Generated by All in One SEO v4.9.7.2, this is an llms.txt file, used by LLMs to index the site. # ÉVOLUTE Conseil Au service du soutien des personnes dans leurs relations avec elles-mêmes et les autres ## Sitemaps - [XML Sitemap](https://www.evolute.fr/sitemap.xml): Contains all public & indexable URLs for this website. ## Articles - [Le pire obstacle](https://www.evolute.fr/posts/pire-obstacle) - Pour aller plus loin et réfléchir à propos de nous mêmes dans la relation à l'autre, vous pouvez lire : Egocentrisme et vulnérabilité Téléchargez gratuitement ce post et envoyez-le à vos amis et sur les réseaux sociaux : Compteur de lectures à la date d'aujourd'hui : - [Désarmement](https://www.evolute.fr/posts/desarmement) - Pour aller plus loin et réfléchir à propos de notre cohérence, vous pouvez lire : Réaction Téléchargez gratuitement ce post et envoyez-le à vos amis et sur les réseaux sociaux : Compteur de lectures à la date d'aujourd'hui : - [Voir loin](https://www.evolute.fr/connaissance-soi/voir-loin) - La vision d'ensemble « Ne pas se précipiter mais d'abord, regarder, et si l'on est devant un mur, le voir. S'il est aussi haut que le ciel, le reconnaître. (…) Cette acceptation n'est pas une résignation, mais une vue. C'est la vue qui guérit, la vision vraie. Pas l'illusion, même si parfois la vérité est que - [Qu'est-ce qu'aimer l'autre ?](https://www.evolute.fr/reflexion-semaine/aimer-autre) - Quand nous sommes enfermés dans notre besoin d’être aimé par un autre, il nous arrive bien souvent de croire - à tort - que nous l’aimons (puisque nous pensons ne pas pouvoir nous passer de lui). C’est là le drame si courant des amants, persuadés aimer l’autre alors qu’ils ne font que satisfaire leurs propres - [Pourquoi laisser tomber ?](https://www.evolute.fr/connaissance-soi/laisser-tomber) - Faut-il avoir raison dans la relation ? « Plus on devient libre soi-même de ses émotions douloureuses et de ses peurs, plus on est disponible pour accueillir celles des autres et tenter de secourir ceux-ci dans toute la mesure de nos possibilités et la non-mesure de notre amour. » Arnaud Desjardins Comprendre la relation c’est comprendre que - [Avoir raison dans le couple](https://www.evolute.fr/relations-amoureuses/raison-couple) - « L’homme ne doit pas essayer d’être bon, parce que c’est un mensonge. L’homme doit être profond et vrai. En effet, être bon est une notion relative. Rejetez-la. » Swami Prajnanpad C’est par peur de perdre la face que je cherche à avoir raison contre l’autre, or si nous voulons construire une relation de proximité, une relation - [Sortir de sa négativité](https://www.evolute.fr/connaissance-soi/sortir-negativite) - « On a tous un point sensible, la négativité ; le ressentiment et tout le reste se produisent parce qu'on essaie de dissimuler son côté tendre. » Pema Chödrön, Entrer en amitié avec soi-même « Pour changer quelque chose en vous, il faut que vous changiez quelque chose dans votre relation avec l’autre. (...) Je - [Sommes-nous maîtres de nos réalités ?](https://www.evolute.fr/questions-reponses/maitres-realites) - Question posée par @erika : Sommes-nous maîtres de nos propres réalités ? En ayant un détachement approprié à une situation ou « objet » que nous vivons, exerçons-nous un lâcher prise équilibré, est-ce la clef Comment y parvenir pour le bien de soi et de ce fait le bien collectif ? Mes pistes de réponse : Votre - [À ceux qui sont en proie au mal de vivre et au désespoir](https://www.evolute.fr/connaissance-soi/proie-desespoir) - (et par-delà à tous les êtres humains qui ne s’aiment pas tels qu’ils sont.) « La vie ne se contrôle pas ; elle se reçoit. Elle ne se programme pas ; elle se découvre. Elle ne se garantit pas ; elle se risque. » Fabrice Midal Les conséquences du désespoir sont dévastatrices. Chaque année dans - [Pourquoi l'humilité ?](https://www.evolute.fr/connaissance-soi/pourquoi-lhumilite) - « Seul l'espace d'humilité est conducteur de quelque chose de plus grand. » Daniel Morin « Quand tu es confronté à ce qui te dépasse, tu lâches prise, non comme une défaite mais par simple humilité devant la vérité : accepter ta limite, c’est la transcender. » Christophe Massin Nous cherchons tous à être forts parce que nous - [Qui est égoïste ?](https://www.evolute.fr/reflexion-semaine/qui-egoiste) - Si le but d’une vie réussie est de parvenir à être en phase avec soi-même, il est légitime pour chacun(e) de se situer et d’agir par rapport à ses besoins propres, par rapport à ses goûts et ses dégoûts. Chacun a donc le droit d’aimer ce qu’il aime et de ne pas aller là où - [Éduquer par la récompense](https://www.evolute.fr/posts/eduquer-recompense) - Pour poursuivre votre réflexion à propos de l'éducation des enfants, lisez : Parent efficace ou parent conscient ? Téléchargez gratuitement ce post et envoyez-le à vos amis et sur les réseaux sociaux : Compteur de lectures à la date d'aujourd'hui : - [Aimer ses parents](https://www.evolute.fr/posts/aimer-parents) - Pour poursuivre votre réflexion à propos de la relation aux parents, lisez : Se défaire de l'attachement pathogène à ses parents Téléchargez gratuitement ce post et envoyez-le à vos amis et sur les réseaux sociaux : Compteur de lectures à la date d'aujourd'hui : - [Présence](https://www.evolute.fr/posts/presence) - Pour poursuivre votre réflexion à propos de la présence, lisez : Démarche spirituelle ou développement personnel ? 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Nous pouvons seulement faire semblant d'aimer. Mais ce comportement hypocrite est le contraire de l'amour. - [À propos du consentement](https://www.evolute.fr/posts/a-propos-consentement) - Pour poursuivre votre réflexion à propos du consentement, lisez : Consentement, responsabilité et respect de soi-même Téléchargez gratuitement ce post et envoyez-le à vos amis et sur les réseaux sociaux : Compteur de lectures à la date d'aujourd'hui : - [La névrose de l'aidant](https://www.evolute.fr/relation-aide/nevrose-aidant) - Ne pas tomber dans un comportement sacrificiel dans la relation d'aide tout en restant ouvert « Pour servir les autres, le travail sur soi est aussi important que, pour un musicien qui donnerait un récital, accorder son instrument. » Arnaud Desjardins Après avoir lu mon article : La juste relation d’accompagnement… Léa m’écrit : Merci pour - [L'attention au monde](https://www.evolute.fr/connaissance-soi/attention-monde) - à propos des bouleversements du monde et de l’interdépendance « Il existe un autre univers que celui que nous voyons et rencontrons, c’est celui que nous voyons en réalité mais que nous sommes détournés sans cesse de regarder et qui est caché par l’autre. » Marcel Proust Comment ouvrir davantage son être à une approche - [Retour au Réel : Urgence](https://www.evolute.fr/textes-histoires/retour-reel-urgence) - Écologie ou barbarie : à propos du début de la Survivance « Souvent les gens ne veulent pas voir, entendre et parler de la vérité parce qu’ils ne veulent pas que leurs illusions soient détruites. » Friedrich Nietzsche Pourquoi un article sur l’écologie sur un site consacré à la relation aux autres et à la connaissance de - [Une femme de cœur](https://www.evolute.fr/nourritures-impressions/femme-coeur) - « Le feu de la haine ne s’éteint que par l’amour et, si le feu de la haine ne s’éteint pas, c’est que l’amour n’est pas encore assez fort. » Dalaï-Lama Le prêtre Olivier Maire, décrit par la presse comme un homme « discret, de proximité et d’une grande bonté » a été assassiné, dans la - [Adieu l'ami](https://www.evolute.fr/nourritures-impressions/adieu-ami) - En hommage à Julos Beaucarne, mort ce 18 septembre 2021. C'est le 2 février 1975 que sa compagne Loulou, militante syndicaliste, féministe et pacifiste belge, est tuée par un immigré déséquilibré, de 9 coups de poignard. Dans la nuit qui a suivi ce meurtre, Julos écrit une lettre ouverte qui évoque notre responsabilité collective, et - [Gratitude et altruisme](https://www.evolute.fr/nourritures-impressions/gratitude-altruisme) - « La révolution spirituelle que je préconise n’est pas une révolution religieuse. (...) Il s’agit plutôt d’une réorientation radicale, loin de nos préoccupations égoïstes habituelles, au profit de la communauté humaine qui est la nôtre, d’une conduite qui prenne en compte, en même temps que les nôtres, les intérêts d’autrui. » Dalaï-Lama, Sagesse ancienne, monde - [Dissiper l'illusion](https://www.evolute.fr/nourritures-impressions/dissiper-illusion) - L’art de voir avec les yeux du cœur Pour sortir de l’illusion en n’adhérant plus automatiquement aux pensées, nous aurons besoin d’une intelligence fine et objective capable d’un subtil discernement. C’est là l’essence du propos d’Éric Edelmann, dans son livre La splendeur du vrai, paru aux Éditions Le Relié, 2021, dont je ne saurai trop - [Qui est « Tu » ?](https://www.evolute.fr/nourritures-impressions/qui-est-tu) - « Le Poète est un souverain, qui se tient au centre des choses. Car le monde n’est ni peint ni paré, il est beau, dès l’origine ; Dieu n’a pas créé un certain nombre de choses belles, c’est la Beauté qui est créatrice de l’univers. » Ralph Waldo Emerson, Essais. Si nous sommes déjà ce - [Un islam fraternel](https://www.evolute.fr/nourritures-impressions/islam-fraternel) - La voie soufie ‘Alawiyya, au cœur de l’islam « Si la liberté peut se défendre par les armes, l'égalité par les lois, la fraternité, elle, ne peut vivre et croître que dans le cœur de l'homme. » Cheikh Khaled Bentounès Qui donc oserait affirmer - dans le monde d’aujourd’hui - que le musulman pouvait se définir comme - [En toutes circonstances, préservons le lien](https://www.evolute.fr/relation-aide/preservons-le-lien) - La barbarie c’est d’être contraint à renoncer à son humanité Nous savons tous que certaines personnes qui - parce qu’elles prétendent redouter la mort d’un être qui leur est cher - renoncent à lui rendre visite et à lui témoigner amour et bienveillance. Il ne s’agit pas ici de les juger mais de comprendre le mécanisme - [L’homme, l’animal et le monde tel qu’il va](https://www.evolute.fr/nourritures-impressions/homme-animal-monde) - « Depuis plusieurs décennies, l’éthologie prouve qu’aucun de ces fameux attributs dont l’homme prétend posséder l’exclusif apanage ne lui est absolument propre. Que certains animaux ont aussi, à leur manière, à un autre degré, ce que nous appelons la conscience, la raison, la moralité, la culture. » Jean-Baptiste Jeangène Vilmer, L’Éthique animale, PUF, 2011 Je - [Pour qui je me prends ?](https://www.evolute.fr/connaissance-soi/pour-qui-prends) - Exercice à pratiquer avec soi-même « L’esprit étroit, c’est notre mode de fonctionnement lorsque nous percevons les autres et le monde à travers le prisme de nos préférences, de nos aversions, de nos préjugés, de nos désirs, de nos opinions. » Kōdō Sawaki[^1] , maître zen, 1880 - 1965 « Lorsqu'on demande ton opinion sur - [Mon psy ne me respecte pas, est-ce grave ?](https://www.evolute.fr/connaissance-soi/psy-respecte-pas) - Question de Manu : Mon psy me parle régulièrement de ses autres patients et de sa famille. Nous vivons dans un coin de campagne peu densément peuplé. Je n'aime pas qu'elle le fasse : je le ressens comme une perte de temps, comme une digression et j'ai peur qu'elle me parle de quelqu'un que je - [Propos lucides de Marguerite Yourcenar](https://www.evolute.fr/nourritures-impressions/propos-lucides-yourcenar) - « Personne ne sait encore si tout ne vit que pour mourir ou ne meurt que pour renaître. » Marguerite Yourcenar, Anna, soror… « Tous nous serions transformés si nous avions le courage d’être ce que nous sommes. » Marguerite Yourcenar, Alexis ou le traité du vain combat. Une pensée visionnaire, surprenante, généreuse, nuancée et profonde qui se délie - [Hypothèse ou chemin vers la certitude ?](https://www.evolute.fr/connaissance-soi/hypothese-certitude) - Apprendre à s’appuyer sur soi-même « Être sans doute ne signifie pas accepter la validité d’une philosophie ou d’un concept. Il ne s’agit pas de se convertir ou de se lancer dans une croisade au point de ne plus douter de ses convictions. Nous ne parlons pas de ces gens qui ne doutent jamais et - [Je n’ai pas accompli ce que je voulais vraiment](https://www.evolute.fr/connaissance-soi/pas-accompli-voulais-vraiment) - Question posée par Marie-France : Depuis que je suis en retraite j'ai une multitude de projets de vie inaccomplis : déménager, commencer des études universitaires que je n'ai jamais pu faire, m'installer comme thérapeute artiste, publier un livre, créer, voyager, mais cela est-il le résultat de mes frustrations de vie où je n'ai pas accompli - [Pourquoi mon ado défend-il les agissements de son père ?](https://www.evolute.fr/relations-enfants/ado-defend-agissements-pere) - Question posée par Cabru : Pourquoi mon ado de 18 ans me ment sans arrêt pour défendre les agissements de son père (nous sommes en garde alternée depuis 2 ans). Mes pistes de réponse : A l’intérieur de lui (et même s’il ne le montre pas), un enfant ne souhaite qu’une chose : l’entente de ses deux - [Ma fille ne ressent pas de lien avec nous](https://www.evolute.fr/relations-enfants/fille-ressent-pas-lien-nous) - Question de Peggy : Ma fille de 16 ans dit qu’elle ne ressent aucun lien avec nous malgré qu’on soit là pour elle toujours. Mes pistes de réponse : Si j’ai subjectivement l’impression d’avoir donné un billet à un mendiant et qu’il me dit ne rien avoir reçu, que s’est-il passé ? Si je vous - [Échec de la relation](https://www.evolute.fr/posts/echec-relation) - Pour en savoir plus à propos de la relation à l'autre, vous pouvez lire : Egocentrisme et vulnérabilité Téléchargez gratuitement ce post et envoyez-le à vos amis et sur les réseaux sociaux : Compteur de lectures à la date d'aujourd'hui : - [Héroïne anti-guerre](https://www.evolute.fr/nourritures-impressions/heroine-anti-guerre) - « L’homme n'est pas notre ennemi. » Thich Nhất Hạnh « Quand vous voulez quelque chose de matériel, vous sortez de l’argent pour l’acheter, mais quand vous désirez de l’amour, de la compréhension, la paix pour tout un pays, vous devez payer avec une monnaie plus précieuse que du simple argent. » Sœur Chân Khôn C’est après - [Comment aider une personne qui se détruit ?](https://www.evolute.fr/relation-aide/comment-aider-personne-detruit) - Question posée par Peggy : Comment faire face à une personne proche de vous qui se détruit sans que vous puissiez l’aider, je vis dans la peur pour elle et suis triste de voir que toute l’aide qu’on lui apporte ne suffit pas. Mes pistes de réponse : Sous prétexte d’accompagnement et en éprouvant ce que l’on - [Tagore, le lion du soleil](https://www.evolute.fr/nourritures-impressions/tagore-lion-soleil) - « La lucidité est la blessure la plus rapprochée du soleil. » René Char Rabindranath Tagore (1861-1941) est certainement une figure de premier plan de l'histoire intellectuelle et littéraire de l'Inde moderne. Son œuvre est immense et fascinante. Il est l'auteur de plus de mille poèmes, de deux mille chansons dont il a également écrit la musique, - [Étudier sa prison](https://www.evolute.fr/connaissance-soi/etudier-prison) - « Vous n'êtes prisonniers de rien d'autre que de vos pensées. Vous n'avez à vous libérer de rien d'autre que de vos pensées. Voilà la vérité. Et vous n'avez pas d'autre problème que celui de vos pensées. Vous n'avez aucun problème, ni avec votre santé, ni avec votre métier, ni avec votre patron, ni avec - [Se plaindre](https://www.evolute.fr/posts/se-plaindre) - Pour poursuivre votre réflexion à propos de la plainte, lisez : Sortir du drame Téléchargez gratuitement ce post et envoyez-le à vos amis et sur les réseaux sociaux : Compteur de lectures à la date d'aujourd'hui : - [Pourquoi un travail thérapeutique ?](https://www.evolute.fr/connaissance-soi/pourquoi-travail-therapeutique) - Le travail thérapeutique, sur quelle aide pouvons-nous compter - [Un peu de poil à gratter](https://www.evolute.fr/reflexion-semaine/poil-a-gratter) - « Que le cœur de l’homme est creux et plein d’ordure ! » Blaise Pascal, Pensées. Aspirer à devenir capable de voir les choses telles qu’elles sont, c’est commencer par convenir que nous sommes sans cesse soumis à des mécanismes inconscients qui nous obligent à une satisfaction de soi illusoire. Cela fait que nous dissimulons - [Le loup et l'agneau](https://www.evolute.fr/reflexion-semaine/loup-agneau) - Vous appréciez la gazelle légère et fragile, alors vous vous efforcez de la protéger du lion. Cependant, vous constatez que le lion, bien que majestueux dans sa puissance, dépérit et risque de mourir de faim s’il n’a plus de proies à se mettre sous la dent. Alors que faire ? Le lion a une raison - [Un changement radical de point de vue](https://www.evolute.fr/reflexion-semaine/changement-point-vue) - Tant que l’on ne comprend pas les causes profondes et le plus souvent inconscientes par lesquelles un être agit comme il agit, il est aisé de le juger en se croyant insensible à son égard. Si, dans le métro ou l’autobus vous êtes bousculé(e) par une personne qui vous pousse avec force, il est fort - [En thérapie](https://www.evolute.fr/posts/en-therapie) - Pour poursuivre votre réflexion à propos de la thérapie, lisez : J’ai l’impression que le travail thérapeutique ne fait que remuer le couteau dans la plaie Téléchargez gratuitement ce post et envoyez-le à vos amis et sur les réseaux sociaux : Compteur de lectures à la date d'aujourd'hui : - [Intelligence artificielle](https://www.evolute.fr/posts/intelligence-artificielle) - Pour poursuivre votre réflexion à propos de l'intelligence, lisez : Revenir à l’intelligence du réel Téléchargez gratuitement ce post et envoyez-le à vos amis et sur les réseaux sociaux : Compteur de lectures à la date d'aujourd'hui : - [Manipuler son enfant après une séparation](https://www.evolute.fr/relations-enfants/manipuler-enfant-separation) - (Proposition de réflexion pour des parents en cours de séparation.) « Plus le niveau spirituel de l’éducateur est pauvre, plus sa morale est incolore, plus grand sera le nombre des injonctions et interdictions qu'il imposera aux enfants, non pas par souci de leur bien, mais pour sa propre tranquillité et son propre confort. » Janusz Korczak Il - [Pas d'accord](https://www.evolute.fr/posts/pas-daccord) - Pour poursuivre votre réflexion à propos de la liberté, lisez : Esclavage ou liberté Téléchargez gratuitement ce post et envoyez-le à vos amis et sur les réseaux sociaux : Compteur de lectures à la date d'aujourd'hui : - [Petite aération](https://www.evolute.fr/posts/petite-aeration) - Pour poursuivre votre réflexion à propos de l'autre, lisez : L'autre est un autre Téléchargez gratuitement ce post et envoyez-le à vos amis et sur les réseaux sociaux : Compteur de lectures à la date d'aujourd'hui : - [Le Grand Vivant](https://www.evolute.fr/posts/grand-vivant) - Pour poursuivre votre réflexion à propos du Grand Vivant, lisez : Sommes-nous légitimes à vivre ? 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Ils vivent comme s'ils n'allaient jamais mourir… Et meurent comme s'ils n'avaient jamais vécu. » - [Confusion tragique](https://www.evolute.fr/posts/confusion-tragique) - Pour poursuivre votre réflexion à propos de la dépendance, lisez : Faut-t-il se pardonner ? 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Ce que - [Pouvons-nous juger ?](https://www.evolute.fr/posts/pouvons-nous-juger) - Pour poursuivre votre réflexion à propos du jugement, lisez : Juger Téléchargez gratuitement ce post et envoyez-le à vos amis et sur les réseaux sociaux : Compteur de lectures à la date d'aujourd'hui : - [Faire de son expérience une beauté](https://www.evolute.fr/connaissance-soi/experience-beaute) - « Chaque expérience, chaque incident, chaque événement est comme il est. Il n’y a rien à quoi l’on puisse le comparer. Mais dire qu’il est comme il est, cela sonne un peu abstrait. Alors dites plutôt « c’est nouveau ». Qu’est-ce que la beauté ? Ce qui est toujours nouveau. Ainsi chaque événement devient une nouveauté. - [Parent acceptable](https://www.evolute.fr/posts/parent-acceptable) - Pour poursuivre votre réflexion à propos des parents acceptables, lisez : Être un parent acceptable Et consultez la fiche pratique essentielle : Mémo – repères essentiels pour être un parent acceptable Téléchargez gratuitement ce post et envoyez-le à vos amis et sur les réseaux sociaux : Compteur de lectures à la date d'aujourd'hui : - [Je suis nul(le)](https://www.evolute.fr/posts/je-suis-nul) - Pour poursuivre votre réflexion à propos de la relation à soi-même, lisez : Culpabilité et amour de soi Téléchargez gratuitement ce post et envoyez-le à vos amis et sur les réseaux sociaux : Compteur de lectures à la date d'aujourd'hui : - [Démarche spirituelle ou développement personnel ?](https://www.evolute.fr/connaissance-soi/demarche-spirituelle) - « Tout apparaît et disparaît. C’est la caractéristique de la Nature : ce n’est qu’une simple manifestation ! 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Pour y parvenir il est crucial de mieux comprendre le fonctionnement de notre - [L'observation de soi](https://www.evolute.fr/posts/lobservation-soi) - Pour poursuivre votre réflexion sur l'observation de soi, lisez : La dissociation consciente Téléchargez gratuitement ce post et envoyez-le à vos amis et sur les réseaux sociaux : Compteur de lectures à la date d'aujourd'hui : - [Demander de l'aide](https://www.evolute.fr/posts/demander-aide) - Pour poursuivre votre réflexion à propos de l'aide, lisez : Faut-il et peut-on aider par devoir ? Téléchargez gratuitement ce post et envoyez-le à vos amis et sur les réseaux sociaux : Compteur de lectures à la date d'aujourd'hui : - [Les malentendus fondamentaux](https://www.evolute.fr/connaissance-soi/malentendus-fondamentaux) - « La nature ne pardonne jamais la transgression de ses lois. Il n’y a pas de pitié dans la nature, elle est inexorable. » Swami Prajnanpad Si le malentendu empêche l’accord, c’est la bonne appréciation des choses qui permettra l’harmonie. Vous cherchez l’harmonie ? Voici quelques principes qui - si vous vous y soumettez - vous aideront à - [Se faire la guerre ou se comprendre](https://www.evolute.fr/connaissance-soi/faire-guerre-comprendre) - « Il est grand temps de passer d’une société orientée vers les choses à une société orientée sur les êtres. Si l’on pense que les machines et les ordinateurs, le profit et les droits de propriété sont plus importants que les personnes, alors le trio de géants - racisme, matérialisme et militarisme - est impossible à - [Opinions](https://www.evolute.fr/posts/opinions) - Pour poursuivre votre réflexion à propos des opinions, lisez : Pour qui je me prends ? Opinion Téléchargez gratuitement ce post et envoyez-le à vos amis et sur les réseaux sociaux : Compteur de lectures à la date d'aujourd'hui : - [Pas de résistance](https://www.evolute.fr/posts/resistance) - Pour poursuivre votre réflexion à propos de notre résistance à l'irritation, lisez : Les autres me déçoivent Téléchargez gratuitement ce post et envoyez-le à vos amis et sur les réseaux sociaux : Compteur de lectures à la date d'aujourd'hui : - [Être quelqu'un](https://www.evolute.fr/posts/etre-quelquun) - Pour poursuivre votre réflexion à propos de "devenir quelqu'un", lisez : La division contre soi-même Téléchargez gratuitement ce post et envoyez-le à vos amis et sur les réseaux sociaux : Compteur de lectures à la date d'aujourd'hui : - [Réponse au découragement](https://www.evolute.fr/connaissance-soi/reponse-decouragement) - C'est parce qu'on imagine simultanément tous les pas qu'on devra faire qu'on se décourage, alors qu'il s'agit de les aligner un à un. Marcel Jouhandeau Sans doute avez-vous déjà entendu l’expression proverbiale : « Il ne faut pas jeter le manche après la cognée ! » qui fait référence à une très ancienne histoire. Celle-ci - [Le paradoxe de la jeune mère](https://www.evolute.fr/relations-enfants/paradoxe-jeune-mere) - Ce que toute jeune mère et tout jeune père vont vivre et qu’il est bon qu’ils sachent pour ne pas se perdre. « Si nous voulons la réalité, nous devons sacrifier nos illusions. On ne peut pas avoir la réalité et conserver ses illusions. » Lee Lozowick Ce texte a été écrit par Polly Döge - [Connaissance de soi](https://www.evolute.fr/posts/connaissance-soi) - Pour poursuivre votre réflexion à propos de vous-même, lisez : Connaissance de soi-même Téléchargez gratuitement ce post et envoyez-le à vos amis et sur les réseaux sociaux : Compteur de lectures à la date d'aujourd'hui : - [Angoisse ou instinct](https://www.evolute.fr/posts/angoisse-instinct) - Pour poursuivre votre réflexion à propos de l'angoisse, lisez : J’ai l’impression que le travail thérapeutique ne fait que remuer le couteau dans la plaie, que se passe-t-il ? Téléchargez gratuitement ce post et envoyez-le à vos amis et sur les réseaux sociaux : Compteur de lectures à la date d'aujourd'hui : - [Être parent](https://www.evolute.fr/posts/etre-parent) - Pour poursuivre votre réflexion à propos du parent conscient, lisez : Parent efficace ou parent conscient ? Téléchargez gratuitement ce post et envoyez-le à vos amis et sur les réseaux sociaux : Compteur de lectures à la date d'aujourd'hui : - [N'ayez pas peur !](https://www.evolute.fr/connaissance-soi/pas-peur) - Comment apprendre à devenir le maitre de soi-même, comment gérer sa peur ? - [Amitié avec soi](https://www.evolute.fr/posts/amitie-soi) - Pour poursuivre votre réflexion sur vous-même, lisez : Pour qui je me prends ? Téléchargez gratuitement ce post et envoyez-le à vos amis et sur les réseaux sociaux : Compteur de lectures à la date d'aujourd'hui : - [Infantilisme](https://www.evolute.fr/posts/infantilisme) - Pour poursuivre votre réflexion à propos de la souffrance, lisez : La vie n'est pas injuste mais elle est cruelle Téléchargez gratuitement ce post et envoyez-le à vos amis et sur les réseaux sociaux : Compteur de lectures à la date d'aujourd'hui : - [Etes-vous au clair avec les notions de conflit et de violence ?](https://www.evolute.fr/connaissance-soi/test-conflit-violence) - Se tester pour comprendre sa maniere de penser l'agressivité et la violence... - [Etes-vous au clair avec les notions de stress, de croyance et d'adaptation ?](https://www.evolute.fr/connaissance-soi/test-stress-croyance) - Mettre a jour ses croyances et maniere de se situer face au stress et a l'adaptation. - [Le jeu de la Victime](https://www.evolute.fr/connaissance-soi/jeu-victime) - Triangle dramatique et jeu du Sauveur, de la Victime et du Persécuteur. 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Les croyances erronées de l'aidant qui veut bien faire - [Etes-vous au clair avec votre culpabilité ?](https://www.evolute.fr/connaissance-soi/test-culpabilite) - Test afin de comprendre pourquoi la culpabilité est un violent poison pour l'être humain. - [Faut-il dire ce que l’on pense ?](https://www.evolute.fr/connaissance-soi/dire-ce-on-pense) - « Pour se faire des ennemis, pas la peine de déclarer la guerre, il suffit juste de dire ce que l'on pense. » Martin Luther King « Être vrai, ce n'est pas nécessairement toujours dire toute la vérité, surtout si cela crée de la souffrance, c'est ne pas mentir pour cacher ses erreurs et ses - [Sortir du découragement](https://www.evolute.fr/posts/sortir-decouragement) - Pour poursuivre votre réflexion à propos du courage, lisez : Comment ne plus faire le mal qu’on ne veut pas faire ? 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Comme l’a - [Autonomie](https://www.evolute.fr/posts/autonomie) - Pour aller plus loin, et découvrir l'autonomie et la différence dans la vie de couple, lisez : À propos de l’autonomie et de la différence dans la vie de couple Téléchargez gratuitement ce post et envoyez-le à vos amis et sur les réseaux sociaux : Compteur de lectures à la date d'aujourd'hui : - [Conspirationnisme](https://www.evolute.fr/posts/conspirationnisme) - Pour aller plus loin, à propos de vos croyances, faites le test : Etes-vous au clair avec les notions de stress, de croyance et d’adaptation ? Téléchargez gratuitement ce post et envoyez-le à vos amis et sur les réseaux sociaux : Compteur de lectures à la date d'aujourd'hui : - [Jugements](https://www.evolute.fr/posts/jugements-2) - Pour aller plus loin, et découvrir que la méchanceté n'existe pas en soi, lisez : Méchanceté Comment enlever toute trace de méchanceté dans mon cœur ? 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Pour Platon, le poète est un intermédiaire entre les dieux et les hommes, il - [Être pour la paix](https://www.evolute.fr/posts/etre-paix) - Pour découvrir comment nous demeurons fascinés par les illusions émises par nos émotions, lisez : Réaction Héroïne anti-guerre La civilisation moderne Téléchargez gratuitement ce post et envoyez-le à vos amis et sur les réseaux sociaux : Compteur de lectures à la date d'aujourd'hui : - [Honte de soi](https://www.evolute.fr/posts/honte-soi) - Pour aller plus loin, et réfléchir à propos de la honte de soi, lisez : : Je me sens honteux, je suis éreutophobe et je rougis, que faire ? 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Son mari, l'intendance, sa famille, l'argent… Elle a toujours raison et sait tout sur tout. Elle est hypocondriaque, souvent malade et fait régulièrement des analyses médicales. La seule fois où elle a réellement été confrontée à elle-même en psychothérapie, elle a changé de thérapeute. Je - [Être en prison](https://www.evolute.fr/posts/etre-en-prison) - Pour poursuivre votre réflexion à propos de être en prison, lisez : Prison Sommes-nous prisonniers de nos perceptions ? Téléchargez gratuitement ce post et envoyez-le à vos amis et sur les réseaux sociaux : Merci Catherine ! 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Il nous faut pénétrer dans les impasses pour découvrir - [Doute et obscurantisme](https://www.evolute.fr/posts/doute-obscurantisme) - Pour aller plus loin, à propos du doute, des croyances et de l'esprit critique, lisez : : Influence Téléchargez gratuitement ce post et envoyez-le à vos amis et sur les réseaux sociaux : Compteur de lectures à la date d'aujourd'hui : - [Ce que je suis](https://www.evolute.fr/posts/ce-que-je-suis) - Pour aller plus loin, à propos du fait que nous n'avons pas d'autre choix que celui de nous réconcilier avec ce que nous sommes, lisez : Faut-il se pardonner ? 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La vie est le fruit de la mort », - [Comment ne plus faire le mal qu'on ne veut pas faire ?](https://www.evolute.fr/connaissance-soi/comment-plus-faire-mal) - (…et parvenir à faire le bien que l’on veut faire ?) « Personne n’a jamais fait le mal, chacun n’a jamais fait que le bien tel qu’il le comprend. » Swami Prajnanpad « Ton travail est de découvrir ton travail puis, de tout ton cœur ; te donner à lui. » Bouddha, Dhammapada, 62 Nous - [Éviter le danger](https://www.evolute.fr/posts/eviter-le-danger) - Pour aller plus loin, prenez quelque minutes pour regarder cette petite vidéo qui vous fera réfléchir au lâcher-prise : À propos du lâcher prise Téléchargez gratuitement ce post et envoyez-le à vos amis et sur les réseaux sociaux : Compteur de lectures à la date d'aujourd'hui : - [Faire ce qu'on peut](https://www.evolute.fr/posts/faire-peut) - Pour aller plus loin, et comprendre comment agir, lisez : Réaction Téléchargez gratuitement ce post et envoyez-le à vos amis et sur les réseaux sociaux : Compteur de lectures à la date d'aujourd'hui : - [Urgence du mystère](https://www.evolute.fr/posts/urgence-mystere) - Pour aller plus loin, et tenter de comprendre notre place dans l'univers, regardez ces courtes vidéos : Les puissances de 10 Téléchargez gratuitement ce post et envoyez-le à vos amis et sur les réseaux sociaux : Compteur de lectures à la date d'aujourd'hui : - [Déni et maltraitance](https://www.evolute.fr/posts/deni-maltraitance) - Pour aller plus loin, trouver un exemple de ce déni et comprendre comment vous pouvez vous y prendre, vous pouvez lire : Mon fils de 13 ans me ment tout le temps, que faire ? Téléchargez gratuitement ce post et envoyez-le à vos amis et sur les réseaux sociaux : Compteur de lectures à la - [Pas d'échapppatoire](https://www.evolute.fr/posts/pas-echapppatoire) - Pour aller plus loin et comprendre la nécessité d'affronter sa souffrance, vous pouvez lire : Culpabilité et souffrance Téléchargez gratuitement ce post et envoyez-le à vos amis et sur les réseaux sociaux : Compteur de lectures à la date d'aujourd'hui : - [Que veut dire : « Vous l’avez attiré » ?](https://www.evolute.fr/connaissance-soi/veut-dire-attire) - « Tout ce qui vous arrive, c’est vous qui l’attirez. Il y a comme un champ magnétique autour de vous[^1] . » Swami Prajnanpad À première vue, cette formule, si elle est adressée à une personne victime d’une agression par exemple, ne peut qu’être maltraitante. Qui pourrait avoir suffisamment d’inconscience, d’indélicatesse et si peu d’empathie pour dire - [L'erreur paranoïaque](https://www.evolute.fr/posts/erreur-paranoiaque) - Pour aller plus loin et découvrir ce qu'est une interprétation, vous pouvez lire : ...et tout a basculé Téléchargez gratuitement ce post et envoyez-le à vos amis et sur les réseaux sociaux : Compteur de lectures à la date d'aujourd'hui : - [Se tromper](https://www.evolute.fr/posts/se-tromper) - Pour aller plus loin et comprendre le mécanisme de la division, vous pouvez lire : La division contre soi-même Téléchargez gratuitement ce post et envoyez-le à vos amis et sur les réseaux sociaux : Compteur de lectures à la date d'aujourd'hui : - [Du conflit à l'art de l'esquive](https://www.evolute.fr/connaissance-soi/conflit-esquive) - Pourquoi devrions-nous nous laisser mener par notre agresseur ? Puisque le monde dans lequel nous vivons est difficile à vivre et que nous ne pouvons pas pour autant le quitter, la question est de savoir dans quelle mesure nous pouvons le rendre habitable, ne fût-ce que la brève durée de notre vie éphémère. Sôseki, Oreiller - [Juger son enfant](https://www.evolute.fr/posts/juger-enfant) - Pour aller plus loin et comprendre la base de la relation à l'enfant , vous pouvez lire : Éduquer ou dresser ? Et télécharger : Mémo / repères essentiels pour être un parent acceptable Téléchargez gratuitement ce post et envoyez-le à vos amis et sur les réseaux sociaux : Compteur de lectures à la date - [Souffrance](https://www.evolute.fr/posts/souffrance) - Pour aller plus loin et apprendre à voir les choses telles qu'elles sont, vous pouvez lire : La vie n’est pas injuste mais elle est cruelle Téléchargez gratuitement ce post et envoyez-le à vos amis et sur les réseaux sociaux : Compteur de lectures à la date d'aujourd'hui : - [Acceptation ou résignation ?](https://www.evolute.fr/posts/acceptation-resignation) - Pour aller plus loin et découvrir la manière dont à travers nos refus nous participons à notre détresse, vous pouvez lire : Comment accepter ce que l’on a subi ? 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Elle vient de me faire parvenir ce cri du cœur que je partage avec vous tous dans les écrits thérapeutiques. Un Cri d’amour ! Je le tue ! Je me tue - [La voie du discernement](https://www.evolute.fr/posts/voie-discernement) - Pour aller plus loin sur la pratique de la voie du discernement, vous pouvez lire : Schéma Téléchargez gratuitement ce post et envoyez-le à vos amis et sur les réseaux sociaux : Compteur de lectures à la date d'aujourd'hui : - [Chercheur de soi-même](https://www.evolute.fr/posts/chercheur-soi-meme) - Pour aller plus loin et réfléchir à propos de la connaissance de soi, vous pouvez lire : Se connaître ? 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C’est pourquoi, dans les circonstances tragiques que nous vivons, il est important de réfléchir à ce que signifie rester humain : Pour aller plus loin et réfléchir à propos de la barbarie, lisez : En toutes circonstances, préservons le lien - [Guerres et responsabilité](https://www.evolute.fr/posts/guerres-responsabilite) - Pour aller plus loin, vous pouvez faire le test : Êtes-vous au clair avec les notions de conflit et de violence ? 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Devant vous se déroule un flot continu de nouveauté, une fête de la nouveauté, un festival de la nouveauté… partout et toujours présente. » Swami Prajnanpad L’Agence spatiale européenne (ESA) a - [Faire la morale ?](https://www.evolute.fr/posts/pas-morale) - Pour aller plus loin, vous pouvez lire : Pourquoi le reproche est vain et nuisible ? 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Elles ne m'appellent pas. Elles ne demandent pas si je vais bien, ne s'intéressent pas à ce que je vis. Je ne suis jamais invitée dans leurs belles familles respectives, alors qu'elles y vont tout le temps. Je me - [Craintif ou courageux ?](https://www.evolute.fr/posts/craintif-courageux) - Pour aller plus loin et découvrir comment prendre conscience de son schéma principal, lisez : Comment ne plus avoir peur de ceux qui nous critiquent ? Téléchargez gratuitement ce post et envoyez-le à vos amis et sur les réseaux sociaux : Compteur de lectures à la date d'aujourd'hui : - [Restaurer sa confiance](https://www.evolute.fr/posts/restaurer-confiance) - Pour aller plus loin et réfléchir à la manière dont nous sommes devenus ce que nous sommes, lisez : Comment parvenir à guérir de son enfance ? 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Démonstration. - [Perfect Days, un film de Wim Wenders](https://www.evolute.fr/nourritures-impressions/perfect-days-wenders) - À propos du film de Wim Wenders Perfect Days - [Des parents intègres](https://www.evolute.fr/reflexion-semaine/parents-integres) - Des parents intègres. Pourquoi faut-il être intègre dans sa relation à ses enfants ? 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Il y a là - [J’ai donné une tape derrière la tête de ma fille suite à un quiproquo, j’en suis malade, help !](https://www.evolute.fr/relations-enfants/donne-tape-fille-malade) - J’ai donné une tape derrière la tête de ma fille suite à un quiproquo, j’en suis malade, help ! - [Mon fils âgé de 27 ans est schizo/paranoïde, il délire, que faire pour l’aider ?](https://www.evolute.fr/relations-enfants/fis-schizo-paranoide-delire-que-fairer) - Mon fils âgé de 27 ans est schizo/paranoïde, il délire, que faire pour l’aider ? - [Mon compagnon ne tient pas compte de mes traumatismes, que faire ?](https://www.evolute.fr/relations-amoureuses/compagnon-traumatismes) - Mon compagnon ne tient pas compte de mes traumatismes, que faire ? - [Ma fille de 8 ans me déstabilise, elle est mauvaise joueuse, perfectionniste, ses erreurs la font pleurer](https://www.evolute.fr/relations-enfants/fille-destabilise-mauvaise-joueuse-erreurs-pleurer) - Ma fille de 8 ans me déstabilise, elle est mauvaise joueuse, perfectionniste, ses erreurs la font pleurer - [Comment parvenir à ignorer une personne qui nous fait nous sentir mal ?](https://www.evolute.fr/connaissance-soi/comment-ignorer-personne-mal) - Comment parvenir à ignorer une personne qui nous fait nous sentir mal ? - [J’ai l’impression que le travail thérapeutique ne fait que remuer le couteau dans la plaie, que se passe-t-il ?](https://www.evolute.fr/connaissance-soi/travail-therapeutique-demons) - J’ai l’impression que le travail thérapeutique ne fait que remuer le couteau dans la plaie, que se passe-t-il ? - [Consentement, responsabilité et respect de soi-même](https://www.evolute.fr/relations-amoureuses/consentement-responsabilite-respect-de-soi) - De quoi suis-je responsable dans ma relation à un homme ? 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Oser dire la vérité pour parvenir à la liberté : comment s'y prendre ? - [Pourquoi j’aime un pervers narcissique ?](https://www.evolute.fr/relations-amoureuses/pourquoi-aime-pervers-narcissique) - Le piège de la fausse compassion : pourquoi aimer un pervers narcissique ? - [Doit-on prendre sur soi pour faire plaisir à l'autre ?](https://www.evolute.fr/relations-amoureuses/prendre-sur-soi-faire-plaisir-autre) - Doit-on prendre sur soi pour faire plaisir à l'autre - [La bonne personne](https://www.evolute.fr/posts/bonne-personne) - Comprendre comment rencontrer la "bonne personne" ? - [L'énergie de l'ombre](https://www.evolute.fr/connaissance-soi/energie-ombre) - Comprendre que notre ombre attire notre existence c'est parvenir à se réconcilier avec elle. L'énergie de l'ombre - [Esclavage et liberté](https://www.evolute.fr/connaissance-soi/esclavage-liberte) - Esclavage et liberté : que faire quand on souffre ? Nager avec le courant. - [Les anges me parlent, qu'en faire ?](https://www.evolute.fr/connaissance-soi/anges-me-parlent) - Les anges me parlent. Comment dois-je le prendre - [Faut-il et peut-on aider par devoir ?](https://www.evolute.fr/relation-aide/aider-devoir) - Doit-on aider par devoir ? Jusque là et pas plus loin - [Des vies face au racisme, par Lynn S.K.](https://www.evolute.fr/nourritures-impressions/vies-face-racisme-lynn) - Comprendre ce que vivent les personnes victimes du - [Comment obtenir de l'autre ce que l'on souhaite ?](https://www.evolute.fr/connaissance-soi/obtenir-autre-souhaite) - Comment s'y prendre pour obtenir de l'autre ce que l'on souhaite ? Ne pas imposer son ego. - [Comment trouver la paix avec un père égocentrique ?](https://www.evolute.fr/connaissance-soi/trouver-paix-pere-egocentrique) - Devenir libre de son père égocentrique c'est parvenir à ne plus le voir exclusivement à travers ses besoins d'enfant - [L'autre est un autre](https://www.evolute.fr/reflexion-semaine/autre-autre) - Que veut dire l'autre est un autre - [Se laisser toucher pour être juste](https://www.evolute.fr/reflexion-semaine/laisser-toucher) - Apprendre à se laisser toucher pour devenir vulnérable - [Comment ne plus souffrir du regard de ceux qui m’aident ?](https://www.evolute.fr/relation-aide/souffrir-regard-aident) - Ne plus souffrir du regard de ceux qui m'aident : se réconcilier avec soi-même d'abord - [D'erreur en erreur](https://www.evolute.fr/connaissance-soi/erreur-erreur) - Nous ne pouvons pas progresser autrement que d'erreur en erreur, démonstration - [Comment aider mon mari qui m'agresse ?](https://www.evolute.fr/relations-amoureuses/aider-mari-agresse) - Comment trouver un équilibre entre mon désir d'aider mon mari et mon besoin de me protéger de lui - [À propos de l'amour et de l'altruisme](https://www.evolute.fr/connaissance-soi/amour-altruisme) - Qu'est-ce que le véritable amour : être un ave - [L'être humain est un lieu d'accueil](https://www.evolute.fr/textes-histoires/humain-lieu-accueil) - L'être humain est un lieu d'accueil - [Ce que votre ado ne peut pas vous dire](https://www.evolute.fr/relations-enfants/ado-peut-pas-dire) - Déchiffrer ce que dit son ado pour le comprendre - [Ils sont de chair et de sang !](https://www.evolute.fr/nourritures-impressions/chair-et-sang) - À propos des milliers de personnes qui meurent en Méditerranée chaque annéesans témoins. - [Excusez-moi !](https://www.evolute.fr/reflexion-semaine/excusez-moi) - La mauvaise éducation : ne pas s'excuser - [Est-ce que je ne me ferais pas un film par hasard ?](https://www.evolute.fr/connaissance-soi/film-par-hasard) - Comment nous y prenons-nous pour nous faire un film ? - [Pour la paix avec Albert Camus](https://www.evolute.fr/nourritures-impressions/paix-albert-camus) - Pour la paix avec Albert Camus - [À propos de la punition](https://www.evolute.fr/reflexion-semaine/a-propos-punition) - Pourquoi punir ? Pourquoi penser qu'une baffe aurait le pouvoir de réparer ce qui est cassé. - [Les autres me déçoivent](https://www.evolute.fr/connaissance-soi/autres-decoivent) - Les autres me déçoiventNos jugements sur les autres conditionnent ce que nous allons devoir vivre dans notre relation à eux. - [La confiance en soi pour gérer la relation à ses proches](https://www.evolute.fr/connaissance-soi/confiance-soi-relation-proches) - La confiance en soi pour devenir libre des influences sa famille et de ses amis - [S'initier au travail intérieur](https://www.evolute.fr/connaissance-soi/initier-travail-interieur) - Initiation au travail intérieur. Apprendre à poser ses limites - [Les préalables à l'action](https://www.evolute.fr/reflexion-semaine/prealables-action) - Le consentement et non le devoir comme préalable à l'action. - [La mentalité coloniale](https://www.evolute.fr/reflexion-semaine/mentalite-coloniale) - Analyse de ce que c'est que la mentalité coloniale. Vrai et faux fort - [Comment réparer le lien à son enfant devenu hostile ?](https://www.evolute.fr/relations-enfants/reparer-lien-enfant) - Réparer le lien à son enfant hostile. Apprendre à l'aimer - [Réponses aidantes ou maladresses nuisibles ?](https://www.evolute.fr/relation-aide/reponses-aidantes) - Qu'est-ce qu'une réponse véritablement aidante ? Comment répondre quand on ne sait pas quoi répondre ? Faut-il se mettre a la place de l'autre ? - [Comment gérer ses émotions dans la relation d'aide ?](https://www.evolute.fr/relation-aide/gerer-emotions-relation-aide) - Devenir davantage conscient de ses émotions, c'est se donner les moyens d'aider les autres sans devenir leur victime. - [Comment parvenir à guérir de son enfance ?](https://www.evolute.fr/connaissance-soi/parvenir-guerir-enfance) - Guérir de son enfance. Accepter son enfance. Comment sommes-nous devenus ce que nous sommes ? 7 points essentiels pour sortir de l'emprise de son enfance. - [Pensée positive ou travail sur les pensées ?](https://www.evolute.fr/connaissance-soi/travail-pensees) - Qu'est-ce que la pensée positive ? Travail sur les pensées ou sur les croyances ? Illustrations concrètes. Le travail sur soi-même, qu'est-ce que c'est ? - [Traumatisme et présence](https://www.evolute.fr/relation-aide/traumatisme-presence) - Comment s’y prendre avec une personne victime d’un traumatisme ? - [Voir les choses telles qu'elles sont : la leçon des feuilles](https://www.evolute.fr/connaissance-soi/lecon-feuilles) - Apprendre à voir les choses telles qu'elles sont : la leçon des feuilles - [L'identification à son enfant intérieur](https://www.evolute.fr/connaissance-soi/identification-enfant-interieur) - Apprendre à reconnaitre son enfant intérieur pour arrêter de lui obéir. L'identification. - [Esquiver ou digérer](https://www.evolute.fr/connaissance-soi/esquiver-digerer) - Quel chemin pour sortir de son passé douloureux : esquiver ou digérer ? - [La division contre soi-même](https://www.evolute.fr/textes-histoires/division-contre-soi) - La division contre soi-même est le premier obstacle à notre équilibre intérieur. - [Ne pas se remettre en cause](https://www.evolute.fr/connaissance-soi/se-remettre-en-cause) - Réflexion sur notre prétention. Hypocrisie et prétention dans le couple. Quand la prétention disparaît... - [La civilisation moderne](https://www.evolute.fr/textes-histoires/civilisation-moderne) - De quoi souffrons-nous dans la civilisation moderne ? De la nécessité de remettre en cause les principes mêmes sur lesquels repose notre civilisation actuelle. - [Repérer les principes pernicieux de la pédagogie noire pour y remédier](https://www.evolute.fr/relations-enfants/pedagogie-noire-remedier) - Comprendre l'idéologie de la pédagogie noire : 5 croyances essentielles à démonter. 5 nouveaux principes de base pour éduquer son enfant. - [La dissociation consciente](https://www.evolute.fr/connaissance-soi/dissociation-consciente) - Qu'est-ce que l'identification ? Apprendre à se désidentifier. Un exemple de dissociation consciente. Devenir le témoin de soi-même, comment s'y prendre - [Peut-on se libérer des pensées ?](https://www.evolute.fr/connaissance-soi/se-liberer-des-pensees) - Déterminisme ou liberté ? Sommes-nous libres ? Comment le devenir ? Apprendre à voir les choses telles qu'elles sont plutôt que comme on voudrait qu'elles soient - [Le travail d'acceptation](https://www.evolute.fr/connaissance-soi/travail-acceptation) - Apprendre à vivre avec les choses telles qu’elles sont pour parvenir à l'équilibre. La connaissance de soi-même. Mise en contact avec son expérience intérieure - [Ressentiment ou responsabilité](https://www.evolute.fr/connaissance-soi/ressentiment-responsabilite) - En chemin vers la liberté. L'inconscient et ses déclencheurs. Nous répandons ce que nous sommes. Pardon et culpabilité, la traversée des doutes. Égoïsme et besoin d'approbation. - [S'éveiller à sa propre dignité](https://www.evolute.fr/connaissance-soi/eveil-dignite) - Qu'est-ce que la dignité ? Exemple de la police et des migrants. Comment s'y prendre ? Le critère essentiel de la dignité. Exemples. Travailler sa dignité. - [Colère et refoulement dans l'éducation](https://www.evolute.fr/connaissance-soi/colere-refoulement-education) - Le parent inconscient. Les empêchements à devenir conscient : le refoulement. Un exercice pour libérer le refoulé. Exemples - [Pourquoi le reproche est vain et nuisible ?](https://www.evolute.fr/connaissance-soi/reproche-vain-nuisible) - Comprendre le mécanisme de l'effet du reproche sur l'autre. Pourquoi il y va de notre intérêt dans la compréhension d'autrui - [Parler du silence](https://www.evolute.fr/connaissance-soi/parler-silence) - Le silence donne à un être humain l’opportunité de se tourner vers sa profondeur, et de prendre conscience de sa vie intérieure. Citations - [Pourquoi vouloir « avoir raison » ?](https://www.evolute.fr/reflexion-semaine/vouloir-avoir-raison) - Pourquoi vouloir avoir raison, pourquoi contredire ? Nos opinions ne sont pas vraies pour tout le monde. Relation de pouvoir ou relation d'amour ? - [à propos des parents aux comportements toxiques](https://www.evolute.fr/relations-enfants/parents-toxiques) - Pourquoi être attentif à ses parents toxiques ? C'est pour ton bien : une toxicité ordinaire. Avoir peur de ses parents. - [Comment devenir soi-même ?](https://www.evolute.fr/connaissance-soi/comment-devenir-soi-meme) - Comment devenir soi-meme. Oser etre qui on est. Etre soi-meme. Etre dépendant. Se révolter. Dire non. - [Un peu de détente...](https://www.evolute.fr/relation-aide/detente) - Rire, se détendre : un Bodhisattva dans le métro. - [Comment ne plus avoir peur de ceux qui nous critiquent ?](https://www.evolute.fr/connaissance-soi/peur-ceux-critiquent) - Apprendre a gérer sa peur des autres. Comprendre pourquoi on en a peur (son schéma) pour pouvoir réagir. Se respecter en osant remettre en cause ses croyances anciennes. - [De l'autre côté...](https://www.evolute.fr/espace-aidant/autre-cote) - L'expérience d'une jeune infirmière elle-même hospitalisée. - [Le rôle délicat d'un proche-aidant](https://www.evolute.fr/espace-aidant/proche-aidant) - Aider ceux qui aident leurs proches, c’est ce que Jocelyne accomplit avec tact et douceur dans son activité de bénévole, grâce à son empathie pour un proche-aidant, elle parvient à prendre le temps nécessaire à la maturation des décisions difficiles... - [Prenez le plus grand soin d'eux !](https://www.evolute.fr/espace-aidant/prenez-grand-soin-deux) - Un petit miracle en gérontologie, grâce à la présence et à l'intuition de Vanina. - [Le cri d'une aide-soignante d'un service de long séjour](https://www.evolute.fr/espace-aidant/partage-cri-as-ls) - L'expérience quotidienne d'une aide-soignante en service de long séjour qui accompagne les mourants. - [Accompagner jusqu'au bout](https://www.evolute.fr/espace-aidant/accompagner-bout) - Accompagner un patient en fin de vie jusqu'au bout - [L'audace d'une aide-soignante compatissante face à une hiérarchie bornée](https://www.evolute.fr/espace-aidant/audace-as) - La réponse d'une aide-soignante face à sa hiérarchie - [Oser être un prof de français heureux](https://www.evolute.fr/relations-enfants/prof-heureux) - Récit expérimental d'un professeur de français heureux. Parcours d’une enseignante innovante. - [Le pardon ou la fidélité à soi-même ?](https://www.evolute.fr/connaissance-soi/pardon-fidelite-soi-meme) - Pourquoi nous dit-on si souvent que nous devrions pardonner ? Est-ce juste ? Qu'est-ce que la fidélité a soi-meme ? Rompre avec le sentiment de gratitude. - [Pour ne plus avoir peur de la bonté ni de l'impuissance...](https://www.evolute.fr/relation-aide/peur-bonte-impuissance) - Que faire de son impuissance ? Pourquoi se sentir mal à l'aise avec sa bonté et sa bienveillance ? Quelques pistes de réflexion... - [Le vizir et la mort](https://www.evolute.fr/textes-histoires/vizir-mort) - Prendre conscience de l'implacabilité de la mort et découvrir qu'elle est une aubaine. - [La solidarité des convives](https://www.evolute.fr/textes-histoires/solidarite-convives) - Pourquoi n'avons-nous pas d'autre choix que celui de la solidarité ? - [Le mental](https://www.evolute.fr/textes-histoires/mental) - Comprendre la manière dont nous fonctionnons avec nos pensées (le mental). - [Le vieil homme et le cheval](https://www.evolute.fr/textes-histoires/vieil-homme-cheval) - Comment s’y prendre pour ne plus souffrir inutilement ? - [Enfant menteur, parent qui fait peur](https://www.evolute.fr/relations-enfants/enfant-menteur) - Pour vous parents : à propos du mensonge et du goût de la vérité dans l'éducation - [Transfert et contre-transfert](https://www.evolute.fr/connaissance-soi/transfert-contre-transfert) - Transfert et contre-transfert peuvent-ils être des obstacles à la relation thérapeutique ? - [Mon mari est violent, comment l’aider ?](https://www.evolute.fr/relation-aide/mari-violent-aider) - Comment gérer un mari violent ? Est-il possible de l'aider ? Pourquoi prétend-on l'aimer tout de meme ? Que faire ? - [Prison](https://www.evolute.fr/reflexion-semaine/prison) - Comment s'y prendre pour sortir de ses schémas (prison) ? Un piège dans lequel il ne faut pas tomber. - [Manager avec bienveillance](https://www.evolute.fr/relation-aide/manager-bienveillance) - Manager avec bienveillance : comment formuler une remarque qui soit entendue et respectée ? - [Je souffre de TOC, peur d'être pédophile et incestueux, que faire ?](https://www.evolute.fr/connaissance-soi/peur-etre-pedophile-incestueux) - Question posée par Pierre. La première chose que vous devez savoir est que la pédophilie est un fantasme (donc que ce n’est pas parce que vous avez peur d’être pédophile que vous l’êtes). D’autant plus que les fantasmes ne sont pas illégaux… contrairement aux passages à l’acte. Sachez qu’il existe des pédophiles qui sont juste - [Comment maîtriser un homme violent ?](https://www.evolute.fr/relations-amoureuses/maitriser-homme-violent) - Question posée par Leïla. Si la colère est l’émotion de l’injustice, la violence en est sa pathologie. La violence signe toujours l’échec de la relation parce qu’elle cherche à soumettre celles et ceux qu’elle contraint à la peur. La violence est irrationnelle par nature. Si vous cherchez à maitriser la violence d’un homme sous le - [Pourquoi je ne parviens pas à choisir ?](https://www.evolute.fr/connaissance-soi/pourquoi-parviens-pas-choisir) - Question posée par Lily : J’aimerais travailler à nouveau mais d’un autre coté je suis comme paralysée, je n’ai que le bac et je n’arrive pas à mettre à la cantine ma petite de 4 ans (pour les grandes, 12 ans et 9 ans, c’est bon.) Qu’est ce qui ne va pas chez moi ? Mes - [Je n’accepte pas la relation de ma fille de 21 ans](https://www.evolute.fr/relations-enfants/accepte-pas-relation-fille-21ans) - Question posée par Laure : Ma fille de 21 ans a une relation avec un homme de 47 ans. Je ne l’accepte pas. De plus on ne s’entend pas depuis longtemps. Je ne vis plus avec son père j’ai refait ma vie. On s’est fâché, la communication est rompue, elle ne venait me voir que très - [Je ne veux pas d’une vie de maitresse mais je n’arrive pas à renoncer à mon amant, que faire ?](https://www.evolute.fr/relations-amoureuses/maitresse-renoncer-amant) - Question posée par Lauralie : Je vis une histoire d’amour, depuis 2 ans, avec un homme marié qui dit que je suis sa plus belle histoire, mais n’est pas prêt à « faire exploser sa famille » (femme et enfant de 13 ans). Je ne veux pas d’une vie de maitresse mais n’arrive pas à renoncer - [J’ai peur de la mort, elle a pris quelque chose de moi](https://www.evolute.fr/connaissance-soi/jai-peur-mort) - Question de Claudette : C’est au sujet de la mort et du deuil, il est difficile pour moi d'aller au service de quelqu'un (frère, belle-sœur), ma réaction est très forte, ce n'est pas à cause de mon frère, je me sens prisonnière de la mort, la mort a pris quelque chose de moi. La mort - [Comment guérir pour gagner en solidité et devenir une meilleure aidante ?](https://www.evolute.fr/relation-aide/guerir-solidite-aidante) - (Expérience de la non dualité dans la relation d’aide) Question de Marie : J'ai 37 ans, je suis aujourd'hui intervenante auprès de « proches aidants d'aînés. » J'ai commencé ma vie professionnelle comme artiste peintre. Ma vie amoureuse a été difficile. Il y a deux schémas de comportements dont je n'arrive pas à me défaire et qui - [Je me sens transparente en public, déconnectée, invisible, pourquoi ?](https://www.evolute.fr/connaissance-soi/transparente-invisible-pourquoi) - (Qui suis-je ?) Question (anonyme) : Je me sens transparente en public, déconnectée, invisible, pourquoi ? Mes pistes de réponse : Si - par exemple - un être humain se trouve beau ou laid, c’est parce qu’en contemplant son image, il l’a interprétée à travers les critères esthétiques de la société dans laquelle il vit. - [Comment enlever toute trace de méchanceté dans mon cœur ?](https://www.evolute.fr/connaissance-soi/enlever-mechancete-coeur) - À propos de la dualité, de l’ombre et de la lumière Question (anonyme) : Comment enlever toute trace de méchanceté dans mon cœur ? Mes pistes de réponse : Votre question est à la fois touchante et naïve dans la mesure où elle laisse croire que le respect des autres passe par l’éradication de sa - [Pourquoi je me sens la poubelle émotionnelle des autres ?](https://www.evolute.fr/connaissance-soi/sens-poubelle-emotionnelle-autres) - Question de Lucie : Professionnelle du droit, je me sens la poubelle émotionnelle des autres et cela m'atteint dans mes propres blessures. Comment gérer ces situations et nos colères respectives ? Mes pistes de réponse : Professionnelle du droit, votre métier vous oblige à recevoir et à accueillir les émotions des personnes que vous vous - [Comment accepter ce que l’on a subi ?](https://www.evolute.fr/connaissance-soi/accepter-subi) - Question de Fatiha : J’ai 50 ans. Comment accepter ce que l'on a vécu… subi… ma mère est restée avec mon père et nous devions mon frère et moi subir sa tyrannie… pas de bruit… ne pas se faire remarquer et parfois quelques violences physiques et verbales… nous avions à cœur mon frère et moi de - [Pédophilie, pédocriminalité et perversion](https://www.evolute.fr/connaissance-soi/pedophilie-pedocriminalite-perversion) - (Article inspiré par le récit de Vanessa Springora, Le Consentement.) « À partir du moment où vous entrez en contact avec quelqu'un d'autre, il vous faut chercher le moyen terme entre vos critères et les siens. Ceci pourrait tenir lieu de règle de morale. » Swami Prajnanpad La pédophilie est un fantasme Il n’est pas - [Oui](https://www.evolute.fr/relation-aide/oui) - S'ouvrir à l'autre, le comprendre, c'est l'inclure en soi-meme, devenir "un" avec lui. - [Vivre heureux avec Alzheimer ?](https://www.evolute.fr/relation-aide/heureux-alzheimer) - Non, la maladie d’Alzheimer n’est pas synonyme de mort psychique ! Et s'il était possible de vivre heureux avec la maladie d'Alzheimer ? - [Convention Internationale des Droits de l'Enfant](https://www.evolute.fr/relations-enfants/convention-droits-enfant) - Les droits de l'enfant, convention adoptée par les nations unies. - [Sexisme ordinaire](https://www.evolute.fr/relations-enfants/sexisme-ordinaire) - A propos de naître fille... - [Parent efficace ou parent conscient ?](https://www.evolute.fr/relations-enfants/parent-efficace-parent-conscient) - « Pour être un père ou une mère, une chose est précieuse : prendre la peine de se souvenir intelligemment de sa propre enfance, de sa propre relation avec ses parents, de ce qu'ont été les moments heureux, les moments douloureux, de ce qui nous a aidés, de ce qui nous a fait mal, et - [Schéma](https://www.evolute.fr/reflexion-semaine/schema) - Comment parvenir à se sortir d'un schéma psychologique ? - [L'enfant et la mort, comment leur parler ?](https://www.evolute.fr/relations-enfants/enfant-mort) - Comment répondre aux questions de l'enfant ? Comment leur parler ?Comment éviter de le traumatiser ? Les enfants sont des éponges. Les aider à l'adolescence. - [Le courage d'éduquer](https://www.evolute.fr/relations-enfants/lozowick-courage-eduquer) - Pour une éducation consciente. Que veut dire exactement les aimer ? Tolérance zéro pour la violence. - [Comment trouver les bons mots pour parler à mon enfant de ma séparation ?](https://www.evolute.fr/relations-enfants/bons-mots-enfant-separation) - Comment se faire comprendre par son enfant, a l'occasion d'un divorce ou d'une séparation ? Ce qu'il peut entendre et comprendre. Oser etre vrai. - [L'apprentissage de la violence](https://www.evolute.fr/relations-enfants/grossman-violence) - Comment conditionnons-nous nos enfants a tuer ? La brutalisation pour rire. Apprendre a aimer tuer. Télévision et jeux vidéos. - [Éduquer ou dresser ?](https://www.evolute.fr/relations-enfants/eduquer-dresser) - Relation parent / enfant : eduquer n'est pas dresser, alors qu'est-ce que c'est ? Faut-il agir pour le bien de son enfant ? Comment s'y prendre pour qu'il se sente en confiance ? - [Comment puis-je aider ma fille qui refuse d’être aidée ?](https://www.evolute.fr/relations-enfants/aider-fille-refuse-aide) - Le traumatisme d'un adolescent. L'accompagner, l'aider, qu'est-ce que c'est ? Ne plus risquer la rupture ou la culpabilisation. - [Je m’en veux de ne pas être une bonne mère et déborde de méchanceté, que faire ?](https://www.evolute.fr/relations-enfants/pas-bonne-mere-mechancete) - Comprendre les causes de ses comportements négatifs. Comment agir pour y remédier ? Apprendre a s'accepter soi-meme. - [Ma fille de 18 ans veut fuir notre amour, que faire ?](https://www.evolute.fr/relations-enfants/fille-fuir-amour) - Pourquoi un enfant voudrait-il fuir l'amour de ses parents ? Pourquoi l'agressivité ? Comment écouter son enfant ? - [Je réalise que mon fils de 17 ans part à la dérive, que faire ?](https://www.evolute.fr/relations-enfants/fils-part-derive) - Comment etre pere face à un fils qui part a la dérive ? Comment faire comprendre a son fils que l'on est la pour lui et qu'on l'aime ? - [J’ai peur que ma petite fille de 5 ans n’ait été secouée par un décès](https://www.evolute.fr/relations-enfants/peur-fille-secouee-deces) - Apprendre à parler simplement de la mort à un enfant. Accompagner un enfant, ce n'est pas toujours devoir le protéger. - [Papa, apprends-moi à penser](https://www.evolute.fr/relations-enfants/jodorowsky-apprendre-penser) - Comment permettre à un enfant d'assimiler les lois de la vie ? Un texte très inspirant. - [Ma fille doute que je sois son père](https://www.evolute.fr/relations-enfants/fille-doute-pere) - Ma fille dont la mère vient de mourir doute que je sois son véritable père, que puis-je faire ? - [Je n'arrive plus à communiquer avec mon fils de 11 ans ?](https://www.evolute.fr/relations-enfants/communiquer-fils-11) - Mon enfant régresse et me ment, je suis a bout. Que faire pour qu'il retrouve sa joie de vivre ? - [Mon enfant de 7 ans menace de se tuer](https://www.evolute.fr/relations-enfants/enfant-menace-setuer) - J'ai peur que mon enfant ne se tue, il dit que la vie est nulle. Il est agressif et impulsif. - [Dois-je forcer mon enfant à réussir ?](https://www.evolute.fr/relations-enfants/forcer-enfant-reussir) - Nous voulons que notre enfant réussisse, Elle nous répond toujours de travers, nous nous énervons, nous n'avons plus de patience et ne savons plus quoi faire. - [Comment accompagner un enfant dont la mère se meurt ?](https://www.evolute.fr/relations-enfants/accompagner-enfant-mere-meurt) - Quelles précautions à prendre pour accompagner un enfant dont la mère se meurt ? - [Le petit enfant et le désir des parents](https://www.evolute.fr/relations-enfants/enfant-desir-parents) - Faut-il forcer son enfant à faire ce que l'on pense bien pour lui ? Apprendre à respecter ses désirs et ses refus. - [Être un parent acceptable...](https://www.evolute.fr/relations-enfants/etre-parent-acceptable) - Quelques propositions pour devenir un parent acceptable... - [Ma fille de 14 ans en est à sa 3ème tentative de suicide...](https://www.evolute.fr/relations-enfants/fille-tentative-suicide) - Comment rencontrer la souffrance de son adolescent ? Son désir de suicide ? - [Aimer inconditionnellement son enfant](https://www.evolute.fr/relations-enfants/aimer-inconditionnellement-enfant) - un antidote à « qui aime bien châtie bien » Ou comment ne plus être mené par la peur dans l’éducation de son enfant ? « Sans amour, le monde serait inanimé. » Djalâl ad-Dîn Rûmî Préambule Un tel titre pourra sembler exagéré et provocateur à certains, mais dans un monde qui le plus souvent conditionne l’éducation à la peur, - [Être conscient](https://www.evolute.fr/reflexion-semaine/etre-conscient) - La réflexion (pensée) de la semaine : Être conscient. Apprendre à devenir conscient de son inconscience. - [Haine de soi](https://www.evolute.fr/reflexion-semaine/haine-de-soi) - La réflexion (pensée) de la semaine : Haine de soi. Respect de soi-même et haine de soi. Ne plus jouer la comédie. - [Lâcher prise](https://www.evolute.fr/reflexion-semaine/lacher-prise) - La réflexion (pensée) de la semaine : Lâcher prise. Arrêter de se tendre, se détendre et laisser faire. Non faire. - [Sensibilité](https://www.evolute.fr/reflexion-semaine/sensibilite) - La réflexion (pensée) de la semaine : Sensibilité. Notre sensibilité nous joue-t-elle des tours ? S'endurcir ? - [Méchanceté](https://www.evolute.fr/reflexion-semaine/mechancete) - La réflexion (pensée) de la semaine : Méchanceté. La méchanceté est une véritable souffrance. - [Réaction](https://www.evolute.fr/reflexion-semaine/reaction) - La réflexion (pensée) de la semaine : Réaction. Agir plutôt que réagir. Gérer la colère. - [Bonheur](https://www.evolute.fr/reflexion-semaine/bonheur) - La réflexion (pensée) de la semaine : Bonheur. Le bonheur est une création de notre esprit. - [Égoïsme](https://www.evolute.fr/reflexion-semaine/egoisme) - La réflexion (pensée) de la semaine : Égoïsme. Ne plus se laisser instrumentaliser par les autres n'est pas égoïste. - [Inconscient](https://www.evolute.fr/reflexion-semaine/inconscient) - La réflexion (pensée) de la semaine : Inconscient. Comprendre son inconscient c'est sortir de sa culpabilité. - [Cruauté](https://www.evolute.fr/reflexion-semaine/cruaute) - La réflexion (pensée) de la semaine : Cruauté. L'amour n'est jamais cruel. - [Compassion](https://www.evolute.fr/reflexion-semaine/compassion-2) - La réflexion (pensée) de la semaine : Compassion. Apprendre à se laisser toucher par la souffrance de l'autre. - [Horreurs](https://www.evolute.fr/reflexion-semaine/horreurs) - La réflexion (pensée) de la semaine : Horreurs. Nous nous conditionnons nous-mêmes à travers notre manière de regarder les choses. - [Pensées](https://www.evolute.fr/reflexion-semaine/pensees) - La réflexion (pensée) de la semaine : Pensées. Comment les pensées nous conditionnent. Oser regarder ses pensées en face. - [Culpabilité](https://www.evolute.fr/reflexion-semaine/culpabilite) - La réflexion (pensée) de la semaine : Culpabilité. Prendre soin de soi pour ne plus avoir le besoin de culpabiliser. - [Adaptabilité](https://www.evolute.fr/reflexion-semaine/adaptabilite) - La réflexion (pensée) de la semaine : Adaptabilité. L'adaptabilité, c'est la liberté. - [Erreur](https://www.evolute.fr/reflexion-semaine/erreur) - La réflexion (pensée) de la semaine : Erreur. Oser faire l'expérience de l'erreur, c'est être complètement humain. - [Aimer son enfant](https://www.evolute.fr/reflexion-semaine/aimer-son-enfant) - La réflexion (pensée) de la semaine : Aimer son enfant, ce n'est pas le dresser mais être là pour lui quand il en a besoin. - [Conditionnement](https://www.evolute.fr/reflexion-semaine/conditionnement) - La réflexion (pensée) de la semaine : Conditionnement. Apprendre à devenir responsable de ses propres croyances. - [Compassion idiote](https://www.evolute.fr/reflexion-semaine/compassion-idiote) - La réflexion (pensée) de la semaine : Compassion idiote. Il existe une fausse compassion égocentrée qui n'a rien à voir avec la vraie compassion. - [Mémoire traumatique](https://www.evolute.fr/reflexion-semaine/memoire-traumatique) - La réflexion (pensée) de la semaine : Mémoire traumatique. Nous sommes tous conditionnés par nos traumatismes. - [Influence](https://www.evolute.fr/reflexion-semaine/influence) - La réflexion (pensée) de la semaine : Influence. Découvrir la seule personne à qui vous pouvez véritablement faire confiance parce qu'elle vous connait bien. - [Bête](https://www.evolute.fr/reflexion-semaine/bete) - La réflexion (pensée) de la semaine : Bête. Oser convenir de son besoin d'amour pour aimer et s'aimer. - [Enfant gâté](https://www.evolute.fr/reflexion-semaine/enfant-gate) - La réflexion (pensée) de la semaine : Enfant gâté. Les meilleurs choses auront toujours une fin. - [Aimer](https://www.evolute.fr/reflexion-semaine/aimer) - La réflexion (pensée) de la semaine : Aimer. Qu'est-ce que ça veut dire aimer ? - [Pédagogie](https://www.evolute.fr/reflexion-semaine/pedagogie) - La réflexion (pensée) de la semaine : Pédagogie. L'éducation ne peux pas être une recette de cuisine. - [Blessure](https://www.evolute.fr/reflexion-semaine/blessure) - La réflexion (pensée) de la semaine : Blessure. Comment guérir d'une blessure psychologique ? Prendre soin de soi. - [Conseil](https://www.evolute.fr/reflexion-semaine/conseil) - La réflexion (pensée) de la semaine : Conseil. Pourquoi faut-il éviter de donner des conseils aux autres ? - [Education](https://www.evolute.fr/reflexion-semaine/education) - La réflexion (pensée) de la semaine : Education. Pour une éducation réussie, comment s'y prendre ? - [Comprendre](https://www.evolute.fr/reflexion-semaine/comprendre) - La réflexion (pensée) de la semaine : Comprendre. Pourquoi comprendre l'autre ? - [Se connaître](https://www.evolute.fr/reflexion-semaine/se-connaitre) - Les hommes s'imaginent se connaître alors qu'ils peuvent apprendre le faire. - [S'excuser](https://www.evolute.fr/reflexion-semaine/s-excuser) - Pourquoi les personnes ont-elles du mal à s'excuser ? - [Subjectivité](https://www.evolute.fr/reflexion-semaine/subjectivite) - L'être humain existe seul et dans sa subjectivité ne parle que de lui. - [Juger](https://www.evolute.fr/reflexion-semaine/juger) - Apprendre à juger les actes, pas les personnes. - [Mauvaise conscience](https://www.evolute.fr/reflexion-semaine/mauvaise-conscience) - Pourquoi devons-nous affronter notre mauvaise conscience ? - [Ordre](https://www.evolute.fr/reflexion-semaine/ordre) - Y a-t-il un ordre juste dans la relation parents/enfants ? - [Regrets](https://www.evolute.fr/reflexion-semaine/regrets) - Faut-il attendre d'être en fin de vie pour prendre conscience de ses regrets ? - [Être Charlie](https://www.evolute.fr/reflexion-semaine/etre-charlie) - Comment garder une attitude juste face aux attentats et à la haine ? - [Irritation](https://www.evolute.fr/reflexion-semaine/irritation) - Voulez-vous savoir pourquoi nous sommes si souvent agacés par les autres ? - [Limites](https://www.evolute.fr/reflexion-semaine/limites) - Apprendre à poser des limites avec notre côté masculin à ceux qui nous harcèlent ? - [Vieillir](https://www.evolute.fr/reflexion-semaine/vieillir) - Comment bien vieillir ? - [Indignation](https://www.evolute.fr/reflexion-semaine/indignation) - S'indigner pour quoi faire ? - [Opinion](https://www.evolute.fr/reflexion-semaine/opinion) - Comment nous y prenons-nous avec nos opinions ? Inclure plutôt qu'exclure. - [Humilité](https://www.evolute.fr/reflexion-semaine/humilite) - L'humilité comme pratique thérapeutique. - [Différence](https://www.evolute.fr/reflexion-semaine/difference) - Comment s'y prendre avec nos différences ? - [Lucidité](https://www.evolute.fr/reflexion-semaine/lucidite) - Oser se voir tel que l'on est plutôt que comme nous pensons être. - [Neutre](https://www.evolute.fr/reflexion-semaine/neutre) - Tout est neutre, c'est nous qui qualifions. - [Enfermements](https://www.evolute.fr/reflexion-semaine/enfermements) - Pourquoi prenons-nous une corde pour un serpent ? - [Projections](https://www.evolute.fr/reflexion-semaine/projections) - Quand nos jugements sur les autres se retournent contre nous-mêmes. - [Solitude](https://www.evolute.fr/reflexion-semaine/solitude) - Quand nous sommes en souffrance (psychologique et/ou physique), quand la souffrance est telle que nous avons l'impression d'être submergés par elle, nous pensons que nous sommes les seuls à sentir les choses comme nous les sentons. Nous ne sommes - bien sûr - pas les seuls à souffrir mais nous sommes en effet les seuls, - [Une femme m'a séduit, est-ce que je l'aime ?](https://www.evolute.fr/relations-amoureuses/femme-seduit-aime) - Y a-t-il une différence entre amour et séduction ? Que veut dire aimer ? Apprendre a ne pas tout confondre. - [Je suis tentée de tromper mon copain avec mon ex](https://www.evolute.fr/relations-amoureuses/tromper-copain-avec-ex) - Pourquoi tromper son copain ? Etre adulte, c'est savoir ce que l'on veut et assumer les émotions de l'autre. - [De l’indécision en amour…](https://www.evolute.fr/relations-amoureuses/indecision-amour) - Aimer ? Avec quelles limites ? Qui peut savoir ? 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Comment se libère-t-on de la colere refoulée ? - [Manifeste contre la violence "éducative"](https://www.evolute.fr/relations-enfants/manifeste-violence-educative) - Les parents disent aimer leurs enfants et pourtant, plus de 80% d'entre eux donnent à leurs enfants gifles et fessées. Pensez-vous qu'aimer c'est etre violent ? - [A propos de la violence éducative](https://www.evolute.fr/relations-enfants/violence-educative) - Qu'est-ce que la violence éducative ? Qu'est-ce qui est bien ? Qu'est-ce qui est mal ? Lisez cet article d'Olivier Maurel pour avoir des repères clairs et fiables. - [Culpabilité et souffrance](https://www.evolute.fr/connaissance-soi/culpabilite-souffrance) - S'ouvrir à sa souffrance pour dépasser sa culpabilité - [Prévention de la maltraitance et pratique de la bientraitance](https://www.evolute.fr/relation-aide/prevention-maltraitance) - La bientraitance. Le rôle du soignant est d'établir une relation de confiance. Quelques idées recues... Mettre de la vie au coeur de la souffrance. - [Manager des soignants](https://www.evolute.fr/relation-aide/manager-soignants) - Comment faire une remarque en évitant le discours moralisateur qui énerve ? Comment créer la confiance et la coopération ? Entrer en communication vraie. - [Etre en relation avec la personne âgée](https://www.evolute.fr/relation-aide/relation-personne-agee) - Qu'est-ce que bientraiter, accompagner, aider une personne agée ? Un outil de progression pour notre relation aidante. - [Aider ? Avec quelle ressource ?](https://www.evolute.fr/relation-aide/aider-quelle-ressource) - Qui suis-je moi qui prétends aider ? Avoir le droit de douter. Aider, pour quoi faire ? - [Comment gérer l'agressivité et la violence dans la relation d'aide ?](https://www.evolute.fr/relation-aide/gerer-agressivite-aide) - La violence a l'hopital et dans les soins. L'aidant victime de sa propre violence. Devenir davantage conscient de soi. Trouver la réponse appropriée. - [Le défi de l'aidant, un groupe de parole pour quels besoins ?](https://www.evolute.fr/relation-aide/defi-aidant-groupe-parole) - Pourquoi les aidants ont-ils besoin d'un groupe de parole ? Ce que demande la relation d'aide. La peur du groupe de parole. Les regles du groupe de parole. - [Acharnement thérapeutique, euthanasie ou soins palliatifs ?](https://www.evolute.fr/relation-aide/acharnement-palliatifs) - Comprendre de l'intérieur la nécessité de vrais soins palliatifs. Aider, serait-ce donner la mort ? Les risques de l'acharnement. Ce que dit la loi. Ce que disent les religions. - [Le Groupe de Parole et d'Analyse de la Pratique de la Relation d'Aide, que peut-il bien s'y dire ?](https://www.evolute.fr/relation-aide/groupe-analyse-pratique) - Le Groupe de Parole et d'Analyse de la Pratique génère bien souvent des interrogations, parfois même des suspicions de la part de ses commanditaires. Quelle peut bien être l'utilité d'un tel Groupe ? Que peut-il bien s'y dire ? - [Écouter](https://www.evolute.fr/relation-aide/ecouter) - Le magnifique et lumineux texte original d'André Gromolard. - [Lettre d'une élève infirmière en train de mourir](https://www.evolute.fr/relation-aide/lettre-infirmiere-mourir) - Et si le soignant osait consacrer le temps dont il dispose à accueillir les espoirs et les peurs de celui qui va mourir ? - [Comment gérer le désespoir d'une femme qui vient de perdre sa mère ?](https://www.evolute.fr/relation-aide/gerer-desespoir-perdre-mere) - Comment accompagner une personne dans le désespoir ? Que faire ? Que dire ? Les attitudes justes du soignant aidant. - [Les cendres dans la crémation peuvent-elles induire un deuil pathologique ?](https://www.evolute.fr/relation-aide/cendres-cremation) - Inhumation ou crémation ? Comment aider le deuil des suivants ? Le role des symboles. Du deuil a l'ouverture du coeur. - [Une aidante peut-elle embrasser un malade dans une relation d’aide ?](https://www.evolute.fr/relation-aide/aidante-embrasser-malade) - Embrasser un malade est-il une faute grave ou une ouverture a la compassion ? Que peut donner ou pas un soignant ? Y voir plus clair. - [Comment aider une personne qui se déteste ?](https://www.evolute.fr/relation-aide/aider-personne-se-deteste) - Comment un etre humain en arrive-t-il a se détester lui-meme ? Comment l'aider ? Apprendre a etre l'ami de l'autre pour qu'il devienne l'ami de lui-meme. - [Un aidant doit-il rester objectif ?](https://www.evolute.fr/relation-aide/aidant-objectif) - Est-il possible d'aider en restant objectif ? Comment s'y prendre pour prendre de la hauteur dans la relation d'aide et d'accompagnement ? - [à propos de la violence faite aux femmes](https://www.evolute.fr/relation-aide/image-violence-femmes) - Étude nationale sur les décès au sein du couple : bilan des neuf premiers mois de 2006. (Source : Ministère de l'intérieur) Numéro d'urgence contre la violence faire aux femmes : Appelez le 3919 En France, en moyenne, une femme meurt tous les trois jours des suites de violences domestiques. En France, en moyenne, 2 - [Comment aider une personne handicapée mentale lors de l'annonce d’un décès ?](https://www.evolute.fr/relation-aide/aider-handicape-mental-deces) - Accompagner l'autre lors d'un déces, c'est accepter qu'il soit triste et troublé quand il l'est. - [Un hymne à la femme](https://www.evolute.fr/relation-aide/image-hymne-femme) - Hymne à la femme, l'avenir de l'homme... - [Paroles de déments - Parole aux déments](https://www.evolute.fr/relation-aide/paroles-dements) - Et si les personnes "démentes ou Alzheimer" étaient cohérentes par rapport a elles-memes ? Il nous faut apprendre a comprendre le sens de leurs paroles et de leurs comportements. - [Déclaration universelle des droits de l'homme](https://www.evolute.fr/relation-aide/image-droits-homme) - Une jolie vidéo pour l'homme. - [Suis-je un soignant insensible ?](https://www.evolute.fr/relation-aide/soignant-insensible) - Le décès d'un malade n'a provoqué chez moi ni tristesse ni compassion, suis-je normale ? - [Martin Winckler Le choeur des femmes](https://www.evolute.fr/relation-aide/image-winckler) - Un magnifique livre à propos de l'empathie d'un médecin dans sa relation aux femmes. En voici un extrait révélateur... - [Accompagner ou diriger ?](https://www.evolute.fr/relation-aide/accompagner-diriger) - Beaucoup d'aidants confondent des notions comme accompagner, rassurer, conseiller, consoler ou même moraliser. Alors quelle est la différence entre accompagner et diriger ? Comment s'y prendre ? Quels sont les pièges à éviter ? - [L’infantilisation des personnes âgées ou le parler condescendant](https://www.evolute.fr/relation-aide/infantilisation-personnes-agees) - Pourquoi il est dangereux de parler aux personnes âgées avec un langage "papy", "mamy" ? La condescendance infantilise, pousse à la régression et au suicide. - [Prendre soin de soi pour aider l'autre](https://www.evolute.fr/relation-aide/prendre-soin-soi-aider-lautre) - Pourquoi, comment prendre soin de soi pour aider l'autre ? Gérer ses émotions, exemple et partage dans le Groupe de Parole et d'Analyse de la Pratique. - [La juste relation d'accompagnement](https://www.evolute.fr/relation-aide/juste-accompagnement) - Apprendre à accompagner, c'est se situer face à une personne que nous accompagnons. Ne pas devenir sa victime. Ne pas prendre le risque de la rupture. Garder son équilibre en tant qu'aidant. - [L’identification dans la relation d’aide](https://www.evolute.fr/relation-aide/identification-relation-aide) - L'identification à l'aidé est le risque de la relation d'aide. Comment sortir de cette confusion ? Ou plutôt ne pas y tomber ? Un exemple pratique. - [Pourquoi doit-on communiquer avec les personnes en état végétatif ?](https://www.evolute.fr/relation-aide/communiquer-etat-vegetatif) - Les personnes en état végétatif (EVC), état pauci-relationnel (EPR), coma profond, ne sont pas des légumes. Il est important de communiquer avec elles. Et si l'amour pouvait faire revenir à la vie ? - [Aider les aidants. Pourquoi ? Comment ?](https://www.evolute.fr/relation-aide/aider-aidants) - On estime que dans 80% des accidents d'avion, les pilotes commettent des erreurs qui auraient pu être évitées, surtout si l'équipage avait travaillé en meilleure harmonie. Aujourd'hui la formation des pilotes, outre ses aspects techniques, insiste donc sur l'importance du travail en équipe, sur la nécessité d'écouter les autres et de dire ce que l'on - [Doit-on écouter les personnes qui nous disent qu’elles ont été abusées sexuellement ?](https://www.evolute.fr/relation-aide/ecouter-abus-sexuels) - Les abus sexuels ? Doit-on y croire ? Comment répondre ? Différencier la victime du bourreau. Critique contradictoire du pédopsychiatre Marcel Rufo. - [à propos de la compassion](https://www.evolute.fr/relation-aide/compassion) - Qu'est-ce que c'est ? Comment apprendre à vivre ensemble dans un monde individualiste ? - [Accompagner la liberté](https://www.evolute.fr/relation-aide/accompagner-liberte) - Aider une personne, c'est l'aider avec son libre consentement. - [Apeirogon, toutes les facettes d'un conflit](https://www.evolute.fr/nourritures-impressions/apeirogon-conflit) - « La seule vengeance consiste à faire la paix. » Un frère d’Abir « Nous ne parlons pas de la paix, nous la faisons. » Bassam et Rami Il y a toujours une alternative à la guerre, l’attitude de Bassam et Rami, prodigieusement mise en scène par l’écriture de Colum McCann l’illustre magistralement. Un apeirogon est une - [Euthanasie : Une aide-soignante lance un appel au secours !](https://www.evolute.fr/espace-aidant/partage-euthanasie-as) - Le cri du coeur d'une aide-soignante a propos de Chantal Sébire. - [Avec vous il n'y a pas de problème](https://www.evolute.fr/espace-aidant/partage-pasdeprobleme) - L'authentique travail relationnel et compassionnel d'une aide-soignante. Un superbe témoignage. - [A propos de la maltraitance des collègues](https://www.evolute.fr/espace-aidant/partage-maltraitance-collegues) - Nous vivons dans un monde ou trop souvent la personne agée dérange... le partage d'une courageuse aide-soignante. - [Faut-il démissionner pour aider ?](https://www.evolute.fr/espace-aidant/partage-inf-sature) - Le vécu d'une infirmiere en maison de retraite. Quand les protocoles et les démarches administratives empechent la relation d'aide. - [Une expérience d'accompagnement de fin de vie](https://www.evolute.fr/espace-aidant/experience-accompagnement-fin-vie) - Comment accompagner jusqu'à la mort un patient d'une culture différente ? Le libre et généreux partage d'une aide-soignante. - [Apprendre à se détendre](https://www.evolute.fr/fiches-pratiques/apprendre-detendre) - Il n'est pas si difficile que ça d'apprendre à se détendre, pratiquez avec douceur et régularité cet exercice et vous en récolterez les fruits. 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Objectif / contenu : Il s’agit d'un travail d'introspection qui se fera sur la base de nos réponses à 25 questions et qui nous - [Mémo / repères essentiels pour être un parent acceptable](https://www.evolute.fr/fiches-pratiques/memo-reperes-education) - Vous vous sentez parfois perdu(e) et démuni(e) dans votre relation à vos enfants, vous avez lu les articles de ce site sur la relation aux enfants et vous aimeriez avoir un résumé condensé à propos du « savoir être » dans cette relation par toujours facile, afin de travailler concrètement votre rôle de parent. Objectif / contenu : De - [Stress, intelligence émotionnelle et cohérence cardiaque](https://www.evolute.fr/connaissance-soi/stress-coherence-cardiaque) - Apprendre à gérer ses émotions. Qu'est-ce que le stress ? Qu'est-ce que l'intelligence émotionnelle ? Ni défouler, ni refouler. Bienfaits de la cohérence cardiaque. - [Le travail de deuil](https://www.evolute.fr/connaissance-soi/travail-deuil) - Qu'est-ce que le deuil ? 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Comment puis-je faire quelque chose pour moi ? - [Je culpabilise d'avoir laissé ma mère mourir seule](https://www.evolute.fr/connaissance-soi/culpabilise-mere-mourir-seule) - Ma mère vient de mourir au pays loin de moi, je culpabilise et me sens tres mal. - [Apprendre par soi-même](https://www.evolute.fr/connaissance-soi/image-apprendre) - Oser découvrir son style propre, c'est devenir qui l'on est. - [Les puissances de 10](https://www.evolute.fr/connaissance-soi/image-puissances-10) - Apres avoir vu cette petite vidéo, vous ne regarderez plus le monde de la même façon... - [La confiance, le thérapeute et la relation](https://www.evolute.fr/connaissance-soi/confiance-therapeute-relation) - Faire confiance au thérapeute, comment, pourquoi, quelles questions lui poser. Se sentir libre. - [Ma propre mère me culpabilise, comment en sortir ?](https://www.evolute.fr/connaissance-soi/mere-culpabilise) - Ma propre mère me culbabilise, comment en sortir. 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Et si le feu ne s’éteint pas, c’est que la compassion n’est pas encore - [Oser en parler](https://www.evolute.fr/connaissance-soi/oser-parler) - A propos de l’abus, des abuseurs et des abusés : oser en parler - [Continuer à voir un ex empêche-t-il de faire le deuil de l'amour passé ?](https://www.evolute.fr/connaissance-soi/ex-empeche-deuil-amour-passe) - Entretenir une relation ancienne nous empeche-t-il de nous ouvrir a de nouvelles relations ? Que veut dire faire le deuil de l'amour passé et pourquoi le faire ? - [L'enfant et les ballons](https://www.evolute.fr/relations-enfants/enfant-ballons) - À propos de l’expérience du désir et de son refoulement « Quand un enfant demande à être guidé, éclairez le sujet de la discussion autant que possible et permettez à l’enfant de décider. Faites un effort pour encourager l’enfant à trouver, à faire l’expérience. Il faut donner à l’enfant les trois L : Love (Amour), Light (Lumière - [Le pervers narcissique](https://www.evolute.fr/connaissance-soi/pervers-narcissique) - Le pervers narcissique, ses principales caractéristiques, vidéo pour le voir à l'oeuvre - [Devenir qui on est](https://www.evolute.fr/posts/devenir-soi) - Ne plus s'identifier au regard des autres sur nous. - [Conseiller ?](https://www.evolute.fr/posts/conseiller) - Ce n'est pas culpabiliser. - [Pourquoi s'inquiéter ?](https://www.evolute.fr/posts/sinquieter) - Pourquoi s'inquiéter ? - [Maris violents](https://www.evolute.fr/posts/maris-violents) - Peut-on les aider ? - [Responsable ou coupable ?](https://www.evolute.fr/posts/responsable-coupable) - Culpabilité et amour de soi. ## Pages - [Connaissance de soi & Thérapie en ligne](https://www.evolute.fr/) - Thérapie en ligne : Connaissance de soi. Relations amoureuses. Relation d'aide. Relation aux parents, aux enfants. Réponses à vos questions. - [Confirmation d'envoi de formulaire](https://www.evolute.fr/confirmation-formulaire) - Merci. Le formulaire que vous venez de remplir m'a bien été envoyé. Je ne manquerai pas de vous répondre prochainement. Bien cordialement. Renaud PERRONNET - [Plan d'accès](https://www.evolute.fr/plan-acces) - ÉVOLUTE Conseil 28 Grand' rue 68240 FRÉLAND Pour connaître l'itinéraire comme la distance qui sépare votre domicile de mon cabinet, cliquez sur le lien Itinéraires sur la carte. --------------------------------- Si vous venez de Strasbourg : Prenez la D83. 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- [08 Egoïsme](https://www.evolute.fr/downloads/08-egoisme) - La fidélité à soi-même n'est pas l'égoïsme. - [09 Inconscient](https://www.evolute.fr/downloads/09-inconscient) - Nos intentions ne sont pas seules à l'origine de nos actions. - [10 Cruauté](https://www.evolute.fr/downloads/10-cruaute) - La nature de la cruauté. - [11 Compassion](https://www.evolute.fr/downloads/11-compassion) - Se laisser toucher pour partager. - [12 Horreurs](https://www.evolute.fr/downloads/12-horreurs) - Ne pas céder à l'attraction de l'exceptionnel. - [13 Pensées](https://www.evolute.fr/downloads/13-pensees) - Devons-nous adhérer à nos pensées. - [41 Vieillir](https://www.evolute.fr/downloads/41-vieillir) - Le coeur - lui - ne vieillit pas. - [42 Indignation](https://www.evolute.fr/downloads/42-indignation) - De l'indignation comme obstacle. - [43 Opinion](https://www.evolute.fr/downloads/43-opinion) - Inclure plutôt qu'exclure. - [44 Prison](https://www.evolute.fr/downloads/44-prison) - Rencontrer l'enfant pour sortir de sa prison. - [45 Humilité](https://www.evolute.fr/downloads/45-humilite) - Rester à sa place. - [46 Différence](https://www.evolute.fr/downloads/46-difference) - Tout est différent, rien n'est identique. - [47 Lucidité](https://www.evolute.fr/downloads/47-lucidite) - Etudier nos réactions à ce qui est. - [48 Neutre](https://www.evolute.fr/downloads/48-neutre) - Mettre en doute ses opinions. - [49 Enfermements](https://www.evolute.fr/downloads/49-enfermements) - Nous sommes ignorants. - [50 Projections](https://www.evolute.fr/downloads/50-projections) - Nous ne voyons pas les choses telles qu'elles sont. - [51 Solitude](https://www.evolute.fr/downloads/51-solitude) - Les autres peuvent-ils nous comprendre ? - [14 Culpabilité](https://www.evolute.fr/downloads/14-culpabilite) - La culpabilité comme émotion égoïste. - [15 Adaptabilité](https://www.evolute.fr/downloads/15-adaptabilite) - Vivre les changements incessants de l'existence. - [16 Erreur](https://www.evolute.fr/downloads/16-erreur) - Oser son expérience. - [17 Aimer son enfant](https://www.evolute.fr/downloads/17-aimer-son-enfant) - La culture du sacrifice ne nous aide pas à aimer. - [18 Conditionnement](https://www.evolute.fr/downloads/18-conditionnement) - Nous sommes responsables de nos croyances. - [19 Compassion idiote](https://www.evolute.fr/downloads/19-compassion-idiote) - Ne pas dire à l'autre ce qu'on croit qu'il a envie d'entendre. - [21 Influence](https://www.evolute.fr/downloads/21-influence) - Voir les inconséquences. - [22 Bête](https://www.evolute.fr/downloads/22-bete) - Apprendre à aimer la bête. - [23 Enfant gâté](https://www.evolute.fr/downloads/23-enfant-gate) - Tout prendre pour être heureux. - [24 Aimer](https://www.evolute.fr/downloads/24-aimer) - Aimer est différent d'avoir besoin d'être aimé. - [25 Pédagogie](https://www.evolute.fr/downloads/25-pedagogie) - Et si la pédagogie n'était pas pédagogue ? - [26 Blessure](https://www.evolute.fr/downloads/26-blessure) - Comprendre comment on souffre c'est prendre soin de soi. - [27 Conseil](https://www.evolute.fr/downloads/27-conseil) - Penser à l'autre avant de le conseiller. - [28 Éducation](https://www.evolute.fr/downloads/28-education) - Éduquer c'est être habile avec son enfant. - [29 Comprendre](https://www.evolute.fr/downloads/29-comprendre) - Notre confusion avec nous-même nous empêche de comprendre l'autre. - [30 Se connaître](https://www.evolute.fr/downloads/30-se-connaitre) - S'observer soi-même sans se juger. - [31 S'excuser](https://www.evolute.fr/downloads/31-s-excuser) - La mauvaise conscience nous empêche de nous excuser. - [32 Subjectivité](https://www.evolute.fr/downloads/32-subjectivite) - Nous ne parlons que de nous-mêmes. - [33 Juger](https://www.evolute.fr/downloads/33-juger) - Oser juger ce que l'on a dû subir. - [34 Mauvaise conscience](https://www.evolute.fr/downloads/34-mauvaise-conscience) - Prendre le risque de sa mauvaise conscience. - [35 Ordre](https://www.evolute.fr/downloads/35-ordre) - Le monde est ordre incarné. - [36 Regrets](https://www.evolute.fr/downloads/36-regrets) - L'idéalisation de la mort. - [37 Être Charlie](https://www.evolute.fr/downloads/37-etre-charlie) - Se regarder en face pour pouvoir vivre ensemble. - [38 Irritation](https://www.evolute.fr/downloads/38-irritation) - Se servir de l'irritation pour se connaitre. - [39 Limites](https://www.evolute.fr/downloads/39-limites) - Il est légitime de se défendre. - [40 Schéma](https://www.evolute.fr/downloads/40-schema) - De l'inconscience totale à l'autonomie. - [Ma fille doute que je sois son père](https://www.evolute.fr/downloads/fille-doute-pere) - Tenter de persuader son enfant que ce qu'il ressent est faux est toujours maladroit. Alors comment s'y prendre ? - [Le mécanisme de l'émotion](https://www.evolute.fr/downloads/telechargement-mecanisme-emotion) - Diapo : Qu'est-ce que l'émotion ? Peut-on la contrôler ? Comment s'y prendre ? - [Le consentement, c'est tout !](https://www.evolute.fr/downloads/consentement) - Texte : Je suis unique. - [Histoire du papillon](https://www.evolute.fr/downloads/histoire-papillon) - Diapo : Quel est le critère du besoin d'aide ? - [La dépression](https://www.evolute.fr/downloads/depression) - Diapo : Envisager le monde autrement. - [Ni bien ni mal](https://www.evolute.fr/downloads/ni-bien-ni-mal) - Diapo : Découvrir que les notions de bien et de mal sont relatives... - [Je culpabilise d'avoir laissé ma mère mourir seule](https://www.evolute.fr/downloads/culpabilise-mere-mourir) - Le véritable amour aime, il ne culpabilise pas. - [Comment parvenir à guérir de son enfance ?](https://www.evolute.fr/downloads/guerir-enfance) - Devenir qui on est. 7 points pour sortir de l'emprise de son enfance. - [J’ai peur que ma petite fille de 5 ans n’ait été secouée par un décès](https://www.evolute.fr/downloads/peur-fille-secouee-deces) - Ne pas prendre ses peurs à soi pour leurs peurs à eux. - [Enceinte grâce à ses rêves](https://www.evolute.fr/downloads/enceinte-reves) - Ecouter les messages de son inconscient. - [Je bats ma femme, comment arrêter ?](https://www.evolute.fr/downloads/bats-femme-arreter) - L'origine de la violence. Rester fidèle à ce qu'on a vécu plutôt que de le nier. - [Comment devenir soi-même ?](https://www.evolute.fr/downloads/comment-devenir-soi) - La révolte interdite où comment ne plus avoir besoin d'être gentil pour aimer ? - [Le travail de deuil](https://www.evolute.fr/downloads/le-travail-de-deuil) - Les 6 principaux obstacles et les 4 tâches à accomplir. Comment soutenir ? - [La confiance, le thérapeute et la relation](https://www.evolute.fr/downloads/confiance-therapeute-relation) - L'importance de la relation au thérapeute. - [Voir ses schémas à l'oeuvre pour y renoncer](https://www.evolute.fr/downloads/voir-schemas) - Un accompagnement à la connaissance de soi. - [Se situer et trouver le bon thérapeute](https://www.evolute.fr/downloads/bon-therapeute) - Comment s'y prendre pour faire confiance à un thérapeute les yeux ouverts ? - [Stress, intelligence émotionnelle et cohérence cardiaque](https://www.evolute.fr/downloads/stress-intelligence-emotionnelle) - Ni défoulement ni refoulement : la gestion de ses émotions et les bienfaits de la cohérence cardiaque. - [Comment ne plus avoir peur de ceux qui nous critiquent ?](https://www.evolute.fr/downloads/pas-peur-critique) - Prendre conscience de son schéma principal et le remettre en cause. - [Peut-on dire que la maladie nous rend service en nous alertant ?](https://www.evolute.fr/downloads/maladie-service-alerte) - Vivre ou subir ? Ne plus être la victime de la vie. - [Comment gérer sa propre agressivité ?](https://www.evolute.fr/downloads/gerer-propre-agressivite) - Arrêter de se mettre la pression. Peu-être n'avons-nous plus besoin de notre carapace ? - [Ma propre mère me culpabilise, comment en sortir ?](https://www.evolute.fr/downloads/mere-culpabilise-sortir) - Pourquoi donner son assentiment à l'autre quand il nous piège ? - [Pourquoi n'ai-je pas le droit au bonheur ?](https://www.evolute.fr/downloads/pas-droit-bonheur) - Rompre avec la malédiction. - [Comment gérer le désespoir d’une femme qui vient de perdre sa mère ?](https://www.evolute.fr/downloads/gerer-desespoir-perdre-mere) - Illustration pratique de gestion du désespoir de l'autre. - [Avons-nous le droit aux fruits de l'action ?](https://www.evolute.fr/downloads/droit-fruits-action) - Agir c'est prendre le risque de ne pas obtenir ce que l'on veut. Alors comment faire ? - [J'ai peur de moi-même, conseillez-moi](https://www.evolute.fr/downloads/peur-moi-meme) - Ne pas forcer, comprendre et aimer pour se réconcilier avec soi. - [Culpabilité et amour de soi](https://www.evolute.fr/downloads/culpabilite-amour-soi) - La culpabilité est un frein à notre changement. Comment prendre soin de soi ? - [Accompagnement à la pratique du travail sur soi](https://www.evolute.fr/downloads/accompagnement-travail-soi) - Début d'une auto psychothérapie. - [Pourquoi un travail thérapeutique ?](https://www.evolute.fr/downloads/pourquoi-un-travail-therapeutique) - De quoi s'agit-il ? Que pouvons-nous en attendre ? - [...et tout a basculé](https://www.evolute.fr/downloads/tout-bascule) - Observation d'une interprétation. - [Oser la colère, oser être vrai avec soi-même](https://www.evolute.fr/downloads/oser-colere-oser-vrai) - Être cohérent avec sa colère. L'amour et la cruauté s'excluent mutuellement. - [Je me sens honteux, je suis éreutophobe et je rougis](https://www.evolute.fr/downloads/pdf-honteux-ereutophobe) - Nos émotions deviennent dangereuses pour nous quand nous les refusons. - [Comment gérer celui qui dit du mal de nous ?](https://www.evolute.fr/downloads/comment-gerer-dire-mal) - Sommes-nous volontairement méchants ? Nous sommes aveugles à nos blessures. - [Pensée positive ou travail sur les pensées ?](https://www.evolute.fr/downloads/pensee-positive-travail-pensees) - Une approche positive de la réalité pour ne plus tricher avec soi-même. - [Ma fille de 18 ans veut fuir notre amour, que faire ?](https://www.evolute.fr/downloads/fille-fuir-amour) - L'incohérence de nos enfants doit-elle nous empêcher de les aimer ? - [Je m’en veux de ne pas être une bonne mère et déborde de méchanceté, que faire ?](https://www.evolute.fr/downloads/pas-bonne-mere) - Regarder sa culpabilité en face pour ne pas lui obéir. - [Comment puis-je aider ma fille qui refuse d'être aidée ?](https://www.evolute.fr/downloads/aider-fille-refuse) - Apprendre à gérer la part d'ombre de son enfant. - [Éduquer ou dresser ?](https://www.evolute.fr/downloads/eduquer-dresser) - Éduquer c'est aider l'enfant à se structurer. - [Comment trouver les bons mots pour parler à mon enfant de ma séparation ?](https://www.evolute.fr/downloads/bons-mots-separation) - Etre en paix avec soi-même pour parler à son enfant. - [Le courage d'éduquer](https://www.evolute.fr/downloads/courage-eduquer) - Pour une éducation consciente en résonance avec ce qui est. - [L'enfant et la mort, comment leur parler ?](https://www.evolute.fr/downloads/enfant-mort) - Quelques attitudes de base pour ne pas trop les inquiéter. - [Une femme m'a séduit, est-ce que je l'aime ?](https://www.evolute.fr/downloads/femme-seduit-aime) - L'amour n'est pas la fascination... qui parle de nos manques. - [Continuer à voir un exempêche-t-il de faire le deuil de l'amour passé ?](https://www.evolute.fr/downloads/voir-ex-deuil-amour) - Regarder ses blessures avec lucidité et ne pas confondre l'amour avec l'attachement. - [Je suis tentée de tromper mon copain avec mon ex](https://www.evolute.fr/downloads/tromper-copain-ex) - C'est le propre d'un enfant de ne pas savoir ce qu'il veut vraiment. - [Ne pas se remettre en cause](https://www.evolute.fr/downloads/pas-remettre-cause) - Réflexion sur notre prétention. Le paquet de biscuits. Le couple. - [De l'indécision en amour](https://www.evolute.fr/downloads/indecision-amour) - En amour, la patience doit être librement consentie. - [Pourquoi je quitte ma femme que j'aime ?](https://www.evolute.fr/downloads/quitte-femme-aime) - Comprendre l'autre aide à ne pas se sentir blessé par lui. - [A propos de la rivalité amoureuse](https://www.evolute.fr/downloads/rivalite-amoureuse) - Assumer ses désirs en agissant dans le sens de ce qui est bon pour soi. - [A propos de l'autonomie et de la différence dans la vie de couple](https://www.evolute.fr/downloads/autonomie-diffrence-couple) - Peut-on s'attendre à être compris dans le couple ? - [Le vizir et la mort](https://www.evolute.fr/downloads/vizir-mort) - Réflexion sur le mystère et l'implacabilité de l'inéluctable et de la mort. - [La solidarité des convives](https://www.evolute.fr/downloads/solidarite-convives) - Et si nous étions tous reliés ? Prendre conscience du bien commun. - [Comment s'y prendre pour faire une critique à l'autre ?](https://www.evolute.fr/downloads/faire-critique-autre) - ...avec pour objectif de lui permettre d’entendre et d’accepter cette critique. - [Contrat-accord sur la sexualité dans le couple](https://www.evolute.fr/downloads/contrat-sexualite-couple) - 10 clauses pour s'aider à ne pas manipuler et à respecter la relation. - [Apprendre à se détendre](https://www.evolute.fr/downloads/apprendre-detendre) - Un exercice simple et accessible à pratiquer en toute circonstance. - [14 points pour régler ses conflits sans se perdre](https://www.evolute.fr/downloads/14-points-regler-conflits) - Se respecter pour respecter les autres. - [9 points pour mieux rédiger ses objectifs](https://www.evolute.fr/downloads/9-points-rediger-objectifs) - Savoir s'y prendre pour réaliser ce qu'on veut. - [5 points pour être en harmonie avec soi-même et les autres](https://www.evolute.fr/downloads/5-points-harmonie-soi-autres) - Réflexions pratiques et histoires de l'éternelle sagesse. - [Comment s'y prendre avec un aidé agressif ?](https://www.evolute.fr/downloads/prendre-aide-agressif) - Protocole précis de 8 points pour désamorcer la crise et retrouver l'équilibre. - [Quelles sont vos croyances d'aidant ?](https://www.evolute.fr/downloads/test-croyances-aidant) - Apprendre à aider sans se perdre. - [Êtes-vous au clair avec les notions de conflit et de violence ?](https://www.evolute.fr/downloads/test-conflit-violence) - Découvrir que le conflit n'est pas la violence. - [Êtes-vous au clair avec votre culpabilité ?](https://www.evolute.fr/downloads/test-culpabilite) - De quoi sommes nous réellement coupables ? - [Êtes-vous adulte ou fusionnel dans la relation à vos parents ?](https://www.evolute.fr/downloads/adulte-fusionnel-parents) - La relation que nous avons avec nos parents est à l'origine de nos comportements destructeurs. - [Le défi de l'aidant](https://www.evolute.fr/downloads/defi-aidant) - La confusion de l'aidant. 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Réponses et reformulations. Comment s'y prendre ? - [Aider ? Avec quelle ressource ?](https://www.evolute.fr/downloads/aider-quelle-ressource) - Quelles sont mes motivations ? Le droit de douter. Être à l'écoute de soi pour aider. - [Comment gérer l'agressivité et la violence dans la relation d'aide ?](https://www.evolute.fr/downloads/gerer-agressivite-violence-relation-aide) - Les attitudes générées par la peur du conflit. Devenir plus lucide et conscient pour trouver la réponse appropriée. - [Le groupe de parole et d'analyse de la pratique de la relation d'aide](https://www.evolute.fr/downloads/groupe-parole-analyse-pratique) - Que peut-il bien s'y dire ? Quelle est son utilité ? - [Réponses aidantes ou maladresses nuisibles ?](https://www.evolute.fr/downloads/reponses-aidantes-maladresses-nuisibles) - Réflexions avec de nombreux exemples sur nos attitudes de réponse en relation d'aide. - [Comment gérer ses émotions dans la relation d'aide ?](https://www.evolute.fr/downloads/gerer-emotions-relation-aide) - Faut-il apprendre à mettre de la distance dans la relation d'aide ? - [Lettre d'une élève infirmière entrain de mourir](https://www.evolute.fr/downloads/lettre-infirmiere-mourir) - Nouvelle traduction libre. De quoi avez-vous peur ? C'est moi qui meurt ! - [Une aidante peut-elle embrasser un malade dans une relation d'aide ?](https://www.evolute.fr/downloads/aidante-embrasser-malade) - Apprendre à respecter sa limite, c'est respecter sa capacité à donner. - [Les cendres dans la crémation peuvent-elles induire un deuil pathologique ?](https://www.evolute.fr/downloads/cendres-cremation-pathologique) - Le passage de l'inhumation à la crémation nous fait changer de repère symbolique. - [Comment aider une personne qui se déteste ?](https://www.evolute.fr/downloads/aider-personne-deteste) - Accueillir les croyances de l'aidé pour pouvoir les remettre en cause. - [Un aidant doit-il rester objectif ?](https://www.evolute.fr/downloads/aidant-objectif) - Apprendre à reconnaitre sa subjectivité pour s'en prémunir. - [Comment aider une personne handicapée mentale lors de l’annonce d’un décès ?](https://www.evolute.fr/downloads/aider-handicapee-deces) - Dire à l'autre ce qu'il peut écouter et non pas ce qu'on a envie de lui dire. - [Suis-je un soignant insensible ?](https://www.evolute.fr/downloads/soignant-insensible) - Comment se blinder empêche de se sentir humainement à la hauteur. - [Une psychologue en souffrance : comment gérer son impuissance ?](https://www.evolute.fr/downloads/psychologue-souffrance-impuissance) - Nous n'accueillons que conditionnellement les émotions des autres parce que nous les désapprouvons chez nous. - [Accompagner ou diriger ?](https://www.evolute.fr/downloads/accompagner-diriger) - Mémo pour garder une relation positive avec l'aidé. - [Pour ne plus avoir peur de la bonté ni de l'impuissance...](https://www.evolute.fr/downloads/peur-bonte-impuissance) - Comment se laisser émouvoir par le vécu de l'autre sans se perdre ? - [Prendre soin de soi pour aider l'autre](https://www.evolute.fr/downloads/prendre-soin-soi-aider) - Se comprendre sans se juger permet de comprendre l'aidé sans le juger. - [La juste relation d'accompagnement](https://www.evolute.fr/downloads/juste-relation-accompagnement) - Trouver le juste équilibre entre soi et l'autre. - [Pourquoi doit-on communiquer avec les personnes en état végétatif ?](https://www.evolute.fr/downloads/communiquer-etat-vegetatif) - Est-ce juste de les considérer comme des légumes ? - [L'identification dans la relation d'aide](https://www.evolute.fr/downloads/identification-relation-aide) - Etre d'accord pour qu'un aidé dise ce qu'il dit, ce n'est pas être d'accord avec lui. - [Aider les aidants, pourquoi, comment ?](https://www.evolute.fr/downloads/aider-aidants-pourquoi) - Ecouter ses propres besoins et respecter ses sentiments. - [Doit-on écouter les personnes qui nous disent qu’elles ont été abusées sexuellement ?](https://www.evolute.fr/downloads/ecouter-abus-sexuel) - Ne pas perdre son humanité dans l'écoute. - [Manager avec bienveillance](https://www.evolute.fr/downloads/manager-bienveillance) - Ne pas savoir s'y prendre avec ses collaborateurs induit la maltraitance. - [Accompagner la liberté](https://www.evolute.fr/downloads/accompagner-liberte) - Décider pour soi-même. Un plaidoyer pour la personne hospitalisée. - [Traumatisme et présence](https://www.evolute.fr/downloads/traumatisme-presence) - Comment s’y prendre avec une personne victime d’un traumatisme ? - [Comment sortir de sa toxicité de parent ?](https://www.evolute.fr/downloads/sortir-toxicite-parent) - Comment se déséduquer pour respecter son enfant tel qu’il est ? - [Enfant menteur, parent qui fait peur](https://www.evolute.fr/downloads/telechargement-enfant-menteur) - À propos du mensonge et du goût de la vérité dans l’éducation. - [Esquiver ou digérer](https://www.evolute.fr/downloads/esquiver-digerer) - S'ouvrir à l'horreur vécue pour la digérer c'est en diminuer l'impact. - [La vie n'est pas injuste mais elle est cruelle](https://www.evolute.fr/downloads/vie-cruelle) - À propos de la perte, de la mort et de l’irrémédiable. - [Le mental](https://www.evolute.fr/downloads/mental) - Comment le mental s’y prend-il pour créer la maladie ? - [Ne pas rester à la surface des choses](https://www.evolute.fr/downloads/pas-rester-surface) - Pratique émotionnelle. Vivre sans son monde. - [La leçon des feuilles](https://www.evolute.fr/downloads/telechargement-lecon-feuilles) - Apprendre à voir les choses telles qu'elles sont. - [N'ayez pas peur !](https://www.evolute.fr/downloads/telechargement-nayez-pas-peur) - Qu'est-ce que la peur ? Les deux sortes de peur. - [Sans fessée comment faire ?](https://www.evolute.fr/downloads/sans-fessee-comment-faire) - Vivre avec un enfant est une aventure complexe à laquelle nous ne sommes pas préparés... - [Oser en parler](https://www.evolute.fr/downloads/telechargement-oser-parler) - À propos de l’abus, des abuseurs et des abusés. - [Le vieil homme et le cheval](https://www.evolute.fr/downloads/vieil-homme-cheval) - Comment s'y prendre pour arrêter de souffrir inutilement ? - [Le pervers narcissique](https://www.evolute.fr/downloads/pervers-narcissique) - La violence psychologique, c’est de la violence tout court ! - [La division contre soi-même](https://www.evolute.fr/downloads/division-contre-soi) - Voir qu'on est divisé pour apprendre à se réunifier. - [Téléchargement : L'apprentissage de la violence](https://www.evolute.fr/downloads/apprentissage-violence) - [Téléchargement : Il n'y a pas de bonne fessée !](https://www.evolute.fr/downloads/pas-bonne-fessee) - [Téléchargement : Les racines de la violence](https://www.evolute.fr/downloads/racines-violence) - [Téléchargement : Papa, apprends-moi à penser](https://www.evolute.fr/downloads/papa-apprends-penser) - [Téléchargement : Paroles de déments, parole aux déments](https://www.evolute.fr/downloads/paroles-dements) - [Téléchargement : Ecouter](https://www.evolute.fr/downloads/ecouter) - [Téléchargement : Convention Internationale des Droits de l'Enfant](https://www.evolute.fr/downloads/convention-droits-enfant) - [Éduquer par la récompense](https://www.evolute.fr/downloads/eduquer-recompense) - [Voir loin](https://www.evolute.fr/downloads/voir-loin) - S'ouvrir à une vision d'ensemble du réel - [Aimer ses parents](https://www.evolute.fr/downloads/aimer-parents) - [Présence](https://www.evolute.fr/downloads/presence) - [Qui est égoïste ?](https://www.evolute.fr/downloads/qui-egoiste) - Comprendre l'égoïsme - [Que signifie comprendre ?](https://www.evolute.fr/downloads/signifie-comprendre) - [Pourquoi l'humilité ?](https://www.evolute.fr/downloads/pourquoi-lhumilite) - Accepter sa limite c'est la transcender - [Balayer devant sa porte](https://www.evolute.fr/downloads/balayer-porte) - [À ceux qui sont en proie au mal de vivre et au désespoir](https://www.evolute.fr/downloads/proie-desespoir) - Réflexion pour s'en sortir - [Infantilisme](https://www.evolute.fr/downloads/infantilisme) - [Sortir du découragement](https://www.evolute.fr/downloads/sortir-decouragement) - [Amitié avec soi](https://www.evolute.fr/downloads/amitie-soi) - [Être parent](https://www.evolute.fr/downloads/etre-parent) - [Angoisse ou instinct](https://www.evolute.fr/downloads/angoisse-instinct) - [Connaissance de soi](https://www.evolute.fr/downloads/connaissance-soi) - [Être quelqu'un](https://www.evolute.fr/downloads/etre-quelquun) - [Pas de résistance](https://www.evolute.fr/downloads/resistance) - [Opinions](https://www.evolute.fr/downloads/opinions) - [Demander de l'aide](https://www.evolute.fr/downloads/demander-aide) - [L'observation de soi](https://www.evolute.fr/downloads/lobservation-soi) - [Le pouvoir de nos attentes](https://www.evolute.fr/downloads/pouvoir-attentes) - [Qui peut savoir ?](https://www.evolute.fr/downloads/qui-peut-savoir) - [Comment se faire souffrir ?](https://www.evolute.fr/downloads/comment-souffrir) - [Petite victoire](https://www.evolute.fr/downloads/petite-victoire) - [La permission du plaisir](https://www.evolute.fr/downloads/permission-plaisir) - [Ce qui est](https://www.evolute.fr/downloads/cequiest) - [Réunification préalable](https://www.evolute.fr/downloads/reunification-prealable) - [Dissociation et sidération](https://www.evolute.fr/downloads/dissociation-sideration) - [Nature de la barbarie](https://www.evolute.fr/downloads/nature-barbarie) - [Je suis nul(le)](https://www.evolute.fr/downloads/je-suis-nulle) - [Parent acceptable](https://www.evolute.fr/downloads/parent-acceptable) - [Pouvons-nous juger ?](https://www.evolute.fr/downloads/pouvons-nous-juger) - [Faire confiance ?](https://www.evolute.fr/downloads/faire-confiance) - [Tout passe](https://www.evolute.fr/downloads/tout-passe) - [Confusion tragique](https://www.evolute.fr/downloads/confusion-tragique) - [Petite aération](https://www.evolute.fr/downloads/petite-aeration) - [Le Grand Vivant](https://www.evolute.fr/downloads/grand-vivant) - [Pas d'accord](https://www.evolute.fr/downloads/pas-daccord) - [Intelligence artificielle](https://www.evolute.fr/downloads/intelligence-artificielle) - [En thérapie](https://www.evolute.fr/downloads/en-therapie) - [Se plaindre](https://www.evolute.fr/downloads/se-plaindre) - [À propos du consentement](https://www.evolute.fr/downloads/propos-consentement) - [Obéir ou désobéir ?](https://www.evolute.fr/downloads/obeir-ou-desobeir) - [Sommes-nous maîtres de nos réalités ?](https://www.evolute.fr/downloads/maitres-realites) - De la dualité à l'unité - [Sortir de sa négativité](https://www.evolute.fr/downloads/sortir-negativite) - En finir avec sa négativité - [Avoir raison dans le couple](https://www.evolute.fr/downloads/raison-couple) - Comment créer la confiance ? - [Pourquoi laisser tomber ?](https://www.evolute.fr/downloads/laisser-tomber) - Faut-il avoir raison dans la relation ? - [Le loup et l'agneau](https://www.evolute.fr/downloads/loup-agneau) - Le bien et le mal sont relatifs - [Qu'est-ce qu'aimer l'autre ?](https://www.evolute.fr/downloads/aimer-autre) - Qu'est-ce que le vrai amour ? - [Manipuler son enfant après une séparation](https://www.evolute.fr/downloads/manipuler-enfant-separation) - Réflexion pour des parents en cours de séparation - [Attendre sans impatience](https://www.evolute.fr/downloads/attendre-impatience) - Exercice de la bouilloire - [Le piège de l'amour](https://www.evolute.fr/downloads/piege-amour) - Remettre en cause ce qu'on nous a fait croire - [Sortir du drame](https://www.evolute.fr/downloads/sortir-drame) - Comment entrer en relation vraie avec soi-même et les autres ? - [Faire de son expérience une beauté](https://www.evolute.fr/downloads/experience-beaute) - Transformer son expérience négative - [Démarche spirituelle ou développement personnel ?](https://www.evolute.fr/downloads/demarche-spirituelle) - Une réflexion sur la liberté - [Un changement radical de point de vue](https://www.evolute.fr/downloads/changement-point-vue) - La rose est regardée... - [Revenir à l'intelligence du réel](https://www.evolute.fr/downloads/intelligence-reel) - Apprendre à revenir à soi-même - [Les malentendus fondamentaux](https://www.evolute.fr/downloads/malentendus-fondamentaux) - À propos des lois de la vie - [Un peu de poil à gratter](https://www.evolute.fr/downloads/poil-a-gratter) - À propos de notre hypocrisie - [Réponse au découragement](https://www.evolute.fr/downloads/reponse-decouragement) - Pourquoi le découragement est-il absurde ? - [Le paradoxe de la jeune mère](https://www.evolute.fr/downloads/paradoxe-jeune-mere) - Ce que toute jeune mère doit savoir - [Se faire la guerre ou se comprendre](https://www.evolute.fr/downloads/faire-guerre-comprendre) - Notre humanité nous oblige à nous comprendre - [Étudier sa prison](https://www.evolute.fr/downloads/etudier-prison) - À propos du refus de ce qui est - [Faut-il dire ce que l’on pense ?](https://www.evolute.fr/downloads/dire-ce-on-pense) - Pour une autocensure consciente - [Reconnaître l’erreur, le mal ou la faute](https://www.evolute.fr/downloads/reconnaitre-erreur-mal-faute) - Être honnête avec les faits - [La justice plutôt que la vengeance](https://www.evolute.fr/downloads/justice-vengeance) - Pourquoi la vengeance ne permet pas la justice ? - [Fra Angelico](https://www.evolute.fr/downloads/fra-angelico) - Ce que vous pouvez prendre... - [Vrai ou faux fort ?](https://www.evolute.fr/downloads/vrai-ou-faux-fort) - [Notre défi](https://www.evolute.fr/downloads/notre-defi) - [Faire confiance à l'insatisfaction](https://www.evolute.fr/downloads/confiance-insatisfaction) - [Je suis un être humain](https://www.evolute.fr/downloads/je-suis-un-etre-humain) - [Pourquoi le blâme ?](https://www.evolute.fr/downloads/pourquoi-blame) - [Notre travail à tous](https://www.evolute.fr/downloads/travail-tous) - [Tenir compte de l'autre](https://www.evolute.fr/downloads/tenir-compte-autre) - [Reproches](https://www.evolute.fr/downloads/reproches) - [Le paradoxe d'aimer](https://www.evolute.fr/downloads/paradoxe-aimer) - [Urgence du mystère](https://www.evolute.fr/downloads/urgence-du-mystere) - [Parler du silence](https://www.evolute.fr/downloads/parler-silence) - à propos du silence - [Des parents intègres](https://www.evolute.fr/downloads/parents-integres) - Qu'est-ce que l'intégrité pour un parent ? - [Chantage et cris dans la relation](https://www.evolute.fr/downloads/chantage-cris-relation) - Pourquoi crier ? - [Pourquoi vouloir avoir raison ?](https://www.evolute.fr/downloads/vouloir-avoir-raison) - [Excusez-moi !](https://www.evolute.fr/downloads/excusez-moi) - Pourquoi les gens ne s'excusent pas ? - [Podcast mp3 : Se défaire de l'attachement pathogène à ses parents](https://www.evolute.fr/downloads/podcast-attachement-pathogene-parents) - Apprendre à oser dire la vérité de son vécu pour s'en libérer - [Se défaire de l'attachement pathogène à ses parents](https://www.evolute.fr/downloads/attachement-pathogene-parents) - Apprendre à oser dire la vérité de son vécu pour s'en libérer - [Comment réparer le lien à son enfant devenu hostile ?](https://www.evolute.fr/downloads/reparer-lien-enfant) - L'art de la vraie détermination - [Ma fille rit du malheur des autres, est-elle sadique ?](https://www.evolute.fr/downloads/fille-rit-malheur-autres) - Pourquoi rit-on du malheur des autres ? - [La mentalité coloniale](https://www.evolute.fr/downloads/mentalite-coloniale) - Ou le complexe de supériorité - [Les préalables à l'action](https://www.evolute.fr/downloads/prealables-action) - Observer sa manière de penser avant d'agir - [Avoir ce que l’on mérite](https://www.evolute.fr/downloads/avoir-merite) - [Ce que votre ado ne peut pas vous dire](https://www.evolute.fr/downloads/ado-peut-pas-dire) - Des paroles que les parents ont besoin d'entendre - [Comment agir ?](https://www.evolute.fr/downloads/comment-agir) - [Tout au présent](https://www.evolute.fr/downloads/tout-au-present) - [Eco-terrorisme](https://www.evolute.fr/downloads/eco-terrorisme) - [Restaurer sa confiance](https://www.evolute.fr/downloads/restaurer-sa-confiance) - [Illusion et toxicité dans la relation amoureuse](https://www.evolute.fr/downloads/illusion-toxicite-amour) - L'illusion dans l'amour - [Craintif ou courageux ?](https://www.evolute.fr/downloads/craintif-courageux) - [La bonne personne](https://www.evolute.fr/downloads/la-bonne-personne) - [Mes filles ne s'intéressent pas à moi](https://www.evolute.fr/downloads/filles-interessent-pas) - Comprendre pourquoi - [S'initier au travail intérieur](https://www.evolute.fr/downloads/initier-travail-interieur) - Les bonnes questions pour se libérer de soi-même - [Podcast mp3 : La confiance en soi dans la relation à ses proches](https://www.evolute.fr/downloads/podcast-confiance-soi-relation-proches) - Devenir libre de sa famille et de ses amis - [La confiance en soi pour gérer la relation à ses proches](https://www.evolute.fr/downloads/confiance-soi-relation-proches) - Devenir libre de sa famille et de ses amis - [L'incertitude confiante](https://www.evolute.fr/downloads/lincertitude-confiante) - [Heureux pour l'autre](https://www.evolute.fr/downloads/heureux-pour-lautre) - [Les autres me déçoivent](https://www.evolute.fr/downloads/autres-decoivent) - Parce que s'attendre à être compris est contre-nature - [Être libre de ses parents](https://www.evolute.fr/downloads/etre-libre-de-ses-parents) - [Juger ses parents](https://www.evolute.fr/downloads/juger-ses-parents) - [À propos de la punition](https://www.evolute.fr/downloads/a-propos-punition) - La punition est-elle pédagogique ? - [Tous responsables](https://www.evolute.fr/downloads/tous-responsables) - [Notre perception de nous-même](https://www.evolute.fr/downloads/perception-nous-meme) - [Podcast mp3 : Peut-on se libérer des pensées ?](https://www.evolute.fr/downloads/podcast-liberer-pensees) - Déterminisme ou liberté ? - [Podcast mp3 : Culpabilité et amour de soi](https://www.evolute.fr/downloads/podcast-culpabilite-amour-soi) - Est-ce mal de penser à soi ? (Durée : 25 mn) - [Podcast mp3 : Traumatisme et présence](https://www.evolute.fr/downloads/podcast-traumatisme-presence) - Comment s'y prendre avec une personne victime d'un traumatisme ? (Durée : 26 mn) - [Podcast mp3 : Pourquoi reconnaître sa toxicité à l’œuvre dans la relation à l’enfant ?](https://www.evolute.fr/downloads/podcast-reconnaitre-toxicite-enfant) - Pour aider les parents à sortir de leur toxicité (Durée : 21 mn) - [Podcast mp3 : Repérer les principes pernicieux de la pédagogie noire pour y remédier](https://www.evolute.fr/downloads/podcast-pedagogie-noire) - Comprendre comment nos comportements auront des effets sur nos enfants (Durée : 17 mn) - [Podcast mp3 : La leçon des feuilles](https://www.evolute.fr/downloads/podcast-lecon-feuilles) - Voir les choses telles qu'elles sont (Durée : 17 mn) - [Podcast mp3 : Consentement, responsabilité et respect de soi-même](https://www.evolute.fr/downloads/podcast-consentement-responsabilite-respect) - De quoi suis-je responsable dans ma relation à un homme ? (Durée : 11 mn) - [Podcast mp3 : Voir ses schémas à l'œuvre pour y renoncer](https://www.evolute.fr/downloads/podcast-schemas-renoncer) - Accompagnement à la connaissance de soi-même (Durée : 23 mn) - [Podcast mp3 : La division contre soi-même](https://www.evolute.fr/downloads/podcast-division-contre-soi) - Qu'est-ce que le pire de nos maux ? (Durée : 16 mn) - [Pour la paix avec Albert Camus](https://www.evolute.fr/downloads/paix-camus) - La paix est l’expression du désir légitime des peuples à vivre ensemble, en harmonie. - [Podcast mp3 : La civilisation moderne](https://www.evolute.fr/downloads/podcast-civilisation-moderne) - Dans quel monde vivons-nous ? (Durée : 13 mn) - [Podcast mp3 : Esquiver ou digérer](https://www.evolute.fr/downloads/podcast-esquiver-digerer) - Le chemin pour s'en sortir (Durée : 10 mn) - [Podcast mp3 : Que veut dire "Vous l'avez attiré" ?](https://www.evolute.fr/downloads/podcast-dire-attire) - Votre être attire votre existence. (Durée : 20 mn) - [Podcast mp3 : Pourquoi le reproche est vain et nuisible ?](https://www.evolute.fr/downloads/reproche-vain-nuisible) - Comprendre les causes du mépris (Durée 15 mn) - [Podcast mp3 : À propos de l'amour et de l'altruisme](https://www.evolute.fr/downloads/podcast-amour-altruisme) - Que veut dire aimer ? (Durée : 7 mn) - [Podcast mp3 : Enfant menteur, parent qui fait peur](https://www.evolute.fr/downloads/podcast-enfant-menteur-parent-peur) - Pourquoi les enfants mentent-ils ? (Durée : 31 mn) - [Podcast mp3 : Colère et refoulement dans l'éducation](https://www.evolute.fr/downloads/podcast-colere-refoulement-education) - L'amour exclut la cruauté (Durée : 32 mn) - [Podcast mp3 : Pourquoi le mépris de soi-même ou des autres ?](https://www.evolute.fr/downloads/pourquoi-mepris-soi-autres) - Les racines psy du mépris (Durée : 10 mn) - [Podcast mp3 : S'éveiller à sa propre dignité](https://www.evolute.fr/downloads/podcast-eveiller-dignite) - Ne plus succomber aux injonctions d'une société dépressive (Durée : 55 mn) - [Podcast mp3 : Egocentrisme et vulnérabilité](https://www.evolute.fr/downloads/podcast-egocentrisme-vulnerabilite) - Comprendre son fonctionnement pour en sortir (Durée : 32 mn) - [Podcast mp3 : Ressentiment ou responsabilité](https://www.evolute.fr/downloads/podcast-ressentiment-responsabilite) - Apprendre à vivre debout (Durée : 42 mn) - [Podcast mp3 : Pourquoi un travail thérapeutique ?](https://www.evolute.fr/downloads/podcast-travail-therapeutique) - Le travail thérapeutique, à quoi ça sert ? (Durée : 15 mn) - [Podcast mp3 : Ne pas se remettre en cause](https://www.evolute.fr/downloads/podcast-pas-remettre-cause) - ...puisque c'est de la faute des autres (Durée : 12 mn) - [Podcast mp3 : Comment sortir de sa toxicité de parent ?](https://www.evolute.fr/downloads/podcast-comment-sortir-toxicite-parent) - Comment se déséduquer pour respecter son enfant tel qu'il est ? (Durée : 40 mn) - [Podcast mp3 : À propos des parents toxiques](https://www.evolute.fr/downloads/podcast-parents-toxiques) - Mieux comprendre leurs fonctionnements pour parvenir à s'en protéger. (Durée : 23 mn) - [Podcast mp3 : Pourquoi sommes-nous agressifs envers nos enfants ?](https://www.evolute.fr/downloads/podcast-pourquoi-agressifs-enfants) - Comprendre les causes de notre agressivité et apprendre à y remédier. (Durée : 27 mn) - [Podcast mp3 : Le travail d'acceptation](https://www.evolute.fr/downloads/podcast-travail-acceptation) - Pour apprendre à vivre avec les choses telles qu'elles sont. (Durée : 14 mn) - [Podcast mp3 : Comment guérir de son enfance ?](https://www.evolute.fr/downloads/podcast-comment-guerir-enfance) - 7 points essentiels pour sortir de l'emprise de son enfance. (Durée : 23 mn) - [Podcast mp3 : L'identification à son enfant intérieur](https://www.evolute.fr/downloads/podcast-identification-enfant-interieur) - 6 points essentiels pour apprendre à se désidentifier de son enfant intérieur et ne plus lui obéir. (Durée : 27 mn) - [Podcast mp3 : La dissociation consciente](https://www.evolute.fr/downloads/podcast-dissociation-consciente) - Comment s'y prendre pour sortir de son enfer personnel ? (Durée : 22 mn) - [Comment initier la paix ?](https://www.evolute.fr/downloads/comment-initier-paix) - [L'être humain est un lieu d'accueil](https://www.evolute.fr/downloads/humain-lieu-accueil) - Tout accueillir - [Mû par son inconscient](https://www.evolute.fr/downloads/mu-par-son-inconscient) - [Faire la morale ?](https://www.evolute.fr/downloads/pas-morale) - [Téléchargement Achat : Entretien téléphonique ou skype](https://www.evolute.fr/downloads/entretiens) - [Est-ce que je ne me ferais pas un film par hasard ?](https://www.evolute.fr/downloads/film-par-hasard) - Pour réfléchir sur nous-même - [Guerres et responsabilité](https://www.evolute.fr/downloads/guerres-responsabilite) - [Être humain](https://www.evolute.fr/downloads/etre-humain) - [S'éveiller à sa propre dignité](https://www.evolute.fr/downloads/eveil-dignite) - Apprendre la dignité - [Mauvaise conscience parentale](https://www.evolute.fr/downloads/mauvaise-conscience-parentale) - [À propos de l'amour et de l'altruisme](https://www.evolute.fr/downloads/amour-altruisme) - Pour y voir plus clair et comprendre enfin - [Comment aider mon mari qui m'agresse ?](https://www.evolute.fr/downloads/aider-mari-agresse) - Arrêter les violences ! - [Comment trouver la paix avec un père égocentrique ?](https://www.evolute.fr/downloads/trouver-paix-pere-egocentrique) - Accepter son père tel qu'il est - [Comment ne plus souffrir du regard de ceux qui m’aident ?](https://www.evolute.fr/downloads/souffrir-regard-aident) - Pourquoi mes complexes ? - [Se laisser toucher pour être juste](https://www.evolute.fr/downloads/laisser-toucher-juste) - Le moyen c'est de s'ouvrir - [D'erreur en erreur](https://www.evolute.fr/downloads/erreur-en-erreur) - Comment progresser ? - [Libre arbitre](https://www.evolute.fr/downloads/libre-arbitre) - [Dois-je changer la nature toxique de mon conjoint dans sa relation à mon enfant ?](https://www.evolute.fr/downloads/changer-nature-toxique-conjoint) - Un projet commun d'éducation pour son enfant - [L'autre est un autre](https://www.evolute.fr/downloads/autre-est-autre) - Qu'est-ce que l'autre ? - [Interdépendance des êtres](https://www.evolute.fr/downloads/interdependance-des-etres) - [Insécurité du futur](https://www.evolute.fr/downloads/insecurite-du-futur) - [Fruits du mystère](https://www.evolute.fr/downloads/fruits-du-mystere) - [Comment obtenir de l'autre ce que l'on souhaite ?](https://www.evolute.fr/downloads/comment-obtenir-autre-souhaite) - Plaidoyer pour le don à l'autre - [Des vies face au racisme](https://www.evolute.fr/downloads/des-vies-face-au-racisme) - Racisme : le point de vue de l'autre - [Aimer la vie](https://www.evolute.fr/downloads/aimer-la-vie) - [Bienveillance et respect](https://www.evolute.fr/downloads/bienveillance-respect) - [Retour au réel : Urgence](https://www.evolute.fr/downloads/retour-au-reel-urgence) - Écologie ou barbarie : à propos du début de la Survivance - [Chercheur de soi-même](https://www.evolute.fr/downloads/chercheur-de-soi-meme) - [La voie du discernement](https://www.evolute.fr/downloads/la-voie-du-discernement) - [Les anges me parlent, qu'en faire ?](https://www.evolute.fr/downloads/anges-me-parlent-faire) - Expériences spirituelles et illusions de l'ego - [Vivre justement](https://www.evolute.fr/downloads/vivre-justement) - [Vraie ou fausse bonté ?](https://www.evolute.fr/downloads/vraie-ou-fausse-bonte) - [Parler avec son adversaire](https://www.evolute.fr/downloads/parler-avec-son-adversaire) - [Pourquoi le reproche est vain et nuisible ?](https://www.evolute.fr/downloads/pourquoi-reproche-vain-nuisible) - Ne plus maintenir l'autre en conflit avec lui-même - [Dans quel monde voulons-nous vivre ?](https://www.evolute.fr/downloads/quel-monde-vivre) - [Nous sommes des jouets](https://www.evolute.fr/downloads/nous-sommes-des-jouets) - [L'énergie de l'ombre](https://www.evolute.fr/downloads/lenergie-de-lombre) - Comment notre ombre attire notre existence ? - [Esclavage et liberté](https://www.evolute.fr/downloads/esclavage-et-liberte) - Vers la non dualité - [S'en sortir ?](https://www.evolute.fr/downloads/sortir) - [Colère et refoulement dans l'éducation](https://www.evolute.fr/downloads/colere-refoulement) - Comment sortir du refoulement ? - [Pourquoi j'aime un pervers narcissique ?](https://www.evolute.fr/downloads/pourquoi-aime-pervers-narcissique) - Voir le piège de la fausse compassion pour s'en sortir - [Acceptation ou résignation ?](https://www.evolute.fr/downloads/acceptation-ou-resignation) - [Souffrance](https://www.evolute.fr/downloads/souffrance) - [Juger son enfant](https://www.evolute.fr/downloads/juger-son-enfant) - [Du conflit à l'art de l'esquive](https://www.evolute.fr/downloads/du-conflit-art-esquive) - Pour ne plus nous laisser mener par notre agresseur - [Se tromper](https://www.evolute.fr/downloads/se-tromper) - [L'erreur paranoïaque](https://www.evolute.fr/downloads/lerreur-paranoiaque) - [Que veut dire : « Vous l’avez attiré » ?](https://www.evolute.fr/downloads/que-veut-dire-vous-lavez-attire) - [Pas d’échappatoire](https://www.evolute.fr/downloads/pas-dechappatoire) - [Déni et maltraitance](https://www.evolute.fr/downloads/deni-et-maltraitance) - [Eviter le danger](https://www.evolute.fr/downloads/eviter-le-danger) - [Faire ce qu'on peut](https://www.evolute.fr/downloads/faire-ce-quon-peut) - [Comment ne plus faire le mal qu'on ne veut pas faire ?](https://www.evolute.fr/downloads/mal-quon-ne-veut-pas) - [Birago Diop](https://www.evolute.fr/downloads/birago-diop) - Un poète africain de l'invisible parle des ancêtres - [Qui suis-je ?](https://www.evolute.fr/downloads/qui-suis-je) - [Amour et bonté](https://www.evolute.fr/downloads/amour-bonte) - [Comprendre pour moins souffrir](https://www.evolute.fr/downloads/comprendre-pour-moins-souffrir) - [Non à l'accusation d'écoterrorisme](https://www.evolute.fr/downloads/non-accusation-ecoterrorisme) - Merci de lire pour signer cette pétition - [Se moquer du monde](https://www.evolute.fr/downloads/se-moquer-du-monde) - [Doit-on prendre sur soi pour faire plaisir à l'autre ?](https://www.evolute.fr/downloads/prendre-sur-soi-plaisir-autre) - Soi, l'autre et l'égoïsme - [Lâcher prise](https://www.evolute.fr/downloads/lacher-prise) - [Ce que je suis](https://www.evolute.fr/downloads/ce-que-je-suis) - [Doute et obscurantisme](https://www.evolute.fr/downloads/doute-obscurantisme) - [Qu'est-ce qui est réel ?](https://www.evolute.fr/downloads/quest-ce-qui-est-reel) - Changement et impermanence - [Drame et déni](https://www.evolute.fr/downloads/drame-et-deni) - [Comment aimer l’effort à 50 ans ?](https://www.evolute.fr/downloads/comment-aimer-leffort-a-50-ans) - Pourquoi je manque de persévérance ? - [Être en prison](https://www.evolute.fr/downloads/etre-en-prison) - [Comment changer sa vieille mère ?](https://www.evolute.fr/downloads/changer-vieille-mere) - Aimer ou ne pas aimer son parent ? - [Agir ou réagir ?](https://www.evolute.fr/downloads/agir-ou-reagir) - [Désir de l'autre](https://www.evolute.fr/downloads/desir-de-lautre) - [S'ennuyer](https://www.evolute.fr/downloads/sennuyer) - [Pourquoi le mépris ?](https://www.evolute.fr/downloads/pourquoi-le-mepris) - Réflexion sur le mépris de soi ou des autres - [Être pour la paix](https://www.evolute.fr/downloads/etre-pour-la-paix) - [Honte de soi](https://www.evolute.fr/downloads/honte-de-soi) - [Mahmoud Darwich](https://www.evolute.fr/downloads/mahmoud-darwich) - Un très grand poète palestinien - [Ombre au service de la lumière](https://www.evolute.fr/downloads/ombre-service-lumiere) - L'ombre est-elle au service de la lumière ? - [Nourriture et compensation](https://www.evolute.fr/downloads/nourriture-et-compensation) - [Jugements](https://www.evolute.fr/downloads/jugements-2) - [Conspirationnisme](https://www.evolute.fr/downloads/conspirationnisme) - [Autonomie](https://www.evolute.fr/downloads/autonomie) - [Je n'ai pas accompli ce que je voulais](https://www.evolute.fr/downloads/pas-accompli-voulais) - À propos de la vie et du temps qui passe - [Aider une personne qui se détruit](https://www.evolute.fr/downloads/aider-personne-detruit) - Est-il possible d'aider ? - [Comment surmonter le départ définitif de mon fils ?](https://www.evolute.fr/downloads/comment-surmonter-le-depart-definitif-de-mon-fils) - Surmonter le sentiment d'abandon - [Enfant ou adulte ?](https://www.evolute.fr/downloads/enfant-ou-adulte) - [Pourquoi mon ado défend-il les agissements de son père ?](https://www.evolute.fr/downloads/ado-defend-agissements-pere) - Mon ado défend son père - [Ma fille ne ressent pas de lien avec nous](https://www.evolute.fr/downloads/fille-ressent-lien-nous) - Que faire avec une fille qui ne semble pas nous aimer ? - [L'homme, l'animal et le monde](https://www.evolute.fr/downloads/lhomme-lanimal-et-le-monde) - L'espoir comme engagement nécessaire - [Propos lucides de Marguerite Yourcenar](https://www.evolute.fr/downloads/propos-lucides-yourcenar) - Une femme visionnaire parle du monde tel qu'il va - [Tagore, le lion du soleil](https://www.evolute.fr/downloads/tagore-le-lion-du-soleil) - Un immense poète - [Héroïne anti-guerre](https://www.evolute.fr/downloads/heroine-anti-guerre) - L'homme ne peut pas être notre ennemi - [Se sentir blessé](https://www.evolute.fr/downloads/se-sentir-blesse) - [Émotion ou pas ?](https://www.evolute.fr/downloads/emotion-ou-pas) - [« Ma maman »](https://www.evolute.fr/downloads/ma-maman) - [Echec de la relation](https://www.evolute.fr/downloads/echec-de-la-relation) - [Culpabilité ou lucidité ?](https://www.evolute.fr/downloads/culpabilite-ou-lucidite) - [A quoi s'intéresser](https://www.evolute.fr/downloads/a-quoi-sinteresser) - [Bons et méchants](https://www.evolute.fr/downloads/bons-et-mechants) - [Ressentiment ou responsabilité](https://www.evolute.fr/downloads/ressentiment-ou-responsabilite) - En chemin vers la liberté - [Tout prendre](https://www.evolute.fr/downloads/tout-prendre) - [Hypothèse ou certitude](https://www.evolute.fr/downloads/hypothese-ou-certitude) - Comment les différencier ? - [Comment parvenir à l'amour ?](https://www.evolute.fr/downloads/comment-parvenir-a-lamour) - [Mon psy ne me respecte pas](https://www.evolute.fr/downloads/mon-psy-ne-me-respecte-pas) - Limites avec son psy - [Attachement au moi](https://www.evolute.fr/downloads/attachement-au-moi) - [Pour qui je me prends](https://www.evolute.fr/downloads/pour-qui-je-me-prends) - Exercice à pratiquer avec soi-même - [S'accepter soi-même](https://www.evolute.fr/downloads/saccepter-soi-meme) - [Préserver le lien](https://www.evolute.fr/downloads/preserver-le-lien) - La barbarie c'est de renoncer à son humanité - [Intolérance et vaccination](https://www.evolute.fr/downloads/intolerance-et-vaccination) - [Ma dignité](https://www.evolute.fr/downloads/ma-dignite) - [Travail thérapeutique](https://www.evolute.fr/downloads/travail-therapeutique) - [Enfer ou paradis ?](https://www.evolute.fr/downloads/enfer-ou-paradis) - [Comment accepter ce que l’on a subi ?](https://www.evolute.fr/downloads/comment-accepter-subi) - Approfondissement du travail d'acceptation - [Humain libre](https://www.evolute.fr/downloads/humain-libre) - [Apeirogon](https://www.evolute.fr/downloads/apeirogon) - Le livre de Colum McCann - [Modèles parentaux](https://www.evolute.fr/downloads/modeles-parentaux) - [Dissiper l'illusion](https://www.evolute.fr/downloads/dissiper-lillusion) - Sherlock Holmes voit les choses telles qu'elles sont - [Islam fraternel](https://www.evolute.fr/downloads/islam-fraternel) - Cheikh Khaled Bentounès et la voie soufie ‘Alawiyya - [Une femme de cœur](https://www.evolute.fr/downloads/femme-coeur) - Cécile Murray - [Qui est Tu ?](https://www.evolute.fr/downloads/qui-est-tu) - À l'écoute du poète Antoine Simon - [Adieu l'ami](https://www.evolute.fr/downloads/adieu-ami) - Julos Beaucarne - [Gratitude et altruisme](https://www.evolute.fr/downloads/gratitude-et-altruisme) - Matthieu Ricard - [Contrôle de soi](https://www.evolute.fr/downloads/controle-soi) - [Faut-il se pardonner ?](https://www.evolute.fr/downloads/faut-il-pardonner) - Pourquoi devons-nous nous pardonner ? - [Relations amoureuses](https://www.evolute.fr/downloads/relations-amoureuses) - [Désespoir et euthanasie](https://www.evolute.fr/downloads/desespoir-et-euthanasie) - [Droit au changement](https://www.evolute.fr/downloads/droit-au-changement) - [Risque zéro](https://www.evolute.fr/downloads/risque-zero) - [Le travail d'acceptation](https://www.evolute.fr/downloads/le-travail-dacceptation) - Comment apprendre à vivre avec les choses telles qu'elles sont ? - [Paranos](https://www.evolute.fr/downloads/paranos) - [Moralisme](https://www.evolute.fr/downloads/moralisme) - [Montrer la confiance](https://www.evolute.fr/downloads/montrer-la-confiance) - [Jugement sur soi](https://www.evolute.fr/downloads/jugement-sur-soi) - [Lâcheté](https://www.evolute.fr/downloads/lachete) - [Apaiser la peur](https://www.evolute.fr/downloads/apaiser-peur) - [Dysphorie de genre](https://www.evolute.fr/downloads/dysphorie-de-genre) - [Se libérer des pensées](https://www.evolute.fr/downloads/se-liberer-pensees) - Déterminisme ou liberté ? - [Comment aimer les autres ?](https://www.evolute.fr/downloads/comment-aimer-autres) - [Faut-il s'excuser ?](https://www.evolute.fr/downloads/faut-il-sexcuser) - [Se connaître ou se maltraiter ?](https://www.evolute.fr/downloads/connaitre-maltraiter) - [Sommes-nous légitimes à vivre ?](https://www.evolute.fr/downloads/legitimes-vivre) - Je suis vivant ! - [La force de l'intention](https://www.evolute.fr/downloads/intention) - [Méchant ou malheureux ?](https://www.evolute.fr/downloads/mechant-ou-malheureux) - [Intégrer les contraires](https://www.evolute.fr/downloads/integrer-les-contraires) - [Pourquoi je me sens la poubelle émotionnelle des autres ?](https://www.evolute.fr/downloads/poubelle-emotionnelle-des-autres) - Ne plus être la poubelle des autres - [Accepter](https://www.evolute.fr/downloads/accepter) - [Comment enlever toute trace de méchanceté dans mon cœur ?](https://www.evolute.fr/downloads/enlever-trace-mechancete-coeur) - Comment devenir "bon" ? - [Culpabilité](https://www.evolute.fr/downloads/culpabilite) - [Mémo - repères essentiels pour être un parent acceptable](https://www.evolute.fr/downloads/memo-reperes-parent-acceptable) - Savoir l'essentiel pour être un parent « normal ». - [Je me sens transparente, invisible, pourquoi ?](https://www.evolute.fr/downloads/transparente-invisible-pourquoi) - Qui suis-je en vérité ? - [Idéologie compassionnelle](https://www.evolute.fr/downloads/ideologie-compassionnelle) - [Amour et culpabilité](https://www.evolute.fr/downloads/amour-et-culpabilite) - [Comment guérir pour gagner en solidité ?](https://www.evolute.fr/downloads/guerir-solidite) - L'expérience de la non dualité dans la relation d'aide - [Accepter l'émotion](https://www.evolute.fr/downloads/accepter-lemotion) - [L'idéal](https://www.evolute.fr/downloads/lideal) - [Mon compagnon ne tient pas compte de mes traumatismes](https://www.evolute.fr/downloads/compagnon-pas-compte-traumatismes) - Pourquoi, comment se protéger ? - [Consentement, responsabilité et respect de soi](https://www.evolute.fr/downloads/consentement-responsabilite-et-respect-de-soi) - De quoi je suis responsable dans la relation ? - [Ne pas répondre](https://www.evolute.fr/downloads/ne-pas-repondre) - [J'ai peur de la mort](https://www.evolute.fr/downloads/jai-peur-de-la-mort) - Pourquoi la peur de la mort ? - [Éclairer](https://www.evolute.fr/downloads/eclairer) - [Thanatophobie](https://www.evolute.fr/downloads/thanatophobie) - [Faible](https://www.evolute.fr/downloads/faible) - [Fraternité humaine](https://www.evolute.fr/downloads/fraternite-humaine) - [Maîtresse qui ne veut pas renoncer à son amant](https://www.evolute.fr/downloads/maitresse-renoncer-amant) - Renoncer à son amant, pourquoi ? 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(Durée : 0’52’’) - [Nos enfants et la pédophilie](https://www.evolute.fr/video/enfants-pedophilie) - Beaucoup de parents se demandent s’ils doivent ou non mettre en garde leurs enfants contre les actes de pédophilie. Voici la réponse claire du médecin psychiatre et père Christophe André. (Durée : 3’21’’) - [Savez-vous ce qu'est un « climat incestuel » ?](https://www.evolute.fr/video/climat-incestuel) - Quand les parents ne sont pas attentifs aux besoins de l'enfant concernant son intimité, ils créent un climat incestuel à risques sans pour autant passer à l’acte. Vous souhaitez connaître les caractéristiques de ce que l'on appelle un climat familial incestuel, regardez cette vidéo. (Durée : 5'06'') - [Attention aux écrans pour nos enfants](https://www.evolute.fr/video/attention-ecrans-enfants) - Savez-vous que nous sommes en train de fabriquer des crétins digitaux avec nos écrans ? Courte interview explicite et réaliste de Michel Desmurget, docteur en neurosciences et chargé de recherche au CNRS, à La Grande Librairie. (Durée : 5’02’’) - [À propos des expériences sur les animaux](https://www.evolute.fr/video/experiences-sur-animaux) - Vous souhaitez comprendre les raisons scientifiques et éthiques pour lesquelles il est souhaitable de se passer des tests sur les animaux ? Regardez cet entretien lumineux avec Sandrine Loublier, Docteure en biologie cellulaire et professeure agrégée de biochimie et génie biologique, membre du comité Pro Anima. (Durée : 12’19’’) - [Laissez faire les bébés](https://www.evolute.fr/video/laissez-faire-bebes) - Parents, savez-vous que les bébés sont des grandes personnes ? Non, pas encore... mais regardez tout de même, vous ne vous en doutez pas. (Durée : 13’20’’) - [La sensibilité des hommes](https://www.evolute.fr/video/sensibilite-des-hommes) - Une expérience sociale passionnante avec des mains et des hommes... tels que vous les voyez rarement. (Durée : 4’54’’) - [L’arrière-petit-fils du chef Sioux Sitting Bull nous parle](https://www.evolute.fr/video/sitting-bull-parle) - Ernie LaPointe nous explique que parce que tout est sacré, il nous faut apprendre à respecter le vivant. Il nous donne aussi la clé de cet apprentissage : se connaître et s’accepter soi-même. (Durée : 4’04’’) - [Les limites de notre conscience ?](https://www.evolute.fr/video/limites-conscience) - Le visionnage de cette vidéo vous aidera à vous poser la question : Ne serions-nous pas prisonniers de la subjectivité à travers laquelle nous percevons les êtres et les choses ? (Durée : 4:37) - [Les puissances de 10 (nouvelle version)](https://www.evolute.fr/video/puissances-10-nouvelle) - Nous vivons dans un monde dans lequel n'existe ni commencement, ni fin, cette petite vidéo pour tenter de le percevoir… car c'est le changement de notre échelle d'observation qui modifiera notre manière de percevoir les êtres et les choses... (Durée : 3:09) - [L'homme n'est pas unique](https://www.evolute.fr/video/homme-pas-unique) - Savez-vous qu'il y a autant d’étoiles dans l’univers observable que de gouttes d’eau dans tous les océans de la planète Terre ? Et notez bien que nous ne parlons que de l'univers observable... (Durée : 31' 36") - [Les puissances de 10 (ancienne version)](https://www.evolute.fr/video/puissances-10-ancienne) - (Durée : 09:53) - [Pédophilie, de la pulsion à l'interdit](https://www.evolute.fr/video/pedophilie-interdit) - Vous cherchez à comprendre ? Regardez ce documentaire exceptionnel réalisé par Xavier Deleu et produit par LCP. (Durée : 56 mn) - [Êtes-vous prêt à aimer ?](https://www.evolute.fr/video/pret-aimer) - Si vous préférez l’harmonie à la croissance… regardez ce petit film de Sébastien Lilli. (Durée : 12'27'') - [Mon cher Papa...](https://www.evolute.fr/video/cher-papa) - L’ONG CARE de Norvège, est une association de solidarité internationale qui cherche à combattre la discrimination sous toutes ses formes. (Durée : 5:00) - [N'ayez pas peur !](https://www.evolute.fr/video/pas-peur) - Le jovial et sympathique Mr. Ramesh (alias André Sauvé) nous invite, dans cette petite vidéo, à nous ouvrir à la première vertu du philosophe, celle d’être curieux devant l’inconnu… et finit par nous proposer une fine mise en pratique dans notre relation à notre peur. (Durée : 2:45) - [Le consentement, explication avec une tasse de thé...](https://www.evolute.fr/video/consentement) - Le consentement, c’est aussi simple qu’une tasse de thé, cette petite vidéo pour vous le faire découvrir. 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Jusque-là, l'enjeu des femmes sur - [Échapper à son destin ?](https://www.evolute.fr/tips/57602) - À mesure que nous devenons sages, nous échappons à quelques-unes de nos destinées instinctives. Il y a dans tout être un certain désir de sagesse, qui pourrait transformer en conscience la plupart des hasards de la vie. Et, ce qui a été transformé en conscience n'appartient plus aux puissances ennemies. Une souffrance que votre âme - [Ce que je veux me veut](https://www.evolute.fr/tips/57593) - Quand je cours après ce que je pense que je veux, mes jours sont une fournaise ardente d'afflictions. Si je m'assois dans mon propre lieu de patience, ce dont j'ai besoin coule à moi et sans douleur. De là, je comprends que ce que je veux aussi me veut, me cherche et m'attire. Il y - [Nature de l'émotion](https://www.evolute.fr/tips/57587) - Plus l'émotion est vive, plus l'obscurité autour d'elle est profonde. À chaque nouveau choc, votre champ de vision se rétrécit et l'événement local prend une valeur absolue, comme si rien n'avait jamais été plus lumineux ni plus brillant que lui. C'est peu dire que la souffrance vous empêche de penser. (…) Si vous lâchez la - [L'Un](https://www.evolute.fr/tips/57567) - L'Un est au-delà de l'être. Il n'est ni intelligence ni âme ; il est antérieur à l'intelligence et à l'âme. On ne le connaît ni par la science, ni par l'intelligence ; car il est au-delà de l'intelligence. C'est par une présence supérieure à la connaissance qu'on l'atteint. Alors l'âme voit soudain : elle n'est - [Ce monde est un grand rêve](https://www.evolute.fr/tips/57558) - Oui, sans doute, tout meurt, ce monde est un grand rêve Et le peu de bonheur qui nous vient en chemin, Nous n'avons pas plus tôt ce roseau dans la main Que le vent nous l'enlève. Alfred de Musset - [La richesse du monde](https://www.evolute.fr/tips/57551) - La multitude des langues et des cultures est la véritable richesse du monde et elle n'est mise en péril que par notre refus d'admettre la fécondité des différences. Tobie Nathan, Secrets de thérapeute - [Le sens de notre détresse](https://www.evolute.fr/tips/57528) - Le désarroi dans lequel nous nous trouvons est en fait une aubaine : il témoigne de notre sensibilité. Ceux qui traversent la vie sans le moindre sentiment de détresse sont inconscients. La détresse induite par notre prise de conscience recèle un immense potentiel de transformation, un trésor d'énergie dans lequel nous pouvons puiser à pleines - [Le malheur des hommes](https://www.evolute.fr/tips/57513) - Tout le malheur des hommes vient de leur propension à décoller du réel, à s'installer en imagination ailleurs que là où ils sont, en somme de leur incapacité congénitale à épouser le contour mouvant des circonstances. Michel Hulin, philosophe - [La détente complète](https://www.evolute.fr/tips/la-detente-complete) - Cet état où l’on se sent à l'aise, léger et content, est l’expression spontanée d'un accomplissement intérieur. On ressent un sentiment de satisfaction : on ne se sent poussé vers rien, la détente est complète. Avoir une expérience directe de tous ses sens : c'est là que réside la joie. Swami Prajnanpad, Le Maître du - [Être convaincu](https://www.evolute.fr/tips/etre-convaincu) - Si vous n’êtes pas convaincu, si cela ne peut résister au test de la raison, rejetez ces paroles, quelle que soit l’autorité de celui qui les prononce. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Folie que d’attendre](https://www.evolute.fr/tips/folie-que-dattendre) - S'attendre à ce qu'une autre personne agisse suivant votre désir est une absurdité ; c'est contre nature. Et pourtant c'est ce que les hommes font. Et parce que cette attente est déçue, ils se sentent frustrés et insatisfaits. C'est un non-sens complet de s'accrocher à ce faux espoir, à ce désir dépourvu de réalité. Swami - [Accepter la limite, c’est la transcender](https://www.evolute.fr/tips/accepter-la-limite-cest-la-transcender) - Des barreaux de pierre ou de fer, ne font pas une prison. Qu’est-ce que cela signifie ? On devient un prisonnier seulement quand on refuse ces barreaux. Si vous les acceptez, vous êtes libre. Comment ? Parce que alors vous n’allez pas vous jeter sur eux aveuglément et en conséquence vous cogner et vous blesser. En connaissant - [La nature de l’illusion](https://www.evolute.fr/tips/la-nature-de-lillusion) - L'erreur vient de ce que l'on ne voit pas ce qui existe et qu’à sa place on voit autre chose. C'est ce qui fait surgir l'émotion, le plaisir et la peine, la colère, le dégoût, la haine, la peur, etc. Dès que l'émotion apparaît, vous perdez le sentiment de spontanéité : c'est une indication que - [Pas à pas](https://www.evolute.fr/tips/pas-a-pas) - D’abord on voit, puis on comprend, puis on éprouve de la sympathie et enfin l’amour vient. Quand l’amour vient alors c’est l’unité. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [L’art de vivre](https://www.evolute.fr/tips/lart-de-vivre) - Une vie réussie ou une vie accomplie est une vie dans laquelle chacun des stades a été satisfait de manière juste et appropriée. Si vous affamez une partie de vous-même, elle reste en arrière physiquement et mentalement. Ne rien laisser derrière soi, c'est l'art de vivre. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Sa Majesté la lucidité](https://www.evolute.fr/tips/sa-majeste-la-lucidite) - Avant d’être accomplie, chaque action doit payer un tribut à Sa Majesté la lucidité. Rien de ce qui arrive ne doit se produire à votre insu. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Étranger à soi-même](https://www.evolute.fr/tips/etranger-a-soi-meme) - Quelles que soient vos pensées, quelles que soient vos émotions, elles sont l’héritage ou le précipité du passé, de votre expérience passée, de surimpositions ou de quelque chose de même nature. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [N’essayez pas d’être bon !](https://www.evolute.fr/tips/nessayez-pas-detre-bon) - L'homme ne doit pas essayer d'être bon parce que c'est un mensonge. L'homme doit être profond et vrai. En effet, être bon est une notion relative. Rejetez-la. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [L’état de Bouddha](https://www.evolute.fr/tips/letat-de-bouddha) - Tout homme est potentiellement un Bouddha. Le Bouddha n’est pas un être, c’est un état que tous peuvent atteindre. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Tout doit être apprécié de façon particulière](https://www.evolute.fr/tips/tout-doit-etre-apprecie-de-facon-particuliere) - L'action juste ne peut avoir lieu qu'en l'absence d'identification. Chaque situation doit être appréciée en fonction de son caractère particulier. L’inertie du passé, des habitudes, ne doit pas dominer votre intelligence. L'intelligence doit analyser chaque situation comme elle est, considérer le pour et le contre sans faire de projections personnelles ni opérer d'amalgames, sources de - [Les causes de l’aveuglement](https://www.evolute.fr/tips/les-causes-de-laveuglement) - La vérité se manifeste toujours, partout, en toutes circonstances. Sinon, ce n'est pas la vérité. Les gens ne peuvent pas la voir. Pourquoi ? Parce que leurs yeux sont fermés. Pourquoi ? Fermés par leur sens des conventions, leurs jugements de valeur, du bien, du mal. Ainsi, ils ne voient pas « ce qui est ». Leur - [On est déjà ce par quoi on est attiré](https://www.evolute.fr/tips/on-est-deja-ce-par-quoi-on-est-attire) - On ne peut pas être attiré par un autre à moins d'être potentiellement déjà cela. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Éduquer à la liberté](https://www.evolute.fr/tips/eduquer-a-la-liberte) - Permettez aux enfants d’être ce qu'ils veulent. Ne fermez jamais la porte au dialogue. Qu’ils fassent tout ce qu’ils veulent, qu’ils apprennent tout. Mais laissez-leur la liberté, la possibilité de parler ouvertement. Et vous, ayez l’ouverture d'esprit d'écouter et d'expliquer de manière non passionnelle ! Qu'ils soient libres, c'est tout. Swami Prajnanpad, Le Maître du - [Rien ne demeure](https://www.evolute.fr/tips/rien-ne-demeure) - Le silence est là. Et alors comme par-dessus lui, ou comme si cela venait de lui, quelque chose apparaît et disparaît. Qu’est-ce qui demeure ? Seul le silence demeure. Ainsi le silence est permanent. Et par-dessus, hors de lui, comme si une action se produisait et une réaction cherchait à détruire cette action. Rien ne demeure. - [Le mieux de ce que vous pouvez faire](https://www.evolute.fr/tips/le-mieux-de-ce-que-vous-pouvez-faire) - Quand vous pratiquez le yoga, rappelez-vous que vous ne devez pas vous forcer, même un peu. Prenez votre position et exercez-vous dans la mesure où c'est confortable. Il ne doit y avoir effort d'aucune sorte. Cela peut ne pas être le maximum de ce que vous pouvez faire, mais cela doit être le mieux de - [Importance de la lucidité](https://www.evolute.fr/tips/importance-de-la-lucidite) - La lucidité n'est rien d'autre que d'être libre de tout ce qui est extérieur. Que veut dire être libre ? Être un avec toutes sortes de choses extérieures. Être libre veut-il dire qu'il n'y a pas de choses extérieures ? Non. Il y a des choses extérieures avec une absence de toute forme de séparation. - [De quel changement s’agit-il ?](https://www.evolute.fr/tips/de-quel-changement-sagit-il) - La lucidité va tout changer, mais n'essayez jamais de changer qui que ce soit. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [La vérité de la relation](https://www.evolute.fr/tips/la-verite-de-la-relation) - Quelle est la vérité de la relation ? Vous êtes un père ? D’où allez-vous partir ? Du fils. Vous êtes un cadre dirigeant. D’où allez-vous partir ? De votre adjoint. Vous êtes un mari ? D’où allez-vous partir ? De votre femme. Non de vous. Ainsi l’ego ou l’individualité disparait à la lumière des relations que vous établissez. Swami Prajnanpad, - [Je suis l’infini](https://www.evolute.fr/tips/je-suis-linfini) - Vous pouvez le voir avec vos yeux physiques. Il n'est pas nécessaire de s'élever dans les hauteurs. « Oui, je vois que cette énergie infinie est partout. Si, dans un grain de sable, il y a l'infini, si dans un brin d'herbe il y a l'infini, alors je dois également être « cela ». Il n'y a - [Qu’est-ce que la spiritualité ?](https://www.evolute.fr/tips/quest-ce-que-la-spiritualite) - La spiritualité, c'est seulement un autre nom pour désigner l'indépendance et la liberté sous tous leurs aspects. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Diviser les grandes choses en petites](https://www.evolute.fr/tips/diviser-les-grandes-choses-en-petites) - Les petites choses forment le caractère. En fait, ce ne sont pas de petites choses. Il n'y a rien qui soit petit ou grand. Il y a seulement des choses différentes. Les petites choses ont un avantage, vous pouvez en faire beaucoup dans un laps de temps donné. Vous vous sentirez confiant et votre caractère - [L’homme complet](https://www.evolute.fr/tips/lhomme-complet) - Qui est un homme complet ? Celui qui est toujours prêt à connaître et à comprendre tout, celui qui est établi d'une manière sûre dans la Connaissance Suprême, celui qui n'a pas dans le cœur le sentiment que quelqu'un lui appartient et qu'un autre lui est étranger, qui n’est dérangé ni par le blâme ni - [S’habituer au changement](https://www.evolute.fr/tips/shabituer-au-changement) - L’ego ne supporte pas de changer. Cela est la racine de tout trouble. Aussi, l’ego doit-il être entraîné à la pensée que vous êtes une entité qui s'écoule, non pas quelque chose de constant. Il faut d'abord établir, en premier lieu, qu'il y a le changement. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Ne pas juger](https://www.evolute.fr/tips/ne-pas-juger) - Avez-vous le droit de juger ? Non. Parce que si vous jugez, vous jugez selon vos propres critères. Juger, ce n'est pas pour l'homme. Ce qui est pour l'homme, c'est voir, comprendre et sentir. Et inévitablement aimer. Si vous pouvez voir, vous tenir debout et le sentir, l'amour jaillira. L'homme n’a donc aucun droit de - [Insatisfaction](https://www.evolute.fr/tips/insatisfaction) - Si vous n'êtes pas satisfait de vous-même, vous ne pouvez être satisfait de personne. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [L’émotion est à l’origine du sentiment](https://www.evolute.fr/tips/lemotion-est-a-lorigine-du-sentiment) - Le sentiment à l’état naissant, ne peut apparaître que comme une émotion. Parce qu’au début, constitutionnellement pour ainsi dire, l’émotion est à l’origine. Elle ne fait que se stabiliser, se stabiliser en devenant un sentiment. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [C’est l’expérience qui libère](https://www.evolute.fr/tips/cest-lexperience-qui-libere) - Soyez donc entier dans n'importe quelle action, maintenant, comme vous êtes. C'est tout. C'est la clé. Tant que vous ne faites pas l'expérience des choses, vous ne pouvez pas aller au-delà, vous ne pouvez pas en être libre. Voyez cela d’abord. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Apprendre à digérer son passé](https://www.evolute.fr/tips/apprendre-a-digerer-son-passe) - Le passé s'introduit en force simplement parce qu'il n’a pas été complètement accepté. Aussi acceptez le passé maintenant. Laissez-le s'exprimer. Donnez-lui du temps. Puis voyez de quelle manière vous ne l'avez pas accepté. Au moment où nous l'acceptons, nous en devenons libres. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Il n’y a personne](https://www.evolute.fr/tips/il-ny-a-personne) - Personne ne nait, personne ne meurt. Il y a naissance et mort mais personne pour prendre part à ce phénomène. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Donner des conseils](https://www.evolute.fr/tips/donner-des-conseils) - Ne gaspillez pas vos conseils avec des gens dont le besoin ne s’est pas éveillé. Il faut d’abord s’assurer que l’autre est prêt à recevoir et à suivre le conseil. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Le sentiment de supériorité](https://www.evolute.fr/tips/le-sentiment-de-superiorite) - Le sentiment de supériorité est présent parce qu'il y a un sentiment d'infériorité. Vous devez trouver la racine de ce sentiment d'infériorité et l’éliminer. Aussitôt le sentiment de supériorité disparaîtra et se dissoudra. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Éviter l’excès](https://www.evolute.fr/tips/eviter-lexces) - Évitez tout excès. C'est le seul principe applicable pour avoir une action juste. Restez à l'intérieur de vos limites. C'est tout. Comment ? De toutes les façons appropriées. Restez sur le juste chemin. Comment ? Essayez de voir si vous faites des excès. Arrêtez-vous avant de vous sentir fatigué. C'est tout. Si vous fonctionnez ainsi, - [Faire quand même](https://www.evolute.fr/tips/faire-quand-meme) - Vous dites : « Ce n'est pas bien, et pourtant je le fais quand même ». Cela veut dire que par-dessus cette idée que c'est faux ou imparfait, il y a un désir ou une idée qu'il y a quelque perfection, quelque chose d'agréable en cela. Sinon vous ne le feriez pas. Swami Prajnanpad, Le - [La Nature cherche l’équilibre](https://www.evolute.fr/tips/la-nature-cherche-lequilibre) - La Nature tend à neutraliser la différence. Par exemple, la Nature a créé le mâle et la femelle pour les mettre ensemble, pour les rendre un. La Nature essaye toujours de rétablir l'équilibre. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Se frotter à ce qui est](https://www.evolute.fr/tips/se-frotter-a-ce-qui-est) - Les jugements de valeur vous ont été assénés quand vous étiez jeune, quand votre mental était réceptif, aussi sont-ils solidement ancrés. Pour vous en libérer, votre pouvoir de discrimination doit donc être clair et tranchant. Comment l’affûter ? En le frottant sur la vérité. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Faire son travail](https://www.evolute.fr/tips/faire-son-travail) - Ce que chacun est capable de faire, c'est cela son travail. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Tout est dans tout](https://www.evolute.fr/tips/tout-est-dans-tout) - Rien n’est séparé nulle part. Ce qui se trouve dans une particule est présent dans la totalité. Ce qui est présent dans la totalité, se trouve dans la particule. Il n’y a pas de différence. Si vous étudiez une feuille, vous connaissez l’arbre. Prenez une émotion, si vous connaissez la nature de cette émotion particulière, - [Partir de là où on est](https://www.evolute.fr/tips/partir-de-la-ou-on-est) - Quand vous marchez sur la route, acceptez-vous le sol sous vos pieds, quand vous grimpez les escaliers, acceptez-vous chacune des marches ou bien les refusez-vous ? Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Qu’est-ce que l’Absolu ?](https://www.evolute.fr/tips/quest-ce-que-labsolu) - L’Absolu est ce qui ne change pas, quels que soient le temps, le lieu ou les circonstances. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Être sûr de soi pour agir](https://www.evolute.fr/tips/etre-sur-de-soi-pour-agir) - Vous devez voir vous-même. Vous devez être conscient de vous. Vous devez ne dépendre que de vous. L'action doit toujours venir de vous. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Nous créons notre monde](https://www.evolute.fr/tips/nous-creons-notre-monde) - Vous créez votre propre monde. Si la peur vous habite à l'intérieur, tout ce qui est à l'extérieur va vous effrayer ; le monde extérieur n'est rien d'autre que votre propre projection ! Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Être bienveillant avec tous](https://www.evolute.fr/tips/etre-bienveillant-avec-tous) - Dans le fond de votre cœur, vous devez éprouver des sentiments d’amitié envers tout le monde. Ces sentiments d’amitié, vous pourrez les ressentir aussi longtemps que vous n’attendrez rien des autres. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Ce qui vous arrive est à vous](https://www.evolute.fr/tips/ce-qui-vous-arrive-est-a-vous) - Émotionnellement, acceptez tout. Intellectuellement, voyez ce qui peut être fait et, si c'est possible, faites-le. Du moment que les choses se sont produites ainsi, vous ne pouvez pas les faire disparaître. Alors ? Acceptez. C'est à vous. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Observer le mental](https://www.evolute.fr/tips/observer-le-mental) - La méditation active consiste à voir les manœuvres du mental et les imperfections, non pas à désirer ardemment la perfection, qui ne peut apporter qu’un soulagement temporaire. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [De qui dépend l’autre ?](https://www.evolute.fr/tips/de-qui-depend-lautre) - « Non, il n'aurait pas dû dire cela ». Mais il l'a dit. Pourquoi a-t-il parlé ainsi ? « Il n’aurait pas dû », veut dire qu'il aurait dû agir comme j'aurais aimé qu'il agisse. « Il aurait dû dire », veut dire qu’il aurait dû parler comme j'aurais aimé qu'il parle. Mais ce qu'il dit dépend de - [Donner à un autre](https://www.evolute.fr/tips/donner-a-un-autre) - Donner dépend de celui qui reçoit. Vous devez voir celui qui reçoit. Vous ne devez pas vous projeter. Parce qu’il n'est pas vous-même. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Agir en connaissance de cause](https://www.evolute.fr/tips/agir-en-connaissance-de-cause) - Si vous mettez votre main au feu, même sans vous en rendre compte, cela brûle. Le feu ne vous épargne pas simplement parce que vous êtes ignorant ! De même dans l’action, si vous obtenez de mauvais résultats parce que vous avez agi sans connaissance ou compréhension appropriée, vous ne pouvez qu’en souffrir. Swami Prajnanpad, Le - [Abandonner son propre intérêt](https://www.evolute.fr/tips/abandonner-son-propre-interet) - Personne n'aime personne : nous n’obtenons de l'amour que si nous donnons nous-même de l’amour. Qu'est-ce que cela implique ? Que veut dire « aimer » ? Si vous avez pris l'initiative en faisant quelque chose pour l'autre, en lui donnant quelque chose qui vous appartient, si vous l'avez approché en faisant quelque chose qui - [Ne pas trop penser](https://www.evolute.fr/tips/ne-pas-trop-penser) - Évitez de trop penser. Voyez seulement le présent et agissez. C'est la clé d'un comportement vrai et positif. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Si je suis un démon](https://www.evolute.fr/tips/si-je-suis-un-demon) - Je suis ce que je suis. Si je suis un démon, très bien je suis un démon. C’est de là que je vais partir. Point final. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Nul n’est méchant volontairement](https://www.evolute.fr/tips/nul-nest-mechant-volontairement) - Personne ne commet jamais aucune faute quelle qu’elle soit. Personne n'a la capacité de commettre aucun péché, de commettre quoi que ce soit de mal. Tout ce que l'on fait, on le fait de manière juste et parfaite au moment où on le fait. Personne ne fait jamais rien d’erroné. Swami Prajnanpad, Le Maître du - [Comment entrer en relation ?](https://www.evolute.fr/tips/comment-entrer-en-relation) - Je ne peux pas vivre sans relation. Je ne peux pas être seul. Je dois donc accepter l’autre. C’est moi qui ai besoin de lui, qui ai besoin d’entrer en relation avec lui. Si j’ai quelque chose à faire avec lui, je vais essayer de le comprendre. Quel genre de personne est-il ? Pourquoi parle-t-il ainsi, - [Toujours agir progressivement](https://www.evolute.fr/tips/toujours-agir-progressivement) - Agissez progressivement. Vous ne pouvez changer d’un seul coup à cause de l’inertie. C’est aussi une loi de la nature. On ne peut pas changer une situation d’un seul coup. Elle cherche à se maintenir. Si vous voulez la changer, essayez de le faire progressivement. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [La riche variété du monde](https://www.evolute.fr/tips/la-riche-variete-du-monde) - Voulez-vous rester enfermé dans votre petit moi ou préférez-vous accepter cette riche variété du monde comme vous appartenant, et vous y épanouir ? Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [L’action et le résultat](https://www.evolute.fr/tips/laction-et-le-resultat) - Vous devez avoir une idée du résultat, sinon vous ne pouvez pas agir. Mais vous ne contrôlez pas ce résultat. Vous avez droit à l'action et non pas à son résultat. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Maîtrise ou refoulement ?](https://www.evolute.fr/tips/maitrise-ou-refoulement) - La maîtrise vient du sentiment de sa propre dignité, du respect de soi-même, du fait de ne dépendre que de soi ou de la clarté de sa vision. Il n’y a pas de refus dans la maîtrise, contrairement au refoulement qui entraine contrainte et servitude. Par le refoulement vous renforcez ce que vous refoulez. Acceptez-le - [Être établi en soi](https://www.evolute.fr/tips/etre-etabli-en-soi) - Être établi en soi, cela signifie être ce que l'on est dans chacune de ses attitudes mentales et de ses actions. Mais les gens sont généralement établis dans le non-soi : ils veulent être ce qu'ils ne sont pas ! Voilà pourquoi la vie est pleine de souffrance. Puissiez-vous devenir établi en vous-même ; où - [Tout expérimenter](https://www.evolute.fr/tips/tout-experimenter) - La vie se compose de toutes les expériences : bonnes et mauvaises, difficiles et faciles, simples et complexes. Nous ne voulons que l'agréable, pas le désagréable. Ainsi nous appauvrissons nos vies. Vivre c'est tout expérimenter. Nous voulons la rose mais pas l’épine. Nous voulons le miel mais pas la piqûre de l’abeille. Swami Prajnanpad, Le - [Laisser l’enfant faire ses expériences](https://www.evolute.fr/tips/laisser-lenfant-faire-ses-experiences) - L’éducateur ou le parent ne doit pas s'imposer et essayer de conformer l'enfant à lui-même. Ne faites pas de l'enfant un automate. Ne craignez pas qu’il fasse des erreurs. C'est seulement en faisant des erreurs qu'il peut entrer en contact avec la réalité. Si un enfant a tendance à mentir, laissez-le faire et faites-lui comprendre - [Obéir aux situations](https://www.evolute.fr/tips/obeir-aux-situations) - Quand vous vous trouvez dans une situation difficile et délicate, faites tout ce qu’il est nécessaire de faire dans cette situation. Vous n'avez pas le choix. C'est la situation qui l’exige. Acceptez les circonstances où vous êtes et soyez satisfaits. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Notre amour de la vie](https://www.evolute.fr/tips/notre-amour-de-la-vie) - Tant que l'amour de la vie et du plaisir demeure, l'angoisse de la mort et de la souffrance aussi, inévitablement. Si quelqu'un désire ardemment se débarrasser de l'angoisse, il lui faut se débarrasser d'abord de l'amour qui la produit ! Cet amour de la vie est la cause de tout le mal. Cet amour de - [Le sens du relatif](https://www.evolute.fr/tips/le-sens-du-relatif) - Quelle est la signification du relatif ? Relatif signifie : qui est relié, dépendant, conditionné, dépendant du temps, du lieu, de quand et où. Une chose particulière n’est vraie qu’à un moment donné dans un lieu donné, ni ailleurs ni à un autre moment. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Est-il prêt à recevoir ?](https://www.evolute.fr/tips/est-il-pret-a-recevoir) - Quand vous donnez quelque chose à quelqu’un, faites d’abord très attention à la position de sa main, voyez si elle est en position de recevoir. Et même cela ne suffit pas, il faut aussi que ses yeux soient fixés sur sa main, sinon ce que vous donnez, une fois déposé dans sa main, risque de - [Le point faible](https://www.evolute.fr/tips/le-point-faible) - Ne dit-on pas que la résistance d'une chaîne se mesure à celle du maillon le plus faible ? Vous êtes aussi solide que votre point le plus faible, celui où vous êtes le plus frustré. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Tout est nouveau](https://www.evolute.fr/tips/tout-est-nouveau) - Tout est nouveau, chaque chose est nouvelle : si vous avez conscience de cette nouveauté toujours renouvelée, l’idée toute faite et statique qui vous fait dire : « je suis une entité » disparaîtra graduellement. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Quels désirs satisfaire ?](https://www.evolute.fr/tips/quels-desirs-satisfaire) - Satisfaites vos désirs en pleine conscience, et regardez où ils vous mènent. S’ils vous conduisent à des plaisirs sans mélange, il n'y a pas de raison de vous en défaire. Mais si d'un autre côté, vous trouvez qu’ils vous conduisent à la souffrance ou qu’ils vous causent plus de souffrance que de plaisir, alors ils - [Affronter les faits et les accepter](https://www.evolute.fr/tips/affronter-les-faits-et-les-accepter) - Le but unique de la psychanalyse est de libérer le moi des griffes du surmoi et de le rendre suffisamment fort pour lui permettre de prendre appui sur lui-même. Le surmoi ce sont les jugements de valeur. Le but de Swamiji n’est rien d’autre que de vous permettre de prendre appui sur vous-même de rendre - [Comment donner son avis ?](https://www.evolute.fr/tips/comment-donner-son-avis) - Avant de donner vraiment un avis, écoutez d'abord patiemment et complètement. Alors, si vous avez une idée claire sur le sujet, vous pouvez vous exprimer. Vous n’avez le droit de parler que si vous connaissez la vérité du sujet qui est débattu. Soyez sûr de vous et ensuite parlez. Prêtez l'oreille à chacun. Ce sont - [Changement incessant](https://www.evolute.fr/tips/changement-incessant) - Imperceptiblement, vous êtes en train de changer sans cesse dans le courant mouvant des naissances et des morts. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Si je suis convaincu, je serai convaincant](https://www.evolute.fr/tips/si-je-suis-convaincu-je-serai-convaincant) - N'essayez jamais de convaincre qui que ce soit ! Soyez d'abord convaincu vous-même et vous serez immédiatement convaincant. Ainsi cela irradiera de vous et ne pourra que produire un écho. Mais s'il y a un doute, une hésitation, ce doute et cette hésitation vont se répandre autour de vous et produire hésitation et doute à - [Critiquer ou censurer ?](https://www.evolute.fr/tips/critiquer-ou-censurer) - Vous ne pouvez pas remettre en cause l'expression de qui que ce soit. Mais vous pouvez critiquer ce qu'il exprime. Voyez bien la différence ! Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Dépendre d’autrui est immoral](https://www.evolute.fr/tips/dependre-dautrui-est-immoral) - Un homme ne peut pas être dépendant, un animal est dépendant. Une injonction venant de la Bible ou donnée par Dieu est immorale, parce qu'elle ne vient pas de vous-même. Vous dépendez des autres. Dépendre d'autrui est ce qu'il y a de plus immoral pour un homme. Dans l'absolu de la vérité, la moralité est - [Éliminer le regret](https://www.evolute.fr/tips/eliminer-le-regret) - Il ne faut rien regretter dans la vie. Car vous faites tout ce que vous êtes capable de faire, vous devez donc l’accepter. Cela pourra vous apparaître mal par la suite, mais ce n'était pas mal, c'était juste. Rappelez-vous que le « je » change. Quand il l’a fait c'était un « je » différent. Il était parfaitement justifié - [Tout est de ma responsabilité](https://www.evolute.fr/tips/tout-est-de-ma-responsabilite) - La responsabilité, jusqu'à maintenant, vous l'avez attribuée à un facteur extérieur. C'est pourquoi vous n'avez pas pu progresser au niveau intérieur. « Il n’y a plus de facteur extérieur. Il n’y a que moi seul qui suis responsable. Tout est ma responsabilité. La cause est en moi. » Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Qu'est-ce qui nous incite à agir ?](https://www.evolute.fr/tips/quest-ce-qui-nous-incite-a-agir) - Le conscient joue un rôle mineur dans nos vies. Les gens croient que leurs actes sont fondés sur leur raison, sur l'appréciation des « pour » et des « contre ». Mais ils se trompent. C’est l’inconscient qui les incite à agir. Le meilleur service qu’on puisse leur rendre c’est de les aider à comprendre cet inconscient. Swami Prajnanpad, - [S’occuper des vieux parents](https://www.evolute.fr/tips/soccuper-des-vieux-parents) - Vous ne voulez pas vous occuper des vieux parents de votre mari ? Très bien, si cela ne vous plait pas… partez. Vous ne pouvez pas ? Alors c’est votre privilège de vous en occuper. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Souffrance et plaisir](https://www.evolute.fr/tips/souffrance-et-plaisir) - La souffrance n'est rien d'autre que la réaction au plaisir. Si vous voulez vous débarrasser de la souffrance, vous devez d'abord vous débarrasser du plaisir. Vous n'avez pas à vous débarrasser de la souffrance. Débarrassez-vous seulement du plaisir, alors la souffrance partira. Vous prenez la vie de manière partielle. C'est la source de tous vos - [S’adapter à l’autre](https://www.evolute.fr/tips/sadapter-a-lautre) - Si vous gardez à l'esprit que chacun fait ce qui lui plaît, rien d'extérieur ne peut entrer en vous, et vous n'avez aucun besoin d'être bouleversé : « je n'aime pas ceci » est la source de tous les ennuis. Chacun à l'extérieur est comme il est. Est-ce qu'il va se transformer en quelqu'un d'autre simplement parce qu'il - [Libre de l’attente](https://www.evolute.fr/tips/libre-de-lattente) - Ce simple mot d’attente est le créateur de toutes les difficultés. Et l’attente est le caractère distinctif du mental. Le mental ne fait qu’attendre, attendre, attendre. Que veut dire attendre ? Vouloir quelque chose de quelque part. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Connaître, c'est être](https://www.evolute.fr/tips/connaitre-cest-etre) - Le disciple doit examiner l'enseignement et se convaincre lui-même que c'est vrai et que cela correspond à sa propre expérience. Il doit questionner son gourou chaque fois qu’un aspect ne lui paraît pas clair puis le tourner et le retourner dans son esprit jusqu'à ce qu'il l’ait parfaitement compris. S’il a le moindre doute, il - [Rien de fixe](https://www.evolute.fr/tips/rien-de-fixe-2) - On n'a en aucun cas le droit de juger ni de penser à une chose comme si elle était fixe, stable, immobile, sans changement. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Pas de précipitation](https://www.evolute.fr/tips/pas-de-precipitation) - Ne vous précipitez pas. Si vous avez compris quelque chose intellectuellement, ne le mettez pas en pratique tant que vous n’êtes pas affectivement convaincu. Sinon votre action se trouvera en porte-à-faux. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Le but de la Nature](https://www.evolute.fr/tips/le-but-de-la-nature) - La Nature a créé deux pour qu'ils deviennent un. Tel est le but de la Nature. Ces deux sont à la recherche l'un de l'autre partout : que ce soit la fleur, l'animal. Partout où il y a une existence organique, la femelle et le mâle sont là pour se compléter. Swami Prajnanpad, Le Maître - [Libre du passé](https://www.evolute.fr/tips/libre-du-passe) - Si quelqu'un est libre du passé, alors rien ne le perturbe. Il est libre. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Laisser la fleur grandir](https://www.evolute.fr/tips/laisser-la-fleur-grandir) - Si l'on veut avoir un fruit, il faut renoncer à la fleur. On ne peut pas avoir la fleur et le fruit. Mais cela ne veut pas dire que pour avoir le fruit, il faut couper la fleur. Seul un imbécile agirait ainsi. Tout ce qu’il y a à faire c’est de laisser la fleur - [La nature du mouvement](https://www.evolute.fr/tips/la-nature-du-mouvement) - Il n'est pas question de « Pourquoi ? » Parce que c'est ainsi. Quels que soient vos efforts pour perturber le mouvement, il reviendra de nouveau à l'équilibre. C'est sa nature. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Plus ou moins anormal](https://www.evolute.fr/tips/plus-ou-moins-anormal) - L‘anormalité est partout, ce n'est qu'une question de degré. Dans la vie ordinaire, tout le monde est anormal, aussi le degré particulier d'anormalité montre si la psychanalyse est vraiment nécessaire ou non. Ceux qui ne sont pas trop anormaux peuvent faire face directement à leurs émotions. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Renoncement ou détachement ?](https://www.evolute.fr/tips/renoncement-ou-detachement) - Sans détachement, le renoncement extérieur renforcera votre vanité et provoquera de la haine envers les autres. Renoncer sans être détaché, c’est garder intacte la possibilité d'être pris au piège par le sens de la possession. Le renoncement est une non-vérité ; seul le détachement est la vérité. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Comment donner vie à l’intellect ?](https://www.evolute.fr/tips/comment-donner-vie-a-lintellect) - L’intellect ne fait que voir les choses et les utiliser pour s’en servir. Pour entrer en contact : le cœur. L’intellect n’est qu’une machine : « c’est ainsi que sont les choses ». Mais le cœur lui donne vie. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Vous êtes un mystère](https://www.evolute.fr/tips/vous-etes-un-mystere) - Cette infinité, cet inexprimable est partout, toujours ici. Un mystère... Vous êtes un mystère. Essayez seulement de résoudre l’énigme de ce mystère. Pourquoi dites-vous : « Je suis cette petite chose individuelle. » Toute l’erreur est là. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Ce qui est fait est fait](https://www.evolute.fr/tips/ce-qui-est-fait-est-fait) - Sans culpabilité, il n’y a ni repentir, ni honte possible, ni rien à pardonner. Se repentir n’est pas conforme à la vérité. Ni chagrin ni repentir : ce qui est fait est fait. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [La moralité d’âge en âge](https://www.evolute.fr/tips/la-moralite-dage-en-age) - La moralité d'un enfant ne peut pas être la moralité d'un vieil homme. Ainsi, la moralité change avec l’âge. Qu'est-ce que la moralité ? La moralité n'est pas autre chose que les principes qui servent de guide, et qui relient les uns et les autres. La moralité est quelque chose de relatif. Cela vient de - [L’attirance négative](https://www.evolute.fr/tips/lattirance-negative) - La peur est une attirance négative, vous devez d'abord être clair là-dessus. Là où la peur est présente dans n'importe quelle situation, vous êtes attiré par cette situation, mais d'une certaine façon vous la refusez et c'est ainsi que la peur apparaît. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [C’est l’intellect qui ancre l’expérience](https://www.evolute.fr/tips/cest-lintellect-qui-ancre-lexperience) - Si vous n'exercez pas votre intellect et votre capacité à raisonner pour absorber ou assimiler l'expérience, son impact ne durera pas et elle s'évanouira. C'est ainsi que même la plus riche des expériences peut être rendue infructueuse. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Ne pas résister](https://www.evolute.fr/tips/ne-pas-resister) - Les actions d’un autre ne peuvent avoir aucun effet sur vous, à moins que vous n’y résistiez. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Qu’est-ce qu’un homme ?](https://www.evolute.fr/tips/quest-ce-quun-homme) - Un animal, un enfant ou un homme ignorant sont emportés par leurs désirs. Ils cherchent à satisfaire leurs désirs aussitôt qu'ils apparaissent. Sans les contrôler, sans considérer le temps, ni le lieu, ni les circonstances qui permettent ou non la satisfaction des désirs. C'est le stade de l’individualisme pur. Alors qu'est-ce qu’un homme ? Il - [Expansion !](https://www.evolute.fr/tips/expansion) - Dans votre petite enfance, si on vous donne quelque chose à manger, vous le mettez tout de suite dans la bouche. Mais à l'adolescence, si on vous donne quelque chose et si vous aimez votre ami, vous ne pouvez pas manger tout seul, vous partagez. C'est alors que vous êtes satisfait. Ainsi, expansion, expansion ! - [Le transfert](https://www.evolute.fr/tips/le-transfert) - Le transfert, qu’est-ce ? Vous avez ressenti une émotion concernant votre père. Et maintenant votre père n'est plus là. Cela vient sur celui qui prend la place du père. C'est une réaction. Le moi adulte est submergé par le moi infantile. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [L'absence de désir est le but de la vie](https://www.evolute.fr/tips/labsence-de-desir-est-le-but-de-la-vie) - L'absence de désir est le but de la vie. Cela veut dire absence de désir de donner et de recevoir. « J'ai donné ce que j'avais à donner, j'ai reçu ce que j'avais à recevoir et j'ai fait ce que j'avais à faire ! » Terminé ! Si vous réalisez cela, alors vous êtes libre - [Ne parler qu’à celui qui désire vous écouter](https://www.evolute.fr/tips/ne-parler-qua-celui-qui-desire-vous-ecouter) - Votre attitude et votre comportement vis-à-vis de vos amis : si l'on ne vous demande rien, ne dites pas un seul mot. Si la personne qui vous interroge ne le fait pas en toute sincérité, si son attitude n'est pas réceptive, ne dites rien non plus. C'est la clé d'un comportement juste et vrai. Pourquoi - [Une relation saine à l’enfant](https://www.evolute.fr/tips/une-relation-saine-a-lenfant) - Le test de la relation est : « Je dois être un, ouvert. Pas de secret, rien de caché, rien ». Un fils, une fille, peuvent se confier à leurs parents. Parce qu'ils doivent savoir que « ici c'est une place, un refuge, où je peux tout faire. Je ne serai pas jugé, je ne - [Ce qui est est](https://www.evolute.fr/tips/ce-qui-est-est) - Si une émotion surgit à un moment donné, elle est la vérité de ce moment. Ne lui dites pas non. Laissez-là s'exprimer. Soyez un avec elle. Vous verrez que, rapidement, elle va diminuer ou disparaître. L’émotion ne vient que parce que je pense que les choses sont autres que ce qu’elles sont. Voyez donc ce - [Pourquoi craindre la mort ?](https://www.evolute.fr/tips/pourquoi-craindre-la-mort) - La mort est toujours présente. Pourquoi la craindre ? Puisque rien ne reste fixe, puisque tout s’en va, pourquoi avoir peur de perdre quoi que ce soit ? Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Contrôler le mental](https://www.evolute.fr/tips/controler-le-mental) - Faites votre travail de tout votre cœur. Faites seulement une chose à la fois. Mettez toute l'énergie de votre mental dans chaque chose que vous faites. Marcher correctement est équivalent à méditer correctement. Prenez soin des petites choses et les grandes prendront soin d'elles-mêmes. Si vous gardez votre mental constamment engagé dans une activité, il - [Éloge de la lenteur](https://www.evolute.fr/tips/eloge-de-la-lenteur) - Agissez avec lenteur et régularité. Ne vous dépêchez pas. Se dépêcher est le résultat d'une réaction. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Projection](https://www.evolute.fr/tips/projection) - Les gens sont tellement enfermés à l'intérieur de leur propre coquille qu’ils ne peuvent en sortir. Ils sont constamment en train de se projeter partout, comme si le monde n'était pas formé d'une infinie variété mais qu’il était fait de leur propre forme. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [La pression du passé](https://www.evolute.fr/tips/la-pression-du-passe) - Tant qu’une émotion reste refoulée et enfermée, elle cherche continuellement des occasions de s'exprimer, de sortir à l'extérieur : c'est cela la pression du passé. Il faut essayer de vous libérer de la pression de cette petitesse du passé. C’est ce qui vous retient prisonnier des ténèbres. Il faut vous en sortir, devenir libre. Swami - [Être ici maintenant](https://www.evolute.fr/tips/etre-ici-maintenant) - Quand vous êtes ici, c'est la seule réalité : « Je suis ici. C'est tout ! Je fais ce que je peux. Si j'accomplis ceci, je deviens tout à fait accompli. Je suis maintenant complètement parfait. Il n'y a pas d'autre perfection pour moi si je peux être complètement ce que je suis ici et - [Petite règle relationnelle](https://www.evolute.fr/tips/petite-regle-relationnelle) - Laissez votre fils dire des sottises. Ce sont des sottises de votre point de vue. Mais quand il parle dites « oui, oui, oui, oui. Très bien oui. Je comprends ce que tu sens. Oui, oui, oui. » Une fois qu’il s’est exprimé, alors essayez de lui montrer qu’il y a une contradiction quelque part. Swami Prajnanpad, Le - [La racine du trouble](https://www.evolute.fr/tips/la-racine-du-trouble) - Oui. Pas de refus, nulle part. Toujours accepter, absorber. Chaque fois que vous refusez quelque chose, vous la laissez en place et elle vous troublera toujours. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [« Je devrais »](https://www.evolute.fr/tips/je-devrais) - Un homme qui parle en termes de « je devrais atteindre » n’atteint rien du tout. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Goûter les fruits de la vie](https://www.evolute.fr/tips/gouter-les-fruits-de-la-vie) - Pas d’ascétisme, pas de restriction. Pourquoi vous limiter, vous empêcher, vous estropier, vous paralyser ? Vous devez être sain, entier et complet. Le chemin c’est de goûter les fruits de la vie. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Ce qui ne change pas](https://www.evolute.fr/tips/ce-qui-ne-change-pas) - Il n'y a pas de rivière, il y a seulement un écoulement. Y a-t-il quelque chose de réel et de permanent, quelque chose qui ne change pas ? Oui. C'est l'arrière-plan sur lequel se produisent ces changements, qui est réel. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Une demande d’harmonie](https://www.evolute.fr/tips/une-demande-dharmonie) - L’action vient de la coopération entre l’intellect et l’émotion. Sans cette coopération, l’action est décalée, déficiente, pleine d’anomalies. S’il y a harmonie entre l’intellect et l’émotion, l’action ne peut qu’être juste dans la situation particulière. Parce qu’il y a unité. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Vivre en compagnie de la vérité](https://www.evolute.fr/tips/vivre-en-compagnie-de-la-verite) - Tout ce qui est partiel et relatif fait partie du domaine de la non-vérité. La définition de la vérité c'est : ce qui est. Alors, si vous sentez quelque chose maintenant, c'est la vérité pour vous maintenant, bien que ce soit une non-vérité. Expérimentez-la, continuez à vivre en sa compagnie, agissez avec elle et vous - [Action / Réaction](https://www.evolute.fr/tips/action-reaction) - Prenez une feuille de papier plane. En la courbant et en la tournant faites-en un cornet concave, vous voyez qu’elle devient convexe à l’extérieur. Ainsi vous souhaitez le concave et vous obtenez en même temps le convexe. Mais vous ne souhaitez pas le convexe ? Alors aplatissez-la et le concave disparaît également. Swami Prajnanpad, Le Maître - [Faire face](https://www.evolute.fr/tips/faire-face) - Si vous faites face à tout, vous devenez libre. La chose perd toute son emprise. Vous devez seulement y faire face et tout sera clair. Sans cela, vous aurez des émotions et vous aurez peur de n’importe quoi. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Suis-je à l’aise ?](https://www.evolute.fr/tips/suis-je-a-laise) - Se poser à chaque instant la question : « Suis-je à l’aise ? Et sinon pourquoi ? » Tout incident, tout événement est un défi et une chance. Un défi pour votre petit égoïsme, une chance de grandir, de vous épanouir jusqu’à la plénitude de ce que vous êtes réellement. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Ébranler le tissu d’illusions](https://www.evolute.fr/tips/ebranler-le-tissu-dillusions) - Vous devez rechercher la cause de l'action d'aujourd'hui dans le présent seulement. Si vous ne la trouvez pas dans le présent, vous devez considérer que le passé a recouvert le présent. Il sera alors nécessaire d’ébranler le réseau d'illusions tissé par le passé et de faire tous les efforts pour rester dans le présent. Swami - [Nous créons le temps](https://www.evolute.fr/tips/nous-creons-le-temps) - Le temps est votre propre création. Comme on dit en anglais : « Le temps paraît long à ceux qui sont tristes ». Quand vous êtes triste, chaque minute est interminable. Et quand vous êtes heureux, que vous êtes en bonne compagnie et que vous savourez les choses, le temps s'envole. Qu'est-ce que le temps - [L’identification](https://www.evolute.fr/tips/lidentification-2) - Personne n'est en réalité un hindou ni un musulman. Cependant ces appellations suffisent à nous rendre inhumain. Alors nous nous identifions à des concepts ou à des appellations, nous oublions d'être nous-même. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Qu'est-ce que l’homme ?](https://www.evolute.fr/tips/quest-ce-que-lhomme) - Qu'est-ce que l’homme ? L'homme n'est pas la partie émotionnelle, pas la partie intellectuelle, pas la partie qui agit. L'homme est entier. L'homme a un intellect, l'homme a des sentiments, l'homme accomplit des actions. Si ces trois choses sont harmonisées, cela fait l'homme. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Ce que je suis](https://www.evolute.fr/tips/ce-que-je-suis) - Chacun est le produit de ses pensées. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Le non-don](https://www.evolute.fr/tips/le-non-don) - Chaque fois que vous êtes amené à donner quelque chose - un objet, une opinion, votre consentement… - si cela doit être un « don », alors que cela soit « un don » complet. Si c'est accompagné de n'importe quelle forme d'action à contrecœur ou de pingrerie, ou encore de n'importe quelle attitude négative, non seulement vous serez - [Apprendre à reconnaître l’ennemi](https://www.evolute.fr/tips/apprendre-a-reconnaitre-lennemi) - Soyez d’abord convaincu que toutes vos souffrances viennent de vos attirances et de vos répulsions. Ensuite apprenez à reconnaître l’ennemi : Que sont ces attirances et ses répulsions ? D’où viennent-elles ? Elles viennent du désir de faire un absolu de quelque chose de relatif. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Être un enfant](https://www.evolute.fr/tips/etre-un-enfant) - N'avoir aucune considération pour les besoins d'autrui, c'est cela même être un enfant. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Le bon et le mauvais](https://www.evolute.fr/tips/le-bon-et-le-mauvais) - Ce qui est bon et mauvais dépend de l'usage qu'on en fait. Les caractères bons ou mauvais sont des points de vue. Ils ne font pas partie intégrante d'une chose. C'est nous qui les surimposons. Nous buvons trop d'alcool et nous disons que l'alcool est mauvais. C'est faux. Nous mettons des lunettes vertes et nous - [Mi-homme, mi-femme](https://www.evolute.fr/tips/mi-homme-mi-femme) - En Inde, on appelle tout organisme : « mi-homme, mi-femme ». Vous n'êtes pas un mâle. Chacun est mi-homme, mi-femme, mi-actif, mi-passif. C'est cela qui est complet. Le mâle est partiel dans un mâle ; la femelle est partielle dans une femelle. Chaque caractéristique apparaît de manière flagrante, mais l'autre est présente de manière latente. - [A la lumière de la conscience](https://www.evolute.fr/tips/a-la-lumiere-de-la-conscience) - L'inconscient joue dans nos vies une part plus grande que celle que nous croyons. Le plus souvent nous ne savons pas qu’il travaille. Tant qu’il est là, il intervient dans notre perception et crée la confusion. Aussi il doit être localisé et déraciné. Ce qui se fait en l'ouvrant à la lumière de la conscience. - [Apprendre à discriminer](https://www.evolute.fr/tips/apprendre-a-discriminer) - Le mental ne fait aucune différence entre le fantasme et la réalité. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Le fondement de l’éducation](https://www.evolute.fr/tips/le-fondement-de-leducation) - Le fondement de l'éducation est d’essayer de montrer aux enfants comment voir les choses et non pas faire des suppositions sur ce que sont les choses. C'est l'essentiel. Il faut toujours les encourager à voir et à poser des questions. Ne jamais leur permettre de prendre les choses comme allant de soi. Swami Prajnanpad, Le - [Rejeter toute particularité](https://www.evolute.fr/tips/rejeter-toute-particularite) - Enfilez quatre chandails et quatre manteaux. Vous semblez être très gros. L’êtes-vous ? Non, mais vous semblez l’être. Alors rejetez toutes vos particularités, toutes vos opinions, toutes vos manières habituelles de penser, vos concepts, vos idées : vous êtes vous-même. Elles ne font que recouvrir ce que vous êtes. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [L’unité est contagieuse](https://www.evolute.fr/tips/lunite-est-contagieuse) - Vous allez faire une conférence. Vous devez être un avec votre sujet. C'est tout. Dès que vous sentez qu'il y a un public vous êtes pour moitié avec le sujet, pour moitié avec le public. Ainsi vous ne pouvez pas être entier dans ce que vous faites. C’est à vous-même que vous faites la conférence. - [Qui que vous soyez](https://www.evolute.fr/tips/qui-que-vous-soyez) - Vous n'avez pas à être déprimé, à vous sentir inférieur ou impuissant. Vous devez accepter ce que vous êtes, quoi que soit ce que vous êtes. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Considérer le point de vue de l’autre d’abord](https://www.evolute.fr/tips/considerer-le-point-de-vue-de-lautre-dabord) - Prenez la position que les autres attendent de vous. Parce que vous essayez de traiter avec un autre, vous allez considérer son point de vue. Ainsi, vous devez prendre une position selon son point de vue. Et dès que vous prenez cette position, aussitôt vous créez une atmosphère favorable entre lui et vous. Swami Prajnanpad, - [Percer l’illusion](https://www.evolute.fr/tips/percer-lillusion) - Généralement, on voit des ressemblances qui n'existent pas. Cela est dû au manque de raffinement de notre vue. On doit aiguiser et affiner l'intellect de façon à percer l'illusion de cette identité, afin de voir la réalité profonde à travers les fausses apparences. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [La loi des contraires](https://www.evolute.fr/tips/la-loi-des-contraires) - C'est une loi universelle. C'est la caractéristique de toute énergie : c'est la caractéristique de la Nature. Si quelque chose arrive, son contraire doit se produire pour l'annihiler. C'est ce qu'on appelle dualité. Toujours cette dualité, deux, ce deux ! C'est pourquoi aucun élément de ce deux ne reste ; l’un est inévitablement suivi par - [Vous n’êtes pas le soleil](https://www.evolute.fr/tips/vous-netes-pas-le-soleil) - Dire « Parce que le soleil brille pareillement pour les vertueux et les pécheurs, je dois agir de cette manière », c'est de l’hypocrisie ! Vous ne pouvez pas le faire, vous n’êtes pas le soleil. Soyez vous-même et voyez que c'est l'état dans lequel vous êtes qui est seul vrai et inévitable, et qu'il - [Être soi-même, c’est être neutre](https://www.evolute.fr/tips/etre-soi-meme-cest-etre-neutre) - Qu’une émotion soit agréable ou non, une émotion est une émotion, une tentative d'essayer de vous soulager d'un fardeau, d'une pression. Essayer d'être soulagé de cette pression, c'est essayer de revenir à soi. Être soi-même, c'est être neutre. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [L’ego disparait](https://www.evolute.fr/tips/lego-disparait) - Quand vous êtes absorbé par quelque chose, il n'y a pas d'ego du tout, vous êtes dans la chose-même : le connaisseur, le connu et la connaissance sont pareils. Il n'y a pas de différence. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Poursuivre un idéal crée un conflit](https://www.evolute.fr/tips/poursuivre-un-ideal-cree-un-conflit) - Habituellement les gens possèdent un idéal et essayent de l'atteindre. Ce n'est pas la bonne méthode car le fait de poser un idéal crée un conflit. Ce conflit fait perdre beaucoup d'énergie, ralentit le progrès et engendre la souffrance. Au lieu de faire cela, il faut vous concentrer sur le présent et bien accomplir votre - [Le chagrin est égoïste](https://www.evolute.fr/tips/le-chagrin-est-egoiste) - La plupart du temps le chagrin est égoïste. Nous pleurons celui qui est mort seulement parce que nous sommes privés de son aide, de son assistance, de sa compagnie, etc. L'action correcte consisterait soit à évaluer la vie de celui qui est mort, et surtout les buts qu'il poursuivait, soit à accepter le fait qu'il - [Rencontrer toutes ses contradictions](https://www.evolute.fr/tips/rencontrer-toutes-ses-contradictions) - Tout ce qui va de travers, tout ce qui est contradictoire doit être invité : « Qu'ils viennent. Nous serons heureux de vous voir, oui. Venez, venez. » S'ils sont là, très bien : « Venez avec moi. Venez à moi. Ne vous cachez pas. Venez. Je n'ai pas peur. » Rien ne doit être laissé à l'extérieur : « J'absorberai tout de - [La cause de la souffrance](https://www.evolute.fr/tips/la-cause-de-la-souffrance) - C’est la dualité qui est la cause de la souffrance et du malheur. Et à la source de cette dualité se trouve le « je » : percevoir le « je » comme séparé et coupé de l’autre ! Ainsi, à cause de cela seulement on ne voit rien ou personne excepté soi-même, mais on veut que tout arrive suivant son - [L’ego n’a pas d’existence](https://www.evolute.fr/tips/lego-na-pas-dexistence) - Peut-on refuser l’existence de l’ego ? Oui, car l’ego, en fait, n’a aucune existence. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Laisser sortir les émotions](https://www.evolute.fr/tips/laisser-sortir-les-emotions) - Sous l’effet d’un choc, les émotions refoulées tendent à s’exprimer ouvertement, il est impossible de les contrôler, l’intellect ne sert plus à rien. La première chose à faire est de les laisser sortir. Tout le reste doit attendre jusqu'à ce que cela soit fait. Tant que ces émotions refoulées ne sont pas exprimées, il n'est - [L’action positive](https://www.evolute.fr/tips/laction-positive) - Quand vous agissez en connaissance de cause, c'est une action positive, elle ne peut donc produire aucune réaction. Par contre, s'il y a la moindre trace d'émotion, une certaine réaction peut se produire. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [L’idée fixe du mental](https://www.evolute.fr/tips/lidee-fixe-du-mental) - Quand le mental s’attache à certaines idées fixes, il ne peut rien accepter de différent. Car c’est dans sa nature d’introduire la fixité. Il ne peut pas accepter le changement. Et même quand il a tendance à l’accepter, le changement devrait reproduire le même élément : s’il s’est fixé sur ce qui est désagréable il attendra - [Se préparer à recevoir la critique](https://www.evolute.fr/tips/se-preparer-a-recevoir-la-critique) - Votre faux sentiment d'infériorité vous force, à chaque pas, à garder intacte une attitude rigide de supériorité, sous la forme d'une estime de soi, qu’il est impossible de préserver. Si vous n'êtes pas prêt à recevoir la moindre critique, comment pourrez-vous affronter le monde extérieur, où personne n'a aucun intérêt à vous épargner ? Allez-vous faire - [Donner d’abord](https://www.evolute.fr/tips/donner-dabord) - Dans le langage de tous les jours, on dit : « Si vous voulez faire plaisir à quelqu'un, mettez-vous à ses pieds. » Pour l'exprimer de manière plus subtile : vous pouvez gagner le cœur de quelqu'un seulement en renonçant à votre propre ego. Donnez d'abord et recevez après. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Être présent à ce que l’on vit](https://www.evolute.fr/tips/etre-present-a-ce-que-lon-vit) - Chaque fois qu’un désir vient, qu’un besoin apparait, dites : « Oui ». Si vous êtes emporté, vous n’êtes nulle part. Quand vous n'êtes nulle part, il n'est pas question d'atteindre l'unité ou quoi que ce soit d'autre. Soyez un d'abord et vous y arriverez. Pour agir, vous devez d'abord être conscient et ne pas être emporté. Swami Prajnanpad, - [À quoi s’attendre ?](https://www.evolute.fr/tips/a-quoi-sattendre) - Vous ne pouvez rien attendre de personne. Mais comme cette tendance est naturelle, attendez-vous seulement à une chose : rien n’ira comme vous le voulez. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Moralité](https://www.evolute.fr/tips/moralite) - Toutes les règles sociales auxquelles vous vous conformez sont valables quand vous agissez en société. Mais pour vous-même, elles n’ont aucune valeur. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Tout ce qui vient s’en va](https://www.evolute.fr/tips/tout-ce-qui-vient-sen-va) - Rien n'est permanent. Tout passe et s’enfuit. Même les étoiles du ciel ne sont pas éternelles. Aussi, il ne faut pas se réjouir de notre fortune ou se désoler de notre malchance. Ce sont des états temporaires qui vont disparaître. Nous resterons paisibles, calmes et sereins quoi qu'il arrive, parce que ce qui arrive doit - [Cesser de se justifier](https://www.evolute.fr/tips/cesser-de-se-justifier) - Vous devez d'abord vous accepter à chaque instant. Plus l'erreur qui consiste à se refuser diminue, plus le sentiment d'avoir une vie ennuyeuse et froide diminue, et avec lui la tendance à chercher et à trouver des prétextes pour se justifier. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Strict et non sévère](https://www.evolute.fr/tips/strict-et-non-severe) - Soyez strict et non sévère. Il est efficace d’être strict. La sévérité paraît efficace mais elle entraîne une opposition. La nature elle-même fonctionne de manière stricte, alors que la sévérité est seulement l’effet de réactions émotionnelles. Quand vous êtes strict vous n’avez pas d’émotions. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [L’imagination est un exutoire](https://www.evolute.fr/tips/limagination-est-un-exutoire) - Qu’est-ce que vous imaginez ? Ce que vous ne trouvez pas ici mais que vous souhaitez. L'imagination n'est rien d'autre qu'un étirement ou une prolongation de votre expérience actuelle. Celui qui n'est pas en harmonie avec la réalité ou avec les circonstances, dans lesquelles il est placé, s’adonne à l'imagination. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Se rendre libre](https://www.evolute.fr/tips/se-rendre-libre) - La colère n’est rien d’autre que l’expression de quelque chose d’étranger qui est venu à vous. Et la colère essaye de rejeter cet élément. Toute activité n’est rien d’autre qu’un effort pour essayer de rejeter tout corps étranger qui est venu à vous et pour être vous-même. Les émotions sont des expressions qui ont pour - [Remettre sans cesse en cause sa manière d’agir](https://www.evolute.fr/tips/remettre-sans-cesse-en-cause-sa-maniere-dagir) - Remettez toujours en cause votre manière d'agir. Demandez-vous : « Pourquoi est-ce que j’agis ainsi ? N’y a-t-il pas une meilleure méthode ? Est-ce ainsi que j’atteindrai mon but ? Est-ce que je me comporte ainsi parce que mes parents faisaient de même ? » Ainsi, nous devons nous poser toutes sortes de questions, sous tous les - [L’enfant en vous a peur](https://www.evolute.fr/tips/lenfant-en-vous-a-peur) - Quand la peur est là, laissez-là se dérouler, s'exprimer. Quand elle diminue dites : « Maintenant qu'est-ce que c’est ? J'ai peur. » Vous ? Avez-vous peur ? Vous n'êtes plus un enfant maintenant. Quand les émotions enfantines apparaissent, laissez-les s’exprimer. Ne les contrôlez pas, ne les censurez pas. C'est le chemin. Swami Prajnanpad, Le - [Le jeu du mental](https://www.evolute.fr/tips/le-jeu-du-mental) - Une action est suivie d'une réaction, la destruction suit la création et ainsi de suite. Ainsi commence le jeu du mental. Un amour excessif s'accompagne d'une peur excessive. Quand un fils se trouve aimé plus que tout au monde, la peur de sa mort est à la mesure exacte de cet amour, comme si quelque - [Comment se défaire de l’émotion ?](https://www.evolute.fr/tips/comment-se-defaire-de-lemotion) - Chaque image du passé a deux aspects, l'un concerne l'intellect, l'autre l'émotion. Vous devez revivre l'expérience en revenant dans votre passé comme si le même incident du passé se produisait maintenant. C’est la seule manière de se défaire de l'émotion attachée au passé. Il faut faire l’effort de confronter le mental à cette image particulière - [Le fonctionnement du mental](https://www.evolute.fr/tips/le-fonctionnement-du-mental) - Le mental construit un rideau ou une barrière entre « vous » et tout le reste ; il vous empêche de venir en contact avec quoi que ce soit d'autre. C'est pourquoi vous ne pouvez avoir aucune connaissance des choses telles qu'elles sont en réalité ; voilà pourquoi vous êtes insatisfait et agité. Essayez de voir cela. - [Libérer son intelligence](https://www.evolute.fr/tips/liberer-son-intelligence) - Votre opinion n’est rien d'autre que l'opinion de votre père ou de votre mère ou une combinaison des deux, de vos goûts et de vos dégoûts. Rien n’est à vous. Vous devez donc libérer votre intelligence, libérer vos émotions, libérer votre action. Ou plutôt vous devez libérer votre intelligence de toute influence extérieure, de façon - [Ne pas entretenir la dépendance](https://www.evolute.fr/tips/ne-pas-entretenir-la-dependance) - Toute aide que vous allez donner à qui que ce soit, vous devez la donner de telle manière que l'autre puisse se tenir debout sur ses jambes, qu’il ne soit pas dépendant. Cette attitude doit toujours être présente. Ainsi en aidant qui que ce soit, vous n'entretenez pas un groupe d’esclaves. Swami Prajnanpad, Le Maître - [Voir libère](https://www.evolute.fr/tips/voir-libere) - Quand vous pensez, vous êtes partial, influencé par l’ego. Quand vous voyez ce qui est, vous êtes indépendant de votre ego. Voir donne une perception scientifique, c’est-à-dire vraie, des choses et des événements. Quand vous pensez, le passé vous enchaîne au passé, paralyse votre action. C’est là la différence entre penser et voir. Voir libère. - [Avoir une détermination forte](https://www.evolute.fr/tips/avoir-une-determination-forte) - Tout ce que vous voulez intensément, aucun pouvoir sur terre ou au ciel ne pourra vous en priver. Des choses impossibles se produisent si vous le voulez. Vous devez avoir une détermination forte. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Juger l’autre selon ses critères](https://www.evolute.fr/tips/juger-lautre-selon-ses-criteres) - Les critères que vous utilisez vous sont particuliers et personnels. À partir du moment où vous entrez en contact avec quelqu'un d'autre, il vous faut chercher le moyen terme entre vos critères et les siens. Ceci pourrait tenir lieu de règle de morale. Ainsi, vous voyez, tout est relatif. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [N’arrive que ce qui doit arriver](https://www.evolute.fr/tips/narrive-que-ce-qui-doit-arriver) - Tout ce qui arrive arrive seulement parce que cela devait arriver. C'est arrivé ou cela arrive parce qu'il y avait une cause et à travers cette cause rien d'autre n'aurait pu arriver. Pareillement, n'arrivera que ce qui doit arriver. L'action dépend de la maturité de la cause. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Vivre les yeux ouverts](https://www.evolute.fr/tips/vivre-les-yeux-ouverts) - Un mode de vie juste signifie que l'homme doit suivre le chemin de la vie les yeux ouverts, en se posant des questions : « Quoi ? Pourquoi ? Comment ? » Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [La détente comme critère](https://www.evolute.fr/tips/la-detente-comme-critere) - Ressentez-vous un quelconque malaise en vous-même ou bien êtes-vous parfaitement à l’aise ? Êtes-vous détendu ? Qu'arrive-t-il quand quelqu'un voit ? Celui qui voit et ce qui est vu deviennent une seule et même chose. Rien n’est différent ou séparé. Alors aucune émotion ne vient. C’est seulement quand on établit une différence, quand on fait - [De moins en moins égoïste](https://www.evolute.fr/tips/de-moins-en-moins-egoiste) - Qui est égoïste dans le pire sens ? Celui qui cherche son intérêt au détriment de l’intérêt des autres, c’est-à-dire même s’il leur fait du mal. Qui est un peu moins égoïste que le premier ? Celui qui ne considère que son intérêt et ignore celui des autres. Qui est encore moins égoïste ? Celui - [La réalité est neutre](https://www.evolute.fr/tips/la-realite-est-neutre) - Souvenez-vous : tout est neutre, chaque objet est neutre, toute action est neutre, tout homme est neutre, parce que la neutralité est la vérité. La valeur n'intervient que lorsqu'il s'agit de comportement et non de la réalité. La réalité est neutre. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Briser la chaîne du passé](https://www.evolute.fr/tips/briser-la-chaine-du-passe) - Le passé est stocké depuis la plus tendre enfance. Vous l'avez reçu organiquement comme une potentialité. Vous devez vous libérer de la totalité de la chaîne. C'est si simple et si difficile ! Si vous sentez seulement : « Oui je ne peux que le faire », vous avez déjà brisé la chaîne. Swami Prajnanpad, - [Naissance du sentiment](https://www.evolute.fr/tips/naissance-du-sentiment) - Le sentiment apparaît quand vous voyez, vous reconnaissez, comprenez une chose telle qu’elle est. Le sentiment produit une action positive, qui ne provoque aucune réaction. La réaction produite par l’émotion est le début d’une réaction en chaîne. Il y a un élément compulsif dans une réaction émotionnelle. Alors que dans le sentiment positif, c’est une - [Donner pour obtenir](https://www.evolute.fr/tips/donner-pour-obtenir) - Chacun n’agit que pour lui-même. Si vous désirez obtenir quelque chose d’un autre, vous devez agir pour lui et satisfaire ses demandes et ses désirs. Aussitôt que vous faites quelque chose pour l’autre, vous devenez l’autre. Donc quand vous faites quelque chose pour l’autre, en réalité, vous le faites pour vous-même. Swami Prajnanpad, Le Maître - [Tout permettre](https://www.evolute.fr/tips/tout-permettre) - Relaxez-vous complètement, physiquement et mentalement. On ne peut pas se relaxer en étant assis. Allongez-vous complètement et prenez n'importe quelle position reposante. Et relaxez votre mental. Que veut dire relaxer son mental ? Ne penser à rien de manière consciente. Permettez à tout ce qui vient d'apparaître. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Qu’est-ce que l’amour ?](https://www.evolute.fr/tips/quest-ce-que-lamour) - L'amour consiste à garder constamment à l'esprit ce qui est bon pour celui qu'on aime, ce qui lui est bénéfique, ce qui lui donne le bonheur et la joie. Quand vous aimez quelqu’un, vous ne pouvez espérer qu'il fasse ce qui vous plaît. Cela reviendrait à vous aimer vous-même. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Personne ne vous connait](https://www.evolute.fr/tips/personne-ne-vous-connait) - Personne ne peut vous connaître et donc personne ne peut parler de vous. Chacun a des pensées à votre sujet et exprime ses opinions sur l'objet de ses pensées ou plutôt chacun voit la création de ses pensées et non vous. Alors pourquoi vous troubler ? Vous devez rester aussi calme et silencieux que s'ils - [La joie de l’action](https://www.evolute.fr/tips/la-joie-de-laction) - La joie de faire, la joie du « j’ai fait » dépasse toutes les considérations étroites de gains financiers. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Être une totalité intégrée](https://www.evolute.fr/tips/etre-une-totalite-integree) - La tension est le résultat de conflits et de divisions intérieures. Tant que ces conflits ne sont pas résolus, la tension ne fera que changer de forme ! Il vous faut détruire l’opposition entre le conscient et l’inconscient. « Je » doit être une totalité intégrée, maîtresse d’elle-même. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Reconnaître l’autre](https://www.evolute.fr/tips/reconnaitre-lautre) - Reconnaître qu'un autre que moi est là, c'est le premier pas pour se libérer de l’ego. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Protéger le bébé](https://www.evolute.fr/tips/proteger-le-bebe) - Dès que le bébé est né, il doit être protégé de toutes les sensations fortes, de tous les bruits violents... de sorte qu’il puisse lentement, graduellement s’adapter à la situation dans laquelle il se trouve. Si on n’agit pas ainsi, on gâte tout. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Devenir flexible](https://www.evolute.fr/tips/devenir-flexible) - La flexibilité est l'essence de la vie. Aussi adaptez-vous à toutes les circonstances changeantes. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [L’empreinte de la mère](https://www.evolute.fr/tips/lempreinte-de-la-mere) - La racine de toute relation est celle que vous avez eue avec votre mère. Pour le petit enfant, « l'autre » signifie la mère. Car c’est la première personne avec laquelle il entre en contact : la première qu’il voit, c'est elle ; le premier son que ses oreilles entendent, c'est le son de la voix de - [Ensemble, nous pouvons](https://www.evolute.fr/tips/ensemble-nous-pouvons) - Voyez la nature de l'éducation. On donne un gros bloc de pierre à un enfant. « Soulève-le ». L'enfant fait le plus grand effort possible : « Oh ! Je ne peux pas ». Quatre personnes viennent. « Soulevez-le ». Ensemble ils arrivent à le soulever ! « Tu vois que ce qu'un seul ne - [Devenir un « voyant »](https://www.evolute.fr/tips/devenir-un-voyant) - Un sage est celui qui voit : il voit tout autour. Pour l'homme, il n'y a qu'à voir. Mais, en réalité, que fait un soi-disant homme ? Il pense et ne voit pas. Penser dépend de votre ego. C'est coloré. Mais en voyant une chose comme elle est, vous devenez aussitôt un « voyant ». Swami Prajnanpad, - [Mettre le mental au défi](https://www.evolute.fr/tips/mettre-le-mental-au-defi) - Laissez le moindre interstice et le mental trompeur s’échappera. Le mental est une non-entité. Une fois qu’il est coincé, lorsqu’on lui a montré les faits, il disparaît. Le mental doit constamment être mis au défi : « Ma nature c’est d’être heureux et en paix. Pourquoi suis-je malheureux ? » Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Recevoir des coups](https://www.evolute.fr/tips/recevoir-des-coups) - On n’apprend rien en lisant simplement des livres. On n’apprend qu’en recevant des coups, lorsqu’après avoir fait des efforts on connaît le succès ou l’insuccès. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Bannir la peur](https://www.evolute.fr/tips/bannir-la-peur) - Dites « oui » à tout. Quand vous acceptez de plein gré une chose, il n'y a pas de souffrance. La peur doit être bannie de votre vie. La peur que quelque chose arrive est pire que la chose elle-même. Les peureux meurent bien des fois avant l’heure de leur mort. La peur doit être bannie de - [Réticence à recevoir](https://www.evolute.fr/tips/reticence-a-recevoir) - La réticence à recevoir quelque chose des autres peut être due à sa propre avarice, à sa propre réticence à donner. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Devoir ou privilège ?](https://www.evolute.fr/tips/devoir-ou-privilege) - Et le devoir ? Ce mot même est dégradant pour l'homme, il est en dessous de sa dignité. Il y a à la fois une compulsion et une obligation dans le devoir ! C'est un esclavage ! Ce n’est pas « à moi ». Quand on ressent « ceci est mon travail » la tâche s’accomplit à merveille et - [Ce qui est accompli disparaît](https://www.evolute.fr/tips/ce-qui-est-accompli-disparait) - Pourquoi le passé existe-t-il ? Il existe sous forme de frustration. Le passé n'a pas été accompli. Ce qui est accompli disparaît. La satisfaction ne subsiste jamais sous forme de passé. Vous oubliez ce que vous avez obtenu, ce qui a été satisfait. Seul ce qui est douloureux reste en mémoire, non ce qui est - [Comment parler à l’autre ?](https://www.evolute.fr/tips/comment-parler-a-lautre) - Pour parler à un autre, vous devez d'abord le comprendre et entrer en relation avec lui. La première idée qui doit vous venir à l'esprit, c'est qu’il est différent et vous devez adapter vos paroles pour que votre discours lui parvienne. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [L'art de la lucidité](https://www.evolute.fr/tips/lart-de-la-lucidite) - L’effort pour diminuer la tension doit être permanent, car la tension s’accumule sans cesse. La lucidité, c'est tout simplement l'effort pour empêcher la tension de s'accumuler. Si vous êtes constamment dans un état de lucidité consciente, il n'y aura ni tension ni souffrance. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Vouloir c’est pouvoir](https://www.evolute.fr/tips/vouloir-cest-pouvoir-2) - On dit : « Mérite-le et tu l’obtiendras ». Qu'est-ce que cela veut dire ? Si vous voulez quelque chose, vous ne pouvez que l'obtenir. Pourquoi ? Parce que c’est toujours présent. Et si votre action est d'une grande intensité, elle ne peut que provoquer une réaction. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [La nature est inexorable](https://www.evolute.fr/tips/la-nature-est-inexorable) - La nature ne pardonne jamais la transgression de ses lois. Il n'y a pas de pitié dans la nature, elle est inexorable. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [La simplicité de l’amour](https://www.evolute.fr/tips/la-simplicite-de-lamour) - L’amour ne peut exister qu’entre égaux. Pas d’admiration. Si l’on se sent supérieur ou inférieur, c’est de la pitié, de la sympathie, de l’admiration etc. mais ce n’est pas de l’amour. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Nous attirons ce qui nous arrive](https://www.evolute.fr/tips/nous-attirons-ce-qui-nous-arrive) - Là où il y a une attirance, il y a un mouvement. Le mouvement se produit dans le sens de l’attirance. Tout ce qui vient ou est venu vers vous, que ce soit une personne, un incident ou une situation est venu vers vous parce qu'il (ou elle) a été attiré vers vous. En d'autres - [Ne rien suivre aveuglément](https://www.evolute.fr/tips/ne-rien-suivre-aveuglement) - Il faut tout remettre en question, les grandes comme les petites choses et agir en fonction de ce que l’on est. Le premier pas consiste à se défaire de toutes les pensées, émotions et actions qui viennent de l’extérieur. Se déséduquer. Se débarrasser d'un objet cher, d'une répulsion, d'une croyance à un Dieu personnel, au - [Devenir soi-même avec les autres](https://www.evolute.fr/tips/devenir-soi-meme-avec-les-autres) - Fréquentez les autres, sinon vous devenez étroit. Soyez en relation avec tout le monde. Soyez vous-même et soyez avec les autres. Sans être avec les autres, vous ne pouvez pas être vous-même. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [L’argent doit rester à notre service](https://www.evolute.fr/tips/largent-doit-rester-a-notre-service) - Respecter l'argent c'est l'utiliser de manière appropriée. L'argent n'a pas de valeur. L’argent, doit être utilisé. La signification et la valeur de quoi que ce soit se trouve dans son usage. Toute chose est là seulement pour rendre l'homme indépendant et satisfait. Sinon, les objets n’ont aucune valeur. Rappelez-vous que toute chose a sa valeur - [Juste ce que je suis](https://www.evolute.fr/tips/juste-ce-que-je-suis) - Je ne suis ni supérieur, ni inférieur, ni quoi que ce soit d’autre. Je suis ce que je suis. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Tout dépend de l’esprit du chercheur](https://www.evolute.fr/tips/tout-depend-de-lesprit-du-chercheur) - Personne ne peut prendre en charge le fardeau d’un autre. Chacun doit porter son propre fardeau. Les autres peuvent seulement indiquer le chemin et guider sur la manière d’avancer. C’est pourquoi tout dépend du zèle et de l’esprit d’entreprise du chercheur, c’est à lui de décider de suivre ou non les directives et de les - [Satisfaire les désirs ?](https://www.evolute.fr/tips/satisfaire-les-desirs) - Le désir c'est essayer d'obtenir de plus en plus d'objets extérieurs de façon à combler le sentiment d'être limité. Aussi les désirs doivent-ils être satisfaits autant que possible entièrement jusqu'à ce que vous sentiez : « Non, maintenant, pas davantage ». En même temps, vous devez sentir qu'aucun désir ne peut être complètement satisfait. Swami - [Tuer l'ego ?](https://www.evolute.fr/tips/tuer-lego) - Ce n’est pas l’ego qui doit être tué, mais l'idée d'un ego constant, fixe et fini. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Être ou paraître ?](https://www.evolute.fr/tips/etre-ou-paraitre) - Le refus absurde de la vérité est naturel chez l’homme. L’homme ne veut pas être mais paraître. Il ne veut pas voir ce qu’il est, mais essaye seulement de se prendre pour le personnage pour lequel les gens le prennent quand ils parlent de lui. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Vivez votre propre vie](https://www.evolute.fr/tips/vivez-votre-propre-vie) - Vous ne pouvez pas être quelqu’un d’autre, vous ne pouvez être que vous-même. Toutes les difficultés, tous les malheurs de la vie viennent de ce que vous cherchez à être quelqu’un d’autre. Vivez votre propre vie. C’est-à-dire là où vous êtes, tel que vous êtes, avec ce que vous êtes, avec qui vous êtes. Prenez - [Saisir l’occasion par les cheveux](https://www.evolute.fr/tips/saisir-loccasion-par-les-cheveux) - Chaque chose se produit une seule fois. Si vous la manquez, elle ne reviendra pas une autre fois. Saisissez les occasions par les cheveux sinon elles deviennent chauves. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Mental blessé](https://www.evolute.fr/tips/mental-blesse) - Le monde extérieur est divers, multiforme, et par conséquent différent : c’est ce que le mental ne désire pas voir. C'est pourquoi il reçoit des coups. Aussi longtemps que l'on n’a pas une conviction ferme et stable que tout ce qui est extérieur est différent, le mental obligatoirement reçoit des chocs à chaque instant en raison - [Respecter ses limites](https://www.evolute.fr/tips/respecter-ses-limites) - Pour celui qui dépasse ses limites, la vie est une tragédie. Vous pouvez voir que toujours dans la vie, partout où il y a une tragédie ou un malheur, c’est qu’une limite a été dépassée. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Amour du mal ?](https://www.evolute.fr/tips/57270) - Personne ne fait jamais rien pour l'amour du mal : chacun n'agit que pour l'amour du bien tel qu'il le comprend. G.I. Gurdjieff, Fragments d’un enseignement inconnu - [Qu'est-ce que Dieu ?](https://www.evolute.fr/tips/53424) - Si vous appelez Dieu un être suprême qui vous viendra en aide ou vous accordera sa grâce, c'est une expression enfantine, une illusion totale. Si par Dieu vous désignez l'unité, la connaissance, la neutralité, alors oui, mais pourquoi l'appelez-vous Dieu ? Swami Prajnanpad, Six portes vers le présent - [Spiritualité et croyances](https://www.evolute.fr/tips/55952) - Croire en Dieu, fréquenter les temples ne confère aucune spiritualité. La spiritualité c’est la conduite juste, et non la croyance en des superstitions, qu’elles soient modernes ou anciennes. Swami Prajnanpad - [Apprendre à parler](https://www.evolute.fr/tips/56873) - Une chose à souligner : « les mots », « les paroles que vous prononcez » sont à la source de toutes chose, n'est-ce pas ? Alors, d'abord ces mots, paroles doivent s'adoucir. Pourquoi ? Parce qu'un mot peut aussi bien mettre quelqu'un en colère que le calmer. C'est pourquoi il faut apprendre à parler. - [Tous les êtres humains sont des êtres humains](https://www.evolute.fr/tips/56932) - Tous les hommes sont pareils, les distinctions de castes, de samskâra, de fortune, etc. ne sont pas discernables tant qu'on ne les proclame pas. Etablir de telles distinctions est l’œuvre perverse d'un intellect trompeur. Ébranler et faire tomber tous les murs qui divisent. Serrer chacun contre son cœur comme s'il était un membre de sa - [Compter sur soi](https://www.evolute.fr/tips/compter-sur-soi) - Oui, compter toujours sur soi-même, voilà qui est juste. Tout ce qui arrive dans votre vie, chagrin ou joie, ne dépend que de vous seul et de personne d'autre. Ce qui compte c'est comment vous prenez ce qui vous arrive. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Être un homme](https://www.evolute.fr/tips/etre-un-homme) - Vivre délibérément ses passions, c'est cela être un homme. Se laisser aller sans discrimination à ses passions, c’est être comme un animal. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Le résultat de l’action juste](https://www.evolute.fr/tips/le-resultat-de-laction-juste) - Ne courez pas après le bonheur. Si vous avez fait de votre mieux, vous vous êtes accompli vous-même, vous ne pouvez qu’être heureux. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Juger l’enfant](https://www.evolute.fr/tips/juger-lenfant) - Si vous supposez dès le départ que l'enfant est paresseux, cela veut dire que vous ne désirez pas qu'il devienne indépendant. Vous lui donnez des béquilles. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Exprimer ce que l’on se sent être](https://www.evolute.fr/tips/exprimer-ce-que-lon-se-sent-etre) - Au lieu de rechercher ce que vous êtes, laissez plutôt ce que vous êtes s'exprimer à travers l'action. Si seulement vous prenez soin du présent et agissez intelligemment, alors le reste prendra soin de lui-même. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Prendre plaisir à son « travail »](https://www.evolute.fr/tips/prendre-plaisir-a-son-travail) - Prendre plaisir à son « travail » est un point important. On aime et on peut jouir de ce qui nous appartient. On n’aime pas ce qui ne nous appartient pas. Quand on obéit aux ordres d'un autre, on éprouve une contrainte. Ne faites rien de ce que vous n'aimez pas et que vous n'avez pas de - [Le point d’appui](https://www.evolute.fr/tips/le-point-dappui) - Au Bengale, il y a un proverbe : « On se relève en prenant appui sur le sol même sur lequel on est tombé ». Cela peut sembler contradictoire, mais sentez-le seulement : vous ne pouvez pas vous relever sans prendre appui sur le sol sur lequel vous êtes tombé. Mettez-le en application. C'est-à-dire, vous - [Nécessité fait loi](https://www.evolute.fr/tips/necessite-fait-loi) - On est paresseux lorsqu’on est satisfait de la situation dans laquelle on se trouve. Si vous avez très mal, pouvez-vous vous permettre d’être paresseux ? Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Il n’y a rien à abandonner](https://www.evolute.fr/tips/il-ny-a-rien-a-abandonner) - Il ne faut renoncer à rien parce que c'est une forme de lâcheté. Les gens veulent être quelque chose qu’ils ne sont pas et ils essayent ainsi de fuir. C'est de là que vient l'idée de renoncer. Parce que dans l'idée même de renoncer, il y a une attirance implicite. Vous n'avez rien à abandonner. - [Toute morale est relative](https://www.evolute.fr/tips/toute-morale-est-relative) - Ce qui est juste pour une personne est injuste pour une autre. Ce qui est un péché pour l'une est pour l'autre une action vertueuse. Tout péché, tout acte de piété, le bien, le mal, le juste, l’injuste dépendent des gens, du temps, du lieu, des conditions ou de la situation ; en d'autres termes, - [L’émotion est une erreur](https://www.evolute.fr/tips/lemotion-est-une-erreur) - L’émotion apparaît seulement quand on ne voit pas ce qui est tel que c’est, mais comme étant autre chose. L’émotion est un mensonge, une erreur, elle est sans fondement. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Vivre seul est impossible](https://www.evolute.fr/tips/vivre-seul-est-impossible) - Chacun est différent. Dans ce monde il n'y a pas deux choses semblables. Le mari et la femme doivent d'abord décider et prendre la ferme résolution de laisser autant que possible l'autre libre de ses goûts et de ses opinions. Chacun doit essayer d'agir en fonction des souhaits de l'autre, c'est à cette condition que - [Chacun créé son propre monde](https://www.evolute.fr/tips/chacun-cree-son-propre-monde) - Le mental crée son propre monde d’irréalité. Chacun crée son propre monde et donc le monde de chaque homme est différent. Et ce monde change pour le même homme d’un jour à l'autre, même si l'homme ne change pas d'endroit. Comme chacun crée son propre monde, cela ne vaut donc pas la peine de se - [Tout coule](https://www.evolute.fr/tips/tout-coule) - Le monde n’arrête pas de bouger. Rien n’est stable. Aucun de ces objets particuliers auxquels vous vous référez comme étant ceci ou cela, comme étant quelque chose de particulier, n’est plus là. Tout change à chaque instant. Ce n’est qu’un courant qui s’écoule. Il n’y a pas « quelque chose » que vous puissiez appeler « quelque chose ». - [Confiance en soi](https://www.evolute.fr/tips/confiance-en-soi) - Il faut hardiment repartir sur des bases neuves et reconstruire sa personnalité, pierre par pierre, sur des évidences solides et irréfutables. Il faut avoir confiance en soi, confiance dans le fait que l'on peut connaître la vérité directement et procéder avec énergie et détermination. Il faut calmement examiner ce qui est. Swami Prajnanpad, Le Maître - [Ce qui dépend de nous](https://www.evolute.fr/tips/ce-qui-depend-de-nous) - Tout est Absolu, tout est Unique. Cela dépend de vous ou de votre mental, de lui donner l'apparence du bon ou du mauvais. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [S’appuyer sur soi-même](https://www.evolute.fr/tips/sappuyer-sur-soi-meme) - La vérité seule libère : mais qu’est-ce que la vérité ? La vérité pour être vraie est toujours et partout : elle est ici et maintenant. Qu’est-ce que la vérité pour vous maintenant ? Ce que vous ressentez, ce que vous ne pouvez éviter. Ce qui vous semble réel est votre vérité. Ainsi en partant de vos vérités, il - [Ne rien imposer](https://www.evolute.fr/tips/ne-rien-imposer) - On ne doit pas imposer son autorité à l’enfant, sinon il cherchera l’approbation ou la désapprobation. Il faut lui montrer les faits de façon à ce qu’il puisse décider par lui-même. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Le passé est le seul temps](https://www.evolute.fr/tips/le-passe-est-le-seul-temps) - Le futur n'est rien d'autre que l'étirement ou la compensation du passé. Ce que vous n'avez pas eu dans le passé, vous voulez l’avoir dans le futur. Il n'y a pas trois temps : passé, présent, futur. Le passé est le seul temps et il est toujours en train de créer le futur. Quand vous - [Prendre en compte l’aspect négatif](https://www.evolute.fr/tips/prendre-en-compte-laspect-negatif) - Le monde est duel. Le monde n'est rien d'autre que l'existence de « deux ». C'est la saison des pluies. Le matin le soleil brille et le ciel est clair, on sort la literie pour lui faire prendre le soleil. Serait-il sage de tout laisser là, à l'extérieur, en présumant que le ciel continuera à rester clair - [L’identité de la Vérité](https://www.evolute.fr/tips/lidentite-de-la-verite) - La loi de la Nature c'est que chaque fois qu'il y a une perturbation, une réaction se produit toujours pour l’éliminer. Après, cela redevient calme. Ainsi le but ultime ou l’identité de la Vérité est le calme. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [L’esprit de curiosité](https://www.evolute.fr/tips/lesprit-de-curiosite) - Chaque fois que quelque chose se présente qui semble s’écarter de la direction, ayez confiance en vous, ne soyez pas embarrassé, intimidé. Demandez-vous : « Pourquoi en est-il ainsi ? » Demandez-vous toujours : « Pourquoi ? C’est arrivé. Cela a une cause. Voyons cela et éliminons la cause. ». C’est une caractéristique tout à fait propre à l’homme - [Qui est le maître ?](https://www.evolute.fr/tips/qui-est-le-maitre) - Quand vous vous laissez porter par le courant, le courant n'est pas le maître, vous êtes le maître et vous contrôlez le courant. Quand vous êtes emporté par le courant, le courant est le maître. Vous devenez l’esclave. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Pour éviter la frustration](https://www.evolute.fr/tips/pour-eviter-la-frustration) - Puisque chacun est apparemment différent de l’autre, traitez chacun en fonction de ce qu’il est. Ce qu’il est possible d’attendre d’une personne est déterminé par ses sentiments et son attitude à votre égard. Cela vous évitera d’être frustré dans vos attentes. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Soyez positif](https://www.evolute.fr/tips/soyez-positif) - Rien ne peut être accompli de manière négative. Ainsi vous ne pouvez pas dire : « Je n'ai pas fait ceci, je n'ai pas fait cela. Si seulement j'avais fait cela ». Tout cela est absurde. Ce que vous avez fait est positif. C'est à vous. Cela peut être la moindre des choses. Oui elle - [Les deux idéalismes](https://www.evolute.fr/tips/les-deux-idealismes) - L’idéalisme juste : quand vous ressentez une joie spontanée et que vous réalisez que vous êtes capable de faire, d’atteindre un idéal, même s’il vous faut, pour avancer, lutter et combattre. L’idéal doit être en accord avec votre propre nature : juste un cran au-dessus de l’endroit où vous vous trouvez maintenant. L’idéalisme faux : exactement le contraire. - [S'ouvrir à l’émotion sans crainte](https://www.evolute.fr/tips/souvrir-a-lemotion-sans-crainte) - Quel est l'obstacle qui empêche l'émotion de sortir ? Votre conception du bien et du mal : « Ceci est mal, ceci est vertueux, ceci est un péché ». Quand vous êtes loin de toute société et de tout le reste, vous êtes seul. Vous êtes avec vous-même. Quand vous êtes avec vous-même, il n'est - [Éduquer au « non »](https://www.evolute.fr/tips/eduquer-au-non) - Un enfant doit être entraîné au « non ». D’abord « oui ». Ensuite, « oui et non ». Ensuite, « non et oui ». De façon à ce qu’il en vienne graduellement à réaliser : « il n’y a que le non ». L’éducation d’un enfant, c’est l’éducation au « non », qui permet la croissance. Grandir, c’est accepter le non. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Faire face à ce qui nous assujettit](https://www.evolute.fr/tips/faire-face-a-ce-qui-nous-assujettit) - Il appartient à l'homme de voir s'il peut dépasser l'hérédité. Sinon vous pensez que vous en êtes prisonnier et que vous ne pouvez pas aller au-delà de ses limites. Faites face à tout ce qui vous met au défi, sinon vous vous sentirez prisonnier partout. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Être actif](https://www.evolute.fr/tips/etre-actif) - Quand vous êtes malade, vous dites : « Oui, je suis malade. J’accepte le fait d’être malade. Et maintenant que puis-je faire ? » Accepter, c’est être actif et non passif, c’est tout à fait le contraire de l’inaction. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Vivre délibérément](https://www.evolute.fr/tips/vivre-deliberement) - Une vie régulée veut dire une vie consciente, délibérée, illuminée. Il s'agit de vivre une vie et non pas qu'une vie soit vécue : c’est la partie qui concerne l’action. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Prendre tout en soi](https://www.evolute.fr/tips/prendre-tout-en-soi) - À tout ce qui vous arrive, vous ne pouvez que dire « oui ». Acceptez-le. En acceptant, vous supprimez l'univers extérieur. Vous prenez tout en vous. Si vous dites : « je ne l’aime pas », peut-être ne l’aimez-vous pas maintenant, mais c’est à vous. Il y a quelque chose dans la Nature qui fait que vous l'avez - [C'est nous qui séparons](https://www.evolute.fr/tips/cest-nous-qui-separons) - La différence est la vérité. Le sens de la séparation est votre création. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [L'ego doit devenir adulte](https://www.evolute.fr/tips/lego-doit-devenir-adulte) - L’ego doit devenir adulte, se libérer du moi enfantin. Les émotions en fait asservissent l’ego qui essaye d'aller de l'avant, en le retenant attaché au passé. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [La base solide des faits](https://www.evolute.fr/tips/la-base-solide-des-faits) - Plus un homme reste subjectif, plus il s'éloigne de la réalité et de la vérité. La vérité est incroyablement tyrannique. Elle ne peut tolérer ni conception, ni fantaisie subjective. Il faut toujours essayer de construire sur la base solide et résistante des faits objectifs qui ne trompent jamais. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Établir l'équilibre](https://www.evolute.fr/tips/etablir-lequilibre) - La Nature fonctionne par action et réaction : donner et prendre, c'est la même chose. Quel est le but de la réaction ? C’est de neutraliser l’action. Parce que vous avez pris cette direction-ci, elle peut être neutralisée par la direction opposée. Ainsi, le pendule oscille. En fin de compte, il se met au repos. - [Faire attention à l'autre](https://www.evolute.fr/tips/faire-attention-a-lautre) - Marchez les yeux grands ouverts ; vous ne vous heurterez pas si vous faites bien attention à la nature de la personne avec qui vous êtes en relation. Voir, voir seulement et observer. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Le seul et unique problème](https://www.evolute.fr/tips/le-seul-et-unique-probleme) - Il n'y a pas de problèmes sans fin. Il n'y a qu'un problème, un seul, c’est d’être affecté. Il n'y a qu'un problème, c’est ce qui vous plaît. Que vous soyez affecté dépend de ce qui vous plaît. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Ne jamais fuir, expérimenter](https://www.evolute.fr/tips/ne-jamais-fuir-experimenter) - Aussi longtemps que vous cherchez à échapper à une chose, vous ne pouvez pas la connaître. Ainsi vous ne connaissez pas tout ce que vous avez évité. Et vous ne connaissez pas tout ce qui vous attire. Ne fuyez aucune situation. Vous devez prendre une part active à toutes les situations et à tous les - [Fausses croyances](https://www.evolute.fr/tips/fausses-croyances) - Les désirs naissent de la double croyance que l'on peut obtenir quelque chose d’un autre et que l'on peut le garder de façon permanente. Ces deux croyances sont fausses. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Enfant ou enfantin ?](https://www.evolute.fr/tips/enfant-ou-enfantin) - Soyez comme un enfant, mais non pas enfantin. Vous êtes comme un enfant quand vous êtes conscient de ce que vous désirez, enfantin quand vous le refusez. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Il ne pouvait pas s’empêcher d’agir ainsi](https://www.evolute.fr/tips/il-ne-pouvait-pas-sempecher-dagir-ainsi) - Si un enfant fait quelque chose de tout à fait insensé, vous mettez-vous en colère ? Non. Pourquoi ? « C'est un enfant, il ne comprend rien ». Ainsi, intellectuellement, émotionnellement, vous êtes libre parce que vous ne lui attribuez aucun sens de responsabilité. Toutes les relations sont fondées sur ce sens de la responsabilité : - [Ce quelque chose que vous appelez Dieu](https://www.evolute.fr/tips/ce-quelque-chose-que-vous-appelez-dieu) - Les formes d’art et les religions ne sont que des créations de l’ego pour satisfaire son désir d'absolu ou plutôt pour quelque chose au-delà de l'ego, mais toujours enserré dans les griffes de l’ego. Ainsi dans les religions, il ne peut y avoir que la dualité. Il doit y avoir vous et il doit y - [La lucidité sauve](https://www.evolute.fr/tips/la-lucidite-sauve) - La seule chose qui sauve est la lucidité constante sur ce que je ressens à tout moment. C'est ce qui sert de test pour distinguer entre : fait et fiction, réalité et non réalité, vérité et mensonge, « je » et mental. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Honte de rien](https://www.evolute.fr/tips/honte-de-rien) - La comparaison est une illusion. Pourquoi ? Parce que deux choses sont différentes. Chaque entité est elle-même, unique, incomparable. Ainsi vous étiez ce que vous étiez, et vous ne pouvez être que ce que vous êtes. Vous n'avez donc à avoir honte de rien, vous n'avez rien à cacher, et par conséquent rien à refouler. - [Pas de retenue dans l'imagination](https://www.evolute.fr/tips/pas-de-retenue-dans-limagination) - Ne refusez pas votre émotion, acceptez-la. Le fait même de l'accepter diminuera sa force et son intensité ; et dans ce processus, vous pouvez donner libre court à votre imagination, comme si vous agissiez réellement. Dans votre imagination, exprimez-vous sans aucune retenue. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Pas de division](https://www.evolute.fr/tips/pas-de-division) - Ne vous divisez pas. Quand on se divise, on se tue et on tue. Cette division, cette tuerie, ce meurtre de soi-même est à la source de la souffrance et de la peine, de la haine, de la tristesse et du dégoût. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Encouragement à l'indépendance](https://www.evolute.fr/tips/encouragement-a-lindependance) - Personne ne vous voit, personne ne peut vous apprécier, personne ne peut vous dénigrer, car personne ne vous connaît. Alors, si vous réalisez cela, vous ne dépendez de personne. Vous êtes seul juge de vos actes. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Vivre dans le monde](https://www.evolute.fr/tips/vivre-dans-le-monde) - Soyez dans le monde, non dans votre monde. Vous vivez toujours dans votre monde et non pas dans le monde, parce que vous cherchez toujours à vivre dans le monde qui vous plait. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Pas de gratuité](https://www.evolute.fr/tips/pas-de-gratuite) - Tant que le désir de recevoir sera présent, il ne pourra pas être satisfait sans donner. Si vous faites quelque chose pour quelqu'un, alors vous vous dites aussitôt : « Oh ! Il va faire quelque chose pour moi aussi ». Vous ne pouvez pas agir de manière désintéressée. Vous faites quelque chose parce que - [Ne pas tuer « excessivement »](https://www.evolute.fr/tips/ne-pas-tuer-excessivement) - Bouddha n'a jamais dit : « Ne tuez pas ». Il a dit : « Évitez de tuer excessivement ». Parce que sans tuer, vous ne pouvez pas exister. Vous faites un seul mouvement et de nombreux insectes et autres sont tués. Ainsi, vous ne pouvez pas exister sans tuer… Tuer fait partie de la - [Rien ne peut être obtenu de l'extérieur](https://www.evolute.fr/tips/rien-ne-peut-etre-obtenu-de-lexterieur) - Je vois que tout change. Il n'y a aucune entité, aucune identité nulle part ! Je me trouve dans le vide pour ainsi dire. Tout est vide. Il n'y a rien… aucune forme. Comment pourrais-je alors, en restant dans le domaine de l'action, atteindre l'état au-delà de l'action ? Comment, par la forme, pourrais-je parvenir - [Tout doit être assimilé](https://www.evolute.fr/tips/tout-doit-etre-assimile) - Le fruit qui n’est pas mûr doit parcourir le processus complet du mûrissement. Il doit, en fait, se remplir de toutes les expériences, ne pas abandonner, ne pas fuir. Après avoir fait le plein de toutes les expériences et avoir mûri, le détachement se produit. On doit faire le plein dans tous les domaines au - [Découvrir la relation de cause à effet](https://www.evolute.fr/tips/decouvrir-la-relation-de-cause-a-effet) - Vous devez faire des efforts répétés pour découvrir la relation de cause à effet dans les événements qui se produisent. Il n’y a pas d’action sans cause, essayez de le voir dans toutes les situations. Cette loi de cause et d’effet s’applique partout, autant dans le monde intérieur que dans le monde extérieur. Swami Prajnanpad, - [Évitez les actions mécaniques](https://www.evolute.fr/tips/evitez-les-actions-mecaniques) - Ne vous engagez pas dans une activité mécanique. L'intelligence doit être en éveil tout le temps. Dans une activité mécanique, l'intelligence s'endort. Aussi, pendant que vous êtes engagé dans une activité, voyez s’il y a suffisamment d'espace pour que votre intelligence s'exerce et s'affirme. Réciter un rosaire est une activité mécanique. C'est une erreur de - [L'amour exige la lucidité](https://www.evolute.fr/tips/lamour-exige-la-lucidite) - Le calcul est inséparable de l'amour, mais qu'est-ce que calculer en réalité ? Ce n'est rien d'autre que de voir les choses comme elles sont, déterminer leur position relative, sentir et puis agir, de manière à être un avec l'autre. C'est cela l'amour vrai et on le reconnaît à son expression : l'amour a les - [Prêt à tout](https://www.evolute.fr/tips/pret-a-tout) - Dans tout ce que l'on fait, l’attitude générale est une attitude d'ouverture et de préparation. Se tenir prêt à tout, à tout événement, parce que ce n'est rien d'autre que le courant général de la Nature. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Destruction du désir](https://www.evolute.fr/tips/destruction-du-desir) - Vous pouvez dire que le désir est détruit quand l’objet du désir est atteint et quand, en même temps, vous réalisez également qu’il ne peut pas être satisfait. C’est à cette seule condition que le désir est détruit. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Ce qui vient s'en va](https://www.evolute.fr/tips/ce-qui-vient-sen-va) - Les réactions apparaissent pour disparaître. Ne vous en souciez pas. Elles ne viennent que pour s’en aller… Le fait même qu’elles soient venues montre qu’elles ont l’intention de partir. Alors qu’elles soient les bienvenues. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Rester maître de la situation](https://www.evolute.fr/tips/rester-maitre-de-la-situation) - Tout en satisfaisant vos désirs, vous devez rester maître de la situation. Ils ne doivent pas vous tyranniser. Vous devez être capable d'exercer votre autorité sur eux, de les réguler. En d'autres mots, vous devez être capable de les satisfaire en tout, en partie, ou de les abandonner. Vous devez être maître de la situation - [Lamentations inutiles](https://www.evolute.fr/tips/lamentations-inutiles) - Se faire du souci, c'est une perte d'énergie précieuse. Au lieu d'utiliser l'énergie disponible pour remédier à la situation, vous la gaspillez en lamentations inutiles. Lorsque quelque chose de défavorable arrive, immédiatement posez-vous la question : « Que dois-je faire ? » et engagez-vous dans l'action en y mettant le meilleur de vous-même. Les gens - [La vie est art](https://www.evolute.fr/tips/la-vie-est-art) - Tout est art. La vie est art ! Chaque moment de la vie est un art, vous pouvez seulement voir apprécier et jouir. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Devenir son émotion](https://www.evolute.fr/tips/devenir-son-emotion) - Quand vous acceptez une émotion, vous supprimez la division et par conséquent l'opposition entre vous et votre émotion ; en d'autres termes, vous devenez votre émotion, donc il n'y a plus « deux » (« vous » et « votre émotion »), l'unité apparait. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Les deux égoïsmes](https://www.evolute.fr/tips/les-deux-egoismes) - Le comportement de ceux qui ont un idéal très élevé comme celui de ceux qui sont égoïstes et centrés sur eux-mêmes est exactement le même. En réalité, tous les deux sont égoïstes. Les idéalistes d'une manière émotionnelle et les autres d'une manière grossière. Aucun des deux ne voit l'autre. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Laisser partir son enfant](https://www.evolute.fr/tips/laisser-partir-son-enfant) - Dès qu'un fils se marie, il n'est plus un fils, c'est-à-dire un enfant. Il devient un mari. Aussi le père et la mère doivent-ils abandonner l'emprise qu'ils ont sur lui, de façon à ce que l'épouse puisse avoir pleinement son mari pour elle. Il ne faut plus du tout le considérer comme un enfant. S’il - [Agir par nécessité](https://www.evolute.fr/tips/agir-par-necessite) - En Inde, dans la vie spirituelle, il est dit : « Même un brin d'herbe, ne le cueillez pas sans nécessité ». Quand vous cueillez un brin d’herbe sans nécessité, pourquoi le faites-vous ? Quelle est la nécessité d'agir ainsi ? Est-ce que cela contribue à quoi que ce soit ? Swami Prajnanpad, Le Maître - [Laisser venir l'enfant intérieur](https://www.evolute.fr/tips/laisser-venir-lenfant-interieur) - Qui suis-je ? Suis-je un enfant ? Quand l'enfant vient, laissez-le venir… Laissez-le venir et débarrassez-vous en. Soyez libre émotionnellement. Voyez seulement : « C’est un enfant et je ne suis pas un enfant. » Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Pulsions de déception](https://www.evolute.fr/tips/pulsions-de-deception) - La haine, le désir de tuer ne sont rien d'autre qu'une attente déçue, une attente d'amour frustrée. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [La réalisation de la dualité](https://www.evolute.fr/tips/la-realisation-de-la-dualite) - La vérité est que si le plaisir existe, la souffrance et le chagrin ne peuvent qu’exister également ; si l'on veut avoir du plaisir, il faut accepter la souffrance et le chagrin aussi. La souffrance et le chagrin sont aussi vrais que le plaisir. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [D'où vient la rancœur ?](https://www.evolute.fr/tips/dou-vient-la-rancoeur) - Vous réagissez émotionnellement parce que vous attribuez une responsabilité à cet homme : « Il a agi ainsi et il aurait dû agir autrement. » Le ressentiment vient de la responsabilité que l’on attribue à l’autre. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Ce pauvre inconscient](https://www.evolute.fr/tips/ce-pauvre-inconscient) - Voyez le fonctionnement de l’inconscient ! Ce pauvre inconscient toujours en train de lutter, de lutter, pour se rendre libre. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Tout est particulier](https://www.evolute.fr/tips/tout-est-particulier) - Les lettres sont écrites avec des mots et ces mots sont porteurs de sens. Mais quand le lecteur voit les mots, il leur donne le sens qu’il porte déjà en lui. Et il passe ainsi à côté du sens des idées exprimées au travers de ces mots par celui qui les a écrits. Il est - [Esclavage](https://www.evolute.fr/tips/esclavage) - Tout ce qui vous attire fortement est en fait plus puissant que vous, et cette attirance fait de vous son esclave. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Voir ou penser, il faut choisir](https://www.evolute.fr/tips/voir-ou-penser-il-faut-choisir) - Il y a un progrès dans le fait de ne pas penser, alors « voir » peut advenir. Plus vous vous rendez libre de « penser », plus vous vous remplissez de « voir ». Ce n'est qu'un jeu de forces. « Penser » a donc une certaine force qui vient du passé. C'est une habitude ; elle est là. On - [Besoin de reconnaissance](https://www.evolute.fr/tips/besoin-de-reconnaissance) - Le désir d'être reconnu est faux, il est une non-vérité parce que vous voulez ordonner quelque chose à autrui. Comment le pouvez-vous ? Il est différent. Tout ce qui lui plaît à elle, tout ce qui lui plait à lui, c'est cela qu'il ou elle fera. Il vous faut l'accepter. Swami Prajnanpad, Le Maître du - [Aujourd'hui](https://www.evolute.fr/tips/aujourdhui) - Demain ne vient jamais, car l'existence elle-même se déroule seulement aujourd'hui. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Plaisir et souffrance](https://www.evolute.fr/tips/plaisir-et-souffrance) - Généralement les gens veulent éviter la souffrance et sont désireux de garder le plaisir ; donc ils obtiennent la souffrance ou le déplaisir. Pourquoi obtiennent-ils le déplaisir ? Le déplaisir n'est rien d'autre qu'une réaction ou le résultat du plaisir. Vous ne pouvez l'éviter, éliminer le déplaisir, parce qu’il n'a pas d’entité indépendante. Dès que vous - [La vision déformée](https://www.evolute.fr/tips/la-vision-deformee) - Le fait même d’aimer et de haïr montre que vous ne voyez pas l'objet en tant que tel, tel qu'il est, mais que vous voyez l'objet sous la forme que vous souhaitez qu’il ait. C'est ainsi que vous avez une émotion. Vous pensez que vous voyez l’objet, vous le voyez déformé par vos propres verres - [Pas d'effet sans cause](https://www.evolute.fr/tips/pas-deffet-sans-cause) - Quand quelque chose que vous ne voulez pas arrive, essayez de trouver pourquoi cela est arrivé. Rien n’arrive au hasard. Tout dépend d'une cause. Si vous ne voulez pas de cet effet, trouvez la cause et attaquez-vous y. L'effet disparaitra automatiquement. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Donner vraiment](https://www.evolute.fr/tips/donner-vraiment) - Je ne suis plus en relation avec ce que j'ai donné, cela appartient à celui qui l’a reçu. Si je continue à y penser après m'en être séparé, cela signifie que je ne l'ai pas donné du tout. Cela continue à être à moi. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Se défaire de tout](https://www.evolute.fr/tips/se-defaire-de-tout) - Nous absorbons les idées, les opinions, les préjugés, les attirances et les répulsions, les ambiances et les comportements qui se trouvent dans notre entourage sans les examiner, sans les vérifier. Nous devons nous défaire de tous les ouï-dire, préjugés, superstitions, attirances, répulsions, traditions, croyances pour commencer une nouvelle vie. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Être vrai](https://www.evolute.fr/tips/etre-vrai) - Quand un homme a confiance en lui, il a le sentiment d'être ce qu'il est. « Je n'attends pas de moi davantage que ce que je suis capable de faire. J'ai fait ce que je pouvais. Je suis ce que je suis. Ce que les autres disent ne me touche pas. » Rappelez-vous : ne - [Comprendre autrui](https://www.evolute.fr/tips/comprendre-autrui) - Pourquoi faut-il essayer de comprendre autrui ? Parce que, si vous ne le faites pas, vous ne pouvez pas être en relation avec autrui, vous ne pouvez pas être un avec lui. Comprendre autrui est également dans votre intérêt, car c’est vous qui prendrez des coups si vous ne le comprenez pas. Vous serez le seul - [Il n'y a rien à punir](https://www.evolute.fr/tips/il-ny-a-rien-a-punir) - Le conscient doit être libre de son fardeau ou des exactions du surmoi. L’ego doit d'abord être libre de la sévérité du surmoi. Et le surmoi est la source de tous les ennuis. Ce surmoi n'est que le père ou le prototype des codes sociaux, des règles extérieures. Ainsi, l'ego doit-il être déterminé et confiant - [Se laisser affecter](https://www.evolute.fr/tips/se-laisser-affecter) - Les événements arrivent à l'extérieur et vous ne vous laissez pas affecter par eux. Vous vous fermez. C'est pourquoi aucun changement ne se produit dans votre vie. Par contre, celui qui en est profondément affecté est obligé d'y faire face. Il n'a pas d’échappatoire, il perd ses illusions et se libère. Swami Prajnanpad, Le Maître - [Rien de fixe](https://www.evolute.fr/tips/rien-de-fixe) - Intellectuellement, vous voyez qu'il y a le changement, mais si vous dites - soyons pratiques - qu’il y a changement, il n'y a donc pas d'entité ! Entité veut dire quelque chose de fixe par rapport à l'espace et au temps. Donc, je ne suis pas, vous n’êtes ni cela, ni ceci, ni souffrance, ni - [L'autre n'est pas moi](https://www.evolute.fr/tips/lautre-nest-pas-moi) - Chacun fait et fera ce qui lui plaît, vous ne pouvez pas vous attendre à ce que l'autre fasse ce qui vous plaît. Si vous êtes capable de travailler durement huit heures par jour et si vous êtes contrarié parce qu'une autre personne n'est pas capable de le faire, qu'est-ce que cela implique ? Que - [Causalité](https://www.evolute.fr/tips/causalite) - Il y a toujours une cause. Il n'y a que les ignorants et les faibles pour parler de destin. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Frustration et dépression](https://www.evolute.fr/tips/frustration-et-depression) - La frustration et la dépression viennent simplement du refus, du fait de dire non. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [La relation est illusoire](https://www.evolute.fr/tips/la-relation-est-illusoire) - Tout ce qui est relation est en fait, intrinsèquement, fondamentalement illusoire. Pourquoi ? Toute relation est votre propre création parce que vous y projetez vos propres sentiments qui reviennent sur vous. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [La sexualité est normale](https://www.evolute.fr/tips/la-sexualite-est-normale) - La sexualité physique est tout à fait naturelle. Elle est donc neutre : ni bonne, ni mauvaise. Le désir charnel est-il mauvais ? Non. C’est la source fondamentale de l’énergie. C’est la nature. S’il est mauvais, alors la nature est mauvaise. Quand la sexualité est-elle mauvaise ? Quand avant d’avoir atteint la maturité nécessaire, vous vous engagez dans - [Sortir de la répétition de l'injustice](https://www.evolute.fr/tips/sortir-de-la-repetition-de-linjustice-2) - Si quelqu'un veut devenir parent, après en avoir délibéré, il ou elle devra être extrêmement prudent. À chaque pas, il n'y aura qu'une seule considération : quel est l'intérêt de l’enfant ? Mais c'est ici que se trouve la difficulté : ces parents eux-mêmes ont été les victimes des actions cruelles de leurs propres parents, - [Laisser s'exprimer toutes les formes de l'émotion](https://www.evolute.fr/tips/laisser-sexprimer-toutes-les-formes-de-lemotion) - Ce qui est fondamental, c'est l'émotion. Vous devez être libre de toutes vos fixations ou plutôt de vos émotions. L’émotion doit aller de l'avant, de même que physiquement le corps va de l'avant. Si les émotions sont bloquées, vous devez relâcher tous ces blocages, complètement et en priorité. Comment ? En vous relaxant et en - [Le travail se fait dans le présent](https://www.evolute.fr/tips/le-travail-se-fait-dans-le-present) - Le passé circule sous la forme de l'ego et il en est de même pour la nostalgie concernant l'avenir. L'ego oscille de long en large, entre le passé et l'avenir. Mais si vous êtes un avec le travail, vous êtes dans le présent, pas dans l'avenir. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Agir pour un résultat](https://www.evolute.fr/tips/agir-pour-un-resultat) - Tout ce que vous faites, vous le faites avec l'idée d'obtenir quelque chose. Voyez cela d'abord. Pouvez-vous seulement bouger sans avoir un but ? Plus vous voyez le résultat, plus cela vous intéresse. Votre effort sera d'autant plus grand que vous cherchez à obtenir un résultat. N’est-ce pas un fait ? Swami Prajnanpad, Le Maître - [Je suis le seul responsable](https://www.evolute.fr/tips/je-suis-le-seul-responsable-2) - Si une femme vous attire, cette femme n'en est pas coupable, c'est vous qui l'êtes, n'est-ce pas ? De là vous en arrivez à la première condition de la vie spirituelle : « Vous êtes seul responsable de toute réaction émotionnelle qui se produit en vous. Il n'y a qu'un seul responsable. Rien d’extérieur. » - [La délivrance](https://www.evolute.fr/tips/la-delivrance) - L'esclavage de l'émotion est le seul esclavage. L'émotion est vaincue quand vous lui donnez une expression complète : c’est ce qu'on appelle délivrance. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Être conscient](https://www.evolute.fr/tips/etre-conscient) - C'est seulement lorsqu'on est conscient de ce que l'on ressent, et non pas lorsqu'on est emporté, que l'on traverse délibérément les phases du sentiment, qu'on en jouit. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [La manière de prendre](https://www.evolute.fr/tips/la-maniere-de-prendre) - Quand vous souffrez ou quand vous êtes malheureux, le remède ne se trouve pas à l’extérieur. C’est la manière dont vous prenez les choses qui vous fait devenir ce que vous êtes. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Être prêt à être étonné](https://www.evolute.fr/tips/etre-pret-a-etre-etonne) - La vie est un jeu, un défi, une conquête, simplement parce que les choses n’arrivent qu’une fois. Ce n’est jamais la même eau qui coule sous le pont. Tout ce qui arrive est NOUVEAU, donc précieux, source de lumière. Tout ce qui vient, vient seulement pour vous enrichir, pour vous illuminer, uniquement quand vous êtes - [L'identification](https://www.evolute.fr/tips/lidentification) - On grandit non par identification mais en étant un avec… L'identification est le mode de l'enfant parce qu'il ne peut pas être un avec. L’identification est là quand on y trouve un intérêt personnel. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [La cause racine de la division](https://www.evolute.fr/tips/la-cause-racine-de-la-division) - La cause racine de la division c'est que votre ego et votre surmoi sont en conflit. C'est la cause de tous les troubles. Ainsi, la sévérité de votre surmoi, comme on dit en psychanalyse, est à la racine de toute tension. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Nous répandons ce que nous sommes](https://www.evolute.fr/tips/nous-repandons-ce-que-nous-sommes-2) - Si une personne se sent timide et effrayée, ses sentiments se répandent obligatoirement autour d’elle : tous ceux qui se trouvent près d’elle en sont imprégnés. Quels que soient les sentiments qui apparaissent en qui que ce soit - qu’ils soient bons ou mauvais - ils affectent pareillement tous ceux qui les entourent et imprègnent - [La joie dans l'action](https://www.evolute.fr/tips/la-joie-dans-laction) - Toute action dont vous ne tirez pas de joie est nocive. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Être libre du désir](https://www.evolute.fr/tips/etre-libre-du-desir) - Être libre c'est être libre de l'idée d'être libre. Que veut dire être libre ? C'est être libre du désir. Parce que le désir n'apparaît que lorsque vous ne voyez pas les choses comme elles sont. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Ne pas comparer](https://www.evolute.fr/tips/ne-pas-comparer) - Vous devez être vous-même sans aucune comparaison. Le sentiment d'infériorité est le résultat de la comparaison. Vous vous comparez à quelqu'un d'autre et vous dites : « Ah ! Je suis inférieur ». Vous ne dites pas : « Je suis ». Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [La passion](https://www.evolute.fr/tips/la-passion) - Quand nous voyons une chose comme elle est, nous n’éprouvons ni émotion ni excitation. Dans le cas contraire, nous commençons à affirmer ou à nier quelque chose avec passion. La passion dans l'affirmation ou dans la dénégation est le signe que quelque chose, quelque part, ne va pas. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Dans l'émotion on ne voit pas](https://www.evolute.fr/tips/dans-lemotion-on-ne-voit-pas) - Quand quelqu'un est excité, peut-on discuter avec lui ? Vous devez être avec lui, ou plutôt l'encourager : « Oui, oui. C'est très mal. Cette chose a été faite comme cela. Oui vous avez raison d'être excité. ». Laissez-le s'exciter autant que possible. Quand l'émotion diminuera, alors il verra. Quand l'émotion est excessive, on ne - [Nager avec le courant](https://www.evolute.fr/tips/nager-avec-le-courant-2) - Nager avec le courant et être emporté par le courant sont deux choses bien différentes. Dans le dernier cas, on n’est pas libre, on n’est pas le maître. Mais celui qui nage avec le courant est le maître. Il sait qu'il est porté. « Voici une vague qui arrive… je vais passer par-dessus… » la - [Être diplomate](https://www.evolute.fr/tips/etre-diplomate) - Agissez avec diplomatie, de manière stricte, mais avec douceur. Agir avec diplomatie, c’est comprendre une personne comme elle est, ne pas blesser son ego, ne pas l’humilier par vos explications, mais la gagner à vous en tenant compte de ses sentiments. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Au-delà de la morale](https://www.evolute.fr/tips/au-dela-de-la-morale) - La moralité ou l’immoralité n'apparaissent qu'en référence à un objet extérieur avec tout ce que cela implique, avec ce qui a trait à la famille, à l'aspect social, à tout le reste. Il n'y a rien de moral en soi. La morale ne vient qu’en référence à une relation. Tant que vous n’êtes pas sur - [Pas de place pour la colère](https://www.evolute.fr/tips/pas-de-place-pour-la-colere) - Tant qu'on ne réalise pas qu'il n'y a aucune place pour le moindre ressentiment, on ne peut pas se libérer des griffes du mental. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Voir le bien et le mal](https://www.evolute.fr/tips/voir-le-bien-et-le-mal-2) - Comment voir correctement le bien et le mal ? Le bien et le mal pour qui ? Ce qui est bien et mal pour vous l’est-il pareillement pour une autre personne ? Bien sûr, dans une certaine mesure, il y a un bien et un mal qui s'appliquent à peu près à tout le monde - [Vouloir c'est pouvoir](https://www.evolute.fr/tips/vouloir-cest-pouvoir) - Si vous voulez quelque chose, vous ne pouvez que l’obtenir. Pourquoi ? Parce que si votre action est d'une grande intensité, elle ne peut que provoquer une réaction… Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Être féminin et masculin](https://www.evolute.fr/tips/etre-feminin-et-masculin) - Physiquement, avoir un pénis c'est être un mâle et avoir un vagin, c'est être une femelle. Mais qu'en est-il sur le plan mental ? Recevoir est féminin et donner est masculin. La tendance à donner est propre au masculin et la tendance à recevoir est propre au féminin. Ainsi chaque fois que vous êtes désireux - [Je suis forcé de le faire](https://www.evolute.fr/tips/je-suis-force-de-le-faire) - Dire : « Je suis forcé de faire ceci… je le fais contre ma volonté », est tout simplement une manière de se tromper soi-même… L'expression : « Je suis forcé de le faire » est une hérésie. Qui vous force ? « Si je ne le fais pas, il y aura telle ou telle - [La mécanicité à l'œuvre](https://www.evolute.fr/tips/la-mecanicite-a-loeuvre) - Les gens s'identifient aux choses extérieures. Toujours. Quand l'extérieur est favorable, ils sont contents. Et si l'extérieur est défavorable, ils se désolent pendant un certain temps. Et puis, ils trouvent à nouveau quelque chose d'extérieur qui est favorable et sautent dessus. C'est ainsi que cela se passe généralement. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Prisonnier du passé](https://www.evolute.fr/tips/prisonnier-du-passe) - Celui qui est libre n'a plus aucun lien avec le passé. Le passé c'est se mettre à la merci d'un fantôme. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Fondamentalement passif](https://www.evolute.fr/tips/fondamentalement-passif) - Quand vous agissez, quand vous vous exprimez tel que vous êtes ici et maintenant, vous êtes actif. Mais quand vous acceptez tout ce qui est arrivé, vous êtes passif. Votre attitude fondamentale et générale doit être la passivité, parce que vous savez que les choses arrivent en fonction de causes innombrables, sur lesquelles vous n'avez - [Victime et assassin](https://www.evolute.fr/tips/victime-et-assassin-2) - Celui qui se sent blessé ne peut pas s’empêcher d’être agressif. La victime réagit en assassin. Aussi la victime et l’assassin sont les deux faces opposées, les deux aspects de la même expérience… Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Éviter l'abstraction](https://www.evolute.fr/tips/eviter-labstraction) - Les idées ne sont pas la réalité. Quand une idée se forme, elle devient abstraite et s’écarte de ce qui est réel ou vrai. Il faut éviter les abstractions. Voir directement ce qui est. Voir ici maintenant, c'est contempler, non s'échapper dans l'imagination ou des théories, ce qui est de l'intellectualisme pur et simple. Swami - [Faire face à tout](https://www.evolute.fr/tips/faire-face-a-tout) - Ce que vous essayez de fuir vous poursuivra toujours : faites-y face, acceptez-le ; alors votre action sera conforme à la vérité. Peut-on arriver à la vérité en s'accrochant au mensonge ? Vous devez être et non prétendre. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Pas de place pour l'espoir](https://www.evolute.fr/tips/pas-de-place-pour-lespoir-2) - C’est l’attente qui est la cause de tous les soucis. Vos espoirs et vos désirs sont en vous, alors que les actions des autres et les événements se déroulent dans le monde extérieur. Alors ? L’attente n’est-elle pas inutile ? Les choses peuvent tourner comme vous vous y attendez ou non. Tout dépend des facteurs extérieurs ! Et - [Être se conjugue au présent](https://www.evolute.fr/tips/etre-se-conjugue-au-present) - « Être » ne peut être conjugué ni au passé ni au futur. Seulement au présent. Qui crée alors le passé ou le futur ? Seulement le mental. Le mental qui n’accepte pas le changement, la différence. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Pourquoi agir ?](https://www.evolute.fr/tips/pourquoi-agir) - Quand vous agissez, il y a quelque chose à l'intérieur qui vous trouble, qui vous tend. C'est comme si vous cherchiez à vous débarrasser de cette tension. Toute action n'est rien d'autre qu'un effort pour rejeter ou se libérer d'une tension intérieure. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Un mouvement sans fin](https://www.evolute.fr/tips/un-mouvement-sans-fin) - Tout apparaît et disparaît. C'est la caractéristique de la Nature : ce n'est qu'une simple manifestation ! Si « quelque chose » semble « se produire », cela ne veut pas dire que cela existe ; rien ne reste sous la même forme sans changer : le monde, c'est simplement le fait de changer, de bouger. Le monde n'arrête - [Garder la confiance de nos désirs](https://www.evolute.fr/tips/garder-la-confiance-de-nos-desirs) - Les désirs sont comme des enfants. Si vous essayez de les réprimer, ils deviendront entêtés. En battant un enfant, on ne le rend pas sage. En fin de compte, c'est l'enfant qui gagnera. Si vous voulez avoir de l'autorité sur vos désirs, vous devez gagner d'abord leur confiance, par l'amour et la délicatesse avec lesquels - [Imiter c'est être dépendant](https://www.evolute.fr/tips/imiter-cest-etre-dependant) - Imiter c'est être toujours dépendant des autres, suivre c’est dépendre de soi-même. Quand vous imitez, vous imitez l'action extérieure. Au départ, un enfant n'a aucune idée de l'intérieur, il n'a que l'extérieur, aussi essaye-t-il de prendre l'extérieur et d'imiter. Et parce qu'il se sent impuissant, il essaye d'imiter ceux qu'il sent être les plus forts. - [Devenir vulnérable et vivant](https://www.evolute.fr/tips/devenir-vulnerable-et-vivant) - La sensibilité passe par le cœur. Vous recevez un coup, immédiatement vous avez le cœur brisé. Vous interrogez : « Oh ! Qu’est-ce que c’est ? Je pensais que c’était différent. » Mais un homme superficiel, parce qu’il ne laisse pas les choses le toucher jusqu’au cœur, n’est pas blessé. Alors qu’un homme sensible est blessé immédiatement. Swami - [La lucidité comme ascèse](https://www.evolute.fr/tips/la-lucidite-comme-ascese) - La lucidité est la seule ascèse qui vous conduira au but. Dans toutes vos actions il faut développer votre lucidité, être attentif non seulement au temps, au lieu, aux circonstances dans lesquelles l'action prend place, mais aussi à vous-même en tant qu'acteur, à votre corps et à ce qui se passe à chaque instant. Comprendre - [Ce que je vis dépend de moi](https://www.evolute.fr/tips/ce-que-je-vis-depend-de-moi) - Le fait que je sois en colère, que je sois triste, que je me sente joyeux, tout cela ne dépend pas de l'extérieur, mais de mon humeur, de ma réceptivité, de la manière dont je le prends. Alors ? On ne peut pas trouver à l'extérieur de remède au sentiment d'être malheureux ! Tout dépend - [Apprendre à trouver sa limite](https://www.evolute.fr/tips/apprendre-a-trouver-sa-limite-2) - Essayez de rendre service au mieux de vos possibilités. Mais il y a une limite : « Jusque-là et pas plus loin » doit être votre devise. Quand vous avez atteint votre limite, vous devez être heureux, parce que vous avez fait de votre mieux. Qu'est-ce qu'on peut faire de plus ? Ne regrettez pas - [Tout est changeant](https://www.evolute.fr/tips/tout-est-changeant) - Rien ne demeure constant. Tout est en changement continuel. Il y a des changements dans le ciel, dans l'air, dans l’eau. À chaque seconde, les couleurs éclatantes du coucher du soleil se modifient. L’énorme planète sur laquelle nous vivons, tourne à toute vitesse autour de son orbite et change constamment de position. Le corps change. - [L'émotion comme atout](https://www.evolute.fr/tips/lemotion-comme-atout) - L’émotion vous enseigne. Ainsi, les émotions sont un atout. Plus on sent d’émotions, plus on est éveillé. Un homme sans ressort ne sent pas d’émotions. Son ego, pour ainsi dire, n’est pas éveillé. Il est sans ressort, il est endormi. Ceux qui sont très émotionnels doivent être considérés comme plus éveillés et ils travaillent aussi - [Le sentiment de sa dignité](https://www.evolute.fr/tips/le-sentiment-de-sa-dignite) - Sentiment de dignité veut dire, sentiment de son importance et de la nécessité urgente de sa propre vie. Ne pas dire : « Je suis sans nécessité, sans signification, je ne suis rien. » Non. « J’ai ceci... et j’ai une vie pour l’accomplir. J’ai donc un dépôt pour ainsi dire. Je ne peux pas le dégrader, n’en - [La cause de la peur et de la honte](https://www.evolute.fr/tips/la-cause-de-la-peur-et-de-la-honte-2) - La peur est le plus grand ennemi de l'homme. Quelle est la cause de la peur ? Le manque de confiance en soi. Pourquoi ce manque de confiance ? À cause d'une action qui a été désapprouvée par quelqu'un d'autre et pour laquelle on a été rejeté, battu ou blâmé. On fait des erreurs seulement - [L'intrusion de l'inconscient](https://www.evolute.fr/tips/lintrusion-de-linconscient) - L'inconscient c’est une action non terminée dans le passé qui s’introduit de force dans le présent. Toute énergie se prolonge tant qu’elle n’est pas épuisée, elle se conserve sous forme de mémoire. C’est pourquoi il est indispensable de permettre son expression ou de lui trouver une sortie. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Suivre son cours](https://www.evolute.fr/tips/suivre-son-cours) - Qui suis-je ? Simplement un courant qui passe. Une forme parmi une infinité de formes. Une forme parmi d’autres qui suit son propre cours. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [La nourriture de la souffrance](https://www.evolute.fr/tips/la-nourriture-de-la-souffrance) - En entretenant de faux espoirs on ne fait que nourrir la souffrance. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Oui](https://www.evolute.fr/tips/oui) - Oui, toujours oui. Quelqu’un dit quelque chose, oui il dit cela. Quelque chose arrive : oui, oui. Ce simple oui, calme, délibéré, à l’aise. Ceci est l’accomplissement le plus élevé parce qu’il n’y a rien pour le troubler. Il n’y a aucune altérité nulle part. Ainsi, cela devient un sans second et c’est vous. Swami - [Le festival de la nouveauté](https://www.evolute.fr/tips/le-festival-de-la-nouveaute) - Chaque expérience, chaque incident, chaque événement est comme il est. Il n'y a rien à quoi l'on puisse le comparer. Mais dire qu'il est comme il est, cela sonne un peu abstrait. Alors dites plutôt « c’est nouveau ». Qu’est-ce que la beauté ? Ce qui est toujours nouveau. Ainsi chaque événement devient une nouveauté. - [Libérer les émotions refoulées](https://www.evolute.fr/tips/liberer-les-emotions-refoulees-2) - Vous êtes maintenant un adulte. Mais vous semblez vous conduire comme un enfant parce que vos émotions ont pris un modèle ou une modalité qui vient de votre enfance. C'est donc de l'enfance, de cette attirance du passé pour ainsi dire, qu’il faut d'abord vous débarrasser, de façon à vous permettre d'être un adulte. Ces - [Regarder derrière le mur](https://www.evolute.fr/tips/regarder-derriere-le-mur) - Comment savoir si quelque chose existe ou non à l’extérieur du mur d’enceinte ? Tant que vous ne l’aurez pas atteint, vous ne pouvez pas savoir ce qui est au-delà. Étant emprisonné derrière ce mur vous ne pouvez pas dire s’il n’y a rien ou quelque chose au-delà. Pour pouvoir répondre, vous devez atteindre le mur - [La cause racine de l'émotion](https://www.evolute.fr/tips/la-cause-racine-de-lemotion-2) - La « cause racine » de l'émotion c'est qu'elle apparaît seulement quand vous voyez une chose non pas comme elle est, mais comme vous aimeriez qu'elle soit, ce qui montre que vous vous y projetez vous-même. Ne jugez pas, ne refoulez pas. Laissez-la venir. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Le trouble](https://www.evolute.fr/tips/le-trouble) - Le critère pour savoir si l’ego intervient ou non, c'est voir si vous êtes en réaction par rapport à la situation ou non. Si vous n’êtes pas dans un état réactionnel, vous pouvez voir ce qui est. Si vous êtes troublé, soyez certain que l’ego est intervenu. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [La perfection](https://www.evolute.fr/tips/la-perfection) - La perfection, ce n'est pas de faire quelque chose de grand et de beau, mais de faire ce que vous êtes en train de faire avec grandeur et beauté. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Que signifie voir ?](https://www.evolute.fr/tips/que-signifie-voir) - Que signifie voir ? Être avec une chose telle qu’elle est. C’est vous mettre à son niveau, cela vous permet de la sentir, d’éprouver de la sympathie, de vous sentir un avec elle et ainsi de l’aimer. La différence ou la séparation disparaissent et ainsi vous devenez un. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Observation de soi](https://www.evolute.fr/tips/observation-de-soi-2) - Celui qui ne se voit pas lui-même n’arrête pas de parler des autres. Il passe son temps à repérer et à mépriser en autrui des fautes et des faiblesses qui sont en fait camouflées et refoulées en lui-même. Essayez de vous observer continuellement. C’est très facile de vous débarrasser de vos erreurs et de vos - [La cause du refus](https://www.evolute.fr/tips/la-cause-du-refus-2) - Vous refusez de voir, d'accepter et de reconnaître. Pourquoi ? Parce que vous avez le sens de la censure, comme on l’appelle. La censure est due à votre idée du bien et du mal. Parce que la censure est présente, vous ne pouvez pas vous voir vous-même. Le refus vient de la censure. La censure - [Ne pas blesser](https://www.evolute.fr/tips/ne-pas-blesser) - Il ne faut ni attaquer, ni déconsidérer l’ego ou l’individualité. Il faut respecter, satisfaire et ne pas blesser l’individualité des autres. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Attitude face au défavorable](https://www.evolute.fr/tips/attitude-face-au-defavorable) - Si vous sentez que quelque chose qui vous paraît défavorable et inutile arrive, essayez de toutes vos forces et avec toutes vos ressources d'en éliminer la cause, si c'est possible. Sinon, acceptez-le comme inévitable. Vous n'avez aucune autre inquiétude à avoir. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [La nature du mental](https://www.evolute.fr/tips/la-nature-du-mental) - Ne pas voir les choses comme elles sont, mais les interpréter en fonction des expériences du passé, le mental ne fait rien d’autre. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Aimer](https://www.evolute.fr/tips/aimer) - Le seul but de la vie humaine est d’aimer de manière si totale que l’on arrive à voir tous comme un. Tout enseignement qui ne réunit pas l’homme à l’homme mais qui, au contraire, essaye de garder les hommes séparés est faux. Tous les hommes sont pareils, les distinctions de castes, de fortunes etc. ne - [Qu'est-ce qu'un sage ?](https://www.evolute.fr/tips/quest-ce-quun-sage) - Un sage est celui qui, ayant transcendé toutes les différences et les changements, est devenu un avec tout. C'est pourquoi il est l'ami de toutes les créatures et n'est l’ennemi de personne. Il aime la créature la plus insignifiante comme lui-même, parce qu'il est un avec la création. Swami Prajnanpad, Le Maître du Oui. - [Nous mourons à chaque instant](https://www.evolute.fr/tips/57047) - Dès notre naissance nous mourons et notre fin est la conséquence de notre commencement. Marcus Manilius (poète romain, cité par Montaigne dans Les Essais) - [Devenir son propre ami](https://www.evolute.fr/tips/56919) - Une fois de plus, j'ai côtoyé une vérité que je n'ai pas comprise. Je me suis cru perdu, j'ai cru toucher le fond du désespoir et, une fois le renoncement accepté, j'ai connu la paix. Il semble à ces heures-là que l'on se découvre soi-même et que l'on devienne son propre ami. Plus rien ne - [Sublimation](https://www.evolute.fr/tips/56864) - Celui qui a vu son ombre est plus grand que celui qui a vu les anges. (…) Celui qui a touché ses abîmes et qui a pourtant choisi la vie met le monde debout. Christiane Singer - [Où est la douceur ?](https://www.evolute.fr/tips/56846) - La douceur est dans le souffle du vent, les océans sont toute douceur, toutes nos herbes et nos plantes sont pleines de douceur, douce est la nuit, douce l'aurore, douce la poussière de la terre et douces les forêts. Doux est le soleil, doux sont les animaux, tout ce qui est sur terre est doux, - [Le travail ?](https://www.evolute.fr/tips/56841) - Dégager l'adulte de l'enfant qui subsiste et pleure encore en lui, en s'efforçant de découvrir la raison d'un égo rigidifié, étriqué, sur la défensive, parfois hyper puissant, qui freine l'épanouissement de l'être et le coince dans des désirs inassouvis. Denise Desjardins, Le lying, passerelle au cœur de soi - [La diversité comme richesse](https://www.evolute.fr/tips/56826) - La diversité d'une société n'est pas vouée à poser problème, elle pourrait au contraire être source de richesse et de plaisir. On peut reconnaître les différences et les savourer tout en veillant à ne pas en exagérer l'importance et à ne pas les solidifier, car nous risquerions vite de perdre de vue notre humanité commune - [Cécité complète](https://www.evolute.fr/tips/56541) - Nous ne voyons pas notre empreinte dans ce qui arrive, et nous appelons donc accidents malheureux certains événements, quand ils sont les produits inéluctables de nos desseins, et, parce que nous ne voulons pas changer d'état d'esprit, nous appelons d'autres événements nécessités. Stanley Cavell, philosophe - [Le meurtrier est en vous](https://www.evolute.fr/tips/56678) - Le meurtrier est en vous, prêt à tuer ce qui vous fait souffrir. Si vous pouvez remplacer le jugement par la compréhension, naîtra un jour en vous une immense sympathie, une immense pitié, une immense compassion et, disons- le, un immense amour. Cet amour ne mérite le nom d'amour que s'il voit l'essence derrière la - [Pourquoi la méchanceté ?](https://www.evolute.fr/tips/56657) - Je suis méchant parce que je suis malheureux. Mary Shelley, Frankenstein - [La vérité sur la paix](https://www.evolute.fr/tips/56647) - La paix n'a pas d'autre choix que de prendre en charge l'énergie de la guerre, et d'accepter comme un jeu la nécessité des conflits. Oui. Tel est l'aspect réel et la morale de notre Histoire - individuelle et collective - qu'elle n'est rien d'autre qu'un vaste jeu, à la fois tragique et comique, de séparations - [Remerciements](https://www.evolute.fr/tips/56624) - Nous remercions le Créateur Pour la vie, ces terres La famille et le fait que le mal est toujours Suivi par un bien Joy Harjo, membre de la nation muscogee (creek), L’aube américaine - [Réflexion sur l'immigration](https://www.evolute.fr/tips/56618) - La présence d’immigrés est un révélateur du degré de compassion des sociétés. (…) L'immigration est un test pour l'engagement d'une société dans le sens de la véritable égalité des êtres humains, au-delà de leurs différences apparentes. Elle oblige à penser aux implications éthiques de l'interdépendance et de l'égalité. Que ferez-vous quand des étrangers, qui ont - [Pourquoi dire la vérité ?](https://www.evolute.fr/tips/56572) - Dire la vérité, c'est devenir beau, commencer à s'aimer, à s'estimer. Et c'est un acte politique, au sens le plus profond. June Jordan, poétesse caribéenne-américaine - [Somnanbulisme](https://www.evolute.fr/tips/56551) - Les hommes se rendent mauvais et coupables parce qu’ils parlent et agissent sans imaginer l’effet qu’auront leurs paroles et leurs actes. Ce sont des somnambules, non des coquins. Franz Kafka - [Empathie et violence](https://www.evolute.fr/tips/56594) - L’enfant qui se laisse captiver par une machine ne développe plus sa capacité à comprendre l’autre. Or sans empathie, c’est la violence et l’indifférence qui s’installent. Boris Cyrulnik - [Protéger la terre](https://www.evolute.fr/tips/56531) - Même si nous ne parlons pas la même langue, si nos cultures sont différentes, notre devoir, c'est de protéger la terre. Nous devons continuer la lutte, ne pas se fatiguer, ne pas douter, mais continuer, continuer et continuer. La terre, l'air, l'eau, c'est l'essence de la vie pour vous, pour nous et pour tous les - [Paradoxe du patient](https://www.evolute.fr/tips/56518) - En psychothérapie, quelle que soit sa forme, il se présente une difficulté majeure que nul ne peut ignorer : il n'est pas certain que le patient veuille ce qu'il demande. François Roustang, Savoir attendre - [La perte d'âme](https://www.evolute.fr/tips/56490) - La perte d'âme est un phénomène psychologique que l'on peut observer aujourd'hui dans l'existence quotidienne des êtres humains qui nous entourent. Cette perte d'âme se signale par l'apparition soudaine d'apathie ou d'indifférence ; la joie s'est retirée de la vie, l'esprit d'initiative est atrophié, on se sent vide, tout semble vain. Marie Louise Von Franz, - [Ignorance fatale](https://www.evolute.fr/tips/56480) - L’homme ne souffre pas de ce qui manque, il souffre d'ignorer ce qui ne manque pas. Karlfried Graf Dürckheim - [Tir à l'arc](https://www.evolute.fr/tips/56452) - L'archer cesse d'être conscient de lui-même en tant que personne appliquée à atteindre le cœur de la cible qui lui fait face. Cet état d'inconscience est obtenu uniquement quand, complètement vide et débarrassé du moi, il devient « un » avec l'amélioration de sa technique ; ce moment où ce n'est plus l'archer qui tire... - [Le prix à payer](https://www.evolute.fr/tips/56441) - Petite, j'étais très timide, mais comme Mère me l'avait interdit, personne ne l'a jamais su. C'est pour lui complaire que j'ai commencé à prendre sur moi de camoufler cette timidité dont elle me faisait honte ; il me fallut frimer. Ne pas être simplement intimidée, mais faire du bruit pour le dissimuler. Se mordre la - [Qu'est-ce qu'un enfant capricieux ?](https://www.evolute.fr/tips/56436) - Un enfant capricieux, difficile, agressif est avant tout un enfant malheureux dont les besoins profonds n'ont pas été entendus et pris en considération. Arnaud Desjardins - [Que transmettre à ses enfants ?](https://www.evolute.fr/tips/56409) - Qu'aimerions-nous transmettre à nos enfants ? Une belle image de nous-même, de sorte qu'ils nous voient plus beaux que nous ne sommes en réalité ? À quoi bon ? Des biens matériels ? C'est leur mettre entre les mains un monceau de problèmes. Notre présence ? Que nous le voulions ou pas, ils seront séparés - [Les besoins de la planète](https://www.evolute.fr/tips/56400) - La planète n’a pas besoin de gens qui réussissent. La planète a désespérément besoin de plus de faiseurs de paix, de guérisseurs, de conteurs d’histoires et de passionnés de toute sorte. Dalaï-Lama - [Pas assez d'éducation](https://www.evolute.fr/tips/56303) - Le problème n'est pas que vous n'ayez pas été éduqué. Le problème est que vous avez été éduqué juste assez pour croire ce qu'on vous a enseigné, mais pas assez pour remettre en cause tout ce qu'on vous a dit. Edgar Morin, La Méthode - [Quelle approche de l'autre ?](https://www.evolute.fr/tips/56369) - Ce qui compte dans l'approche de quelqu'un, si on veut pouvoir cerner ce dont il s'agit, ce n'est pas de le disséquer, mais d'être au plus proche ; et être au plus proche, c'est s'apercevoir qu'il y a quelque chose d'indépassable, d'irréductible - à respecter - qu'on peut appeler son opacité, l'opacité d'autrui. Autrui n'est - [Accepter les contradictions](https://www.evolute.fr/tips/56357) - Il faut accepter toutes les contradictions : tu voudrais les fondre en un grand tout et les simplifier d'une manière ou d'une autre dans ton esprit, parce qu'alors la vie te deviendrait plus simple. Mais elle est justement faite de contradictions, et on doit les accepter comme élément de cette vie, sans mettre l'accent sur - [Oser être soi](https://www.evolute.fr/tips/56326) - Qu'on est long avant d'oser être soi. Ce n'est pas qu'on soit soi très tard, non, c'est bien ce que je dis, il faut beaucoup de temps avant de se décider à se montrer tel qu'on est, délivré du souci de ce qui est admiré et qu'avant on cherchait naïvement à imiter, se forçant à - [À propos de la diversité](https://www.evolute.fr/tips/56309) - La diversité, la variation contribuent à la beauté. Leibniz disait que dans une forêt, il n'y a pas deux feuilles identiques. Supposons-les identiques : que deviendrait la beauté de la forêt ? Imaginons que toutes les jeunes filles soient très belles. Que devient la beauté de Pierrette qui n'est que la copie de toutes les - [Dire sa peine](https://www.evolute.fr/tips/56291) - J'ai dit ma peine à qui n'a pas souffert Et il s'est ri de moi J'ai dit ma peine à qui a souffert, Et il s'est penché vers moi Ses larmes ont coulé avant mes larmes. Il avait le cœur blessé. Jean Amrouche, écrivain et poète algérien - [Méconnaissance totale](https://www.evolute.fr/tips/56280) - Nous ne savons rien de ce départ qui ne partage rien avec nous. Nous n'avons pas de raison de vouer admiration, amour, haine à la mort. Rainer Maria Rilke - [Constat lucide](https://www.evolute.fr/tips/56272) - Nous sommes arrivés sur différents esquifs, mais nous sommes maintenant tous sur le même bateau. Martin Luther King - [Perspectives terrifiantes](https://www.evolute.fr/tips/56263) - Devant les perspectives terrifiantes qui s’ouvrent à l’humanité, nous apercevons encore mieux que la paix est le seul combat qui vaille d’être mené. Ce n’est plus une prière, mais un ordre qui doit monter des peuples vers les gouvernements, l’ordre de choisir définitivement entre l’enfer et la raison. Albert Camus, Journal Combat du 8/8/1945 - [Émerveillement](https://www.evolute.fr/tips/56253) - Ne pense pas que cette terre soit dépourvue de vie et de conscience. Tel le lièvre, elle reste éveillée et vivante, alors qu'elle semble s'assoupir silencieusement. Tout comme toi, elle aussi vit sa vie et accomplit les tâches qui lui sont dévolues par Dieu. Ne vois-tu pas ? Des milliers d'écume s'élèvent continuellement d'une marmite - [Quelle époque !](https://www.evolute.fr/tips/56252) - Quelle époque terrible que celle où des idiots dirigent des aveugles ! William Shakespeare, Le roi Lear. - [Définir la vie ?](https://www.evolute.fr/tips/56214) - La vie, c’est ce qui vous arrive alors que vous étiez entrain de prévoir autre chose. Jeanne Moreau - [Un voyage en train](https://www.evolute.fr/tips/56190) - Dans la vie, avec nos parents ou amis, c'est comme si nous faisions un voyage en train. Nous sommes assis dans le même compartiment, nous avons toutes sortes de conversations, légères, futiles, graves, passionnantes. C'est agréable ou pas selon les moments. Les personnes dans le compartiment peuvent descendre, d'autres monter. Quand I'arrêt de l’un ou - [En avez-vous conscience ?](https://www.evolute.fr/tips/56194) - Entre aller bien et aller mal, il y a des milliers de nuances dont on ne parle pas. Dans la vie, on peut passer de l'une à l'autre, plusieurs fois. Ce qui veut dire que lorsqu'on va mal, on finit par aller bien, et quand on va bien, il est possible qu'on aille à nouveau - [Rectification importante](https://www.evolute.fr/tips/56185) - Sois le fils des arts et non de ton père car grâce à ton art les gens connaîtront le nom de ton père. Dicton afghan - [La logique des enfants](https://www.evolute.fr/tips/56162) - Les enfants ne parlent jamais. Les enfants ne disent jamais rien parce qu'ils se sentent toujours coupables de ce qui leur arrive. François Truffaut, en voix off, à la fin du film L'Argent de poche - [Être clair avec soi-même](https://www.evolute.fr/tips/56134) - « La clarté est pouvoir », m'a dit un jour quelqu'un, et je n'ai pas cessé de mesurer la validité de ces mots depuis. Non seulement j'ai plus de pouvoir quand je suis claire avec moi-même, mais je témoigne du respect et de la déférence pour le pouvoir des autres dans mes rapports avec eux. - [Attitude face au mystère](https://www.evolute.fr/tips/56105) - Contente-toi de savoir que tout est mystère : la création du monde et la tienne, la destinée du monde et la tienne. Souris à ces mystères comme à un danger que tu mépriserais. Omar Khayyām (1048 - 1131) - [Préciosité des règles](https://www.evolute.fr/tips/56079) - Les êtres humains se construisent et s’il faut respecter des règles dans leur éducation quand ils sont petits, c’est parce que, si on ne les respecte pas, ils ne pourront pas devenir des adultes capables de vivre normalement et sans problème. Claude Halmos - [Vérifiez le cœur](https://www.evolute.fr/tips/56078) - Ce qui jaillit du cœur et seulement du cœur amènera les autres cœurs à vous. Goethe - [Ne plus devoir mériter l'amour](https://www.evolute.fr/tips/52731) - Si, grâce à un long processus, un individu parvient à vivre le fait qu’enfant, il n’a jamais été aimé pour lui-même, mais qu’on avait besoin de lui pour ses performances, ses succès et ses qualités, qu’il a sacrifié son enfance à ce prétendu « amour », il subira de grands bouleversements intérieurs, mais un jour il voudra - [Perdre le nord](https://www.evolute.fr/tips/56051) - S’il t’arrive par hasard de te retourner vers l’extérieur par complaisance pour quelqu'un, sache que tu as perdu ton assise. Épictète - [Saisir l'opportunité](https://www.evolute.fr/tips/56024) - Un moine zen voit une belle oie voler dans le ciel et, voulant partager sa joie avec son frère aîné qui marche à ses côtés, il lui dit : « Regarde ! » Mais au même moment, l'autre moine se baisse pour retirer un caillou de sa sandale. Le temps qu'il lève les yeux, l'oie - [Incestuel](https://www.evolute.fr/tips/56023) - Je sais aujourd'hui qu'il n'est pas dans l'ordre des choses qu'une gamine soit au courant des pulsions sexuelles et des adultères consommés de ses parents. Sophie Chauveau, La Fabrique des pervers - [Pas de sexe](https://www.evolute.fr/tips/56001) - Un enfant peut demander de l'amour, de la tendresse, de l'estime, des caresses mais jamais du sexe. Et surtout pas du sexe à l'état brut. Boris Cyrulnik - [La nature de l'enfant](https://www.evolute.fr/tips/55989) - Un enfant blessé dans son intégrité ne cesse pas d'aimer ses parents, il cesse de s'aimer lui-même. Jesper Juul, thérapeute familial - [La vigilance toujours](https://www.evolute.fr/tips/55967) - Efforcez-vous de demeurer dans cet état de conscience où sans trêve vous seuls décidez pour vous-mêmes, vous seuls prenez les initiatives vous concernant. Sophie Chauveau, La Fabrique des pervers - [Les conditions de la joie](https://www.evolute.fr/tips/55955) - La joie est un « présent », au double sens de temporel et de don. Les deux sont liés organiquement, ils sont inséparables : si l'on ne fait pas totalement acte de présence au monde, au temps, aux autres, à la vie, on ne sera pas disponible pour recevoir le don spirituel de la joie, - [La logique de l'acceptation](https://www.evolute.fr/tips/55950) - C’est un peu comme si on était dans une piscine avec un ballon. Le ballon n’est pas beau et on n’a pas envie de le voir. Puisqu’on ne veut pas le voir on va le prendre et le mettre sous l’eau, pour ne plus le voir. Ça nous demande un effort permanent qui nous empêche - [Harmonie des contraires](https://www.evolute.fr/tips/55928) - C'est la maladie qui rend la santé douce et bonne ; c'est la faim qui fait de même désirer la satiété, et la fatigue, le repos. Héraclite d'Éphèse - [La prison du monde](https://www.evolute.fr/tips/55899) - Ton père et ta mère sont venus en exil du Paradis dans cette prison du monde. Quant à toi, tu es un enfant venu au monde en prison. Quelle paix et quel bonheur peut-on escompter dans une prison pour que tu sois en quête du bien-être en ce monde ? Par Dieu, je jure que - [Qu'est-ce que l'amour ?](https://www.evolute.fr/tips/55633) - L’amour, c’est le fait d’abandonner le souhait, le désir de faire ou de ne pas faire, la volonté. Djalāl ad-Dīn Rûmî, Grand Diwân, livre I, 210 - [La nature du monde](https://www.evolute.fr/tips/55669) - Chaque chose existant dans le monde n’est connue et révélée que par son contraire : la chaleur est connue par le froid, l’obscurité par la lumière, l’amer par la douceur. Cheikha H. Nur Artiran - [On s'agrippe...](https://www.evolute.fr/tips/55843) - Nous ne voulons que ce que nous voulons, nous ne voulons pas être libres, nous libérer des chaînes qui nous lient et voir la réalité. Nous croyons que l'univers va suivre nos règles, nous chantons nos chansons de moi et mien tout en agissant comme des fous aveugles. Le malheur et la souffrance semblent venir - [Ce dont personne ne parle](https://www.evolute.fr/tips/55646) - Le terrorisme est une torture qui habite l’être du dedans avant de rejaillir sur l’extérieur. Il est la conséquence d’une ancienne, mais toujours actuelle maltraitance, logée en soi. Il est le symptôme d’une violence, subie et agie, qui renaît de ses cendres. Il commence depuis le plus jeune âge. Or de cela quasi personne ne - [Ce que c’est que le moi](https://www.evolute.fr/tips/55647) - Une personnalité, pour les bouddhistes, c’est un amalgame, une composition entre différentes choses : des idées, des sensations, etc. Il y a un Tibétain qui me l’a défini très bien. Il m’a dit : ce que vous appelez un « moi », c’est un parlement ! Dans ce parlement, il y a des membres qui - [C’est incroyable !](https://www.evolute.fr/tips/55663) - Mais pourquoi les hommes sont-ils méchants ? Pourquoi sont-ils si vite haineux, hargneux ? Pourquoi adorent-ils se venger, dire vite du mal de vous, eux qui vont bientôt mourir, les pauvres ? Que cette horrible aventure des humains qui arrivent sur cette terre, rient, bougent, puis soudain ne bougent plus, ne les rende pas bons, - [L’intolérable égocentrisme](https://www.evolute.fr/tips/55668) - L'exemple de la protection de l'environnement est très révélateur d'un manque général de sens de la responsabilité. Bien que les conséquences nuisibles de la pollution, de l'extermination des espèces animales, de la destruction des forêts et des sites naturels soient incontestables et, dans la plupart des cas, incontestés, la majorité des individus ne réagit pas, - [Le besoin religieux](https://www.evolute.fr/tips/55689) - En fait le problème n’est pas celui du catholicisme mais celui des religions. […] Elles ont été et demeurent encore pour l’humanité, notamment les religions du Livre, la source de guerres, de persécutions impitoyables, de souffrances de millions d’hommes et de femmes. Je ne sais pas si l’humanité parviendra à se libérer de ce besoin - [L'amour toujours](https://www.evolute.fr/tips/55701) - Avec toi, j’ai appris l’amour qui maintient sa prise et sa durée au-delà des disputes, des différents, des défauts, jusqu’à les aimer aussi. Erri De Luca, Impossible - [À propos de l'action](https://www.evolute.fr/tips/a-propos-de-laction) - Une vision sans action est un rêve et une action sans vision est un cauchemar. Proverbe japonais - [Banalité du mal](https://www.evolute.fr/tips/55850) - La vérité, aussi simple qu'effrayante, est que des personnes qui, dans des conditions normales, auraient peut-être rêvé à des crimes sans jamais nourrir l'intention de les commettre, adopteront, dans des conditions de tolérance complète de la loi et de la société, un comportement scandaleusement criminel. Hannah Arendt, Du mensonge à la violence. - [La nature de la haine](https://www.evolute.fr/tips/55631) - La haine est un chagrin qui s’est infecté. Souleymane Diamanka - [Conseil aux occidentaux](https://www.evolute.fr/tips/55357) - J’ai posé cette question à Kongtrul Rinpoché : « Rinpoché, vous vivez en Occident depuis un certain temps, et vous connaissez bien les occidentaux, quel est le conseil le plus important à nous donner selon vous ? » Il m’a répondu : « Je crois que ce que les Occidentaux doivent comprendre par-dessus tout, c’est la non-culpabilité. » Il - [Éloge de l'imperfection](https://www.evolute.fr/tips/55346) - L’Ombre est quelque chose d’inférieur, de primitif, d’inadapté et de malencontreux, mais non d’absolument mauvais. (...) Il n’y a pas de lumière sans ombre et pas de totalité psychique sans imperfection. La vie nécessite pour son épanouissement non pas de la perfection mais de la plénitude. Sans imperfection, il n’y a ni progression, ni ascension. - [Comprendre la haine de soi](https://www.evolute.fr/tips/55329) - Si l'on creuse un peu derrière les apparences, on s'aperçoit que la haine de soi n'est que le résultat d'une trop haute idée qu'on a de sa personne (...) ce n'est qu'une forme d'amour de soi exacerbé. Quand on se hait soi-même, on ne peut pas aimer les autres. Pour remédier à la haine de - [Mon seul et unique problème](https://www.evolute.fr/tips/55327) - Vous n'êtes prisonniers de rien d'autre que de vos pensées. Vous n'avez à vous libérer de rien d'autre que de vos pensées. Voilà la vérité. Et vous n'avez pas d'autre problème que celui de vos pensées. Vous n'avez aucun problème, ni avec votre santé, ni avec votre métier, ni avec votre patron, ni avec vos - [La clé des difficultés](https://www.evolute.fr/tips/55314) - Lorsque vous tolérez les difficultés, tout ce qui se présente sur votre chemin – même les difficultés – s'en vont. Cheikha Nur Artiran (Spécialiste de l’œuvre de Rûmî) - [Homme ordinaire ou sage ?](https://www.evolute.fr/tips/53090) - L’homme ordinaire se fie à ce qu’il pense, non à ce qu’il voit. Le sage se fie à ce qu’il voit non à ce qu’il pense. Proverbe Taoïste - [Pédagogie](https://www.evolute.fr/tips/53257) - Dis-le moi et je l’oublie, montre-le moi et je le retiens, implique-moi et je le comprends. Proverbe taoiste - [Qui est l'égoïste ?](https://www.evolute.fr/tips/55237) - L'égoïste n'est pas celui qui vit comme il lui plaît, c'est celui qui demande aux autres de vivre comme il lui plaît ; l'altruiste est celui qui laisse les autres vivre leur vie, sans intervenir. Oscar Wilde - [Qui sont les altruistes ?](https://www.evolute.fr/tips/55236) - Les altruistes ont simplement une manière différente de voir les choses. Là où nous voyons un étranger, ils voient un être humain. Kristen Monroe, politologue américaine. - [Urgence écologique](https://www.evolute.fr/tips/55168) - Affirmer que le bien-être de l'humanité d'aujourd'hui importe davantage que la survie de celle de demain revient à dire qu'il est plus utile d'améliorer le confort des maisons d'un village que d'éteindre l'incendie qui menace de les détruire. Matthieu Ricard - [Responsable de son cerveau](https://www.evolute.fr/tips/55166) - Oui, il est exact de dire que votre cerveau détermine votre comportement. Mais il est tout aussi exact de dire que votre comportement modifie votre cerveau. Dire l'un sans dire l'autre, c'est comme dire : « Je ne peux soulever que 25 kilos parce que mes muscles sont faibles », sans remarquer qu'ils sont faibles - [Le défi de l'être humain](https://www.evolute.fr/tips/55164) - L'être humain est une partie de l'ensemble que nous appelons univers, une partie limitée dans le temps et l'espace. Il fait l'expérience de lui-même, de ses pensées et de ses sentiments comme d'une chose séparée du reste, une sorte d'illusion d'optique de sa conscience. Cette illusion est une sorte de prison pour nous, nous limitant - [Le devoir de celui qui croit en l'humanité](https://www.evolute.fr/tips/55160) - L'homme qui croit en l'humanité ne doit pas encourager la division mais l'union, il ne doit pas fortifier les sectaires dans leur sectarisme ni ceux qui se haïssent dans leur haine ; il doit s'efforcer de faire vivre les hommes en bonne intelligence et de favoriser les accords ; et plus l'époque montre de fanatisme, - [Souvenez-vous de cette loi](https://www.evolute.fr/tips/52785) - Lorsque votre esprit est agité ou que vous êtes déprimé, souvenez-vous que plus le côté négatif est sombre, plus le côté positif sera éclatant, et que la ligne qui les divise peut être franchie facilement. Même dans la pire des situations imaginable, la lumière de la libération peut briller à l’intérieur d’une seule pensée « - [Par quoi commencer ?](https://www.evolute.fr/tips/54616) - À table, commence à manger ce qui est le plus précieux. Si le malheur arrive, tu partiras sans regret. Proverbe africain - [À propos du commerce](https://www.evolute.fr/tips/55130) - On n'est bien sûr pas là pour vous dire ce que vous devez faire, nous n'avons ni la légitimité ni les compétences pour cela. Nous ne sommes pas venus vous imposer des choses, nous avons deux cultures, deux sciences, nous devons avant tout apprendre à nous respecter. Vous avez vos habitudes et vos manières de - [Tout est vivant](https://www.evolute.fr/tips/55073) - Tout ce qui existe est vivant : la lampe marche, les murs de la maison ont leur voix, même le pot de chambre a son pays et sa tente, sa femme et ses enfants. Les fourrures, rangées dans des sacs pour être vendues, discutent la nuit. Les ramures de renne déposées sur les tombes se - [Apprendre à dire](https://www.evolute.fr/tips/55116) - Lorsque les mots ne franchissent pas les lèvres, ils s’en vont hurler au fond de l’âme. Christian Bobin - [À propos de nos pensées](https://www.evolute.fr/tips/55115) - Quand des rayons de soleil frappent un cristal, on voit surgir des lumières de toutes les couleurs de l’arc-en-ciel. Pourtant, il n’y a aucune substance saisissable. Il en est ainsi de l’infinie variété des pensées. Dilgo Khyentsé Rinpotché - [Alleluia !](https://www.evolute.fr/tips/55056) - On regarde autour de soi et on voit un monde impénétrable et incompréhensible. Alors soit on lève le poing, soit on dit « Alleluia ». J’essaie de faire les deux. Leonard Cohen - [Hommage](https://www.evolute.fr/tips/54703) - Je rends hommage à ceux qui parlent au vent, les fous d'amour, les visionnaires, À ceux qui donneraient vie à un rêve. Aux rejetés, aux exclus. Aux hommes de cœur, à ceux qui persistent à croire aux sentiments purs. À ceux qui sont ridiculisés et jugés. À ceux qui n’ont pas peur de dire ce - [Tous responsables](https://www.evolute.fr/tips/54700) - Nous sommes nous-mêmes responsables de nos maux. Nous sommes les héritiers du passé et les maîtres du futur. Il n'y a pas de « bien » et de « mal » en soi, il y a des actes et des pensées qui conduisent à la souffrance, et d'autres au bonheur. Matthieu Ricard - [Gagner à tous les coups](https://www.evolute.fr/tips/54656) - Quoi qu’il arrive j’apprends, je gagne à tous les coups. Marguerite Yourcenar - [Comment attirer l’échec ?](https://www.evolute.fr/tips/54593) - Un effort tempéré sur une longue période est important, quoi que vous essayiez de faire. On attire l'échec à soi en travaillant extrêmement fort au début, en s'efforçant d'en faire le plus possible, puis en laissant rapidement tout tomber. Un courant constant d'effort modéré est nécessaire Dalaï-Lama, Le Pouvoir de la bonté - [Violence et non violence](https://www.evolute.fr/tips/54591) - Il existe de nombreux degrés de violence et de non-violence. Si l'on considère une action extérieure, il est difficile de décider si elle est violente ou non-violente. Fondamentalement, cela dépend de la motivation derrière l'action. Si la motivation est négative, même si l'apparence extérieure est très douce et très aimable, l'action est très violente à - [Droits de l'homme](https://www.evolute.fr/tips/54592) - Il est naturel et juste, pour les nations et pour les peuples, d'exiger leurs droits et leurs libertés et de lutter pour mettre fin à la répression, au racisme, à l'occupation militaire et aux formes variées de colonialisme et de domination étrangère. Les gouvernements doivent activement et effectivement soutenir de telles exigences plutôt que de - [Choisir l'individuel](https://www.evolute.fr/tips/54590) - Celui qui ne veut pas se blesser les pieds en marchant sur cette terre dure et pleine de ronces a deux choix : soit recouvrir le sol de cuir, soit se fabriquer une paire de sandales. Shantideva (Philosophe indien du VIIème siècle) - [L'amour adulte](https://www.evolute.fr/tips/54581) - Qui prend aujourd'hui la peine de prévenir les jeunes couples que la traversée d'une relation d'amour est une affaire périlleuse ? L'illusion que la relation doit rester gratifiante distille un poison. Or, prendre conscience que bâtir un amour est une oeuvre difficile ne constitue pas une raison de ne pas l'oser ! Tout au contraire - [Humains d'abord](https://www.evolute.fr/tips/54580) - Nous sommes tous des humains et, de ce point de vue, nous sommes identiques. Nous voulons tous le bonheur et nous ne voulons pas la souffrance. Si nous considérons ce point, nous verrons qu'il n'existe pas de différence entre les peuples de différentes croyances, races, couleurs ou cultures. Nous avons tous cette aspiration commune au - [Vouloir vivre](https://www.evolute.fr/tips/54579) - Tout ce qui est devenu parfait, tout ce qui est à maturité, souhaite mourir. (...) Tout ce qui n'est pas à maturité veut vivre, afin de devenir mûr et joyeux et de pouvoir souhaiter ardemment tout ce qui est plus loin , plus haut et plus éclatant. Friedrich Nietzsche - [Lucidité thérapeutique](https://www.evolute.fr/tips/52860) - Je préfère qu’il y ait des analystes charlatans plutôt que des analystes diplômés. Jean Laplanche (Fondateur du Laboratoire de psychanalyse et de psychopathologie à l’université Paris-VII) - [Nos amis à tous](https://www.evolute.fr/tips/52866) - J’ai toujours près de moi six fidèles amis. C’est à eux que je dois tout ce que j’ai appris. Leurs noms sont Quand, Où, Quoi, Comment, Pourquoi et Qui. Rudyard Kipling - [La véritable nature de la réaction](https://www.evolute.fr/tips/52852) - L’enfant intérieur agit en nous, lorsque l’on réagit aux circonstances de façon exagérée. Suzanna Mac Mahon (Médecin psychiatre) - [Faire confiance à son intuition](https://www.evolute.fr/tips/52793) - Selon les lois de l’aérodynamique, le bourdon ne peut pas voler : le rapport mathématique entre sa tête, trop grande, et ses ailes trop petites, l’empêche de soutenir son corps en l’air. Mais le bourdon ne le sait pas : c’est pourquoi il vole. Igor Sikorsky (Pionnier russo-américain de l’aviation, inventeur de l’hélicoptère) - [Interruption](https://www.evolute.fr/tips/53505) - Quand on regarde les hommes, on sent bien que le chantier n’a pas été terminé. Florence Foresti (Humoriste) - [Se foutre la paix](https://www.evolute.fr/tips/52851) - Les gens se préoccupent beaucoup de ce qu’ils font, mais ils ne se préoccupent pas de ce qu’ils sont. Observe-toi toi-même, et dès que tu te trouves, laisse-toi, il n’y a rien de mieux à faire. Maître Eckhart - [Expérience pratique](https://www.evolute.fr/tips/53221) - Il n’y a qu’un moyen de découvrir si vous avez besoin d’un clou ou d’une vis dans votre planche. Enfoncez le clou. Si le bois se fend, c’est une vis qu’il vous fallait. Idries Shah (Écrivain soufi) - [Et si nous devenions conscients ?](https://www.evolute.fr/tips/53009) - Nous ressemblons aux agneaux dans la prairie, folâtrant sous les yeux du boucher, qui en choisit d’abord un pour victime puis un autre. C’est ainsi que dans nos bons jours nous sommes tous inconscients du malheur que le destin peut nous réserver – maladie, pauvreté, mutilations, perte de la vue ou de la raison. Arthur - [Stratagème](https://www.evolute.fr/tips/53383) - Toute passion, quelque apparence éthérée qu'elle se donne, a sa racine dans l'instinct sexuel, ou même n'est pas autre chose qu'un instinct sexuel plus nettement déterminé, spécialisé ou, au sens exact du mot, individualisé. [...] L'instinct sexuel, bien qu'au fond pur besoin subjectif, sait très habilement prendre le masque d'une admiration objective et donner ainsi - [La liberté c'est se soumettre](https://www.evolute.fr/tips/53031) - Remuer de trop n’est pas utile. C’est très bien d’être obéissant, j’aime beaucoup l’obéissance et j’aime beaucoup la soumission. Je me soumets au fait de la condition, c’est-à-dire que la condition demande qu’on se soumette, elle en fait la preuve constamment puisqu’on vieillit tous les jours un peu ; le meilleur de vous-même, elle le - [L'illusion fondamentale](https://www.evolute.fr/tips/53273) - L’univers ne nous a rien promis. Alain (Philosophe) - [Embellir c'est vivre](https://www.evolute.fr/tips/52830) - Il faut s’accommoder de ce qu’on a et embellir. Marcel Pagnol - [Responsable des malheurs du monde](https://www.evolute.fr/tips/54557) - Chaque peuple et même chaque homme en particulier, au lieu de se bercer par des « questions de culpabilité » politiques, hypocrites et faussées, devrait s'examiner lui-même pour savoir dans quelle mesure, par ses manquements, ses omissions, ses mauvaises habitudes, il est responsable de la guerre et de toute la misère du monde prix. (...) - [La modification de la nature](https://www.evolute.fr/tips/54532) - Il y a un pouvoir considérable dans le loup, et même dans le coyote. Mais vous avez fait du loup un avorton, un pékinois, un toutou d'appartement. Avec le chat vous êtes désemparés, parce qu'il est comme l'Indien, immuable. Alors vous le mettez dans l'impossibilité de se défendre, vous modifiez sa nature, vous lui ôtez - [Avant la civilisation](https://www.evolute.fr/tips/54531) - Avant que nos frères Blancs viennent nous civiliser, chez nous, pas de prisons. Nous n'avions donc pas de criminels. Vous ne pouvez pas avoir de criminels sans une prison. Nous n'avions ni serrures ni clés, et ainsi n'avions pas de voleurs. Si un homme était trop pauvre pour avoir à lui un cheval, une tente - [Unité](https://www.evolute.fr/tips/54529) - Pour nous, il y a la douleur dans la joie et la joie dans la douleur, tout comme à nos yeux, un clown est à la fois comique et tragique. Cela fait partie d'un ensemble - de la nature, qui n'est ni triste ni gaie : qui est, sans plus. Tahca Ushte, De mémoire indienne - [La nature de la vie](https://www.evolute.fr/tips/54528) - Quand je dis « en haut » et « en bas », c'est déjà là une affirmation qui doit être expliquée, car il n'existe de haut et de bas que dans la pensée, que dans l'abstraction. La vie elle-même ne connaît pas de hauts et de bas. Hermann Hesse, Le Loup des steppes - [Le chemin de l'immortalité](https://www.evolute.fr/tips/54527) - Il ferme pourtant les yeux et ne veut pas savoir que s'accrocher désespérément à son moi, ne pas vouloir mourir est la voie la plus sûre vers la mort éternelle, tandis que pouvoir mourir, dépouiller les voiles, abandonner éternellement le moi au changement mène à l'immortalité. Hermann Hesse, Le Loup des steppes - [La nature du moi](https://www.evolute.fr/tips/54526) - En réalité, aucun moi, même le plus naïf n'est une unité, mais un monde extrêmement divers, un petit ciel constellé d'astres, un chaos de formes, d'états, de degrés, d'hérédités et de possibilités. Le fait que chacun aspire à considérer ce chaos comme une unité et parle de son moi comme d'une manifestation simple, fixe, nettement - [Pratique spirituelle](https://www.evolute.fr/tips/52936) - Si tu te sens triste et seul quelque part dans le monde, allonge-toi sur l’herbe et l’énergie reviendra, l’énergie spirituelle que le Soleil donne à la Terre depuis des millions d’années. Archie Fire Lame Dear (Indien Lakota) - [Créer le monde](https://www.evolute.fr/tips/52771) - Ce que tu as appelé monde il faut commencer par le créer. Ta raison, ton imagination, ta volonté, ton amour doivent devenir ce monde, la vie n’aura servi à rien à celui qui quitte le monde sans avoir réalisé son propre monde. Upanishad Brihadaranyaka - [Ce que dit l'amour](https://www.evolute.fr/tips/52610) - C’est absurde dit la raison C’est ce que c’est dit l’amour C’est du malheur dit le calculateur Ce n’est que douleur dit la peur C’est sans espoir dit le bon sens C’est ce que c’est dit l’amour C’est ridicule dit la fierté C’est bien léger dit la prudence C’est impossible dit l’expérience C’est ce que - [La colère qui fait du mal](https://www.evolute.fr/tips/53346) - La seule colère qui fasse du mal est celle dont on n'a pas conscience, que l'on continue à refouler, parce que l'on en a encore une peur aussi grande qu'autrefois. Jean-Claude Snyders, À propos du livre d’Alice Miller « Notre corps ne ment jamais » - [Apprendre à voir](https://www.evolute.fr/tips/52872) - Un défaut qui n’est pas vu, c’est un défaut et il court tout seul. A l’inverse, un défaut vu est une qualité potentielle. Guendune Rinpoché - [Importance de la reconnaissance](https://www.evolute.fr/tips/53079) - Quand les enfants ne se sentent pas vus, reconnus, aimés ou accueillis par leur famille ou la société, c’est comme s’ils regardaient dans un miroir et n’y voyaient personne. John Welwood - [Être libre pour être](https://www.evolute.fr/tips/52981) - L’enfant n’appartient ni à l’état ni à sa famille, mais à sa future liberté. Michel Bakounine - [Le vrai visage de la vengeance](https://www.evolute.fr/tips/52983) - Si le crime est une transgression de la loi, la vengeance est ce qui s’abrite derrière la loi pour commettre un crime. Bertrand Vergely (Professeur de philosophie) - [Une prise de conscience capitale](https://www.evolute.fr/tips/54504) - Le champ de conscience de ce que nous pensons et faisons se trouve limité par ce que nous omettons d'y remarquer. Et parce que nous ne remarquons pas ce que nous omettons de remarquer, il y a donc peu de choses que nous pouvons faire pour nous changer à moins de nous rendre compte que - [Stratégie](https://www.evolute.fr/tips/54501) - Comme la situation nous échappe, feignons d'en être l’organisateur. Jean de La Fontaine - [L'enfance...](https://www.evolute.fr/tips/54499) - L’enfance est un couteau dans la gorge, on ne le retire pas facilement sans payer un certain prix. Wadji Mouawad (Dramaturge et comédien) - [Là où nous sommes](https://www.evolute.fr/tips/52865) - Nous marchons en ce monde sur le toit de l’enfer en regardant les fleurs. Issa Kobayashi (Poète japonais) - [Ma vérité](https://www.evolute.fr/tips/54497) - Il me faut découvrir ma vérité, ce à quoi me raccrocher, tandis que le monde croule autour de moi. Sören Kierkegaard - [Être complet](https://www.evolute.fr/tips/54494) - Il vaut mieux être complet que parfait. Carl Gustav Jung - [Stratégie de vie](https://www.evolute.fr/tips/54495) - Il n'y a pas de limite au nombre de choses susceptibles de nous nuire, de même qu'il est impossible d'éliminer toutes les épines d'une forêt. Pour ne pas qu'elles nous blessent, il faut soit éviter de se rendre dans cette forêt, soit couvrir de cuir la plante de nos propres pieds. Kangyour Rinpoche - [Une précision importante](https://www.evolute.fr/tips/54492) - La sagesse réclame une constance dans l’engagement et ne s’acquiert que rarement. Accepter, cela nécessite un travail sur soi rigoureux qui, à mon avis, dépasse de beaucoup l’introspection psychanalytique. De nombreux patients analysés avouent se trouver dans un mal-être, dans une perplexité totale après leur cure. Alexandre Jollien - [Nécessité de la lucidité](https://www.evolute.fr/tips/52900) - On ne conjure point les dangers en les dérobant aux regards. Ils s’augmentent au contraire de la nuit dont on les entoure. Les objets se grossissent au sein des ténèbres. Tout paraît, dans l’ombre, hostile et gigantesque. Benjamin Constant - [Incompatibilité](https://www.evolute.fr/tips/52901) - Tout homme qui fera profession de chercher la vérité et de la dire, sera toujours odieux à celui qui exercera l’autorité. Condorcet, Mémoires sur l’instruction publique - [Témoin de soi-même](https://www.evolute.fr/tips/52965) - L’homme est témoin de lui-même quelle que soit l’excuse qu’il profère. Coran 14/15 - [Vivre au présent](https://www.evolute.fr/tips/52995) - Le passé c’est de l’histoire, le futur c’est un mystère, le présent c’est un cadeau. Eleanor Roosevelt - [Les conséquences de l'ignorance](https://www.evolute.fr/tips/54109) - L'ignorance provoque un tel état de confusion qu'on s'accroche à n'importe quelle explication afin de se sentir un peu moins embarrassé. C'est pourquoi moins on a de connaissances, plus on a de certitudes. Il faut avoir beaucoup de connaissances et se sentir assez bien dans son âme pour oser envisager plusieurs hypothèses. Boris Cyrulnik (Médecin - [Qu'est-ce que l'intelligence ?](https://www.evolute.fr/tips/53299) - Les neurosciences montrent que l’intelligence est d’abord une qualité relationnelle, pas une qualité cérébrale. Boris Cyrulnik (Médecin psychiatre) - [Le bénéfice de la névrose](https://www.evolute.fr/tips/52899) - L’obsession de la réussite sociale est un bénéfice secondaire de la névrose plutôt qu’un signe d’épanouissement. Boris Cyrulnik (Médecin psychiatre) - [Se libérer de l'autre](https://www.evolute.fr/tips/52880) - La première chose dont le colonisé doit se libérer, c’est du regard du maitre. Franz Fanon, (Psychiatre et figure de l'anticolonialisme) - [Être ce que l'on est](https://www.evolute.fr/tips/53050) - La rose est sans pourquoi, elle fleurit parce qu’elle fleurit, elle ne se soucie pas d’elle-même, elle ne se demande pas si on la voit. Angelus Silesius - [Le risque du diagnostic](https://www.evolute.fr/tips/52919) - Il arrive que le diagnostic obscurcisse la question posée, qu’il devienne un obstacle à sa compréhension ; qu’il rende la situation traitée plus difficile à démêler. Pourquoi ? Parce que dans la plupart des cas, le diagnostic revient à déplacer le problème qui lui est soumis sur un autre plan, lequel n’est plus celui de - [Prière](https://www.evolute.fr/tips/53198) - Mon Dieu, Donnez-moi la sérénité D’accepter Les choses que je ne peux changer, Le courage De changer les choses que je peux, Et la sagesse D’en connaître la différence. Prière de la Sérénité (du théologien américain Reinhold Niebuhr) - [Juste la présence](https://www.evolute.fr/tips/52863) - Si nous sommes incapables d’aimer, c’est peut-être parce que nous désirons être aimés, c’est-à-dire que nous voulons quelque chose de l’autre (l’amour) au lieu de venir à lui sans revendications et ne vouloir que sa simple présence. Milan Kundera - [Notre relation aux animaux](https://www.evolute.fr/tips/53006) - La vraie bonté de l’homme ne peut se manifester en toute liberté et en toute pureté qu’à l’égard de ceux qui ne représentent aucune force. Le véritable test moral de l’humanité (le plus radical qui se situe à un niveau tel qu’il échappe à notre regard), ce sont ses relations avec ceux qui sont à - [Se perdre](https://www.evolute.fr/tips/53199) - Quand le regard de l’adversaire détermine notre attitude, alors on a perdu. Michel Vaujour (ex-braqueur 6 fois évadé) - [Non dépendance](https://www.evolute.fr/tips/52762) - L’homme fort est celui qui se réjouit de voir que le monde échappe de ses mains, le quitte et le fuit ; qui se réjouit du fait que les gens le méprisent et disent du mal de lui, et qui se contente de sa connaissance de Dieu. Ibn Al-Arabi - [Se réaliser](https://www.evolute.fr/tips/53130) - Deviens qui tu es. Pindare - [Tout absolument tout](https://www.evolute.fr/tips/52787) - Tout peut arriver, tout est possible, probable. Le temps et l’espace n’existent pas. Sur une toile de réalité insignifiante, l’imagination tisse de nouveaux motifs. August Strindberg, Le Songe - [Prendre soin de son regard](https://www.evolute.fr/tips/52932) - Être heureux ne signifie pas que tout est parfait, cela signifie que vous avez décidé de regarder au-delà des imperfections. Aristote - [Vivre c'est risquer](https://www.evolute.fr/tips/52790) - La vie est un risque. Si tu n’as pas risqué, tu n’as pas vécu. C’est ce qui donne… un goût de champagne. Sœur Emmanuelle - [Tout prendre](https://www.evolute.fr/tips/53289) - Un certain point de l’esprit d’où la vie et la mort, le réel et l’imaginaire, le passé et le futur, le communicable et l’incommunicable, le haut et le bas cessent d’être perçus contradictoirement. André Breton, (Père du Surréalisme) - [Le mouvement permanent](https://www.evolute.fr/tips/53280) - Les grandes erreurs politiques viennent presque toujours du fait que les hommes oublient que la réalité bouge et qu'elle est en mouvement continuel. Sur dix erreurs politiques, il y en a neuf qui consistent simplement à croire encore vrai ce qui a cessé de l'être. Henri Bergson (Philosophe) - [Le fond latent](https://www.evolute.fr/tips/52758) - Si nous n’avons pas un fond latent susceptible d’être réveillé, rien, à l’extérieur, ne peut faire lever d’émotions. C’est parce que ces émotions se trouvent en nous à l’état latent que la vie peut les réveiller. Véronique Desjardins, La Traversée vers l’autre rive : rencontres au Mexique. - [Au présent](https://www.evolute.fr/tips/52942) - Pendant que nous parlons, le temps jaloux s’enfuit. Cueille donc l’aujourd’hui sans te fier à demain. Horace, (Poète latin) - [Quête](https://www.evolute.fr/tips/53216) - On ne change pas, on s’approfondit. Marguerite Yourcenar - [Juste la liberté de mourir](https://www.evolute.fr/tips/52869) - L’époque et le monde, l’argent et le pouvoir, appartiennent aux êtres médiocres et fades. Quant aux autres, aux êtres véritables, ils ne possèdent rien, si ce n’est la liberté de mourir. Il en fut ainsi de tout temps et il en sera ainsi pour toujours. Hermann Hesse, Le loup des steppes - [Le chaos de l'enfance](https://www.evolute.fr/tips/52775) - L’enfance nous est donnée comme un chaos brûlant et nous n’avons pas trop de tout le reste de notre vie pour tenter de le mettre en ordre et de nous l’expliquer. Michel Tournier - [Notre époque...](https://www.evolute.fr/tips/52924) - Notre époque a le coeur dur et la tripe sensible. Georges Bernanos - [Cause réelle](https://www.evolute.fr/tips/53146) - Un état de défense est une réaction par rapport à un événement vécu comme une menace. Henri Laborit - [Mourir sans avoir vécu](https://www.evolute.fr/tips/53235) - Beaucoup d’entre nous mourront ainsi sans jamais être nés à leur humanité, ayant confiné leurs systèmes associatifs à l’innovation marchande, en couvrant de mots la nudité simpliste de leur inconscient dominateur. Henri Laborit - [Se libérer](https://www.evolute.fr/tips/52945) - Pour être libre de la souffrance, on a à être la souffrance. Arthur Janov (Psychologue américain) - [Conseil d'un spécialiste](https://www.evolute.fr/tips/52813) - Si on fait les choses avec émotion, on réagit impulsivement et c’est très mauvais. Jacques Rosay (Pilote d’essai de l’Airbus 380, sur France-Inter, le 28/04/05) - [Les effets de la mémoire traumatique](https://www.evolute.fr/tips/54119) - Du fait de sa mémoire traumatique, l’enfant réentendra continuellement les phrases culpabilisantes, humiliantes ou dégradantes que son parent lui aura dites au moment des corrections : qu'il est nul, un bon à rien, qui ne fera rien de sa vie, un méchant qui finira mal, un incapable, un boulet, quelqu'un de haïssable, etc. Il réentendra - [La loi de l'enfant ordinaire](https://www.evolute.fr/tips/52849) - Si le seul moyen de préserver le moi consiste à perdre autrui, alors l’enfant ordinaire préfère renoncer à son moi. Abraham Maslow - [Pratique lucide](https://www.evolute.fr/tips/52798) - Plutôt que de me repentir, je devais m’étudier moi-même et étudier les autres comme on étudie la grammaire, la musique, et arrêter de m’abandonner ainsi à mes émotions. Goliarda Sapienza, L’art de la joie - [Avis](https://www.evolute.fr/tips/52783) - Lorsque les gens interprètent des situations comme réelles, alors celles-ci sont réelles dans leurs conséquences. William Isaac Thomas (Sociologue américain) - [Accompagner les enfants](https://www.evolute.fr/tips/53029) - Les enfants n’ont pas besoin d’être éduqués, mais d’être accompagnés avec empathie. Jesper Juul - [Ma propre importance est un masque](https://www.evolute.fr/tips/52923) - Quand une personne qui se croit importante se présente devant vous, demandez-lui d’abord où est sa douleur. Léon Bloy - [Que semons nous ?](https://www.evolute.fr/tips/52745) - Nous créons la réalité dans laquelle nous vivons par la force de notre pensée et de notre conviction en introduisant dans notre vie les choses auxquelles nous pensons et ce que nous croyons. Le monde d’aujourd’hui est le résultat de nos pensées d’hier. Pose-toi la question : « Quel avenir suis-je en train de préparer pour - [Retour à soi](https://www.evolute.fr/tips/53190) - Nous ne nous souvenons jamais des choses, nous ne nous souvenons que de nous-mêmes. Pierre-Paul Royer-Collard - [L'obligation de la liberté](https://www.evolute.fr/tips/53051) - Il faut choisir, se reposer ou être libre. Périclès (cité par Thucydide) - [Qu'est-ce qu'une croyance ?](https://www.evolute.fr/tips/53067) - Une croyance est une pensée à laquelle on s’attache. Kathie Byron - [Comprendre pour ne plus souffrir](https://www.evolute.fr/tips/53068) - Nous ne souffrons que lorsque nous adhérons à une pensée qui est en conflit avec la situation telle qu’elle est. Kathie Byron - [L'intelligence](https://www.evolute.fr/tips/52799) - Tirez la leçon des malheurs des autres, afin que les autres n’aient pas à tirer la leçon de vos malheurs. Mocharrafoddin Saadi (Poète persan du XIIIème siècle), Le jardin des roses. - [Le monde à l'envers](https://www.evolute.fr/tips/53427) - Notre système actuel est moribond. Nous vivons dans un mélange de tout, qui nourrit une boulimie de consommation de tout. Sans une réintégration de la dimension verticale, les choses n’ont pas de valeur, ou seulement celle qu’on leur donne (artificiellement). La pensée de l’homme est tordue au point de vouloir faire rentrer la vie dans - [La nature de la sublimation](https://www.evolute.fr/tips/53237) - Nous savons que les expériences douloureuses, quelles qu’elles soient, stimulent quelquefois les sublimations ou font même apparaître des aptitudes tout à fait nouvelles chez certaines personnes : celles-ci se mettent alors à peindre ou à écrire, sous la pression des épreuves et des frustrations. D’autres deviennent plus productives d’une façon différente, capables de mieux apprécier - [Différence](https://www.evolute.fr/tips/52792) - Ne faites pas aux autres ce que vous souhaiteriez qu’ils vous fassent, car ils n’ont pas forcément les mêmes goûts que vous. Georges Bernard Shaw - [Du bénéfice premier de la révolte](https://www.evolute.fr/tips/52897) - Il est dangereux de prêcher l’humilité aux âmes faibles. C’est les éloigner encore plus d’elles-mêmes. Un individu figé, replié sur lui-même, ne peut prendre conscience de sa destinée que dans la révolte. René Daumal - [Réfléchir avant d'agir](https://www.evolute.fr/tips/52821) - Ne demande jamais ton chemin à celui qui le connaît. Tu risquerais de ne pas pouvoir t’égarer. Rabbi Nahman de Bratslav - [Sobriété heureuse](https://www.evolute.fr/tips/53186) - Dans la nature, il n’y a pas de cumul au-delà de la nécessité. Pierre Rabbi - [La cause du découragement](https://www.evolute.fr/tips/53141) - C’est parce qu’on imagine simultanément tous les pas qu’on devra faire qu’on se décourage, alors qu’il s’agit de les aligner un à un. Marcel Jouhandeau - [De la nature de l'égoïste](https://www.evolute.fr/tips/52877) - S’aimer soi-même est nécessairement lié au fait d’aimer une autre personne. L’égoïsme et l’amour de soi, loin d’être identiques, sont en fait deux attitudes opposées. L’égoïste ne s’aime pas trop, mais trop peu ; en fait, il se hait. Erich Fromm (Sociologue et psychanalyste) - [L'intention de l'amour](https://www.evolute.fr/tips/53230) - L’amour ne relève pas seulement de la puissance du sentiment mais d’une décision, d’un jugement, d’une promesse. Erich Fromm (Sociologue et psychanalyste) - [La nature de l'homme](https://www.evolute.fr/tips/52878) - Un chien qui meurt, qui sait qu’il meurt comme un chien, et qui peut dire qu’il meurt comme un chien, est un homme. Erich Fried (Poète) - [Paradoxe](https://www.evolute.fr/tips/53147) - Entre le fort et le faible, entre le riche et le pauvre, entre la maître et le serviteur, c’est la liberté qui opprime et c’est la loi qui affranchit. Lacordaire - [La science de l'éducation](https://www.evolute.fr/tips/54440) - La science de l'éducation n'est-elle pas l'art d'apprendre à l'enfant ce qu'il peut atteindre et comment l'obtenir, plutôt que de lui faire croire qu'il peut tout avoir alors que nous savons très bien qu'il n'en est rien. Christiane Olivier, Filles d'Ève - [Ne plus se sentir offensé](https://www.evolute.fr/tips/52751) - Ce qui nous affaiblit est de nous sentir offensés par les actions et les méfaits des autres. L’importance que nous donnons à nous-mêmes fait que nous passons la majeure partie de notre vie à être offensés par quelqu’un. Sans cette importance de soi, nous sommes invulnérables. Carlos Castaneda, Histoires de pouvoir - [Par-delà notre cognition](https://www.evolute.fr/tips/53021) - Tu dois bien comprendre que notre cognition n’est qu’un système d’interprétations qui, en déterminant des paramètres, limite nos possibilités. Et comme nous l’avons utilisé toute notre vie, nous n’osons pas nous risquer à remettre en cause ses affirmations. Don Juan Mathus (à Carlos Castaneda) - [Tout est de notre faute](https://www.evolute.fr/tips/53022) - Ceux qui t’entourent ne sont pas en tort parce qu’ils ne peuvent s’empêcher de se conduire comme ils le font. Tout est en fait de ta faute, parce que toi, qui peux t’en empêcher, tu préfères au fond les juger. Don Juan Mathus (à Carlos Castaneda) - [S'oublier soi-même](https://www.evolute.fr/tips/53023) - Oublie-toi et tu n’auras peur de rien, quel que soit le niveau de conscience auquel tu te situes. Don Juan Mathus (à Carlos Castaneda) - [La vraie nature du guerrier](https://www.evolute.fr/tips/53065) - La différence fondamentale entre l’homme ordinaire et le guerrier est que celui-ci prend toute chose comme un défi, tandis que le commun des mortels juge chaque chose comme une plaie ou une bénédiction. Don Juan Mathus (Carlos Castaneda) - [Mode d'emploi](https://www.evolute.fr/tips/53125) - Puisque toutes choses ont été faites, elles peuvent être défaites, à condition qu’on sache comment elles ont été faites. Michel Foucault - [L'épreuve de l'autre](https://www.evolute.fr/tips/52789) - La plus haute vertu de l’esprit est la patience dans l’état de mariage. Faouzi Skali - [L'homme orgueilleux](https://www.evolute.fr/tips/53194) - Mais l’homme, l’homme orgueilleux Revêtu d’un petit pouvoir éphémère, Ignorant ce dont il est le plus assuré Son essence transparente comme le verre, Cet homme, tel un singe en colère Joue des farces si cruelles sous la voûte céleste Qu’il fait pleurer les anges. Shakespeare, Mesure pour mesure - [Trop tard !](https://www.evolute.fr/tips/52991) - Dommage, je commençais à comprendre. Cézanne (sur son lit de mort) - [Impuissance](https://www.evolute.fr/tips/52647) - Tous les efforts d’un cerveau humain ne pourraient pas arriver à connaître la nature d’une simple mouche. Thomas d’Aquin (Théologien et philosophe) - [Être beau joueur](https://www.evolute.fr/tips/52822) - J’aurais mauvais grâce à me plaindre que mes paroles aient été détournées de leur sens, quand cela est arrivé sans exception à tous les hommes qui ont montré un esprit libre et novateur. Edgar Quinet - [Contradiction](https://www.evolute.fr/tips/52823) - Tant que les hommes massacreront les bêtes, ils s’entretueront. Celui qui sème le meurtre et la douleur, ne peut en effet récolter la joie et l’amour. Pythagore - [Revenir à la vérité](https://www.evolute.fr/tips/52931) - Nous sommes dans une époque de panique. Comme pour un homme qui va mourir et sent qu’il doit faire ses comptes, les peuples aussi doivent faire leurs comptes. Il est temps de rappeler les vérités historiques oubliées de tout le monde et par-dessus les faux enseignements des écoles d’en revenir à la vérité. Antonin Artaud - [Désir de vivre](https://www.evolute.fr/tips/54341) - Venant d'une direction que je ne soupçonne pas encore, voici que s'approche le miracle de la libération. [...] En quoi consiste donc ce miracle ? Tout simplement dans la découverte soudaine que personne, aucune puissance, aucun être humain, n'a le droit d'énoncer envers moi des exigences telles que mon désir de vivre vienne à s'étioler. - [Écouter](https://www.evolute.fr/tips/54392) - Lorsque vous écoutez quelqu'un, abandonnez toute idée préconçue et toute opinion subjective ; vous devriez juste l'écouter, juste observer sa manière d'être. Nous nous occupons très peu de l'idée de bien et mal, ou de bon et mauvais. Nous voyons seulement les choses telles qu'elles sont pour lui, et nous les acceptons. Voilà comment nous - [Impermanence](https://www.evolute.fr/tips/54393) - Trouver le plaisir au milieu de la souffrance est la seule manière d'accepter la vérité de l'impermanence. Shunryu Suzuki, Esprit zen, esprit neuf - [Comprendre le bouddhisme](https://www.evolute.fr/tips/54394) - Si vous voulez comprendre le bouddhisme, il vous faut oublier toutes vos idées préconçues. Pour commencer, vous devez renoncer à l'idée de substance ou d'existence. La conception habituelle de la vie s'enracine fermement dans l'idée d'existence. Pour la plupart des gens, tout existe ; ils pensent que tout ce qu'ils voient et tout ce qu'ils - [Comprendre la vacuité](https://www.evolute.fr/tips/54396) - Avant que nous ne comprenions l'idée de vacuité, tout semble exister substantiellement. Mais une fois réalisée la vacuité des choses, tout devient réel - non substantiel. Quand nous réalisons que tout ce que nous voyons fait partie de la vacuité, nous ne pouvons éprouver de l'attachement pour aucun phénomène ; nous comprenons que tout n'est - [Les idées ne peuvent pas s'imposer](https://www.evolute.fr/tips/54397) - Les idées ne s'imposent pas, aucune puissance terrestre n'a le droit d'exercer une contrainte quelconque sur la conscience d'un homme. Stefan Zweig, Conscience contre violence, Castellion contre Calvin - [À propos des dictatures](https://www.evolute.fr/tips/54399) - Il faut toujours un certain temps avant qu'un peuple remarque que les avantages momentanés d'une dictature, que sa discipline plus stricte et sa vigueur renforcée sont payés par le sacrifice des droits des individus et que, inévitablement, chaque nouvelle loi coûte une vieille liberté. Stefan Zweig, Conscience contre violence, Castellion contre Calvin - [Boucs émissaires](https://www.evolute.fr/tips/54400) - Chaque époque se choisit un groupe de malheureux sur qui elle puisse déverser la haine qu'elle a accumulée. Stefan Zweig, Conscience contre violence, Castellion contre Calvin - [Ne pas forcer](https://www.evolute.fr/tips/54401) - Ne forçons personne ! Car la contrainte n'a jamais rendu personne meilleur ! Ceux qui veulent imposer aux gens une croyance agissent aussi stupidement que celui qui voudrait obliger un malade à prendre de la nourriture en la lui enfonçant dans la bouche au moyen d'un bâton. Sébastien Castellion, Théologien - [Les convictions sont libres](https://www.evolute.fr/tips/54402) - Chercher la vérité et la dire, telle qu'on la pense, n'est jamais criminel. On ne saurait imposer à personne une conviction. Les convictions sont libres. Sébastien Castellion, Théologien - [Hypocrisie et vérité](https://www.evolute.fr/tips/54404) - Tandis que l’Empereur cheminait fièrement à la procession sous son dais magnifique, tous les hommes, dans la rue et aux fenêtres, s’écriaient : « Quel superbe costume ! Comme la queue en est gracieuse ? Comme la coupe en est parfaite ! » Nul ne voulait laisser voir qu’il ne voyait rien ; il aurait - [La religion de l'amour](https://www.evolute.fr/tips/54407) - Mon cœur est devenu capable de toutes les formes : il est un pâturage pour les gazelles et un couvent pour les moines chrétiens, et un temple pour les idoles et la Ka'bah des pèlerins et les tables de la Torah et le livre du Coran. Je suis la religion de l'Amour : quel que - [Retrouver son essence](https://www.evolute.fr/tips/54414) - Ce qui dans l'homme lutte directement pour retrouver son origine et son essence c'est l'âme, le reste ne sont que des matériaux que l'âme emploie pour expérimenter la non-vérité. Antonin Artaud - [Inconsolable](https://www.evolute.fr/tips/54415) - Il ne faut pas se consoler. La vérité c'est d'être inconsolable et heureux. Henry Bauchau (Poète) - [S'autolimiter](https://www.evolute.fr/tips/54418) - La société capitaliste court à l'abîme à tous points de vue car elle ne sait pas s'autolimiter. Une société vraiment libre et autonome doit savoir s'autolimiter, savoir qu'il y a des choses qu'on ne peut pas faire ou qu'il ne faut même pas essayer de faire ou qu'il ne faut pas désirer. Cornélius Castoriadis - [Ne pas faire l'économie des larmes](https://www.evolute.fr/tips/54420) - Si tu n’as pas pleuré profondément de nombreuses fois, ta méditation n’a pas réellement commencé. Ajahn Chah - [Prendre garde à son consentement](https://www.evolute.fr/tips/52896) - Ce qui crée la tyrannie, c’est le consentement passif ou actif des tyrannisés. Cela et rien d’autre. Alexandra David-Neel - [Le test du pardon](https://www.evolute.fr/tips/52939) - Le pardon est la joie de la disparition de l’offensé. Quand l’offensé a disparu, où est l’offenseur ? Yvan Amar - [L'autre pour moi](https://www.evolute.fr/tips/53091) - L’autre est mon aventure. Prendre le risque de l’autre. Yvan Amar - [Un outil de croissance](https://www.evolute.fr/tips/53274) - Si quelqu’un me guérit et me retire mon mal, j’entends aussi qu’il me hisse au niveau de conscience que j’aurais atteint si j’avais moi-même résolu ce que ce mal devait m’apprendre. Sinon, s’il me laisse dans le même état de conscience après m’avoir retiré mon mal, il me vole l’outil de ma croissance que peut - [Éducation ou cruauté ?](https://www.evolute.fr/tips/53093) - Pourquoi frapper un animal s’appelle cruauté, frapper un adulte s’appelle agression, frapper sa femme s’appelle violence conjugale, frapper un enfant s’appelle éducation ? Anonyme - [Être disposé à mourir](https://www.evolute.fr/tips/52788) - Soyez simplement disposés à mourir maintes et maintes fois. Shunryu Suzuki - [Débutant ou spécialiste ?](https://www.evolute.fr/tips/53074) - Dans l’esprit du débutant, il y a de nombreuses possibilités, dans celui du spécialiste, il y en a peu. Shunryu Suzuki - [Réguler son destin ?](https://www.evolute.fr/tips/53231) - Tout être qui sait diminuer en lui la force aveugle de l’instinct, diminue tout autour de soi la force du destin. Maurice Maeterlinck - [La vraie félicité](https://www.evolute.fr/tips/52986) - Aimer, c’est se réjouir du bonheur d’un autre, (…) c’est faire de la félicité d’un autre notre propre félicité. Leibniz - [Formule essentielle](https://www.evolute.fr/tips/53206) - La formule de l’émotion ? Un mélange d’énergie fluide comme de l’eau et d’une pensée qui la colore. Denise Desjardins - [Réconcilier la dualité](https://www.evolute.fr/tips/52809) - Une double tâche pour l’homme : se réconcilier avec la partie obscure, se rapprocher de la partie claire, tenter de résorber cette séparation, réconcilier la dualité. Daniel Roumanoff (Élève de Swami Prajnanpad) - [Rien](https://www.evolute.fr/tips/52847) - Au début rien ne vient, au milieu rien ne reste, à la fin rien ne s’en va. Milarépa (Yogi, magicien et poète tibétain du XIème siècle) - [Narcissisme trompeur](https://www.evolute.fr/tips/52772) - Si votre seul outil est un marteau, pour vous, tous les problèmes sont des clous. Marc Twain (Écrivain et humoriste américain) - [Comment souffrir ?](https://www.evolute.fr/tips/53298) - Il faut prendre exemple non pas sur les sages, mais sur les enfants. Quand on est malheureux, il faut se rouler par terre. Un être humain qui ne peut pas se rouler par terre parce qu'il souffre n'est pas un vrai être humain. Émile Cioran - [Le pouvoir du mental](https://www.evolute.fr/tips/52759) - Les êtres humains se forgent eux-mêmes, à tout moment, en ce qu’ils sont et en ce qu’ils vont devenir, par les sortes de pensées qu’ils se permettent de nourrir avec le précieux trésor de l’attention. Ils ne réalisent pas à quel point ils sont sans cesse manipulés par leur mental à leur insu. Édouard Salim - [Vivre c'est s'aventurer](https://www.evolute.fr/tips/52854) - Il est indispensable de brûler ses vaisseaux, de partir à la rencontre de ceux qui semblent le plus éloigné possible de nous-mêmes, afin de chercher ce qui, dans la nature humaine, est constant et fondamental. Claude Lévi-Strauss - [La civilisation en masse](https://www.evolute.fr/tips/53035) - L’humanité s’installe dans la monoculture ; elle s’apprête à produire la civilisation en masse, comme la betterave. Son ordinaire ne comportera plus que ce plat. Claude Lévi-Strauss, Tristes tropiques - [Incommunicabilité](https://www.evolute.fr/tips/53124) - Personne, jamais, ne peut donner l’exacte mesure de ses besoins, ni de ses conceptions, ni de ses douleurs, la parole humaine est comme un chaudron fêlé où nous battons des mélodies à faire danser les ours, quand on voudrait atteindre les étoiles. Gustave Flaubert, Madame Bovary - [Qu'est-ce que aider ?](https://www.evolute.fr/tips/53102) - N’aide pas les autres, ce serait vouloir faire plus que Dieu qui les laisse se débattre et pécher à leur aise. Aide-les à s’aider. Lanza del Vasto - [Tout bouge](https://www.evolute.fr/tips/52963) - Les dispositions de l’âme changent, et les cœurs éprouvent tantôt une émotion, tantôt une autre, comme les nuages que pousse le vent. Virgile, Géorgiques, I, v. 420-422. - [Sens caché](https://www.evolute.fr/tips/53200) - Ils peuvent parce qu’ils croient pouvoir. Virgile - [Changement de programme](https://www.evolute.fr/tips/52750) - Nous fonctionnons tous avec des instruments endommagés, abîmés par notre enfance, par nos expériences de vie, par la façon dont nos premiers éducateurs ont programmé notre complexe intellectuel-émotionnel. J’ai été éduqué pour voir le monde uniquement à travers ces programmes. Le contexte à travers lequel je vois le monde et donc le leur. C’est une - [Non résistance ?](https://www.evolute.fr/tips/52753) - Aucun mouvement interne ou externe ne peut se produire dans ce monde sans résistance. Red Hawk, L’Observation de soi - [La réaction est destructrice](https://www.evolute.fr/tips/52752) - Aucune relation ne peut survivre quand je réagis à la moindre blessure, aussi petite soit-elle, avec colère et peur – que ce soit en frappant en retour, en blessant, ou en tournant le dos au bien aimé et en lui retirant mon amour (une autre façon, passive, de blesser en retour). Red Hawk, L’Observation de soi - [Attention aux sensations](https://www.evolute.fr/tips/52754) - Qu’est-ce qui se passerait si, quand un schéma apparaît pour une raison quelconque, ma réponse était de placer immédiatement mon attention sur le corps, de l’y maintenir, de respirer dans le ventre et de garder le corps détendu ? Red Hawk, L’Observation de soi - [La folie banale](https://www.evolute.fr/tips/52755) - Une définition très claire et très utile de la folie est celle-ci : répéter les mêmes actions en espérant des résultats différents. Red Hawk, L’Observation de soi - [Responsabilité](https://www.evolute.fr/tips/53203) - Vous ne verrez pas le ciel si vous avez recouvert la vitre de peinture bleue. Alan W. Watts - [Le vrai amour](https://www.evolute.fr/tips/52990) - Le soleil brille jusqu’aux latrines, il n’en sort pas souillé. Diogène - [Avoir la foi](https://www.evolute.fr/tips/53041) - La foi c’est savoir, au-delà de la simple conscience, que si l’on fait un pas de plus, il y aura bien un sol sous nos pieds. Paul Goodman (Écrivain américain) - [Avancer](https://www.evolute.fr/tips/53227) - Vous gagnez en force, en courage et en confiance à chaque occasion où vous vous arrêtez et affrontez vos peurs. Vous pouvez vous dire ensuite : j’ai survécu à cette horreur. Je peux affronter la prochaine épreuve. Vous devez faire ce que vous pensez être incapable de faire. Eléanor Roosvelt - [Le rêve du papillon](https://www.evolute.fr/tips/53254) - Zhuangzi rêva une fois qu’il était un papillon, un papillon qui voletait et voltigeait alentour, heureux de lui-même et faisant ce qui lui plaisait. Il ne savait pas qu’il était Zhuangzi. Soudain, il se réveilla, et il se tenait là, un Zhuangzi indiscutable et massif. Mais il ne savait pas s’il était Zhuangzi qui avait - [L'enfant bien élevé](https://www.evolute.fr/tips/52978) - Ils n’élèvent pas leurs enfants, mais il les dressent, les matent, les flattent, les achètent, les châtrent en un mot, et ce petit monstre perverti s’appelle un enfant bien élevé. Françoise Dolto - [Légitime défense de l'enfant](https://www.evolute.fr/tips/53007) - Certains parents sont si intrusifs que pour l’enfant mentir relève de la légitime défense ! Catherine Dolto - [Le défi de l'homme](https://www.evolute.fr/tips/53115) - Il faut être plus fort que ses mains. Françoise Dolto - [Besoin ou désir ?](https://www.evolute.fr/tips/53222) - Le besoin est relié au passé, le désir est tourné vers l’avenir. Françoise Dolto - [Préalable indispensable](https://www.evolute.fr/tips/53155) - L’expérience de la solitude ne peut s’acquérir qu’en présence de la mère, quand l’enfant s’essaye à être seul dans un espace sécurisant. Maud Mannoni - [Et avant ?](https://www.evolute.fr/tips/52902) - La mort j’y suis habitué. J’étais si longtemps mort avant ma naissance. Jean Cocteau - [La nature de l'égoïsme](https://www.evolute.fr/tips/53160) - Ce n’est pas égoïste de dire non à l’autre, ce qui est égoïste, c’est de vouloir que l’autre se conforme à soi. Daniel Morin - [La nature du lâcher-prise](https://www.evolute.fr/tips/53242) - Lâcher prise Ce n’est pas lâcher le tenu Mais s’absenter en tant que tenant Daniel Morin - [L'idée des choses](https://www.evolute.fr/tips/53243) - Ce n’est pas la peur de la mort mais la peur de l’idée que l’on se fait de la mort qui nous fait peur. A chaque seconde, nous sommes au point le plus près de la disparition de ce corps : la mort. Tout ce qui apparaît, n’apparaît que pour disparaître. Daniel Morin - [Et après ?](https://www.evolute.fr/tips/53244) - Le goût d’une sucette Finit toujours par le Goût du bâton Daniel Morin - [Préjugé](https://www.evolute.fr/tips/52970) - « Le Bien et le Mal sont les préjugés de Dieu » dit le serpent. Friedrich Nietzsche, Le Gai savoir. - [La conviction de l’enfant maltraité](https://www.evolute.fr/tips/53345) - L’enfant qui subit la violence éducative de ses parents et de ses maîtres est persuadé que ses éducateurs ont raison et qu'il est coupable. Cette conviction s'inscrit dans son système nerveux pendant toutes les années où il est en pleine formation et où ses neurones s'interconnectent. Son cerveau est sculpté par cette éducation. Et il - [Comment naît la violence ?](https://www.evolute.fr/tips/53426) - Quand il n’est plus possible de parler, ni de comprendre, quand on ne veut plus subir, alors naît la violence, pour affirmer qu’on existe. Alain Peyrefitte, (Ministre de la Justice du Général De Gaulle en 1977), Rapport sur les causes de la violence - [Koan zen](https://www.evolute.fr/tips/53259) - Le bois ne peut pas regarder les cendres. Maître Dōgen - [Le risque de l'avidité](https://www.evolute.fr/tips/53015) - Quand l’homme veut serrer son bonheur il le broie. Aragon - [Qu'est-ce que la vision ?](https://www.evolute.fr/tips/54201) - La vision est l’art de voir ce qui est invisible pour autrui. Jonathan Swift - [La nature de la vie](https://www.evolute.fr/tips/52909) - Ce qui vient au monde pour ne rien troubler ne mérite ni égards ni patience. René Char - [Suspendus dans le silence](https://www.evolute.fr/tips/52911) - Nous n’appartenons à personne, sinon au point d’or de cette lampe inconnue, inaccessible à nous, qui tient éveillés le courage et le silence. René Char - [Qu'est-ce que la lucidité ?](https://www.evolute.fr/tips/52912) - La lucidité est la blessure la plus rapprochée du soleil. René Char - [Si tu cries...](https://www.evolute.fr/tips/53002) - Si tu cries, le monde se tait : il s’éloigne avec ton propre monde. Donne toujours plus que tu ne peux reprendre. Et oublie. Telle est la voie sacrée. Qui convertit l’aiguillon en fleur arrondit l’éclair. René Char - [Être vrai d'abord](https://www.evolute.fr/tips/52898) - La communication commence quand nous osons parler en vérité de nous-même. Nous n’avons pas besoin que l’autre soit gentil avec nous mais qu’il soit vrai. Thomas d’Assembourg, Cessez d’être gentils soyez vrais - [Enfermement](https://www.evolute.fr/tips/52836) - Ils n’essaient pas d’élargir leurs possibles ou d’explorer d’autres mondes, ils ne sont préoccupés que d’élargir un monde et un seul, le leur. Tobie Nathan - [Qu'est ce qui est réel ?](https://www.evolute.fr/tips/52831) - La vie passe aussi vite que les nuages d’automne ; Parents et amis sont comme les badauds d’un marché ; Le démon de la mort rôde, furtif, comme les ombres du crépuscule ; L’au-delà est (pour nous) comme un poisson transparent en eau trouble ; Le monde, comme le rêve de la nuit passée ; - [La vie est un écoulement](https://www.evolute.fr/tips/52832) - Comme le torrent se précipite vers la mer, Comme le soleil et la lune glissent par-delà les montagnes du couchant, Comme les jours et les nuits, les heures et les instants s’enfuient, La vie humaine s’écoule inexorablement. Padmasambava (Maître bouddhiste du VIIIème siècle) - [De quel côté êtes-vous ?](https://www.evolute.fr/tips/54340) - Il me convient d’être avec les peuples qui meurent, je vous plains d’être avec les rois qui tuent. Victor Hugo - [Tragique séparation](https://www.evolute.fr/tips/52609) - Bien que, enfant, elle fut totalement indépendante de l’opinion des autres, elle est maintenant complètement dépendante de ce que les autres pensent. Elle n’a plus aucun moyen de savoir ce qu’elle ressent ou ce qu’elle pense d’elle-même. Il s’agit de l’état le plus isolé qui soit, une séparation presque complète de son propre organisme autonome. - [Incommunicabilité](https://www.evolute.fr/tips/52815) - Tout savoir authentique est un vécu, au même titre qu’une émotion ou qu’un sentiment. C’est pourquoi il est incommunicable. Carl Rogers - [Le risque du changement](https://www.evolute.fr/tips/53189) - La compréhension comporte un risque. Si je me permets de comprendre vraiment une autre personne, il se pourrait que cette compréhension me fasse changer. Or, nous avons peur du changement. Carl Rogers - [La vraie compassion](https://www.evolute.fr/tips/52997) - La compassion n’est la compassion que dans l’action gratuite, elle n’est pas – jamais – un investissement en attente de retour. Sinon elle débouchera, tôt ou tard, sur l’amertume et le ressentiment. Christophe André (Psychiatre) - [Qu'est-ce que la sagesse ?](https://www.evolute.fr/tips/53408) - La sagesse est l'état auquel peut-être le philosophe ne parviendra jamais, mais auquel il tend, en s'efforçant de se transformer lui-même pour se dépasser. Il s'agit d'un mode d'existence qui est caractérisé par trois aspects essentiels : la paix de l'âme (ataraxie), la liberté intérieure (autarcie) et (sauf pour les sceptiques) la conscience cosmique, c'est-à-dire - [Notre mémoire nous chevauche](https://www.evolute.fr/tips/52770) - Tout notre être est mémoire. (…) Les souvenirs obligent à construire un schéma d’action, souvent bricolé de façon à apaiser une insupportable souffrance. (…) Les représentations se construisent dans le cerveau à travers le filtre des émotions. Emotions et affects servent de support à leur construction. Jean-Didier Vincent (Neurobiologiste), Les Anatomies de la pensée - [Le test de l'amour](https://www.evolute.fr/tips/52941) - Tu seras aimé quand tu pourras montrer ta faiblesse sans que l’autre ne s’en serve pour affirmer sa force. Theodor W. Adorno, Minima Moralia - [Pourquoi tombons-nous malade ?](https://www.evolute.fr/tips/53347) - Lorsqu'un être humain s'interdit d'éprouver ce qu'il ressent viscéralement, il tombe malade. Car les sentiments ne se commandent pas. Et lorsqu'un corps se trouve interdit de vivre la fidélité à sa propre histoire, parce qu'il enregistre toutes les émotions accumulées au fil de la vie, il se rebelle tôt ou tard et le conflit dégénère - [Sois mon ami](https://www.evolute.fr/tips/52601) - Ne marche pas devant moi, je ne suivrai peut-être pas. Ne marche pas derrière moi, je ne te guiderai peut-être pas. Marche à coté de moi et sois mon ami. Albert Camus, Les Justes - [Être soi-même](https://www.evolute.fr/tips/52607) - Être différent n’est ni une bonne ni une mauvaise chose. Cela signifie simplement que vous êtes suffisamment courageux pour être vous-même. Albert Camus - [Rôle de la souffrance](https://www.evolute.fr/tips/52914) - La souffrance est un trou et la lumière vient de ce trou. Albert Camus - [Harmonie](https://www.evolute.fr/tips/53014) - Qu’est-ce que le bonheur, sinon le simple accord entre un homme et la vie qu’il mène. Albert Camus - [La véritable nature de l'homme](https://www.evolute.fr/tips/53265) - Un homme, ça s’empêche. Albert Camus - [Une preuve de liberté](https://www.evolute.fr/tips/53513) - L'homme vraiment libre, c'est celui qui peut refuser une invitation à dîner sans donner de prétexte. Jules Renard - [Impossibilité](https://www.evolute.fr/tips/52820) - Il y a des moments où tout réussit, il ne faut pas s’effrayer, ça passe. Jules Renard - [Règle de conduite](https://www.evolute.fr/tips/52794) - Quand tu veux bouger ou parler, Observe d’abord ton esprit, Puis, avec fermeté, agis comme tu le dois. Si tu éprouves de l’attraction ou de la répulsion, N’agis point ni ne parle, reste comme une souche. Shantideva (Philosophe indien du VIIème siècle) - [Apprendre à se protéger](https://www.evolute.fr/tips/52795) - De même qu’un blessé, dans une foule incontrôlée, Protège avec précaution sa blessure, Ainsi dois-je, parmi les gens sauvages, Protéger mon esprit comme une plaie. Shantideva (Philosophe indien du VIIème siècle) - [Mission impérieuse](https://www.evolute.fr/tips/52953) - Je suis venu en ce monde pour répondre au besoin que j’avais de moi-même. André Malraux - [Préalable indispensable](https://www.evolute.fr/tips/53149) - Avant de juger, il faut comprendre et quand on a compris, on n’a plus envie de juger. André Malraux - [Être vrai](https://www.evolute.fr/tips/53150) - Le plus grand courage, c’est de rester réel. André Malraux - [Une idée romantique](https://www.evolute.fr/tips/53381) - L'idée d'un amour qui serait une confusion entre deux êtres est une fausse idée romantique. Le pathétique de la relation érotique, c'est le fait d'être deux, et que l'autre y est absolument autre. Emmanuel Levinas, Éthique et infini - [Nous sommes l'univers](https://www.evolute.fr/tips/53026) - Quand nous nous souviendrons que nous sommes une partie intime de l’univers, nous vivrons d’une manière écologique, nous ne tuerons plus les autres au nom de la religion, nous ne pourrons plus nous permettre de vendre un verre d’eau de manière abusive. C’est à l’intérieur de nous que la lumière nous guidera à accepter ou - [Que sais-je de l'autre ?](https://www.evolute.fr/tips/52948) - Nous sommes vraiment abandonnés comme des enfants perdus dans la forêt. Quand tu es devant moi et que tu me regardes, que sais-tu des souffrances qui sont en moi et que sais-je des tiennes ? Et si je me jetais à tes pieds en pleurant et en te parlant de moi, que saurais-tu de plus - [La provocation](https://www.evolute.fr/tips/53142) - La séduction absolue du mal, c’est la provocation au combat. Frantz Kafka - [Se rappeler...](https://www.evolute.fr/tips/52908) - Nous sommes l’honneur de l’univers. François Cheng - [Le secret de la liberté](https://www.evolute.fr/tips/53040) - Je fais ce que je veux et tu fais ce que tu veux. Je ne suis pas en ce monde pour faire ce que tu attends de moi, Et tu n’es pas en ce monde pour faire ce que j’attends de toi. Tu es toi et je suis moi, Et si par hasard, nous nous - [Savoir s'y prendre](https://www.evolute.fr/tips/52859) - Ceux qui sont en quête d’amour ne font que manifester leur propre manque d’amour, et les sans-amour ne trouvent jamais l’amour. Ne le trouvent que ceux qui sont aimants, ils n’ont jamais à le chercher. D. H. Lawrence - [Magie de l'acte sexuel](https://www.evolute.fr/tips/53070) - L’acte sexuel n’a pas pour but de déposer une graine. Il sert à faire un bond dans l’inconnu, comme du bord d’un précipice, telle Sappho dans la mer. D.H. Lawrence - [Heureuse sobriété](https://www.evolute.fr/tips/52868) - Qui n’est pas capable d’être pauvre n’est pas capable d’être libre. Victor Hugo - [Qu'est-ce qu'aimer ?](https://www.evolute.fr/tips/53087) - Aimer quelqu’un, c’est lui donner de l’importance à ses propres yeux, l’aider à croire en lui-même. Victor Hugo - [Critère infaillible](https://www.evolute.fr/tips/52920) - On juge du degré de civilisation d’une société à la manière dont elle traite ses fous. Lucien Bonnafé (Médecin psychiatre) - [Et la fraternité ?](https://www.evolute.fr/tips/53279) - Si la liberté peut se défendre par les armes, l'égalité par les lois, la fraternité, elle, ne peut vivre et croître que dans le coeur de l'homme. Cheikh Khaled Bentounès - [Avec lucidité](https://www.evolute.fr/tips/52952) - Il nous faut partir de là où nous nous trouvons, ici et maintenant, pour accomplir notre chemin, sans s’inventer des itinéraires idylliques qui ne sont souvent que le fruit des confusions d’un esprit troublé. Ma Ananda Moyi - [Causes accessoires](https://www.evolute.fr/tips/53423) - Quoi qu'il arrive, quoi que ce soit, c'est le résultat de votre karma. Les individus ne sont que des causes accessoires, ils ne sont pas responsables. Ma Ananda Moyi - [Accord a minima](https://www.evolute.fr/tips/52926) - C’est par le malentendu universel que tout le monde s’accorde. Baudelaire - [Ode à la sensibilité de chacun](https://www.evolute.fr/tips/52928) - Le génie de chacun, c’est sa sensibilité. Baudelaire - [Pas de souci !](https://www.evolute.fr/tips/52720) - Il y a deux jours de la semaine dont je ne me soucie jamais, deux jours où la peur et l’appréhension sont interdites de séjour : l’un de ces jours s’appelle hier… Et l’autre… demain. Robert Jones Burdette (Humoriste américain) - [Cesser d'attendre](https://www.evolute.fr/tips/52944) - Cessez d’attendre de terminer l’école, qu’on augmente votre salaire, de perdre 5 ou 10 kilos, de vous marier, d’avoir des enfants, qu’ils partent de la maison. Cessez d’attendre le printemps, l’été, l’automne ou l’hiver ou tout simplement le vendredi soir, le dimanche matin ou de mourir pour décider qu’il n’y a pas de meilleur moment - [Qu'est-ce que tu construis ?](https://www.evolute.fr/tips/53164) - Les gens se sentent seuls parce qu’ils construisent des murs plutôt que des ponts. Kathleen Norris - [La présence pure](https://www.evolute.fr/tips/52734) - Vous ne pouvez pas être vivant puisque vous êtes la vie même. C’est la personne que vous imaginez être qui souffre, pas vous. Dissolvez-là dans la Présence car ce n’est qu’un amas de souvenirs et d’habitudes. Entre la conscience du non-réel et la présence du réel il y a un gouffre que vous franchirez aisément - [Ne rien rejeter](https://www.evolute.fr/tips/52767) - La pureté est le pouvoir de contempler la souillure. Simone Weil (Philosophe) - [Apprendre à supporter le vide](https://www.evolute.fr/tips/52768) - Ne pas exercer tout le pouvoir dont on dispose, c’est supporter le vide. Ceci est contraire à toutes les lois de la nature : la grâce seule le peut. Simone Weil (Philosophe) - [La demande parfaite](https://www.evolute.fr/tips/53205) - Demander ce qui est, ce qui est réellement, infailliblement, éternellement, c’est la demande parfaite. Simone Weil (Philosophe) - [Accueillir c'est maintenant](https://www.evolute.fr/tips/52777) - Souviens-toi alors que le seul moment qui importe est maintenant. Il importe parce que c’est le seul moment où l’on est en possession de soi-même. Et l’homme le plus important est celui avec qui tu es, car personne ne peut dire s’il aura jamais à faire à un autre. Et l’occupation la plus importante est - [Illusion annuelle](https://www.evolute.fr/tips/52778) - Tous les hommes font la même erreur, de s’imaginer que bonheur veut dire que tous les vœux se réalisent. Léon Tolstoï - [Savoir ce que l'on veut](https://www.evolute.fr/tips/52910) - Alice au chat du Cheshire : « Voudriez-vous, je vous prie, me dire quel chemin je dois prendre pour m’en aller d’ici ? Cela dépend en grande partie du lieu où vous voulez vous rendre », répondit le chat. Lewis Carroll - [Trouver l'origine](https://www.evolute.fr/tips/53060) - Notre mal être dans le présent est inscrit dans le passé ; quand nous en trouvons la source, elle donne sens à notre vie. Magda Hollander-Lafon - [Conséquences de l'humiliation](https://www.evolute.fr/tips/53061) - Quand vous avez été humilié, vous voulez être parfait pour ne pas ressentir l’humiliation. Magda Hollander-Lafon - [Fin et moyens](https://www.evolute.fr/tips/52943) - La fin ne peut justifier les moyens pour la raison évidente que les moyens déterminent la nature des fins produites par eux. Aldous Huxley - [De quoi dépend ce que l'on est ?](https://www.evolute.fr/tips/53135) - Ce que l’on est dépend de trois facteurs, ce dont on a hérité, ce que le milieu a fait de nous, et ce que nous avons fait de ce dont on a hérité et de ce que le milieu a fait de nous. Aldous Huxley - [Vouloir la paix](https://www.evolute.fr/tips/53137) - Tous les hommes désirent la paix, mais il y en a peu en vérité qui désirent les choses qui conduisent à la paix. Aldous Huxley - [À propos des problèmes](https://www.evolute.fr/tips/52992) - On ne doit jamais se laisser paralyser par un seul problème, si grave soit-il. Le grand flux de la vie ne doit jamais s’interrompre. Etty Hillesum - [La source de toute aversion](https://www.evolute.fr/tips/53239) - Je commence à me rendre compte que lorsqu’on a de l’aversion pour son prochain, on doit en chercher la racine dans le dégoût de soi-même. Etty Hillesum, Une Vie bouleversée - [Étonnement métaphysique](https://www.evolute.fr/tips/52956) - Comme c’est curieux ! On est conduit, on ne conduit pas. Je ne suis qu’un serviteur. Henri Matisse (Peintre) - [Oser vivre](https://www.evolute.fr/tips/52950) - Oser c’est perdre pied momentanément, ne pas oser c’est se perdre soi-même. Sören Kierkegaard - [La vie nouvelle](https://www.evolute.fr/tips/52732) - La vie créatrice est dans l’éternité et non dans les choses périssables. La beauté née de l’acte créateur constitue déjà un passage dans un autre monde. L’élan et l’extase de la création sont la voie révolutionnaire vers une vie nouvelle. Nicolas Berdiaev (Philosophe russe), Le sens de la Création - [Pour améliorer le monde](https://www.evolute.fr/tips/53204) - Contentez-vous de vous améliorer, c’est tout ce que vous pouvez faire pour améliorer le monde. Ludwig Wittgenstein - [La vraie religion](https://www.evolute.fr/tips/53056) - La seule religion qui devrait être enseignée est la religion sans peur. Swami Vivekananda - [Différence et unicité](https://www.evolute.fr/tips/53058) - La diversité est le principe fondamental de la vie. Qu’est-ce qui fait de nous des êtres à part entière ? La différence. L’équilibre parfait signifie la destruction. Swami Vivekananda - [Hommage à l'expérience](https://www.evolute.fr/tips/53201) - Nous ne progressons pas de l’erreur à la vérité mais de la vérité à la vérité. C’est pourquoi nous devons veiller à ce qu’aucun individu ne puisse être condamné pour ce qu’il fait, car, en cet instant même, il fait tout son possible. Nous n’apprenons que par l’expérience. Swami Vivékananda - [Tout prendre](https://www.evolute.fr/tips/52776) - Sans la reconnaissance de la valeur humaine de la folie, c’est l’homme même qui disparaît. François Tosquelles (Psychiatre et psychanalyste) - [Tout prendre](https://www.evolute.fr/tips/53043) - Dès lors que l’on se présente uniquement en thérapeute face à un autre être humain, on perd déjà la moitié de son humanité. Edward Podvoll (Psychiatre et psychanalyste) - [L'existence](https://www.evolute.fr/tips/53101) - L’existence n’a pas de raison d’être parce qu’elle est au-dessus de toutes les raisons. Miguel de Unamuno - [Réfléchir avant de choisir](https://www.evolute.fr/tips/53126) - Si vous préférez la sécurité à la liberté, vous aurez vite fait de perdre les deux. Benjamin Franklin - [Prendre la responsabilité de sa vie](https://www.evolute.fr/tips/52879) - L’important n’est pas ce que nous attendons de la vie mais ce que nous apportons à la vie. Au lieu de se demander si la vie a un sens, il faut s’imaginer que c’est à nous de donner un sens à la vie, à chaque jour et à chaque heure. Victor Frankl - [Pour survivre](https://www.evolute.fr/tips/53000) - La coopération est notre seule chance de survie. Bertrand Russel - [L'erreur des religions](https://www.evolute.fr/tips/53271) - Personne ne traite une automobile aussi stupidement qu'on traite un être humain. Quand l'automobile ne veut pas avancer, on n'attribue pas cette panne à quelque péché ; on ne dit pas : « Tu es une méchante automobile, et je ne te fournirai pas d'essence avant que tu ne démarres. » Au contraire, l'on cherche - [Traitement stupide](https://www.evolute.fr/tips/53386) - Personne ne traite une automobile aussi stupidement qu'on traite un être humain. Quand l'automobile ne veut pas avancer, on n'attribue pas cette panne à quelque péché; on ne dit pas : « Tu es une méchante automobile, et je ne te fournirai pas d'essence avant que tu ne démarres. » Au contraire, l'on cherche à - [Agir sans culpabilité](https://www.evolute.fr/tips/52642) - Le but de la thérapie devrait être pour le névrosé d’apprendre le vouloir et, surtout, d’apprendre la volonté sans culpabilité. Otto Rank - [Subtilité de l'être humain](https://www.evolute.fr/tips/53005) - La comptabilité ne nous dit pas pourquoi, lorsque l’homme voit l’effigie du soleil couchant, il est rempli de nostalgie. Pierre Legendre (Historien du droit et psychanalyste.) - [Le tragique triomphe dans l'ignorance](https://www.evolute.fr/tips/52903) - Il n’est de symptôme qui ne renferme sa cause, et que, dès lors que l’on ignore celle-ci, le tragique tant de l’humain que de l’inhumain triomphe. Mario Cifali (Psychanalyste) - [Comprendre la névrose](https://www.evolute.fr/tips/52904) - La culpabilité et les maltraitances infligées à soi-même préexistent à la faute. Mario Cifali (Psychanalyste) - [Dignité](https://www.evolute.fr/tips/52949) - Ce qui n’a pas de prix, c’est ce qui possède une dignité. Emmanuel Kant - [Noblesse oblige](https://www.evolute.fr/tips/53395) - La morale consiste à se savoir esprit et, à ce titre, obligé absolument ; car noblesse oblige. Il n'y a rien d'autre, dans la morale, que le sentiment de la dignité. Alain, Lettres à Sergio Solmi sur la philosophie de Kant - [L'essentiel](https://www.evolute.fr/tips/53397) - Deux choses remplissent le cœur d'une admiration et d'une vénération toujours nouvelles et toujours croissantes, à mesure que la réflexion s'y attache et s'y applique : le ciel étoilé au-dessus de moi, et la loi morale en moi. Emmanuel Kant, Critique de la raison pratique - [La voie de l'apothéose](https://www.evolute.fr/tips/53409) - Cette connaissance morale de soi, qui suppose que l'on pénètre dans les profondeurs de l'âme les plus difficiles à sonder ou dans l'abîme du cœur, est le début de toute sagesse humaine. (...) Seule la descente aux enfers qu'est la connaissance de soi ouvre la voie de l'apothéose. Emmanuel Kant, Métaphysique des mœurs - [Qui sommes-nous ?](https://www.evolute.fr/tips/53059) - Nous ne sommes pas les maîtres de notre propre maison. Nous pensons savoir pourquoi nous faisons ce que nous faisons, nous pensons savoir qui nous sommes et ce que nous ressentons mais, en fait, nous ne savons pas grand-chose, on ne voit que le sommet de l’iceberg. Sigmund Freud - [Cause première](https://www.evolute.fr/tips/53063) - L’enfant est le père de l’homme. Sigmund Freud - [Équité](https://www.evolute.fr/tips/53127) - Prends une part dans la plainte que tu portes contre l’autre. Sigmund Freud - [Nature de l'envie](https://www.evolute.fr/tips/53209) - Quiconque possède quelque chose de précieux et de fragile à la fois craint l’envie des autres, projetant sur ceux-ci celle qu’à leur place il aurait éprouvé. Sigmund Freud - [Le rôle des mots](https://www.evolute.fr/tips/53262) - Le premier humain qui lança une injure au lieu d’une pierre fut le fondateur de la civilisation. Sigmund Freud - [Pour devenir ce que l'on est](https://www.evolute.fr/tips/52875) - Sois avec l’autre comme tu voudrais qu’il soit avec toi, et il deviendra ce qu’il devrait être. Goethe - [L'équilibre de la liberté](https://www.evolute.fr/tips/53225) - La liberté, c’est d’aimer faire son devoir. Goethe - [Le risque de la domestication](https://www.evolute.fr/tips/52826) - Trop domestiquer équivaut à interdire à l’essence de la vie de danser. Clarissa Pinkola Estes - [La vie est un jeu](https://www.evolute.fr/tips/52827) - C’est le fait de jouer et non le fait de bien se tenir qui est le cœur, l’artère principale de la vie créatrice. Clarissa Pinkola Estes - [Pas d'illusion](https://www.evolute.fr/tips/52887) - Il faut ou se renfermer, ou s’habituer à avoir de la poussière dans les yeux quand il fait grand vent. Denis Diderot, Lettre à Sophie Volland - [Le bon commencement](https://www.evolute.fr/tips/53236) - Celui qui se sera étudié lui-même sera bien avancé dans la connaissance des autres. Denis Diderot - [Au-delà...](https://www.evolute.fr/tips/52890) - Au-delà des limites de ce monde Où la fleur est rouge et le saule vert Il est un monde Où le héron est noir et le corbeau banc. Taisen Deshimaru - [Pour se sentir légitime](https://www.evolute.fr/tips/53121) - Chaque fois que quelqu’un a une autorité sur les autres, il faut qu’il ait fait le point sur lui-même. Sinon, il n’a ni autorité ni légitimité. Xavier Emmanuelli (Médecin fondateur du SAMU social) - [Enfermement](https://www.evolute.fr/tips/52905) - Celui qui a peur de la mort ne fait rien de son vivant. Cicéron - [Comment enseigner ?](https://www.evolute.fr/tips/52960) - L’autorité de ceux qui enseignent nuit la plupart du temps à ceux qui veulent apprendre. Cicéron, De natura deorum, I, 5. - [Apprendre à gérer l'horreur](https://www.evolute.fr/tips/52982) - Si nous sommes contraints, à chaque instant, de contempler ou d’entendre parler d’événements horribles, ce flot ininterrompu d’impressions détestables privera même les plus humains d’entre nous de tout respect pour l’humanité. Cicéron - [Se mettre à niveau d'abord](https://www.evolute.fr/tips/52915) - Veux-tu tirer un homme de la fange et des immondices ? Alors, ne prétends pas lui tendre une main secourable d’en haut : ce n’est pas suffisant. Descends toi-même à son niveau, et mets-toi dans la fange, marche aussi dans les immondices. C’est là que tu peux le saisir à plein bras, fortement, pour remonter - [La vraie mesure](https://www.evolute.fr/tips/52930) - La mesure d’aimer est d’aimer sans mesure. Saint Augustin - [Mystère](https://www.evolute.fr/tips/53191) - Tous les moments de votre vie sont à égale distance de l’éternité. Saint Augustin - [Conséquences](https://www.evolute.fr/tips/53092) - Les conséquences de nos actes se manifestent éternellement à travers l’espace et le temps. Tout est dans tout. Anaxagore - [S'accepter en totalité](https://www.evolute.fr/tips/52706) - Ce n’est pas le fait d’être aimé par quelqu’un qui guérit notre guerre civile intérieure, c’est d’être aimé par soi-même, de s’accepter de la racine à la cime. Placide Gabourit, La fidélité à soi. - [Pour guérir](https://www.evolute.fr/tips/53238) - Ce n’est pas le fait d’être aimé par quelqu’un qui guérit notre guerre civile intérieure, c’est d’être aimé par soi-même, de s’accepter de la racine à la cime. Placide Gabourit - [Qu'est-ce que l'avenir ?](https://www.evolute.fr/tips/53096) - L’avenir c’est du passé en préparation. Pierre Dac (Humoriste) - [Imbroglio mental](https://www.evolute.fr/tips/53241) - Il vaut mieux qu’il pleuve un jour comme aujourd’hui, plutôt qu’un jour où il fait beau. Pierre Dac - [Esclavage](https://www.evolute.fr/tips/53167) - Personne ne naît pour quelqu’un d’autre. Personne naît ici bas pour être ce que votre idéal voudrait qu’il soit. Osho - [Juste milieu](https://www.evolute.fr/tips/52833) - Le centre est la règle d’or. En adoptant une position extrême, vous croyez vous éloigner du pôle opposé et oubliez que chaque aspect est le complément de son contraire. Osho - [Affaire personnelle](https://www.evolute.fr/tips/52834) - Même si vous avez l’impression que quelqu’un est contre vous, il n’est pas contre vous – car tout le monde est concerné par soi-même – pas par vous, il n’y a rien à craindre. Osho - [Pour une solitude heureuse](https://www.evolute.fr/tips/53165) - On a besoin d’amis parce qu’on est incapable d’être seul. Et tant qu’on a besoin d’amis, on ne vaut pas grand-chose comme ami, parce que le besoin réduit l’autre à un objet. Osho - [Autre manière de voir](https://www.evolute.fr/tips/53166) - N’appelez pas cela incertitude, appelez-le étonnement. N’appelez pas cela insécurité, appelez-le liberté. Osho - [Sentimentalité](https://www.evolute.fr/tips/53168) - Souffrir avec ceux qui souffrent ne résout rien, le seul résultat est que vous aurez augmenté la détresse du monde. La sentimentalité est une mise en scène de l’ego. Laissez cela. Si vous pouvez faire quelque chose, faites le c’est tout. Osho - [L'audace de vivre](https://www.evolute.fr/tips/52797) - Vivre, ce n’est pas attendre que l’orage passe. Vivre, c’est apprendre à danser sous la pluie. Sénèque - [Après la mort](https://www.evolute.fr/tips/52964) - Tu cherches à savoir où tu seras après la mort ? Là où sont les êtres qui ne sont pas encore nés. Sénèque, Les Troyennes, II, 30 - [Supercherie](https://www.evolute.fr/tips/53192) - Ce n’est pas parce que les choses sont difficiles que nous n’osons pas les faire, mais parce que nous n’osons pas les faire qu’elles sont difficiles. Sénèque - [La question fondamentale](https://www.evolute.fr/tips/53245) - Il n’est pas de vent favorable pour celui qui ne sait pas où il va. Sénèque - [La peur protège l'ordre établi](https://www.evolute.fr/tips/52779) - Les dangers qui accompagnent le changement, le caractère inconnu des choses qui arrivent, l’obscurité de l’avenir, tout cela contribue à faire de l’homme moyen un défenseur fanatique de l’ordre établi. Paul Tillich (Philosophe et théologien), Le Courage d’être - [Le risque de la sécurité](https://www.evolute.fr/tips/52780) - Le penchant naturel vers la sécurité, la perfection et la certitude (…), est biologiquement nécessaire, mais il devient un facteur de destruction biologique s’il nous fait éviter tout risque d’insécurité, d’imperfection et d’incertitude. Paul Tillich (Philosophe et théologien), Le Courage d’être - [Être libre](https://www.evolute.fr/tips/52637) - On ne peut faire un esclave d’un être libre, car un tel être est toujours libre, même en prison. Platon - [Le pouvoir de la douceur](https://www.evolute.fr/tips/52606) - La douceur est invincible. Marc-Aurèle - [Être conscient](https://www.evolute.fr/tips/52850) - Si tout est livré au hasard, ne soit pas toi-même livré au hasard. Marc-Aurèle - [Disparition](https://www.evolute.fr/tips/52955) - Nous sommes tous créatures d’un jour. Et celui qui se souvient, et l’objet du souvenir. Tout est éphémère. Et le fait de se souvenir, et ce dont on se souvient. Aie toujours à l’esprit que bientôt tu ne seras plus rien, ni nulle part. Marc-Aurèle - [Juste l'action présente](https://www.evolute.fr/tips/53411) - Ne rien attendre, ne rien fuir, mais te contenter de l'action présente. Marc Aurèle, Pensées - [La magie de l'attention](https://www.evolute.fr/tips/53064) - L’attention est la lumière à travers laquelle nous percevons le monde. Stephen Levine (Poète et auteur) - [Qu'est-ce que l'enfer ?](https://www.evolute.fr/tips/53066) - L’enfer est notre résistance rigide à ce qui est. Stephen Levine (Poète et auteur) - [Songer à la mort](https://www.evolute.fr/tips/53030) - Comme la mort (si l’on considère bien les choses) est l’ultime étape de notre vie, je me suis familiarisé depuis quelques années avec ce véritable et meilleur ami de l’homme, de sorte que son image non seulement n’a pour moi plus rien d’effrayant, mais est plutôt quelque chose de rassurant et de consolateur ! (…) - [Le pouvoir de la beauté](https://www.evolute.fr/tips/52739) - C’est la chaude loi des hommes De changer l’eau en lumière Le rêve en réalité Et les ennemis en frères. Paul Éluard, Bonne justice, Tout dire - [Rapprochement](https://www.evolute.fr/tips/52738) - J’étais si près de toi que j’ai froid près des autres. Paul Éluard, Le Temps déborde - [Disparition](https://www.evolute.fr/tips/52742) - Ce qui a été compris n’existe plus L’oiseau s’est confondu avec le vent, Le ciel avec sa vérité L’homme avec sa réalité. Paul Éluard, Capitale de la douleur - [Sublimation](https://www.evolute.fr/tips/52891) - J’ai donné à ma soif l’ombre d’un gouffre lourd J’ai donné à ma joie de comprendre la forme D’une jarre parfaite Paul Éluard, Le Phénix, Sérénité - [D'abord l'exemplarité](https://www.evolute.fr/tips/53025) - L’exemplarité n’est pas un moyen d’influencer, c’est le seul. Albert Schweitzer - [Évaluation funeste](https://www.evolute.fr/tips/52884) - Tout le monde est un génie. Mais si l’on juge un poisson sur sa capacité à grimper à un arbre, il passera sa vie à croire qu’il est stupide. Albert Einstein - [Veiller aux priorités](https://www.evolute.fr/tips/53119) - L’esprit intuitif est un don sacré et l’esprit rationnel un serviteur fidèle. Nous avons créé une société qui honore le serviteur et a oublié le don. Albert Einstein - [Liberté ?](https://www.evolute.fr/tips/53120) - L’homme peut faire ce qu’il veut mais ne décide pas de ce qu’il veut. Albert Einstein - [Comment regarder le monde ?](https://www.evolute.fr/tips/53773) - On ne peut pas résoudre un problème avec le même état de conscience qui l'a créé. Il faut apprendre à regarder le monde avec des yeux neufs. Albert Einstein - [Ce que nous devons remettre en question](https://www.evolute.fr/tips/54241) - Ce qui doit être dépassé n'est pas [notre] histoire en tant que telle puisque le passé ne peut pas être refait. Ce qui est arrivé est arrivé. Ce qui doit être remis en question, c'est notre façon de nous positionner par rapport au passé. Nous devons nous interroger sur notre interprétation du passé, sur notre - [Se rendre compte et convenir](https://www.evolute.fr/tips/52743) - Chaque prisonnier peut un jour rencontrer sa chance d’évasion, à condition toutefois qu’il sache se rendre compte qu’il est en prison. P. D. Ouspensky, Fragments d’un enseignement inconnu - [Le premier objectif](https://www.evolute.fr/tips/52744) - La lutte contre les mensonges en soi-même et la lutte contre les peurs constituent le premier travail positif qu’un homme ait à faire. P. D. Ouspensky, Fragments d’un enseignement inconnu - [L'identification est à l'origine de nos problèmes](https://www.evolute.fr/tips/52746) - Les émotions négatives dépendent de l’identification ; si, dans une circonstance particulière, l’identification est détruite, elles disparaissent. (…) Aucun développement intérieur n’est possible aussi longtemps que l’homme conserve ses émotions négatives. P. D. Ouspensky, L’homme et son évolution possible - [Notre sensibilité comme boussole](https://www.evolute.fr/tips/52748) - On peut dire, avec certitude, qu’aucune véritable orientation n’est possible dans la vie sans la présence simultanée de sensations agréables et désagréables. P. D. Ouspensky, L’homme et son évolution possible - [La cause du complexe d'infériorité](https://www.evolute.fr/tips/52747) - Le mythe du « complexe d’infériorité », ainsi que d’autres « complexes » est né de ces phénomènes vaguement perçus, mais mal compris, que sont « l’identification » et la « considération ». P. D. Ouspensky, L’homme et son évolution possible - [Cesser d'être une machine](https://www.evolute.fr/tips/52749) - L’homme est une machine, mais une machine d’un genre particulier. C’est une machine qui, dans de bonnes conditions, peut savoir qu’elle est une machine et, l’ayant pleinement compris, cesser de l’être. P. D. Ouspensky, L’homme et son évolution possible - [L'autre est mon miroir](https://www.evolute.fr/tips/52704) - Si des personnes nous agressent constamment, c’est parce que nous nous sommes coupés de l’amour pour nous-mêmes, et que nous recevons du monde des choses en accord avec nos mutilations. Alexandro Jodorowsky, Cabaret mystique - [Grave méprise](https://www.evolute.fr/tips/52703) - L’individu grandit en pensant que ce que ses parents veulent qu’il soit est ce qui en lui a de la valeur, et que ce qu’il est en réalité ne vaut rien. Alexandro Jodorowsky, Cabaret mystique - [L'adaptation d'abord](https://www.evolute.fr/tips/52705) - Lorsque nous nous adressons à une personne dont l’esprit n’est pas aussi libre que le nôtre, nous devons nous adapter à ses limites, non pas en luttant contre elle, mais en dansant avec ses structures rigides. Alexandro Jodorowsky, Cabaret mystique - [À la mesure du besoin de enfants](https://www.evolute.fr/tips/53028) - Vous dites : « C’est épuisant de s’occuper des enfants. » Vous avez raison. Vous ajoutez : « Parce que nous devons nous mettre à leur niveau. Nous baisser, nous pencher, nous courber, nous rapetisser. » Là, vous vous trompez. Ce n’est pas tant cela qui fatigue le plus, que le fait d’être obligé de - [Éducation](https://www.evolute.fr/tips/53140) - C’est notre propre exemple qui apprend à l’enfant à mépriser tout ce qui est faible. Janusz Korczak - [Égocentrisme](https://www.evolute.fr/tips/53139) - Plus le niveau spirituel de l’éducateur est pauvre, plus sa morale est incolore, plus grand sera le nombre des injonctions et interdictions qu’il imposera aux enfants, non pas par souci de leur bien, mais pour sa propre tranquillité et son propre confort. Janusz Korczak - [L'ombre qui passe](https://www.evolute.fr/tips/52658) - La vie n’est qu’une ombre qui passe, un pauvre acteur qui se pavane et s’agite durant son heure sur la scène et qu’ensuite on n’entend plus. C’est une histoire dite par un idiot, pleine de bruit et de fureur, et qui ne signifie rien. Shakespeare, Macbeth - [Pensée créatrice](https://www.evolute.fr/tips/52699) - Il n’y a rien de bien ou de mal en soi. C’est la pensée qui en fait un bien ou un mal. Shakespeare, Hamlet - [La vie est un jeu](https://www.evolute.fr/tips/52796) - Le monde entier est une scène, et tous les hommes et les femmes sont des acteurs sur cette scène. Shakespeare - [Espérance](https://www.evolute.fr/tips/53195) - Un jour, quelqu’un viendra, capable de faire surgir de la mémoire ces chagrins enracinés qui pèsent sur le coeur et vous empêchent de vivre. Shakespeare - [Notre nécessité](https://www.evolute.fr/tips/52707) - Nous ne sommes pas responsables de tout ce qui nous arrive mais nous avons la tâche de l’intégrer à la trame de notre vie et d’en faire du sens. Guy Corneau, La guérison du cœur - [S'accepter soi-même d'abord !](https://www.evolute.fr/tips/52708) - Tant que ce conflit fondamental avec notre propre imperfection n’est pas résolu, nous demeurons belliqueux. Nous guerroyons contre ce qui nous paraît monstrueux et inacceptable chez les autres, alors même qu’il ne s’agit que du miroir de notre côté ombrageux. Guy Corneau, La guérison du cœur - [Besoin d'écologie](https://www.evolute.fr/tips/52709) - La pollution, l’appauvrissement des sols, les poisons, pesticides et autres qui ont pénétré la chaîne alimentaire, le stress qu’imposent les sociétés modernes, les nouveaux virus, l’éloignement d’avec la nature, l’isolement dans les villes et la perte d’un milieu affectif satisfaisant font en sorte que chacun d’entre nous possède déjà un terrain sensible à la maladie. - [La cause profonde du mal-être](https://www.evolute.fr/tips/52710) - L’irrespect de soi est sans doute à la base de tout symptôme. Guy Corneau, La guérison du cœur - [Le signal du déraillement](https://www.evolute.fr/tips/52712) - Mon hypothèse est que les souffrances psychologiques et physiques sont un signal qui nous indique que nous nous sommes éloignés de notre être profond et nous invite à redevenir intime avec lui. Guy Corneau, La guérison du cœur - [Besoin de donner du sens](https://www.evolute.fr/tips/52713) - Une souffrance dont on méconnaît le sens et qu’on ne sait pas replacer dans l’histoire d’une vie fait beaucoup plus mal qu’une souffrance que l’on peut s’expliquer. Guy Corneau, La guérison du cœur - [Ne jamais travailler](https://www.evolute.fr/tips/54200) - Si tu choisis un métier que tu aimes, tu ne travailleras pas un jour de ta vie. Confucius - [Déroulement](https://www.evolute.fr/tips/53256) - Rien jamais ne s’arrête, ni de jour ni de nuit. Confucius - [Confusion](https://www.evolute.fr/tips/53220) - Lorsque les mots perdent leur sens, les gens perdent leur liberté. Confucius - [Nouvelle génération](https://www.evolute.fr/tips/53207) - Rappelle-toi que ton fils n’est pas ton fils mais le fils de son temps. Confucius - [Éloge de la modération](https://www.evolute.fr/tips/54230) - Il n'y a rien de mieux que la modération. Les modérés sont tolérants comme les cieux, Solides comme les montagnes, Souples comme l'arbre sous le vent. Ils avancent sans connaître leur destination Et font bon usage de ce que la vie met sur leur chemin. Lao-Tseu - [Sens caché](https://www.evolute.fr/tips/52810) - Nos jugements comme nos émotions négatives sont l’expression tragique de nos besoins non satisfaits. Marshall Rosenberg (Le père de la CNV) - [Simple à comprendre](https://www.evolute.fr/tips/52811) - La raison pour laquelle les gens ne s’excusent pas, c’est parce que c’est trop difficile pour eux d’affronter ce qu’ils ont fait. Marshall Rosenberg (Le père de la CNV) - [Le sens caché de la méchanceté](https://www.evolute.fr/tips/52812) - La méchanceté est l’expression de l’amertume des gens qui n’ont pas pris soin de leur souffrance. Marshall Rosenberg (Le père de la CNV) - [Supercherie](https://www.evolute.fr/tips/52714) - La mort de quelqu’un ne vous rend pas malheureux. Tant que vous n’avez pas appris le décès, vous n’êtes pas malheureux. Si vous le devenez, ce n’est donc pas dû à la mort mais à ce que cet événement vous évoque. Dr Wayne W. Dyer, Vos zones erronées - [Comment se perdre ?](https://www.evolute.fr/tips/52715) - Souhaiter, espérer et regretter sont les tactiques les plus courantes et les plus dangereuses pour refuser le présent. Dr Wayne W. Dyer, Vos zones erronées - [Pour ne pas dresser](https://www.evolute.fr/tips/52719) - L’approbation doit être accordée librement à l’enfant et non octroyée pour le récompenser de s’être conduit comme il faut. Il ne faudrait jamais le pousser à confondre l’estime qu’il a de lui avec l’approbation de qui que ce soit. Dr Wayne W. Dyer, Vos zones erronées - [Il n'y a pas d'échec](https://www.evolute.fr/tips/52721) - L’échec, cela n’existe pas. C’est simplement l’idée que quelqu’un se fait de la manière dont il aurait fallu accomplir telle ou telle action. Dr Wayne W. Dyer, Vos zones erronées - [L'esclavage de la victimisation](https://www.evolute.fr/tips/52722) - Dites-vous une fois pour toutes que si vous vous sentez malheureux, ce n’est pas à cause de quelqu’un d’autre mais à cause de vous-même, à cause de votre comportement. Rappelez-vous constamment qu’attribuer votre sensation de malaise à des causes extérieures renforce votre esclavage. En effet, c’est partir du postulat qu’au lieu de vous contrôler et - [Ne pas confondre](https://www.evolute.fr/tips/52723) - Vouloir la justice n’est pas un comportement névrotique. Cela ne devient une zone de brouillage que lorsqu’on se punit en éprouvant des émotions négatives face à un échec de notre revendication de justice. Ce n’est pas réclamer la justice qui est pernicieux, mais le blocage que peut engendrer le choc avec la réalité – qui - [Le vrai amour](https://www.evolute.fr/tips/53118) - L’amour est la capacité et la volonté de laisser ceux pour qui on a de l’affection être ce qu’ils choisissent d’être sans exiger que leur comportement vous donne satisfaction. Dr. Wayne W. Dyer, Vos zones erronées - [Sortir du matérialisme](https://www.evolute.fr/tips/52951) - Il est grand temps de passer d’une société orientée vers les choses à une société orientée sur les êtres. Si l’on pense que les machines et les ordinateurs, le profit et les droits de propriété sont plus importants que les personnes, alors le trio de géants – racisme, matérialisme et militarisme – est impossible à - [Faiblesse de la violence](https://www.evolute.fr/tips/52984) - La faiblesse ultime de la violence est que c’est une spirale descendante qui engendre cela même qu’elle cherche à détruire. Au lieu de diminuer le mal, elle le multiplie. Martin Luther King - [Lucidité](https://www.evolute.fr/tips/52985) - L’inaction des bons n’est pas moins nuisible que l’action néfaste des méchants. Martin Luther King - [Choix drastique](https://www.evolute.fr/tips/53143) - Il nous faut apprendre à vivre ensemble comme des frères, sinon nous allons périr ensemble comme des imbéciles. Martin Luther King - [Être la conscience, là-derrière...](https://www.evolute.fr/tips/52653) - Affronter les faits redonne toujours du pouvoir. Soyez conscient que vos pensées créent dans une large mesure les émotions que vous ressentez. Établissez le lien entre pensées et émotions. Au lieu d’être vos pensées et vos émotions, soyez la conscience derrière elles. Eckhart Tolle, Nouvelle Terre - [Pourquoi rendre la vie inerte ?](https://www.evolute.fr/tips/52654) - Plus vous attribuez des étiquettes verbales ou mentales aux choses, aux gens ou aux situations, plus votre réalité sera superficielle et inerte. Eckhart Tolle, Nouvelle Terre - [Méprise égotique](https://www.evolute.fr/tips/52655) - Lorsque vous prenez l’ego des autres pour leur identité, c’est votre propre ego qui se sert de cette fausse perception pour se renforcer en se donnant raison et en étant supérieur. Eckhart Tolle, Nouvelle Terre - [Quoi choisir ?](https://www.evolute.fr/tips/52656) - Sentez-vous que quelque chose en vous préfère avoir raison que d’être en paix ? Eckhart Tolle, Nouvelle Terre - [L'identification à la forme](https://www.evolute.fr/tips/52657) - La souffrance vous amène dans les profondeurs de votre être. Le paradoxe c’est que la souffrance est causée par l’identification à la forme et que c’est cette même souffrance qui érode l’identification à la forme. Eckhart Tolle, Nouvelle Terre - [L'exacerbation de la peur](https://www.evolute.fr/tips/52659) - La paranoïa est fondamentalement une forme exagérée de l’ego. Elle consiste habituellement en une histoire fictive que le mental a inventé pour donner un sens à un sentiment permanent de peur sous-jacente. Eckhart Tolle, Nouvelle Terre - [Être plutôt que de vouloir](https://www.evolute.fr/tips/52660) - C’est lorsque vous cherchez plus à atteindre votre but que de faire ce que vous êtes en train de faire que le stress s’empare de vous. Eckhart Tolle, Nouvelle Terre - [Vérifier son état de conscience](https://www.evolute.fr/tips/52661) - Chaque fois que vous êtes anxieux ou stressé, c’est que la raison d’être extérieure a pris le dessus et que vous avez perdu votre raison d’être profonde. Vous avez oublié que votre état de conscience prime et que tout le reste est secondaire. Eckhart Tolle, Nouvelle Terre - [Ils ne savent pas ce qu'ils font...](https://www.evolute.fr/tips/52663) - Il n’y a qu’un seul bourreau sur la planète, l’inconscience humaine. Eckhart Tolle, Nouvelle Terre - [L'identification aux mélodrames](https://www.evolute.fr/tips/52664) - La voix dans la tête raconte une histoire à laquelle le corps croit et réagit. Ces réactions sont les émotions. A leur tour, les émotions alimentent en énergie les pensées qui ont en premier lieu engendré l’émotion. Tel est le cercle vicieux des pensées et des émotions non conscientisées, cercle vicieux qui génère la pensée - [L'ego à l'œuvre](https://www.evolute.fr/tips/52697) - Plus l’ego est fort en vous, plus il est probable que vous perceviez les autres comme la principale source de vos problèmes dans la vie. Il est également plus que probable que vous rendiez la vie difficile aux autres. Mais, vous ne pouvez pas le voir puisque ce sont toujours les autres qui semblent vous - [Le problème c'est de "trouver que"](https://www.evolute.fr/tips/52698) - L’ego ne peut faire la distinction entre une situation et l’interprétation que nous en faisons ou la réaction qu’elle suscite chez nous. Vous direz ainsi « Quelle journée épouvantable » sans réaliser que le froid, le vent, la pluie, la canicule ou la neige auxquels vous réagissez n’ont rien d’épouvantable. Ils sont ce qu’ils sont. - [Ne pas chercher à être](https://www.evolute.fr/tips/52700) - On ne devient pas bon en essayant d’être bon, mais en trouvant la bonté qui est déjà en soi et en lui permettant de s’exprimer. Eckhart Tolle, Nouvelle Terre - [Tout est lié](https://www.evolute.fr/tips/52894) - Tout vit, tout agit, tout se correspond ; les rayons magnétiques émanés de moi-même ou des autres traversent sans obstacle la chaîne infinie des choses crées ; c’est un réseau transparent qui couvre le monde et dont les fils déliés se communiquent de proche en proche aux planètes et aux étoiles. Gérard de Nerval - [Qu'est-ce que la soumission ?](https://www.evolute.fr/tips/53071) - La soumission est le fait de céder le pouvoir à une personne que l’on idéalise, en se fondant sur l’espoir d’obtenir quelque chose en retour. John Welwood - [Test de l'amour inconditionnel](https://www.evolute.fr/tips/53073) - L’amour inconditionnel signifie être capable de reconnaître notre amour pour un autre, même au milieu de notre haine. John Welwood - [Rôle de l'humour](https://www.evolute.fr/tips/53075) - L’humour est une manière de jouer avec ce qui est, de le prendre de façon légère au lieu d’en faire quelque chose de solide et pesant. John Welwood - [Comment générons-nous nos schémas ?](https://www.evolute.fr/tips/53077) - Nous générons des croyances et des interprétations élaborées à propos d’une réalité fondée sur nos schémas d’espoir et de crainte. Ces histoires et ces croyances vis-à-vis de soi et du monde renforcent et cristallisent davantage nos stratégies de saisie, d’aversion et d’indifférence. John Welwood - [Confusion](https://www.evolute.fr/tips/53078) - N’ayant pas directement connaissance de notre valeur, nous essayons d’être aimés – en nous compromettant, en essayant de sauver nos parents ou de faire plaisir aux gens. John Welwood - [Le vrai courage](https://www.evolute.fr/tips/53080) - Le courage implique de faire carrément face au monde et de permettre à votre cœur d’être touché, de s’ouvrir à jamais à la vie, quoi qu’il arrive. John Welwood - [Séparation](https://www.evolute.fr/tips/52608) - Quelqu’un peut bien « aller à la mort pour un autre ». Mais mourir ainsi pour… ne peut jamais entraîner que l’autre serait de la moindre façon déchargé de sa mort. Nul ne peut décharger l’autre de son trépas. Martin Heidegger, Être et temps - [L'instant de la collision](https://www.evolute.fr/tips/52736) - L’éternité est dans l’instant. L’instant n’est point le fugitif maintenant, aux yeux du spectateur, mais la collision de l’avenir et du passé. C’est dans cette collision que l’instant s’éveille à soi-même. Il détermine la manière dont toutes choses viennent. Martin Heidegger, Nietzsche - [Ne pas fuir, vivre](https://www.evolute.fr/tips/53011) - Quel homme, aussi longtemps qu’il fuit la tristesse, pourrait-être jamais touché par un souffle vivifiant ? Martin Heidegger - [Le désir de vérité est une exigence](https://www.evolute.fr/tips/52967) - L’intérêt pris à la vérité cessera à mesure qu’elle garantira moins de plaisir. Friedrich Nietzsche, Humain trop humain - [Prendre soin des chiens...](https://www.evolute.fr/tips/52972) - Il faut vraiment que nous allions écouter ces chiens sauvages qui hurlent dans notre cave. Friedrich Nietzsche, Ainsi parlait Zarathoustra - [La fatalité de l'homme](https://www.evolute.fr/tips/52975) - Personne ne donne à l’homme ses qualités, ni Dieu, ni la société, ni ses parents et ses ancêtres, ni lui-même. Personne n’est responsable du fait que l’homme existe, qu’il est conformé de telle ou telle façon, qu’il se trouve dans telles conditions, dans tel milieu. La fatalité de son être n’est pas à séparer de - [Vivre](https://www.evolute.fr/tips/53045) - Il te faudra te consumer à ta propre flamme ; comment naîtras-tu de nouveau, si tu ne t’étais d’abord consumé ? Friedrich Nietzsche - [Lâcheté](https://www.evolute.fr/tips/53161) - J’ai fait cela dit ma mémoire, c’est impossible, dit ma conscience. Et c’est ma mémoire qui cède. Friedrich Nietzsche, (citation souvent citée par Freud) - [Trouver son être](https://www.evolute.fr/tips/53162) - L’homme qui a trouvé son être ne marche plus, il danse. Friedrich Nietzsche - [Envers des choses](https://www.evolute.fr/tips/53163) - Tout ce qui ne nous tue pas nous rend plus fort. Friedrich Nietzsche - [Cherchez la cause](https://www.evolute.fr/tips/53208) - Vous aimez votre prochain par désamour de vous-même et je vous souhaite le désintéressement. Friedrich Nietzsche - [Faire plaisir](https://www.evolute.fr/tips/53240) - Le meilleur moyen de bien commencer chaque journée est : à son réveil, de réfléchir si l’on ne peut pas ce jour-là faire plaisir au moins à un homme. Friedrich Nietzsche, Humain trop humain - [Vouloir ce qui est](https://www.evolute.fr/tips/53413) - Ma formule pour ce qu'il y a de grand dans l'homme est amor fati [l'amour du destin] : ne rien vouloir d'autre que ce qui est, ni devant soi, ni derrière soi, ni dans les siècles des siècles. Ne pas se contenter de supporter l'inéluctable, et encore moins se le dissimuler - tout idéalisme est - [Illusion mortelle](https://www.evolute.fr/tips/52916) - Dès l’instant où tu crois être en terrain connu tu es mort. David Bowie (Interview radiophonique) - [Un concept qui cherche à vivre...](https://www.evolute.fr/tips/52819) - L’ego n’est qu’un concept que nous associons au continuum d’expériences qu’est notre conscience. Matthieu Ricard - [Il nous reste donc à choisir...](https://www.evolute.fr/tips/52987) - Si, par exemple, nous percevons le monde comme un lieu hostile et autrui comme un adversaire toujours prêt à profiter de nous, notre relation aux autres sera empreinte de crainte et de méfiance. Si nous considérons le monde comme un lieu accueillant les autres comme a priori bienveillants, nous aborderons notre quotidien emprunts de cette - [Le secret...](https://www.evolute.fr/tips/52989) - Nous nous efforçons constamment d’améliorer les conditions extérieures de notre existence, et en fin de compte c’est notre esprit qui fait l’expérience du monde et qui traduit cette perception sous forme de bien-être ou de souffrance. Si nous transformons notre façon d’appréhender les choses, nous transformons automatiquement la qualité de notre vie. Matthieu Ricard - [Choix](https://www.evolute.fr/tips/53228) - Le bonheur ne nous est pas donné, ni le malheur imposé. Nous sommes à chaque instant à une croisée de chemins et il nous appartient de choisir la direction à prendre. Matthieu Ricard - [Notre prison](https://www.evolute.fr/tips/53229) - Nous ressemblons parfois à ces oiseaux qui, ayant longtemps vécu en cage, retournent à celle-ci alors même qu’ils ont la possibilité de s’envoler dans l’espace. Nous sommes habitués depuis si longtemps à nos imperfections, que nous avons du mal à imaginer ce que serait la vie sans elles : le ciel du changement nous donne - [Toujours la lucidité d'abord](https://www.evolute.fr/tips/53429) - Les enseignements recommandent « de ne pas se confier à un maître avant de l’avoir minutieusement examiné, de loin d’abord, en s’informant auprès de tierces personnes, puis de près en vérifiant par soi-même si l’opinion que l’on s’est faite est conforme à la réalité. Il est même conseillé d’attendre plusieurs années avant d’accorder toute sa - [Bon sens](https://www.evolute.fr/tips/52769) - Dans une avalanche, aucun flocon ne se sent responsable. Voltaire - [Enfermements réciproques](https://www.evolute.fr/tips/53202) - Tout le monde regarde ce que je regarde, personne ne voit ce que je vois. Voltaire - [Le même](https://www.evolute.fr/tips/52600) - En effet, le caché et le manifeste naissent l’un de l’autre. Le difficile et le facile se complémentent l’un et l’autre. Le long et le court se montrent l’un l’autre. Le haut et le bas se définissent l’un par l’autre. La voix et le son s’harmonisent l’un et l’autre. L’arrière et l’avant se suivent. Lao - [L'autre est mon miroir](https://www.evolute.fr/tips/52861) - Si la majorité des gens vous approuve, sachez que vos déclarations ne reposent sur rien de juste. Si les gens se moquent de vous, cela signifie que vous dites la vérité. Si le monde vous trouve insensé, il y a une petite chance que vous soyez un sage. Lao Tseu - [Le mal comme universalité du bien](https://www.evolute.fr/tips/52862) - Tout le monde tient le beau pour le beau c’est en cela que réside la laideur, tout le monde tient le bien pour le bien c’est en cela que réside le mal. Lao Tseu - [Apparence trompeuse](https://www.evolute.fr/tips/53260) - La façade d’une maison n’appartient pas à celui qui la possède, elle appartient à celui qui la regarde. Lao Tseu - [Sobriété amicale](https://www.evolute.fr/tips/52837) - On reconnaît ses amis à ce qu’ils savent supporter la présence palpable du malheur, sans fuir ni ouvrir la bouche en vaines consolations. Marion Muller-Colar - [L’irréductible menace du sort plane](https://www.evolute.fr/tips/52838) - Il n’y a pas de problème de la souffrance du juste pour la simple raison, peut-être, qu’il n’existe aucun système judiciaire suprême qui garantissent le bien pour le bien et le mal pour le mal. Et l’irréductible Menace du sort plane, ne nous en déplaise, sur chacune de nos vies. Marion Muller-Colar - [Le secret de la vie](https://www.evolute.fr/tips/52974) - L’homme ne saisit pas qu’en se contredisant, les choses s’accordent. Héraclite d’Ephèse, Fragments - [L'harmonie des contraires](https://www.evolute.fr/tips/52994) - Ce qui est taillé en sens contraire s’assemble ; de ce qui diffère naît la plus belle harmonie, et c’est la discorde qui produit toutes les choses. Héraclite d’Éphèse, Fragments - [Non dualité](https://www.evolute.fr/tips/53039) - La route qui monte et qui descend est une ; c’est la même. Héraclite d’Ephèse, Fragments - [La nature du conflit](https://www.evolute.fr/tips/53133) - Le conflit est le père de toute chose. Héraclite d’Ephèse, Fragments - [Ne plus vivre dans son monde](https://www.evolute.fr/tips/53134) - Les hommes qui se sont éveillés vivent dans un seul monde, ceux qui dorment encore vivent dans deux mondes. Héraclite d’Ephèse, Fragments - [Tout passe](https://www.evolute.fr/tips/53255) - Rien n’est. Tout devient. Héraclite d’Ephèse, Fragments. - [Pourquoi la conscience ?](https://www.evolute.fr/tips/53103) - La conscience a été donnée à l’homme pour transformer la tragédie de la vie en une comédie. Démocrite - [Être libre](https://www.evolute.fr/tips/52702) - Nulle part je ne suis quelque chose qui appartient à quelqu’un, et nulle part il n’y a quelque chose qui m’appartienne. Bouddha - [Découvrir ton travail](https://www.evolute.fr/tips/52917) - Ton travail est de découvrir ton travail, puis, de tout ton coeur, te donner à lui. Bouddha - [La loi de l'amour](https://www.evolute.fr/tips/52918) - On n’éteint pas le feu de la haine par la haine, le feu de la haine ne s’éteint que par l’amour. Et si le feu ne s’éteint pas, c’est que la compassion n’est pas encore assez puissante. Bouddha - [Tout est souffrance](https://www.evolute.fr/tips/53013) - Être séparé de ce qu’on aime est souffrance ; être uni à ce que l’on n’aime pas est souffrance. Bouddha - [Comment faire la paix ?](https://www.evolute.fr/tips/53151) - Pour faire la paix avec un ennemi, on doit travailler avec cet ennemi, et cet ennemi devient votre associé. Nelson Mandela - [Se priver d'humanité](https://www.evolute.fr/tips/52954) - Un homme qui prive un autre de sa liberté est prisonnier de sa haine. Il est enfermé derrière les barreaux de préjugés et d’étroitesse d’esprit. L’oppressé comme l’oppresseur sont identiquement privés de leur humanité. Nelson Mandela - [La vraie nature de l'homme](https://www.evolute.fr/tips/53036) - La bonté de l’homme est une flamme qu’on peut cacher mais qu’on ne peut jamais éteindre. Nelson Mandela - [Le sens de la propriété](https://www.evolute.fr/tips/52993) - « Ce chien est à moi », disaient ces pauvres enfants ; « c’est là ma place au soleil ». Voilà le commencement et l’image de l’usurpation de toute la terre. Blaise Pascal - [Grandeur](https://www.evolute.fr/tips/53169) - L’homme est plus grand que l’idée qu’il se fait de lui-même. Blaise Pascal - [On aime des qualités](https://www.evolute.fr/tips/53382) - Celui qui aime quelqu'un à cause de sa beauté, l'aime-t-il ? Non : car la petite vérole, qui tuera la beauté sans tuer la personne, fera qu'il ne l'aimera plus. (...) On n'aime donc jamais personne, mais seulement des qualités. Blaise Pascal, Pensées - [La condition des hommes](https://www.evolute.fr/tips/53390) - Qu'on s'imagine un nombre d'hommes dans les chaînes, et tous condamnés à la mort, dont les uns étant chaque jour égorgés à la vue des autres, ceux qui restent voient leur propre condition dans celle de leurs semblables, et, se regardant les uns et les autres avec douleur et sans espérance, attendent à leur tour. - [L'illusion perpétuelle](https://www.evolute.fr/tips/53400) - La vie humaine n'est qu'une illusion perpétuelle ; on ne fait que s'entre-tromper et s'entre-flatter. Personne ne parle de nous en notre présence comme il en parle en notre absence. L'union qui est entre les hommes n'est fondée que sur cette mutuelle tromperie ; et peu d'amitiés subsisteraient si chacun savait ce que son ami - [La nature de l'amitié](https://www.evolute.fr/tips/54207) - L'amitié, lorsqu'elle est sincère, ne suscite pas d'attente particulière : nous acceptons nos amis tels qu'ils sont, et ils font de même avec nous. Ainsi, quelle que soit la tournure que prendra notre relation, nous ne serons pas déçus. L'acceptation et la tolérance sont les meilleurs compagnons de l'amitié. Pratiquer l'acceptation est une bonne chose, - [Qu'est-ce que l'amour de soi ?](https://www.evolute.fr/tips/54206) - L'amour de soi n'a rien à voir avec la vanité, l'orgueil ou l'arrogance. C'est l'ego et non l'amour qui érige les murs nous séparant des autres. L'ego et non l'amour qui aspire à la gloire et à la reconnaissance, au pouvoir et au prestige. L'ego qui réclame la reconnaissance et la célébrité. L'amour égocentrique cherche - [Faire de son enfant son ami](https://www.evolute.fr/tips/54205) - Je le revendique haut et fort : j'attribue la qualité d'ami à tout être, organisme ou entité qui est l'objet de mon amitié. Ainsi, mes enfants sont mes amis. C'est d'ailleurs une tradition indienne : quand ils atteignent l'âge de seize ans, nous avons coutume de dire que nos enfants ne sont plus nos enfants - [Qu'est-ce qu'aimer ?](https://www.evolute.fr/tips/54202) - Aimer, c'est accepter l'amer comme le doux, le gain comme la perte, la douleur comme le plaisir, avec la même sérénité. Dès que l'amour entre en jeu, nous cessons de nous sentir séparés et isolés : nous percevons les liens qui nous unissent à l'ensemble du vivant. Transcendée par l'amour, la dualité se mue en - [Il n'y a que la balançoire](https://www.evolute.fr/tips/52786) - Ce jeu qui est le tien C’est de nous balancer Au rythme d’une mélodie silencieuse De nous balancer sur ta balançoire. Tu nous fais monter jusqu’à la lumière Et brusquement tu nous précipites Au fond des ténèbres. Quand la balançoire remonte Ce sont des rires joyeux. Quand elle redescend, ce sont des cris de peur. - [La mesure de la civilisation](https://www.evolute.fr/tips/53027) - La civilisation doit être jugée et estimée, non par le degré de puissance auquel elle est parvenue, mais par la mesure dans laquelle elle développe et exprime par ses lois et ses institutions l’amour de l’humanité. Le premier et dernier critère auquel nous devons la soumettre est : « Reconnaît-elle, et dans quelle mesure, que - [La morale est relative](https://www.evolute.fr/tips/53049) - Ce qui est immoral est imparfaitement moral, tout comme ce qui est faux est vrai dans une faible mesure. Rabindranath Tagore - [Tout est dans tout](https://www.evolute.fr/tips/53052) - Il y a dans le monde physique une indestructible continuité de rapports entre le chaud et le froid, la lumière et l’obscurité, le mouvement et le repos, tout comme entre les notes basses et les notes aigües d’un piano. C’est pourquoi les opposés n’amènent pas dans le monde la confusion, mais l’harmonie. Rabindranath Tagore - [La nature du réel](https://www.evolute.fr/tips/53187) - Le monde est dans son essence la conciliation de couples de forces opposées. Ces forces agissent en parfaite harmonie, et pourtant dans des directions opposées. Rabindranath Tagore - [La nature fondamentale de la vie](https://www.evolute.fr/tips/53213) - La vie elle-même est optimiste ; elle veut continuer. Rabindranath Tagore - [Le mal est une division](https://www.evolute.fr/tips/52839) - Le mal n’est rien d’autre qu’une division engendrée par un esprit tourmenté, dominé par l’emprise du temps qui use et détruit ce qu’il atteint, et qui ne sait pas trouver l’unité, qui ne sait pas remonter à la source de la vie, qui est amour. Nicole Montinéri - [Espoirs infantiles](https://www.evolute.fr/tips/52840) - Cessons de vouloir un dieu pour nous sauver, une société pour nous protéger, dans l’espoir infantile qu’ils empêcheront la vie de nous bousculer. Nicole Montinéri - [Mystère](https://www.evolute.fr/tips/53148) - Rien ne nait de rien car rien ne commence. Lucrèce - [Qu'est-ce que la spiritualité ?](https://www.evolute.fr/tips/53384) - La spiritualité ce n'est point se couvrir D'un voile, se tourner en direction d'un temple, Ni se mettre à genoux, ni s'allonger par terre, Mains tendues ; ce n'est pas inonder les autels Du sang des animaux, ni faire vœux sur vœux : C'est pouvoir, l'âme en paix, contempler toutes choses. Lucrèce, De la nature - [Loi de la vie](https://www.evolute.fr/tips/52791) - Je me suis vite aperçue que tout ce que je n’avais pas osé vivre jusqu’au bout ne me lâchait plus. Il n’est que l’expérience menée à terme qui libère. Nous sommes poursuivis toute une vie par ce que nous n’avons pas osé vivre en entièreté. Tout énergie – quand elle a été réveillé – veut - [Ne pas se laisser embaumer](https://www.evolute.fr/tips/52764) - Vivrez-vous vraiment ou bien vous laisserez-vous embaumer ? Vivrez-vous, même si ce doit être à cheval sur un rayon de soleil, ou bien vous reposerez-vous en sécurité dans les catacombes durant mille ans ? Henry David Thoreau, Je suis simplement ce que je suis - [Se défaire de l'illusion](https://www.evolute.fr/tips/52781) - La question n’est pas ce que vous regardez, mais ce que vous voyez. Henry David Thoreau - [Savoir ce que l'on fait](https://www.evolute.fr/tips/53037) - Ne soyez pas trop moral, vous risquez de vous priver de beaucoup de vie. Ne soyez pas simplement bon, soyez bon pour quelque chose. Henry David Thoreau - [Détricoter sa vie](https://www.evolute.fr/tips/detricoter-sa-vie) - Une croyance a souvent son origine dans l'enfance et on la traîne comme un boulet à son pied parce qu'on ne se rend même pas compte qu'elle est là ! On marche avec un boulet. En voyant réellement une croyance dans toute sa vulnérabilité, on détricote sa vie, mais cette fois-ci sans vouloir refaire un - [La passion d'échouer](https://www.evolute.fr/tips/52925) - « Try again. Fail again. Fail better », c’est-à-dire « Essaie encore. Echoue encore. Echoue mieux », ou bien « Essayer encore. Rater encore. Rater mieux. » Samuel Beckett, Cap au pire - [Erreur funeste](https://www.evolute.fr/tips/53278) - Voilà l'homme tout entier, s'en prenant à sa chaussure alors que c'est son pied le coupable. Samuel Beckett, En attendant Godot - [Accepter les fragilités](https://www.evolute.fr/tips/53033) - A quoi est-ce que ça peut bien servir que nous soyons fragiles ? C’est que toute différence est une fragilité. Moi qui ne suis qu’une femme, je suis handicapée du masculin. Ecouter c’est accepter de ne pas faire disparaitre l’autre en soi, accepter de ne pas le connaitre sans que ce soit lui qui se - [Répétition](https://www.evolute.fr/tips/53261) - Celui qui n’est pas encore né, ne peut que refaire ce qu’on lui a fait. Marie Balmary (Psychanalyste) - [Il vous faut un nègre](https://www.evolute.fr/tips/54157) - Ce que les Blancs doivent faire, c’est essayer de trouver au fond d’eux-mêmes pourquoi, tout d’abord, il leur a été nécessaire d’avoir un « nègre », parce que je ne suis pas un « nègre ». Je ne suis pas un nègre, je suis un homme. Mais si vous pensez que je suis un nègre, ça veut - [Lâcher la haine](https://www.evolute.fr/tips/54156) - Si les gens tiennent à leur haine c’est parce qu’ils savent que s’ils viennent à la lâcher ils se retrouveront face à leur douleur. James Baldwin - [Affronter, c'est la clé](https://www.evolute.fr/tips/52929) - On ne peut pas changer tout ce qu’on affronte mais rien ne peut changer tant qu’on ne l’affronte pas. James Baldwin - [Magnificence du silence](https://www.evolute.fr/tips/52858) - Le silence, au contraire permet tout. Le silence n’est pas magique. Il est animal, végétal, élémentaire. Il est terrien. Le silence désintègre les menaces, dissout les maléfices. Il est La Défense première contre les agressions des autres, des étrangers, des non-humains. (…) Il est un langage qui est au-delà des accusations et des responsabilités. J. - [Affronter le vivant](https://www.evolute.fr/tips/52906) - La patience ne s’apprend pas dans la sécurité. Elle implique que l’on ait le désir d’être vivant au lieu d’essayer de rechercher l’harmonie. Pema Chödron - [Le secret de la résistance](https://www.evolute.fr/tips/52907) - Résister à des circonstances non désirées, c’est leur donner le pouvoir de rester en vie et en pleine forme pendant longtemps. Pema Chödron - [Trouver avant tout la vraie cause](https://www.evolute.fr/tips/53017) - Si quelqu’un arrive et nous décoche une flèche en plein coeur, il ne sert à rien de rester là à hurler après cette personne. Il vaudrait beaucoup mieux porter l’attention sur le fait qu’une flèche est fichée dans notre coeur et entrer en relation avec cette blessure. Pema Chödrön - [Se connaître pour comprendre](https://www.evolute.fr/tips/53018) - Plus on se connaitra soi-même et plus on comprendra les autres. Pema Chödrön - [Ressentir d'abord](https://www.evolute.fr/tips/53069) - Quoi que tu fasses, n’essaie pas de te débarrasser de ce que tu ressens. Pema Chödrön - [Que veut dire "pratiquer" ?](https://www.evolute.fr/tips/53095) - Pratiquer signifie cesser de renforcer les modes de comportement habituels qui emprisonnent, et faire tout ce qu’on peut pour s’oxygéner et secouer la tendance à se justifier, à se dénigrer. Pema Chödrön - [Le vrai sens de la méditation](https://www.evolute.fr/tips/53290) - La pratique de la méditation n'a pas pour but de nous rejeter nous-même et de devenir meilleur. Son objet est de nous lier d'amitié avec la personne que nous sommes déjà. Pema Chödron (Moniale bouddhiste) - [Matérialisme spirituel](https://www.evolute.fr/tips/52630) - Aussi longtemps qu’une approche de la spiritualité demeure fondée sur un enrichissement de l’ego, il s’agit de matérialisme spirituel, d’un processus suicidaire plutôt que créateur. (…) Il est très décevant de réaliser que l’on doit travailler sur soi-même et sur sa propre souffrance, plutôt que de dépendre d’un sauveur ou du pouvoir magique de techniques - [Pratique quotidienne](https://www.evolute.fr/tips/52773) - La pratique de tous les jours se résume à apprendre à accepter totalement toutes les situations, toutes les émotions et tous les êtres humains et à s’y ouvrir pleinement. À faire l’expérience de tout, entièrement, sans réserves ni blocages mentaux, si bien qu’on ne se retire jamais en soi-même, qu’on n’est jamais centré sur soi-même. - [Prendre soin de son point vulnérable](https://www.evolute.fr/tips/52774) - C’est comme si on avait un bouton sur le corps qui fait très mal, tellement mal qu’on ne veut pas le frotter ni même l’effleurer. Ce point sensible sur notre corps est une métaphore de la compassion. Pourquoi ? Eh bien, parce que, même au milieu de l’agressivité immense, de l’énorme paresse et de la - [Perception](https://www.evolute.fr/tips/53010) - L’atmosphère répond à soixante pour cent aux questions. Les mots ne sont qu’une confirmation et apportent quelque chose à quoi s’accrocher. Chögyam Trungpa - [La source de la confiance](https://www.evolute.fr/tips/53038) - L’essentiel est d’apprendre à dire la vérité à ses patients. Alors ils vous répondront, parce qu’il y a une force dans le fait de dire la vérité plutôt que de tordre votre logique pour l’adapter à leur névrose. Il faut qu’il y ait une honnêteté fondamentale ; voilà la source de la confiance. Chögyam Trungpa - [Devenir le maître de soi-même](https://www.evolute.fr/tips/52857) - On doit montrer à l’enfant intérieur sa juste place, ce qui rend impossible pour lui toute domination, tout contrôle et manipulation sur nos existences ici et maintenant. Nos vies devraient être vécues dans une honnêteté impitoyable envers nous-mêmes, émanant de notre état d’adulte, nous laissant agir avec dignité, générosité et justice. Une telle vie est - [Risque du désir de changer](https://www.evolute.fr/tips/52856) - Le désir de changer est fondamentalement une agression envers nous-même. Lee Lozowick - [Qu'est-ce que se faire confiance ?](https://www.evolute.fr/tips/52855) - Avoir confiance en vous ne veut pas dire que vous ne fassiez jamais d’erreur ; cela veut dire que, quelles que soient les circonstances, vous utiliserez la situation. Que vous preniez de bonnes ou de mauvaises décisions, vous faire confiance signifie faire confiance à votre pratique et à votre engagement sur la Voie. Lee Lozowick - [Qu'est ce que la liberté ?](https://www.evolute.fr/tips/54118) - La liberté extérieure que nous atteindrons dépend du degré de liberté intérieure que nous aurons acquis. Si telle est la juste compréhension de la liberté, notre effort principal doit être consacré à accomplir un changement en nous-mêmes. Gandhi - [Condition de la relation](https://www.evolute.fr/tips/53158) - Une vraie relation n’est possible que lorsqu’on parvient des deux côtés, à s’autoriser ses sentiments, à les vivre et à les exprimer sans crainte. Alice Miller, Notre corps ne ment jamais, Éditions Flammarion, 2004, p. 141 - [La violence est une défaite](https://www.evolute.fr/tips/52876) - La victoire obtenue par la violence équivaut à une défaite, car elle est momentanée. Gandhi - [Rester soi-même](https://www.evolute.fr/tips/53128) - Nous devons refuser de nous laisser emporter par le courant, un homme qui se noie ne peut pas sauver les autres. Gandhi - [Pourquoi se battre ?](https://www.evolute.fr/tips/53129) - Il faut savoir si on se bat pour changer les choses ou pour punir. Gandhi - [Qui combattre ?](https://www.evolute.fr/tips/53759) - Ce n'est pas l'ennemi que vous avez à combattre mais son erreur : l'erreur que commet votre prochain lorsqu'il lui arrive de se croire votre ennemi. Faites-vous l'allié de votre ennemi contre son erreur... L'inimitié est un effet de l'ignorance car entre tout homme et tout autre, le lien fraternel existe, que celui qui pratique - [Préalable](https://www.evolute.fr/tips/53196) - Le psychothérapeute doit commencer par l’amour et la compassion. Il – ou elle – doit établir un contact émotionnel avec le patient qui souffre de schizophrénie, de façon à ce que s’instaure un rapport humain, sincère, avec cette personne ; cela aide à stabiliser sa sensibilité et son état d’esprit. Jean Shinoda Bolen (Médecin psychiatre) - [Naissance de notre faux visage](https://www.evolute.fr/tips/53285) - Dès l’enfance, notre famille puis notre culture sont le miroir qui réfléchit notre image, que nous jugeons acceptable ou non. Lorsque nous sentons que nous devons nous uniformiser pour être acceptés, lorsque le décalage entre ce que nous sommes au plus profond de notre être et ce que l’on attend de nous est insoutenable, nous - [Qui sommes-nous ?](https://www.evolute.fr/tips/54069) - Nous définissons notre être tout entier par cette image changeante, conditionnée par la famille, l'école, la culture, liée au rôle social que nous souhaitons jouer, en proie au tourbillon des pensées, des sentiments et des émotions qui sont au centre de nos activités et qui se succèdent sans interruption dans le temps. Ce que nous - [Unité](https://www.evolute.fr/tips/52933) - Le progrès et la catastrophe sont l’avers et le revers d’une même médaille. Hannah Arendt - [La vraie autorité](https://www.evolute.fr/tips/52934) - Puisque l’autorité requiert toujours l’obéissance, on la prend souvent pour une forme de pouvoir ou de violence. Pourtant l’autorité exclut l’usage de moyens extérieurs de coercition ; là où la force est employée, l’autorité proprement dite a échoué. Hannah Arendt - [Liberté et morale](https://www.evolute.fr/tips/52935) - Tant que le morphinomane ne devient pas un criminel, cela ne regarde personne. (…) Toute irruption du raisonnement moralisateur qui dépasse le concept d’injustice perpétrée contre autrui constitue toujours une agression contre la liberté. Hannah Arendt - [Le matérialisme](https://www.evolute.fr/tips/53094) - Si nous nous obstinons à concevoir notre monde en termes utilitaires, des masses de gens en seront constamment réduites à devenir superflues. Hannah Arendt - [La banalité du mal](https://www.evolute.fr/tips/53277) - Le mal est un phénomène de surface, nous résistons au mal en refusant de nous laisser submerger par la surface des choses, en nous arrêtant et en réfléchissant, c’est-à-dire en dépassant l’horizon du quotidien. Plus une personne est superficielle plus elle est susceptible de céder au mal. C’est la banalité du mal. Un indice de - [L'autre monde](https://www.evolute.fr/tips/52824) - Il existe un autre univers que celui que nous voyons et rencontrons, c’est celui que nous voyons en réalité mais que nous sommes détournés sans cesse de regarder et qui est caché par l’autre. Marcel Proust, Matinée chez la princesse de Guermantes. - [Rigidité de la croyance](https://www.evolute.fr/tips/53152) - Les faits ne pénètrent pas dans le monde de nos croyances. Marcel Proust - [Le bain de jouvence](https://www.evolute.fr/tips/53232) - Le seul véritable voyage, le seul bain de Jouvence, ce ne serait pas d’aller vers de nouveaux paysages, mais d’avoir d’autres yeux, de voir l’univers avec les yeux d’un autre, de cent autres, de voir les cent univers que chacun d’eux voit, que chacun d’eux est. Marcel Proust - [Évaluer ses désirs](https://www.evolute.fr/tips/52881) - A propos de chaque désir , il faut se poser cette question : « Quel avantage résultera-t-il si je ne le satisfais pas ? » Épicure - [Rôle du philosophe](https://www.evolute.fr/tips/52882) - Vide est le discours du philosophe s’il ne contribue pas à soigner une passion de l’homme. Épicure - [Valeur de la confiance](https://www.evolute.fr/tips/53123) - Ce n’est pas tant l’aide de nos amis qui nous aide que notre confiance dans cette aide. Épicure - [La mort n'est rien pour nous](https://www.evolute.fr/tips/53389) - Habitue-toi à penser que la mort n'est rien pour nous ; car tout bien et tout mal résident dans la sensation - or la mort est privation de sensation. Par suite la droite connaissance de ce que la mort n'est rien pour nous rend joyeuse la condition mortelle de la vie, non en lui prêtant - [Hors de soi-même](https://www.evolute.fr/tips/52757) - La pratique de la méditation est liée à la découverte d’une forme de grâce, à quelque chose qui nous est donné. C’est la raison pour laquelle je suis attristé de voir les gens prendre la méditation comme un travail sur soi-même, de soi-même, par soi-même, et pour soi-même ! Au fond, l’expérience de la méditation - [Universalité](https://www.evolute.fr/tips/52846) - Tout être humain qui approche la vérité de ce qu’il vit, en propre, rencontre l’humanité tout entière. Fabrice Midal - [Derrière l'égoïsme](https://www.evolute.fr/tips/52845) - L’égoïste est un enfant immature qui a besoin de l’autre pour obtenir ce qu’il ne parvient pas à trouver en lui. À commencer par l’amitié pour soi. Fabrice Midal - [Qu'est-ce que l'amour ?](https://www.evolute.fr/tips/52958) - L’amour n’est pas une valeur, mais justement ce qui nous délivre de toute évaluation. La mise en présence la plus pure. Fabrice Midal - [Qu'est-ce que l'amour ?](https://www.evolute.fr/tips/52801) - Quelqu’un demanda : « Qu’est-ce que l’amour ? » J’ai répondu : « Tu le sauras quand tu seras devenu moi-même. » Djalāl ad-Dīn Rûmî (Poète persan du XIIIème siècle) - [Élucider un paradoxe](https://www.evolute.fr/tips/52805) - Si je suis perpétuellement en guerre contre moi-même, comment puis-je être en harmonie avec les autres ? Djalāl ad-Dīn Rûmî (Poète persan du XIIIème siècle) - [Ce que l'on récolte](https://www.evolute.fr/tips/52806) - Le sol est fidèle à ce qui lui a été confié, et tout ce que vous y avez semé, vous en recueillerez l’équivalent sans fraude de la part de la terre. Djalāl ad-Dīn Rûmî (Poète persan du XIIIème siècle) - [Garder les yeux ouverts](https://www.evolute.fr/tips/52807) - Prends garde a la malice de celui a qui tu as témoigné de la bienveillance. Djalāl ad-Dīn Rûmî (Poète persan du XIIIème siècle) - [L'impatience est un obstacle](https://www.evolute.fr/tips/52808) - Ce qui est aisé sera rendu difficile par votre impatience. Djalāl ad-Dīn Rûmî (Poète persan du XIIIème siècle) - [Savoir ce que l'on veut](https://www.evolute.fr/tips/52643) - Nous ne pouvons agir pour nous-mêmes que si nous avons accès à nos désirs. Si cet accès est entravé et que nous sommes incapables de désirer, il nous est impossible de nous projeter dans le futur ; la volition responsable meurt dans l’œuf. Irvin Yalom, Thérapie existentielle. - [L'impermanence du monde](https://www.evolute.fr/tips/52766) - Il nous faut vivre pleinement dans un monde où tout s’efface et dans lequel choisir exclut toujours. Irvin Yalom - [Voir les choses en face](https://www.evolute.fr/tips/52765) - Elle s’accrochait à des certitudes tordues parce qu’elle avait trop peur de l’alternative : reconnaître qu’elle vivait dans un univers absolument indifférent au fait qu’elle soit heureuse ou malheureuse. Irvin Yalom - [Qu'est-ce que la thérapie ?](https://www.evolute.fr/tips/53012) - La thérapie n’est qu’une répétition générale de l’existence. Irvin Yalom - [Corrélation](https://www.evolute.fr/tips/53234) - Moins la vie est satisfaisante et plus l’angoisse de mort est forte. Irvin Yalom - [Qu'est-ce que l'homme ?](https://www.evolute.fr/tips/53272) - Ne demandez jamais quelle est l'origine d'un homme ; interrogez plutột sa vie, son courage ses qualités et vous saurez ce qu'il est. Si l'eau puisée dans une rivière est saine, agréable et douce, c'est qu'elle vient d'une source pure. Abd El-Kader, Rappel à l'intelligent, avis à l'indifférent - [Notre infantilisme](https://www.evolute.fr/tips/54061) - Cessons de vouloir un dieu pour nous sauver, une société pour nous protéger, dans l'espoir infantile qu'ils empêcheront la vie de nous bousculer. Nicole Montineri, N’ayons pas peur de mourir - [Les causes de la violence](https://www.evolute.fr/tips/54060) - C'est l'ignorance de notre identité et notre prétention à vivre séparés qui engendrent la violence. Nicole Montineri, N’ayons pas peur de mourir - [La nature du monde](https://www.evolute.fr/tips/54019) - Vous voyez le monde. Vous le voyez comme moi. Ce n'est qu'un champ de bataille. Des cavaliers noirs partout. Un bruit d'épées au fond des âmes. Eh bien, ça n'a aucune importance. Je suis passé devant un étang. Il était couvert de lentilles d'eau - ça oui, c'était important. Nous massacrons toute la douceur de - [Ne pas perdre son unicité](https://www.evolute.fr/tips/54059) - On peut vivre au milieu de la confusion du monde et y agir sans perdre son unicité, en observateur paisible et silencieux, en acteur dont les gestes sont dépouillés de vanité et d'agitation stérile, en être authentique inspiré par sa conscience profonde. Nicole Montineri, N’ayons pas peur de mourir - [La vie est le maître](https://www.evolute.fr/tips/54058) - La vie est le seul maître. Il s'agit seulement de se laisser faire sans résister, ouvert comme l'espace infini qui accueille la lumière. Lorsque l'attention sensible, libre de toute attente, fait accueillir chaque fait, chaque perception, spontanément, sans passer par la pensée, nous sommes naturellement dans la conscience. Nicole Montineri, N’ayons pas peur de mourir - [Qu'est-ce que le mal ?](https://www.evolute.fr/tips/54056) - Le mal n'est rien d'autre qu'une division engendrée par un esprit tourmenté, dominé par l'emprise du temps qui use et détruit ce qu'il atteint, et qui ne sait pas trouver l'unité, qui ne sait pas remonter à la source de la vie, qui est amour. Nicole Montineri, N’ayons pas peur de mourir - [Comment se perdre ?](https://www.evolute.fr/tips/52761) - S’il t’arrive par hasard de te retourner vers l’extérieur par complaisance pour quelqu’un, sache que tu as perdu ton assise. Épictète, Le Manuel - [Révélation](https://www.evolute.fr/tips/52883) - Ce sont les circonstances qui montrent les hommes. Épictète - [Toujours les idées](https://www.evolute.fr/tips/53122) - Ce ne sont pas les choses elles-mêmes qui nous gênent mais l’idée que nous nous faisons des choses. Épictète - [En quoi consiste la liberté ?](https://www.evolute.fr/tips/53388) - Puisque l'homme libre est celui à qui tout arrive comme il le désire, me dit un fou, je veux que tout m'arrive comme il me plaît. - Eh ! mon ami, la folie et la liberté ne se trouvent jamais ensemble ! La liberté est une chose non seulement très belle mais très raisonnable, et - [Ce qui dépend de nous et ce qui n'en dépend pas](https://www.evolute.fr/tips/53410) - Il y a ce qui dépend de nous, et il y a ce qui n'en dépend pas. Dépendent de nous nos jugements, nos tendances, nos désirs, nos aversions : en un mot, tout ce qui est nôtre. Ne dépendent pas de nous notre corps, notre richesse, notre réputation, notre pouvoir : tout ce qui n'est - [Le matérialisme](https://www.evolute.fr/tips/52867) - Nous sommes tellement occupés à faire et à parfaire que nous avons perdu tout contact avec notre vie intérieure, avec cette vie qui donne un sens aux symboles et, réciproquement, avec ces symboles qui donnent un sens à la vie. Jamais auparavant, on avait si totalement séparé la réalité extérieure de la réalité intérieure. Carl - [La nature de l'amour](https://www.evolute.fr/tips/52946) - Le contraire de l’amour est la volonté de puissance. Là où règne l’amour la volonté de domination est absente et là où la volonté de puissance prime l’amour fait défaut. Carl Gustav Jung - [La nature du destin](https://www.evolute.fr/tips/52947) - Quand une situation intérieure n’est pas rendue consciente, elle apparaît extérieurement comme le destin. Carl Gustave Jung - [Ode à la vie](https://www.evolute.fr/tips/53044) - L’homme libre ne pense à rien moins qu’à la mort, et sa sagesse est une méditation, non de la mort, mais de la vie. Baruch Spinoza - [Inconscience des hommes](https://www.evolute.fr/tips/53197) - Les hommes se figurent être libres, parce qu’ils ont conscience de leurs volitions et de leur désir, et ne pensent même pas, même en rêve, aux causes par lesquelles ils sont disposés à désirer et à vouloir, n’en ayant aucune connaissance. Baruch Spinoza - [Quelle liberté humaine ?](https://www.evolute.fr/tips/53387) - Une pierre, par exemple, reçoit d'une cause extérieure qui la pousse, une certaine quantité de mouvement, et l'impulsion de la cause extérieure venant à cesser, elle continuera à se mouvoir nécessairement. Cette persistance de la pierre dans le mouvement est une contrainte, non parce qu'elle est nécessaire, mais parce qu'elle doit être définie par l'impulsion - [Notre subjectivité](https://www.evolute.fr/tips/53396) - Nous ne désirons aucune chose parce que nous la jugeons bonne, mais au contraire nous appelons bonne la chose que nous désirons ; conséquemment, nous appelons mauvaise la chose que nous avons en aversion ; chacun juge ainsi ou estime selon son affect quelle chose est bonne, quelle mauvaise, quelle meilleure, quelle pire, quelle enfin - [Qu'est-ce que la moralité ?](https://www.evolute.fr/tips/53399) - J'appelle moralité le désir de faire du bien qui tire son origine de ce que nous vivons sous la conduite de la raison. Baruch Spinoza, Éthique - [Tout comprendre](https://www.evolute.fr/tips/53412) - Ne pas railler, ne pas déplorer, ne pas détester, mais comprendre. Baruch Spinoza, Traité politique - [Le secret de la pédagogie](https://www.evolute.fr/tips/52871) - L’éducation d’un enfant doit être basée sur ce principe que tout doit venir de son propre vouloir. Rien ne doit lui être donné sous une forme toute faite. On ne peut que lui proposer une idée, que le guider, ou même l’instruire indirectement en partant de loin et en l’amenant au point voulu à partir - [Être juste](https://www.evolute.fr/tips/53131) - Seul peut être juste celui qui sait se mettre à la place des autres. G. I. Gurdjieff - [Défi humain](https://www.evolute.fr/tips/53132) - Tout individu qui vient sur terre se voit confier la garde d’un loup et d’un agneau. A la fin de sa vie, il doit rendre ceux-ci intacts : Sans que le loup ait mangé l’agneau. Sans qu’il ait tué le loup pour l’empêcher de manger l’agneau. G. I. Gurdjieff - [L'amour pacifie toujours](https://www.evolute.fr/tips/52632) - Quand un enfant se sent aimé, (ce qui veut dire : quand un enfant sent que vous êtes de son côté), il est pacifié. Il n’a plus besoin d’être violent. La peur ayant disparu, la violence est devenue inutile. Il commence à traiter les autres comme on le traite, lui. Anthony de Melho, Quand la conscience - [Se retrouver seul](https://www.evolute.fr/tips/52633) - Aimer les êtres signifie mourir aux besoins que l’on a de ces êtres et se retrouver totalement seul. Anthony de Melho, Quand la conscience s’éveille. - [Couché dans mon cercueil](https://www.evolute.fr/tips/52634) - Le meilleur passeport pour la vie est de vous imaginer dans votre tombe. Imaginez que vous êtes couché dans votre cercueil, mort. Maintenant considérez vos problèmes de ce point de vue. Cela change tout, n’est-ce pas ? Anthony de Melho, Quand la conscience s’éveille. - [La maladie de l'enfant insécure](https://www.evolute.fr/tips/52636) - Un enfant en bonne santé ne s’intéresse pas aux personnes, il s’intéresse aux choses. Lorsqu’un enfant est sûr de l’amour de sa mère, il oublie celle-ci ; il explore le monde ; il est curieux. Il cherche une grenouille, il l’examine, il la met en bouche… Il fait des choses de ce genre. Lorsqu’un enfant - [Il n'y a rien à faire](https://www.evolute.fr/tips/52638) - Lorsqu’un voilier est poussé par un bon vent, il glisse sur l’eau sans effort et le capitaine n’a rien d’autre à faire qu’à tenir la barre. Il ne fait aucun effort ; il ne doit rien faire pour que le bateau avance. Cette image exprime bien ce qui se passe lorsque le changement naît de - [Se réconcilier avec soi-même](https://www.evolute.fr/tips/52639) - Nous avons été entraînés, vous aussi bien que moi, à être mécontents de nous-mêmes. C’est de là que vient – psychologiquement parlant – le mal. Nous sommes toujours insatisfaits, mécontents, nous ne cessons de pousser. Allons-y, encore un petit effort, de plus en plus d’efforts ! Mais il y a toujours ce conflit intérieur, il - [Ne pas se débarrasser de soi-même](https://www.evolute.fr/tips/52640) - Le danger, lorsqu’on essaie de changer les autres ou les situations sans être conscient, est d’être porté à les changer à sa convenance, en fonction de sa fierté, de son dogmatisme, de ses croyances, ou tout simplement pour se débarrasser de ses sentiments négatifs. J’éprouve des sentiments négatifs, vous feriez donc mieux de changer afin - [La vie est un mystère](https://www.evolute.fr/tips/52641) - La vie n’a pas de sens ; elle ne peut en avoir car la notion de « sens » est une formule ; le sens est quelque chose qui n’a du sens que pour le cerveau. Chaque fois que vous essayez de tirer un sens de la réalité, vous vous heurtez à un facteur qui ## FAQs - [Comment me faire pardonner par mon épouse ?](https://www.evolute.fr/ufaqs/epouse-quitte-pardonner) - Question de @philippe : Bonjour, mon épouse m'a quitté. Je l'aime profondément. Je me suis rendu compte à force de me torturer l'esprit et failli commettre l'irréparable que je m'étais conduit en pervers narsicique. Je la mettais sur un piédestal, sans me rendre compte qu'elle étouffait et souffrais. Ne pensant jamais à mal, croyant faire - [Je suis une garce !](https://www.evolute.fr/ufaqs/suis-garce) - Question de @lolaunlivreparsemaine : J’ai mal de cet amour de 23 ans qui se termine, (15 à 23 ans) c’est moi qui ait lancé l’idée de la séparation. Je l’ai même trompé. 5 mois plus tard je regrette mais c’est trop tard. Je n’arrive pas à l’accepter. J’en meurs moralement. Je suis une garce, il - [Doit-on tout accepter de ses enfants ?](https://www.evolute.fr/ufaqs/tout-accepter-enfants) - Question de @nan : Bonjour, doit-on tout accepter de ses enfants ? Mon enfant qui est en couple avec 2 enfants vient de temps en temps le soir pour dire bonjour et manger à la maison. Il vient vers 20h et repart parfois vers minuit, 1h du matin. Je l’aime beaucoup mais je suis fatiguée, j’ai plus de - [Mon fils ne change toujours pas !](https://www.evolute.fr/ufaqs/fils-change-pas) - Question de @patricia : Bonjour, je vous avez posé une question sur mon fils je pensait qu'il changerai, mais je vois que notre relation est toujours au point mort. Aucune discussion il me reproche quoi ? Il est devenu ingrat, m'ignore, pas même un merci quand il est en difficultés. Cette année il m'a présenté - [Comment avancer avec le cœur brisé ?](https://www.evolute.fr/ufaqs/avancer-coeur-brise) - Question de @etoile : Bonjour Monsieur Perronnet, Mes parents ont toujours « divisé pour mieux régner ». La conséquence a fait du vide autour de moi, sauf un frère et une soeur. Ils gardent un semblant de contact à distance et ils peuvent avoir un comportement qui me montre bien le peu de considération pour moi vu - [6 - Choisir les moyens qui nous permettront de nous entretenir ?](https://www.evolute.fr/ufaqs/choisir-moyens-entretenir) - Pour télécharger l’application Signal sur votre smartphone, votre tablette ou votre ordinateur, cliquez ici. (Signal est une application sécurisée et gratuite, facile à installer et qui fonctionne parfaitement, vous m'y trouverez sous mon nom : Renaud Perronnet.) Pour télécharger l’application gratuite Teams (ex skype) sur votre ordinateur, votre tablette ou votre smartphone, cliquez ici. (Vous me - [3 - A quel moment dois-je régler l’entretien ?](https://www.evolute.fr/ufaqs/regler-entretien) - Si vous êtes en cours de travail avec moi, je vous invite à me régler après notre entretien comme vous le feriez si vous veniez à mon cabinet. En cas de retard de règlement, n'hésitez pas à m'en parler. Par contre - si nous ne sommes pas en cours de travail ensemble - notez que compte - [1 - Quelle est la durée et le tarif d’un entretien ?](https://www.evolute.fr/ufaqs/duree-tarif) - Un créneau d'entretien dure 50 minutes, dans la plupart des contextes, cela est amplement suffisant pour nous permettre de travailler ensemble, son coût est de 60 € (depuis le 1er janvier 2021.) À moins de circonstances exceptionnelles, je sollicite votre collaboration pour que notre entretien puisse débuter et prendre fin à l’heure prévue. Si vous - [7 - Où trouver mon historique de rdv et comment décommander ?](https://www.evolute.fr/ufaqs/consulter-rdv-decommander) - Si vous n’avez pas créé de compte et que vous voulez simplement annuler votre rdv, il vous suffit de cliquer sur le lien d’annulation de rdv qui figure dans le mail de confirmation d’entretien que vous avez reçu à la suite de votre prise de rdv. Si vous avez crée un compte en prenant rendez-vous, - [Comment s'y prendre avec des personnes handicapées ?](https://www.evolute.fr/ufaqs/personnes-handicapees) - Question de @floggy : Est-il possible d'utiliser le mimétisme en miroir avec des personnes handicapées afin de leur faire prendre conscience qu'elles se parlent mal entre elles ? Mes pistes de réponse : Avant toute chose il me semble important de savoir ce que vous voulez faire avec elles, c'est-à-dire de savoir quel est votre - [Mes élèves sont immatures !](https://www.evolute.fr/ufaqs/eleves-immatures) - Question de @dida : Quel est le rôle de l’enseignant face à l’élève immature ? Quelle éthique doit-il adopter ? Mes pistes de réponse : Tant que l’enseignant, accablé par ses émotions personnelles, pense que son élève devrait être mature quand il est immature, il ne peut pas lui apprendre. L’éthique de l’enseignant est de - [Que penser de l’assistance au suicide ?](https://www.evolute.fr/ufaqs/assistance-suicide) - Question de @pier : Que penser de l'assistance au suicide ? Merci Mes pistes de réponses : Fondamentalement, qui serais-je pour décider de ce qui est bon ou pas bon pour l’autre ? La liberté n’est-elle pas le plus précieux des biens ? « De même que je n'enfreins pas les lois qui sont faites contre - [Pourquoi ai-je peur du conflit ?](https://www.evolute.fr/ufaqs/pourquoi-peur-conflit) - Question de @amande : J'ai, avec deux amies, crée une agence d'évènementiel. Leurs attitudes, leurs reproches et leurs jugement envers mon travail sont toxiques mais je n'ose pas me défendre. J'ai perdu confiance en moi et ne parviens pas à être moi même face aux autres. Pourquoi ai-je si peur du conflit ? Merci de - [Comment m'y prendre avec mes traumas ?](https://www.evolute.fr/ufaqs/comment-prendre-traumas) - Question de @laura : J'ai 24 ans et j'ai vécu des traumatismes durant toute mon enfance. Une des conséquences de ces traumas est que je ne supporte pas que d'autres personnes que mon compagnon me touchent. Il est arrivé récemment que la famille de mon compagnon me taquine en me poussant. Mon compagnon refuse que - [Comment mettre son psy face à ses responsabilités ?](https://www.evolute.fr/ufaqs/psy-face-responsabilites) - Question de @hna : Comment mettre une psychologue face à ses responsabilités ? Je n'arrive pas aller au-delà de l'arrêt brutal de la psychothérapie ayant contribué à réactiver mon ESPT alors que je suis partie voir cette personne pour ça. Merci à vous. Mes pistes de réponse Votre question est d’autant plus légitime que l’Etat - [Sommes-nous responsables de celui qui nous blesse ?](https://www.evolute.fr/ufaqs/responsables-celui-blesse) - Question de @julie : Je n'arrive pas à saisir précisément cette notion de « responsabilité ». Certes, nous sommes responsables de nos choix, des conséquences de nos actes, mais justement, quand quelqu'un nous blesse (infidélité, désistement d'un ami qui avait promis de nous aider, etc...), où se situe la limite entre comprendre et accepter l'individualité de l'Autre - [J’ai peur de tout à 72 ans, pourquoi ?](https://www.evolute.fr/ufaqs/peur-de-tout) - Question de @nicole : Ma mère était une perverse narcissique. J'ai vécu une vie très difficile après la mort d'un frère quand j'avais 11 ans et demi, que j'ai cru avoir tué par mes paroles, ma mère se s'en est jamais remise. Son travail de sape, rejet, humiliation, culpabilité, chantage envers ses enfants a commencé - [Comment changer celui qui ne veut pas être aidé ?](https://www.evolute.fr/ufaqs/comment-changer-lautre) - Question de @valbene : J’ai parcouru quelques éléments sur ce blog, et j'ai bien noté qu'un homme violent s'il ne veut pas être aidé ne peut pas s'aider ou se comprendre lui même. Alors comment faire pour l'amener sur le terrain d'être aidé quand celui ci est totalement réfractaire et dans le déni. Ce afin - [Dois-je obéir à mon besoin de solitude ?](https://www.evolute.fr/ufaqs/obeir-besoin-solitude) - Question de @reveuse : J'aime ma famille, mes trois filles, deux adolescentes et ma petite dernière ainsi que mon compagnon, leur père avec qui je partage ma vie depuis bientôt 16 ans, nous nous sommes connus adolescents. Je leur souhaite du bonheur, mais moi c’est comme si je n’arrivais plus à faire partie de l’équation, - [Quelle relation à son enfant intérieur ?](https://www.evolute.fr/ufaqs/relation-enfant-interieur) - Quelle relation avoir avec son enfant intérieur ? Doit-on lui obéir - [Pourquoi n’ai-je envie de rien ?](https://www.evolute.fr/ufaqs/pourquoi-envie-rien) - Question de @patricia : Que reflète le manque d'envie d'avoir envie qui concerne tous les aspects de ma vie physique, intellectuelle, émotionnelle, amoureuse, travail et sphère privée ? Un peu comme à l'ouest rien de nouveau. Merci Mes pistes de réponse : Les réponses à votre question se trouvent à l’intérieur de vous, vous êtes - [5 - Prise en charge et petits revenus ?](https://www.evolute.fr/ufaqs/petits-revenus-consulter) - Le premier entretien de 50 mn vous en coûtera 60 €. En tant que philosophe, je n’ai pas de numéro ADELI (qui est attribué exclusivement à tous les professionnels relevant du code de la santé publique), mon accompagnement n’est donc pas pris en charge par l’Assurance Maladie. Cependant je peux vous fournir un reçu qui - [Comment aider ma fille sans redevenir victime de son père ?](https://www.evolute.fr/ufaqs/aider-fille-victime-pere) - Question de @jeanne : Le père de ma fille m'a inlassablement dénigrée auprès d’elle, interdisant notre affection et lui imposant d'exiger de moi des pensions pour lui et pour elle. Les juges s’opposaient au père et ma fille a longtemps résisté. Mais à 14 ans, face aux violences physiques et verbales, elle a mimé son - [4 - Qui appelle l’autre lors de l’entretien ?](https://www.evolute.fr/ufaqs/qui-appelle-entretien) - C’est la personne qui est demandeuse qui appelle donc vous. - [2 - Qu'en est-il de la confidentialité ?](https://www.evolute.fr/ufaqs/confidentialite) - La confidentialité est une condition indispensable à la relation thérapeutique puisqu'elle est nécessaire à la confiance. Je suis donc tenu au secret professionnel quant aux informations que vous me dévoilez dans le cadre de nos entretiens. Il existe cependant deux cas qui font exception à la règle de confidentialité : Si la justice m’en faisait la - [Je découvre que ma fille de 15 ans se scarifie…](https://www.evolute.fr/ufaqs/decouvre-fille-scarifie) - Question de @minka : J'ai découvert que ma fille 15 ans se scarifie. J'ai pris le rdv chez une psy (elle a accepté d'y aller après des nombreuses longues discussions). Elle me dit être malheureuse depuis toujours. Je suis désespéré car je la voyais heureuse, belle, pleine de vie. Nous n'avons pas eu des problèmes - [Je suis velléitaire, comment changer ?](https://www.evolute.fr/ufaqs/velleitaire-comment-changer) - Question de @ida : Je ne termine jamais ce que j’entreprends. Un jour ma motivation disparaît comme si elle n’avait jamais existé et j’abandonne pour me lancer avec passion dans un autre projet qui finira de la même façon. Pourquoi ? Que faire pour changer ça ? Mes pistes de réponse : Pour comprendre ce - [Que signifie « Pourquoi pas ? »](https://www.evolute.fr/ufaqs/pourquoi-pas) - Question de @nan : Pouvez vous m’éclairer ? Une connaissance me répond souvent : pourquoi pas. Que signifie cette réponse ? N’est-elle pas intéressée ? Mes pistes de réponse : A priori en effet, « pourquoi pas » montre que votre interlocuteur à bien peu le désir de ce que vous lui proposez. Mais les choses ne - [Une femme n’a plus d’intérêt pour moi, que faire ?](https://www.evolute.fr/ufaqs/femme-plus-interet) - Question de @abed : Comment faire quand une femme n'a plus d'intérêt pour toi. Et t'ignore volontairement ? Mes pistes de réponse : Le processus du deuil commence avec l’acceptation de la perte. Si une femme vous montre ostensiblement qu’elle n’a plus d’intérêt pour vous en même temps qu’elle fait manifestement exprès de vous ignorer, - [à propos des secrets de famille](https://www.evolute.fr/ufaqs/secrets-famille) - Question de @mary : Ma mère âgée de 90 ans m'a dit récemment qu'elle a un terrible secret sur sa famille dont elle ne nous a jamais parlé. Dois-je la pousser a se confier, pour ne pas peser sur les nouvelles générations par exemple, ou dois-je laisser ce secret à jamais voilé ? Mes pistes - [Peut-on dire à sa famille qu’on la hait ?](https://www.evolute.fr/ufaqs/dire-famille-hait) - Question de @whiteporpoise : Peut-on écrire à sa famille : Je vous hais et je hais le lien qui nous unit. Merci pour votre conseil. Que Dame Nature vous enveloppe dans toute sa tendresse. Mes pistes de réponse : J’entends le besoin qui est le vôtre d’exprimer votre ressentiment vis-à-vis de votre famille à une - [Pourquoi je ne réussis pas à me réjouir du bonheur des autres ?](https://www.evolute.fr/ufaqs/reussis-rejouir-bonheur-autres) - Question de @claire : J’ai cette volonté d’être une personne meilleure, et je souhaite le bon à tout le monde, mais force est de constater que lorsque une personne réussie, j’ai des difficultés à me réjouir pour elle. Quand je réussis quelque chose je veux garder pour moi ce qui m’a permis de le réussir, - [Comment parvenir à me faire respecter par ma famille ?](https://www.evolute.fr/ufaqs/respecter-par-famille) - Question de @whiteporpoise : Merci pour tout ce que vous êtes et partagez. J'ai coupé avec ma famille. J'ai écrit à ma mère au moins 2 fois que je ne voulais plus que l'on s'écrive, se voit ni se parle. Aucun membre de ma famille (car ils s'en mêlent tous, mon frère, mes sœurs) n'accepte. - [Quel est le critère de l’action juste dans le présent ?](https://www.evolute.fr/ufaqs/critere-action-juste) - Question de @fabio : Comment savoir qu’une action est spontanée et sans intention personnelle ? Qu’est-ce que l’action juste dans l’instant ? Pourriez-vous partager un exemple que vous avez vécu ? Merci. Mes pistes de réponse : Chercher le critère d’une action juste dans le présent, c’est commencer par apprendre à différencier une action d’une - [Comment faire passer l'acceptation de ce qui a été du cerveau aux tripes ?](https://www.evolute.fr/ufaqs/acceptation-cerveau-tripes) - Question de @marie : Bonjour, 63 ans, enfant non désirée, abusée par un oncle vivant chez nous, élevée par des parents se souciant peu de moi. Grâce à une longue thérapie, j’ai compris le pourquoi de mes actes et réactions. Mais mes réflexes de défense, de protection disproportionnés persistent. Vous dites que les émotions enfouies - [Comment motiver mon fils de 20 ans ?](https://www.evolute.fr/ufaqs/motiver-fils) - Question de @slolelll : Comment aider mon fils de 20 ans à reprendre l'école, travailler. Comment le motiver ? Bac en 2019 et depuis il attend que le temps passe. Intérim, petits boulots, mission locale, pôle emploi, pas de concrétisation ! 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Extrêmement gâté, sans trop de discipline il est devenu à 17 ans un ado rebelle, déscolarisé sans projets, en conflit avec son beau-père (un petit frère est né) vivant plus ou moins - [Pourquoi n'ai-je jamais été amoureuse ?](https://www.evolute.fr/ufaqs/pourquoi-jamais-amoureuse) - Question de @virginie : À 43 ans, je n'ai jamais été amoureuse alors que je suis de nature passionnée. Ai-je un problème ? Mes pistes de réponse : A la mitan de votre vie - comme de nombreuses personnes - vous vous interrogez sur vous-même. Le simple fait que vous vous posiez la question de - [Je fuis ma mère qui devient aveugle](https://www.evolute.fr/ufaqs/fuis-mere-aveugle) - Question de @marylene : Ma mère âgée de 89 ans se plaint énormément car elle voit de plus en plus mal. Autour d'elle je vois diverses réactions, il y a ceux qui essaient de la consoler, ceux qui en ont marre et qui essaient de lui montrer qu'il y a bien plus malheureux qu'elle. Quant - [Je n'ai plus aucune chance de satisfaire mon père !](https://www.evolute.fr/ufaqs/satisfaire-pere) - Question de @pascal : Mon père attachait beaucoup d'importance à l'effort. Rien n'avait plus d'importance à ses yeux. Aujourd'hui, j'ai peur de réussir, car cela signifierait que je n'ai plus d'effort à faire, donc plus aucune chance de satisfaire mon père. Mes pistes de réponse : Vous avez raison, le fonctionnement psychique est retors mais - [Comment surmonter ma soumission, mon patron me gronde ?](https://www.evolute.fr/ufaqs/soumission-patron-gronde) - Question de @whiteporpoise : Monsieur, Merci énormément pour les étoiles que vous rayonnez. Face à un patron qui s'en prend à moi injustement, je reste paralysée incapable de répondre. J'ai l'impression d'être une petite fille. J'ai beau avoir compris ce qui s'était passé dans mon enfance, l'histoire de mes parents, je reste incapable de réagir - [Qu'est-ce que l'éveil à sa vraie nature ?](https://www.evolute.fr/ufaqs/eveil-vraie-nature) - Question de @marylene : On parle beaucoup de l’éveil à sa vraie nature, de quoi s’agit il vraiment ? Mes pistes de réponse : La promesse de la spiritualité c’est qu’elle affirme que tous les hommes vivent dans le sommeil et qu’ils peuvent s’éveiller à leur vraie nature. Cela signifie que nous sommes non pas - [Je veux rester zen avec mes enfants !](https://www.evolute.fr/ufaqs/zen-enfants) - Question de @nanou : Maman de 3 garçons, 12, 8 ans et 18 mois. Le 1er est en pleine crise d'ado le 2ème à des soucis émotionnels et de compréhension. Ils me font vivre un peu la misère depuis un moment et du coup je me rends compte maintenant que je suis agressive et vulgaire - [Mon fils de 30 ans ne me donne pas de nouvelles](https://www.evolute.fr/ufaqs/fils-sans-nouvelles) - Question de @geraldine : Les relations avec mon fils de 30 ans, parti vivre et travailler dans un pays européen proche de la France sont compliquées. Il ne nous donne jamais de lui-même de ses nouvelles. Il a un métier instable et dangereux, vit seul. Je le sens déprimé, ne pas trouver son bonheur. Il - [Je suis envahie par la rage et la haine](https://www.evolute.fr/ufaqs/envahie-rage-haine) - Question de @beatrice : Au fil du temps, j'ai l'impression d'anesthésier mes sentiments sauf la rage et même la haine qui m'envahissent et m'empoisonnent au point que mon âme peut me paraître défigurée. Mes problèmes anciens sont récurrents. Que faire ? Merci. Mes pistes de réponse : Oui, comprenez qu’une personne blessée vit dans la - [Comment arrêter mes échecs amoureux ?](https://www.evolute.fr/ufaqs/arreter-echecs-amoureux) - Question de @louise : J’ai 32 ans et je viens de terminer une nouvelle relation amoureuse (8 de 1 à 10 mois depuis mes 20 ans). En général, les hommes arrêtent la relation assez rapidement. Ils sont peu investis, assez distants, et moi je suis amoureuse. Comment arrêter ces échecs à répétition ? Mes pistes - [Mes parents sont complètement cons](https://www.evolute.fr/ufaqs/parents-completement-cons) - Question @anonyme : Comment puis-je faire comprendre à mes parents qu’ils sont complètement cons ? Mes pistes de réponse : La première chose à faire c’est de comprendre que si vous souhaitez changer vos parents c’est parce que vous les considérez encore comme responsables de votre souffrance. En les considérant comme responsables de votre souffrance - [Le bordel à la baraque me rend folle !](https://www.evolute.fr/ufaqs/bordel-baraque-folle) - Question de @iheb : Ok si mon fils est homo et si ma fille est enceinte à 16 ans mais le bordel à la baraque me rend folle. Mes pistes de réponse : En êtes-vous certaine ? Le désordre de votre maison qui vous rend folle ne serait-il pas le symptôme d’un malaise plus profond et - [J'ai peur de souffrir et de mourir](https://www.evolute.fr/ufaqs/peur-souffrir-mourir) - Question de @anonyme : Je suis une jeune retraitée libérée épanouie sauf que j’ai peur de souffrir, de mourir et peur pour tous ceux qui m’entourent. Je suis bénévole en soins palliatifs. Mes pistes de réponse : Ce que vous exprimez là est parfaitement cohérent, nous vivons dans un monde dans lequel le plaisir est - [Mon auxiliaire de vie est toujours en retard !](https://www.evolute.fr/ufaqs/auxiliaire-vie-retard) - Question de @claudine : Mon auxiliaire de vie est toujours en retard, je ne parviens pas à la gérer… je lui ai dit mon mécontentement avec calme, colère, etc. rien à faire, mes plaintes n’ont aucun effet. Elle me fait bondir de l’intérieur !! Alors comment lui parler avec « amour » ? Mes pistes - [Je n'ai pas de souvenir de mon traumatisme sexuel](https://www.evolute.fr/ufaqs/souvenir-traumatisme-sexuel) - Question de @marie : Est-il possible de guérir d’un traumatisme sexuel dont on n’a aucun souvenir excepté la certitude physique ? Mes pistes de réponse : Il n’y a pas d’autre possibilité - pour guérir - que celle de rencontrer ce que l’on a vécu pour le traverser. Je présume, à vous lire, que votre - [Mon fils adopté part en dérive](https://www.evolute.fr/ufaqs/fils-adopte-derive) - Question de @jacky : Mon fils de 18 ans que nous avons adopté dès l’âge de deux mois, né sous X, part à la dérive depuis trois ans, trouble du comportement et des addictions au tabac et fume du cannabis. Il a eu son bac avec mention avec un an d’avance mais depuis reste à - [J'associe la solitude à la mort et j'angoisse](https://www.evolute.fr/ufaqs/solitude-mort-angoisse) - Question de @belladone : Je suis perpétuellement angoissée par le futur. Je pense que je me suiciderai si je devais me retrouver seule, alors que je ne me crois pas suicidaire. Mon cerveau associe la solitude à la mort. Comment arrêter d'angoisser ainsi sur cette idée de solitude et simplement vivre ma vie présente ? - [Pourquoi j'ai des envies de meurtre ?](https://www.evolute.fr/ufaqs/envies-meurtre) - Question de @coucou : Que signifie le fait d'avoir des envies de meurtre à l'égard de ses géniteurs quand on a soi-même atteint l'âge de 60 ans ? J'ai déjà ma petite idée. Mes pistes de réponses : Bien sûr que vous avez déjà votre petite idée, vous vous doutez que vos pulsions ne tombent pas - [J'ai l'impression d'abandonner mon père en EHPAD](https://www.evolute.fr/ufaqs/abandon-pere-ehpad) - Question de @anna : Mon père est en EHPAD, j'ai l'impression de l'avoir complètement abandonné, il est dans un mouroir, peu de personnes s'occupent de lui, je n'ai pas les moyens de faire autrement, c’est un véritable chagrin qui m'habite comment puis-je faire ? Merci à vous. Mes pistes de réponse : A l’impossible nul - [Comment sortir d'une ambiance incestuelle ?](https://www.evolute.fr/ufaqs/sortir-ambiance-incestuelle) - Question de @sandra : Comment sortir d'une relation toxique (ambiance incestuelle père-fille) ? Mes pistes de réponse : L’ambiance incestuelle créé un climat propice à la confusion et à l’absence de limites qui sera d’autant plus pervers que son auteur le niera systématiquement. Ce climat s’exprime avec des gestes, des regards, des mots sous entendus, - [Mon ado part chez son père pervers narcissique](https://www.evolute.fr/ufaqs/ado-pere-pervers-narcissique) - Question de @anonyme : Que faire quand votre ado part vivre chez son père pervers narcissique et se coupe de toute communication avec sa maman ? Mes pistes de réponse : On sait que le Syndrome d’Aliénation Parentale (SAP) est aujourd’hui une notion très largement controversée. Pour vous répondre de façon fiable, il faudrait donc - [J'assimile mes deux enfants à une contrainte...](https://www.evolute.fr/ufaqs/enfants-contrainte) - #13 @sandrine : Comment faire pour ne plus assimiler mes deux enfants (12 et 8 ans) à une contrainte / privation de liberté permanente ? Je cherche à y voir plus clair dans mes relations avec eux pour mieux vivre avec eux et avec moi-même. Mes pistes de réponse : Je crois que votre question - [Pourquoi je me sens si agressive ?](https://www.evolute.fr/ufaqs/pourquoi-sens-agressive) - Question de @emmy : Pourquoi lorsque je m’énerve ou me dispute avec quelqu’un j’ai tout de suite cette envie de lui mettre un coup de poing ? Je me retiens mais c’est dur et c’est pas tout le temps faisable… Mes pistes de réponse : Je vous invite à voir les choses avec simplicité : - [Comment vivre enfin, malgré la mort ?](https://www.evolute.fr/ufaqs/vivre-enfin-malgre-mort) - Question de @anne : J'ai 64 ans et je n'ai pas osé vivre, je suis restée toute ma vie à faire semblant d'aimer mon mari. Grâce à vous j'ai pris conscience de la peur qui m'a toujours habitée, cette peur de mourir. Comment apaiser ma souffrance ? Merci pour aide. Mes pistes de réponse : - [Des thérapies sur la relation enfants/parents ?](https://www.evolute.fr/ufaqs/therapies-relation-enfants-parents) - Question de @jf : Existe-t-il des thérapies centrées sur l'examen de la relation enfants/parents et son évolution ? Mes pistes de réponse Je crois que toutes les thérapies analytiques (donc qui passent par la parole) passent nécessairement par la mise au jour, la compréhension et la digestion de ce qui s’est passé dans la relation - [Pourquoi la souffrance réveille-t-elle la culpabilité ?](https://www.evolute.fr/ufaqs/souffrance-reveille-culpabilite) - Question de @anonyme : Pourquoi la souffrance réveille-t-elle la culpabilité ? Mes pistes de réponse À l’origine de votre culpabilité se trouve nécessairement une pensée sur vous-même. La voir à l’œuvre, c’est déjà pouvoir la remettre en cause en comprenant que vous n’êtes pas obligé d’adhérer à des pensées occasionnées par votre adhésion aux jugements - [Le principal de mon fils ne le lâche pas](https://www.evolute.fr/ufaqs/principal-lache-pas) - Question de @yasmina : Voilà j'ai besoin d'aide mon fils de 13 ans essaie de changer de comportement au collège et de se mettre au travail mais son principal ne le lâche pas il est toujours sur son dos. Aucune discussion n'est possible on me reproche de protéger mon fils et on me traite de - [Je n’arrive pas à avoir des relations amicales proches](https://www.evolute.fr/ufaqs/je-narrive-pas-a-avoir-des-relations-amicales-proches) - Question de @anna : Je n’arrive pas à avoir des relations amicales proches, j’ai l’impression que tous finissent par m’abandonner et me remplacer malgré tous mes efforts pour être une bonne amie. Je me sens trahie et seule. Comment faire pour ne plus souffrir de cette solitude et de l’abandon ? Peut-on être heureux sans - [J'ai coupé toutes relations familiales, ils continuent !](https://www.evolute.fr/ufaqs/coupe-relations-familiales) - Question de @whiteporpoise : J'ai coupé toutes relations familiales. Mais ils essaient toujours de me contacter, de me faire culpabiliser. Cela me chamboule, me provoque des cauchemars. Comment sortir de ce cercle infernal ? Je leur en veux encore. Pourtant je me dis que je leur pardonne, cela ne me sert à rien. Mes pistes - [Je suis sous l'emprise de ma mère](https://www.evolute.fr/ufaqs/emprise-mere) - Question de @ronald : Après avoir lu votre article sur la timidité, je me suis reconnu. J’ai été victime de maltraitances quand j’étais enfant, j’avais droit à des coups de ceinture. Aujourd'hui, j’ai un manque de confiance en moi, je comprends que ma mère est un femme castratrice et qu’au fond de moi je suis sous - [Mon fils est diagnostiqué Asperger](https://www.evolute.fr/ufaqs/fils-diagnostique-asperger) - Question de @eka : Mon fils de 36 ans a fait un burn out, il a été suivi par un psychiatre et une psychologue qui ont posé sur lui le diagnostic autiste Asperger. Mon fils a suivi une scolarité normale il est ingénieur. Je n'ai jamais rien remarqué de tel dans son comportement. Depuis il - [Dois-je croire ma mère qui nie toute maltraitance ?](https://www.evolute.fr/ufaqs/croire-mere-maltraitance) - Question de @sandrine : Si des maltraitances dans mon passé ont été vécues et que j'en ai parlé à ma mère qui a complètement démenti mes propos, dois-je me dire que ces maltraitances n'ont jamais existé, ou au contraire que je les ai vraiment vécues dans mon enfance ? Merci de votre réponse car moi - [Mes deux grands fils se déchirent](https://www.evolute.fr/ufaqs/grands-fils-dechirent) - Question de @fanfan : Mes deux fils de 15 et 20 ans passent leur temps à se déchirer. Ils ont des caractères opposés ; l'un est un très bon provocateur et l'autre réagit au quart de tour ! Ils rejettent sans cesse la faute sur l'autre ! Ils disent se détester ! Je ne sais - [Maltraitée dans l’enfance je me sens en décalage](https://www.evolute.fr/ufaqs/maltraitee-decalage) - Question de @dorine : Mes parents ne sont pas arrivés à avoir une relation heureuse. J’ai grandi autour des cris. Maltraitée, je n’ai aussi pas reçu d’attention ni de bienveillance. J’ai beaucoup de mal à avoir une relation harmonieuse, mon conjoint a une famille attentionnée. Je me sens en décalage et triste. Mes pistes de - [Comment ne plus être un « bon garçon » ?](https://www.evolute.fr/ufaqs/bon-garcon) - Question de @pascal : Ma mère était méprisée dans notre famille, car elle n’avait aucun diplôme et n’était pas très intelligente. Mon père régissait à tout. Pourtant, aujourd’hui, à 60 ans, je me rends compte que j’ai toujours voulu être un « bon garçon » pour plaire à ma mère. Comment ne plus être un - [Je suis bloquée dans ma sensibilité](https://www.evolute.fr/ufaqs/bloquee-sensibilite) - Question de @mina : Pourquoi lorsque j’essaie d’écrire mes sentiments rien ne sort de moi ? Je sens qu’il y a quelque chose, mais rien Mes pistes de réponse : Vous sentez quelque chose parce que par-delà vos inhibitions à être, vous êtes « vivante. » Baudelaire écrivait : « Le génie de chacun, c'est sa sensibilité. » Vous - [La relation avec mes parents septuagénaires se dégrade](https://www.evolute.fr/ufaqs/relation-parents-ages-degrade) - Question de @jonathan : Depuis la naissance de mon enfant (7 mois), la relation avec mes parents septuagénaires se dégrade alors que leur santé est inquiétante. Une fois par semaine, ma mère garde notre fille, mais nos désidératas (sur le type de nourriture, de jeux, de rythme) ne sont pas respectés. Quand je tente le - [Je suis adulte, comment prendre mon envol ?](https://www.evolute.fr/ufaqs/adulte-envol) - Question de @oumyahia : Comment prendre son envol à l'âge adulte si enfant nous étions rejetés, humiliés, rabaissés ajouté à cela un mutisme handicapant ? Mes pistes de réponse : La première chose c’est de comprendre que vous avez besoin de vous rapprocher de vous-même : vous n’êtes pas ce que l’on vous a dit - [Je redoute mon compagnon, c'est un malade](https://www.evolute.fr/ufaqs/compagnon-malade) - Question de @eliz : Je souffre des agissements verbaux de mon compagnon. Il faut le suivre dans tout ce qu’il veut faire. Si je suis occupée et qu'il faut être à sa disposition, il se met en colère et me dit qu'il ne me supporte plus. Je pense qu'il est malade. Je dois partir en ## Catégories - [Connaissance de soi](https://www.evolute.fr/category/connaissance-soi) - [Relations parents/enfants/parents](https://www.evolute.fr/category/relations-enfants) - [Relation d'aide](https://www.evolute.fr/category/relation-aide) - [Écrits thérapeutiques](https://www.evolute.fr/category/ecrits-therapeutiques) - [Tests & Questionnaires](https://www.evolute.fr/category/quizz) - [Relations amoureuses](https://www.evolute.fr/category/relations-amoureuses) - [Réflexion de la semaine](https://www.evolute.fr/category/reflexion-semaine) - [Espace dédié aux aidants](https://www.evolute.fr/category/espace-aidant) - [Fiches pratiques](https://www.evolute.fr/category/fiches-pratiques) - [Textes et Histoires](https://www.evolute.fr/category/textes-histoires) - [Posts divers](https://www.evolute.fr/category/posts) - [Questions / Réponses](https://www.evolute.fr/category/questions-reponses) - [Posts covid](https://www.evolute.fr/category/covid-19) - [Articles essentiels](https://www.evolute.fr/category/articles-essentiels) - 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