Il ne faut pas confondre accepter et tolérer que cela dure.
Accepter c’est accepter ce qui est (et qui ne peut pas ne pas être puisque c’est). Il n’y a rien d’autre à accepter que ce qui est certain à 100%. Accepter c’est donc être soumis à ce qui est certain à 100%. Et qui ne doit pas être confondu avec la résignation (dont vous parlez).
L’acceptation n’empêche pas d’agir, au contraire : c’est bien parce que vous acceptez qu’il y a le feu que vous cherchez à l’éteindre, tant que vous ne l’acceptez pas, que vous n’en convenez pas, l’incendie se propage.

Ce qui nous empêche d’accepter ce qui est c’est le mental qui à travers le déni ne veut pas convenir de ce qui est parce que ça ne lui convient pas.
C’est l’acceptation de la souffrance qui permet l’apaisement. Il ne s’agit donc pas de glorifier la souffrance mais juste de faire avec quand elle est là. Pouvoir l’intégrer c’est lui permettre de se calmer.
Par exemple : la non acceptation de la colère si vous êtes en colère mène à la violence ; la non acceptation de la tristesse si vous êtes triste mène à la dépression etc.

Ce que vous exprimez-là est très juste : on ne peut pas – en effet – sauter l’étape de l’émotion et c’est cela être « vrai » avec soi-même.
La première chose à accepter est toujours la dernière émotion vécue : dans cet exemple ce n’est donc pas d’avoir été poussé mais d’avoir eu une émotion à l’occasion d’avoir été poussé.
Ma colère me montre que je refuse quelque chose qu’il va me falloir accepter, si j’accepte ma colère, je vais pouvoir me confronter au fait que je suis en train de refuser d’avoir été poussé.

Tous les dimanches soir où je reçois votre infolettre, je l’ouvre avec la même joie que si je recevais un présent pour mon seul bonheur.

Pouvoir vous lire est un privilège.

Merci

Nadia