C’est l’injustice qui me met en colère. Merci de votre aide qui m’a permis de m’en souvenir et de mieux comprendre pourquoi je me suis mise en colère très fort (c’est rare) et que (double peine) je culpabilisais de l’avoir exprimé….. je me sens mieux déjà. Merci

Il vous faudrait travailler cela avec une personne en laquelle vous mettriez votre confiance : ce n’est pas la colère qui oblige à fuir. Vous semblez ne pas connaître votre colère.

C’est juste… mais si je l’écoute ma colère elle m’oblige à fuir ces personnes qui font partie de mon entourage proche…. Pas facile pour moi.

Oui et il est aussi possible que le “lâcher prise” pour vous corresponde au rêve qui serait le vôtre de ne pas avoir besoin de vous occuper de votre colère. Une manière détournée de ne pas vouloir vous occuper de vos émotions qui, en conséquence, s’occupent de vous en prenant beaucoup de place. Ce que l’on néglige en soi-même ne peut qu’avoir tendance à s’imposer.

Merci, c’est très juste. La colère m’appartient et je vais m’en occuper au mieux au lieu de vouloir à tout pris être comprise et « aimée » par des personnes incapable de se remettre en question. Ca parle sans doute aussi de lâcher prise tout cela….

Si vous avez besoin de temps pour « digérer la situation », c’est en vous que quelque chose s’est bloqué et il s’agit de commencer par le reconnaître. Vous vous interdisez votre colère en la refoulant, savez-vous pourquoi ?
Si vous voulez « expliquer votre colère » c’est que vous êtes en mauvaise relation avec elle.
Vous semblez être la proie de vos propres interdits (c’est mal d’être en colère et je ne dois pas juger les autres).
La vérité est une : si vous êtes en colère, vous êtes en colère, c’est ainsi, il va vous falloir l’accepter pour la rencontrer, l’accueillir afin de lui permettre de s’épuiser peu à peu.