

Nathalie — Mon, 06 Jan 2014 21:55:54 +0000

Quelquefois je sais que je ne suis pas consciente car j’essaie de voir à travers mon masque que je mets chaque jours pour être dans le moule et éviter les disputes avec ma famille.
Le soir j’y repense et je me dis que je devrais leur dire mes pensées mais comme je sais que leurs avis diffèrent des miens je me tais. Est-ce bien ou mal ? En tous cas, je suis consciente de mon comportement. Il m’aide à vivre au quotidien, en évitant les tensions que je ne supporte plus.

Par : jean michel

jean michel — Mon, 06 Jan 2014 17:54:20 +0000

Etre conscient bien sur mais en ce qui me concerne sans crispation. Exemple vécu, je m’intéresse aux rêves, créations ne dépendant pas du conscient, et je trouve que bien des choses intéressantes en ressortent, même si on ne comprend pas tout. Il m’arrive aussi d’écrire des textes de réflexions personnelles, et de retrouver des thèmes identiques déjà exprimés par moi il y a plusieurs dizaines d’années, dont la rédaction est identique par les mots employés et les séquences successives, comme si c’était resté patiemment dans un coin de ma tête inutilisé intact sans en être conscient. J’ai donc tendance à rester confiant même si je ne suis pas conscient de beaucoup de choses, et en fait j’ai l’impression de participer aux choses pour lesquelles je suis prêt. Evidemment si on peut être conscient et comprendre c’est tout de même plus éclairant pour développer des réalisations plus authentiques.

Par : Karine

Karine — Mon, 06 Jan 2014 16:16:02 +0000

Bonjour,
Merci pour ce petit rappel très utile au quotidien pour ne plus accorder toute son attention aux pensées obsessionnelles et aux idées noires qui reviennent sans cesse nous hanter quand on a vécu des choses difficiles, j’essaie (quand j’y pense) de le pratiquer mais quel entraînement car le mental qui tourne à vide revient toujours avec son lot d’émotions perturbantes… C’est la voie du guerrier d’essayer de ne plus subir cela, cela demande du courage et de l’humilité et je suis loin d’en être toujours capable, c’est souvent décourageant mais je sais que si j’y arrivais plus régulièrement je cesserais de me faire du mal. merci !