Culpabilité

« La culpabilité est un poison violent pour l’être humain », écrivait Françoise Dolto.

On le comprend aisément puisque la culpabilité est une émotion qui nous coince dans une impossibilité (« j’aurais dû agir autrement »). Or ce qui a été fait a été fait, nous n’avons aucun moyen de faire en sorte a posteriori que la parole blessante qui nous a échappé ne nous ait pas échappé, tout le monde peut s’entendre là-dessus. Et pourtant nous nous en voulons.

Cette réflexion d’Arnaud Desjardins nous aide à comprendre les causes de ce comportement absurde : « L’émotion de culpabilité nous pousse à nous en vouloir à nous-mêmes mais d’une façon très égoïste, non parce que nous avons fait du tort à quelqu’un mais parce que nous nous sommes fait du tort à nous-mêmes en provoquant chez les autres une réaction qui réactive les blessures de l’enfant rejeté. »

Un ex-enfant rejeté a souvent des comportements qu’il ne comprend pas lui-même. Il agit compulsivement et est toujours en demande de reconnaissance. A travers sa blessure jamais soignée, il vit dans la peur égocentrique de se tromper et s’il se trompe, il s’en veut (comme on lui en a voulu lorsqu’il était enfant), et parce qu’il ne s’aime pas tel qu’il est (comme on ne l’a pas aimé tel qu’il était lorsqu’il était enfant), il est la victime de sa mémoire traumatique d’enfant rejeté et tourne en rond dans un cercle vicieux.

En fait, pour devenir capable – un jour – de ne plus s’injecter le poison de la culpabilité, il faut préalablement commencer par prendre soin de l’enfant blessé en soi. Celui-ci, une fois apaisé, pourra laisser la place à l’adulte responsable, à celui qui réfléchit avant d’agir puis assume la responsabilité de ses actes (puisque ce qui est fait est fait). S’il a blessé quelqu’un, il peut essayer de réparer – mais sans s’en vouloir, sans regret absurde, avec le cœur vraiment ouvert.

© 2014 Renaud & Hélène PERRONNET Tous droits réservés.


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Une Femme

La culpabilité ! C’est un Noeud Coulant que l’on a autour de son propre cou ! Elle nous étouffe peu à peu, elle est source d’angoisses profondes, elle est source de malaises, elle nous empêche de vivre et de ressentir les choses telles qu’elles sont, elles nous empêche de regarder l’autre et de le voir tel qui l’est, elle nous empêche de grandir et de devenir un adulte responsable, responsable de ses actes et de ses dires. La culpabilité est une souffrance profonde ! je dis bien profonde à l’intérieur de nous ! à l’intérieur de notre corps ! de… Lire la suite »

Dominique

Merci pour vos tests, qui aident à avancer, de plus recevoir les réponses par mail est enrichissant, permet de réfléchir sur les réponses. Concernant la culpabilité, je me demande… ça va mieux mais pour ma part je peux culpabiliser pour un fait vraiment “mineur”, au bout du compte. Par exemple : j’avais l’impression d’avoir répondu un peu abruptement à une collègue (nous nous apprécions mutuellement), le soir cela m’a travaillé, je lui en ai parlé le lendemain et elle a souri, de son côté elle n’avait rien ressenti “de grave”. Je veux dire, parfois je me torture “toute seule”, la… Lire la suite »

Catherine

Merci Dominique pour le commentaire qui me parle tant… et merci Renaud pour ce bel éclairage…
Allez ! On avance !!! Belle journée !

Dominique

Merci M.Perronet de votre réponse éclairante.
Catherine, si cette exemple vous parle, tant mieux. Ce qu’il y a de positif, c’est que les lectures des uns et des autres, les réponses de R Perronet nous aident les uns les autres à avancer, c’est précieux.

Belle journée à vous aussi!

Jocelyne

Bonjour, je ne crois pas que la culpabilité ne vienne de l’extérieur de nous, mais plus de l’intérieur. C’est une petite graine qui nous ronge et qui nous empêche de grandir. Sa seule fonction est de nous envoyer une image négative de soi et vient fragilisé notre estime.

jean michel

Nous pouvons regretter un acte parce que nous en percevons ensuite l’inutilité et la nuisance. Ca permet de chercher des solutions nouvelles. La culpabilité me semble en rapport avec la notion de dévalorisation de soi. Ne sommes nous pas fréquemment jugés sur notre apparence, notre comportement, notre expression ? Il existe des personnalités qui se permettent des actes particulièrement pénibles pour autrui sans en ressentir aucune gêne, du fait même qu’ils ne tiennent pas compte de l’opinion et même de l’existence d’autrui, jusqu’au déséquilibre complet qui coupe du reste du monde. La culpabilité a comme la pénibilité longtemps dans la… Lire la suite »

Catherine

ah ! Ben, je suis “en chemin”… Donc : ça m’encourage !
Merci !

Catherine

Merci beaucoup ! très intéressant ! Je me pose la question de savoir “concrètement” comment on fait pour prendre soin de l’enfant blessé en nous… Je crains que la réponse soit si longue que vous ne puissiez m’y répondre… 🙁 Par ailleurs, en ce qui me concerne, je ressens aussi de la culpabilité par rapport à quelque chose que je n’ai pas fait… Exemple : je ne suis pas allée dire bonjour à mon père qui est malade… (juste un jour, dans l’exemple que je veux dire) en raison d’un emploi du temps chargé, que j’ai consacré à mes enfants… Lire la suite »

christine

Il me semble que le “cercle” vicieux qui enferme la personne “coupable” peut ,à force de n’être pas guérie procurer un plaisir “inconscient” qui renforce le comportement pathologique

ne serait on alors dans une procédure masochiste qui aurait la vie “dure”