Commentaires sur : Je passe mon temps à critiquer, à pointer du doigt les défauts des autres. Que faire ?

Par : Renaud Perronnet

Renaud Perronnet — Mon, 12 Jun 2023 07:49:52 +0000

En réponse à Nita.

Votre question est essentielle.
Prenons un exemple : vous faites un travail d’adresse et vous vous dites que vous n’allez pas y arriver. Vous essayez encore et encore et soudain « Oui vous y êtes arrivée ! » Cette émotion est la conséquence du fait que vous vous disiez que vous n’alliez pas y arriver, elle est une réaction donc une joie factice.
A contrario, vous progressez lentement dans une tâche et petit à petit vous prenez conscience que vous la menez à bien, vous êtes maintenant remplie de satisfaction et de joie. Une vraie joie, qui ne dépend pas de la réaction au refus, vous êtes remplie en profondeur de vous-même, heureuse.
L’émotion vous emporte à l’extérieur de vous-même, votre sentiment de réussite vous construit, il permet au chemin de votre être de s’ouvrir, il est l’intelligence même de votre cœur dans votre relation à la vie.
Apprendre à vivre dans la profondeur, c’est parvenir de plus en plus fréquemment à faire pour soi-même la distinction entre l’émotion et le sentiment que l’on pourrait aussi nommer la joie qui reste et demeure.

Par : Nita

Nita — Mon, 12 Jun 2023 05:41:53 +0000

En réponse à Renaud Perronnet. Est-ce que les émotions agréables (joie) sont aussi liées à un refus ?

Par : Renaud Perronnet

Renaud Perronnet — Wed, 07 Jun 2023 18:59:01 +0000

En réponse à Klodio. À l'origine de chaque émotion, il y a un refus, ce qui signifie que s'il n'y a pas de refus, il ne peut pas y avoir d'émotion. Le travail est donc d'apprendre à débusquer ses refus. Pour aller plus loin je vous invite à lire : Pourquoi le reproche est vain et nuisible ?

Par : Klodio

Klodio — Wed, 07 Jun 2023 10:46:32 +0000

La question et le sujet m’ont interpellé car je me suis reconnu et j’étais curieux de lire les éléments de votre réponse… Je ne suis ni psychologue ou thérapeute mais je me suis intéressé aux émotions, à mes émotions car elles étaient nombreuses, parfois intenses que ce soit la peur, la colère, la tristesse… Elles sont toujours là tapies quelques part prêtes à surgir mais je sais un peu les débusquer voire les accepter quand elles ont pris le dessus. Pour ce faire, j’ai suivi des stages et une formation.
L’émotion est une information sensorielle suite à un évènement extérieur perçu, suivie d’un mouvement adaptatif. Et la logique de l’émotion ets de nous ramener à nous même pour garantir, assurer, préserver notre intégrité. La peur au ventre est là soit pour nous tétaniser, faire le mort comme un animal quand il est pris dans les griffes du lion et il arrive que le lion lache l’animal car il ne mange que de la chair fraiche ou vivante, soit on prende ses jambes à son cou pour fuir le danger et se retrouver en Sécurité. Et que dit Maslow concernant les différents types de Besoins après les Besoins vitaux ou physiologiques et les Besoins de Sécurité ou de protection, il y a le Besoin d’Identité qui se décline en LE (Logique Emotionelle) en deux polarités entre lesquelles nous navigons en permanence pour trouver la bonne place, le positionnement juste, le Besoin d’APPARTENANCE, faire partie d’un groupe avec ses valeurs, ses croyances et le Besoin de Différence pour s’affirmer, se distinguer.
Et que dit la LE quand il y a agressivité ou colère, le Besoin d’Identité n’est pas nourri, satisfait…
Et pour terminer et revenir à l’enseignement de Swami Prajnanpad/ Arnaud Desjardins, le Refus, la non-acceptation de la Différence, le sentiment de séparation avec l’autre crée une souffrance, une division intérieure.
Et pour retrouver notre/mon Unité intérieure, j’ai cherché pour Voir quel Besoin se cachait derrière mon agressivité, ma colère ?
Sans rentrer dans les détails du travail sur l’inconscient que j’ai été amené à faire, il est apparu que j’avais un grand Besoin ou désir intense est d’être UNI, en harmonie, en contact “complice” sans mots dire avec l’autre et quand mes perceptions me laissaient entendre que l’autre était un autre, différent ou indifférent à mes demandes/besoins, la colère, l’agressivité montait car je n’acceptais pas la différence. Et c’est grâce à un travail personnel et aussi en groupe que j’ai fini par reconnaître et accepter la différence, l’autre est un autre, que l’autre n’est pas moi et qu’il ne faut “rien attendre de personne”. La re-connaissance de l’illusion de la séparation m’a permis de faire un grand pas sur le chemin de la non-dualité. Et je passe moins de temps à critiquer ou à pointer les défauts des autres même si parfois…