Si vous sentez l’éloignement nécessaire, il faut – assurément – faire ce que vous sentez pour vous permettre de vous apaiser.
D’autre part vous ne parviendrez à guérir vos blessures qu’en les identifiant le plus précisément possible donc en faisant en sorte qu’elles ne restent pas inconscientes. Si vous aviez une plaie invisible, vous ne parviendriez pas à la soigner faute de savoir où elle se trouve n’est-ce pas ?
Nous devrions remercier les personnes qui, parce qu’elles nous mettent mal à l’aise, nous permettent d’identifier précisément nos blessures !

Merci Chantal pour vos réflexions. Je viens de parvenir à comprendre une de mes peurs après un échange avec une personne qui m’a mise mal à l’aise.
Ma mère a eu le même comportement que la vôtre apparemment. Elle a détourné l’attention de mon père et l’a fait devenir jaloux et bourreau à mon encontre tout comme mon frère et mes sœurs. J’ai du couper avec tous, cousins et cousines….
C’est parfois difficile cette césure. Mais en attendant je me sens mieux et progresse peu à peu.
Est-ce par l’éloignement de ceux qui nous ont détruit et la conscience de nos sentiments que nous parvenons à guérir nos blessures inconscientes ?
Que Dame Nature vous emmène dans sa danse sémillante et coruscante.

En agissant ainsi je ne me rendais pas compte que dans ma quête désespérée je me jetais toute seule dans la gueule du loup puisque je privilégiais (à mon insu) les Besoins des Autres aux dépends des Miens. Jusque-là, malgré plusieurs années de thérapie, je n’avais jamais eu idée d’interroger mes Emotions, celles-là mêmes qui me parlaient de mes Peurs pourtant si puissantes.

Je me sentais la “Victime” impuissante d’un Passé que je croyais insurmontable. A présent j’ai compris, grâce aux écrits de Monsieur Pierronnet, qu’il n’y a rien d’insurmontable, rien d’inaccessible là-dedans, rien dont on ne puisse avoir “Conscience”. Pour cela il faut s’arrêter sur nos ressentis ou plus exactement sur ces émotions mêlées de peurs qui nous envahissent si fréquemment.

Ainsi, comme le conseil Monsieur Pierronnet dans son article sur les Emotions, repensez à un événement qui vous a profondément troublée tant sur l’instant, à chaud, il vous a fait vous dévaloriser et/ou culpabiliser. Avec le recul, à froid, sans honte ni jugement, notez ce que vous avez ressenti à ce moment-là, qu’est-ce qui “parlait” en vous, que vous disiez-vous à vous-mêmes ?

A partir de là repensez aux insultes et/ou aux reproches, ouverts ou insidieux, que vous ont fait subir vos parents (voire votre entourage), ce qu’ils vous ont “Fait Croire” de vous et l’image de vous que cela vous a renvoyé à tort. Ajoutez-y peut-être votre peur de porter en vous ce qui rend ces personnes “Inacceptables”.

Finalement faites le lien avec ce que vous vous êtes imposée à vous-même comme si cela vous définissait. N’oubliez pas que personne n’est parfait et qu’à l’impossible nul n’est tenu. C’est dans ce questionnement, aidée par la neutralité et la bienveillance d’un(e) thérapeute, que vous identifierez peu à peu vos peurs, celles qui parlent en réalité de “Vos Besoins” et, par là-même, vous feront discerner les personnes qui ne vous correspondent pas.
Bonne route…
Je rajouterais que lorsque je parle des « Besoins des Autres », j’entend aussi ce que l’on « croit » trop souvent être leurs Besoins.

Pourquoi devriez-vous rester éternellement victime de votre passé ? Savez-vous que vous pouvez entreprendre un travail de connaissance de vous-même qui vous permettra de mettre à jour ces peurs qui inhibent l’ensemble de votre existence ?
Tant que vous restez persuadée d’être une paria, vous ne pouvez pas vous comporter autrement que comme une paria. Il vous reste donc à reprendre contact avec votre psy.
Pour aller plus loin, lisez : Comment parvenir à guérir de son enfance ?

Merci Monsieur Perronnet pour votre réponse aussi rapide. Votre question “Qu’est-ce qui vous inhibe encore ?” a trotté dans ma tête et vient de faire tilt. En effet ce qui me faisait si peur c’est la peur de décevoir, d’avoir “réussi à tromper mon monde”, à “faire croire que je valais plus que ce que je ne valais en réalité”.

Paroles d’une mère désaxée, perverse, maladivement jalouse et mortifère qui est même allée jusqu’à tout mettre en oeuvre pour entraver certains de mes succès d’adulte lorsqu’ils lui devenaient insupportables. Je réalise maintenant, en écrivant ces lignes, à quel point mes dépressions lui sont finalement “profitables”. C’est là une piste qu’il faut que j’explore pour répondre à une question centrale, est-ce que je me donne le Droit de réussir, en d’autres termes est-ce que je me donne le Droit d’être Moi, une adulte Libre et Autonome ? Il est temps de grandir.

Quant à ce pseudo “thérapeute” il n’a plus le droit d’exercer suite à de nombreuses plaintes, tant mieux ! Encore Merci pour votre Justesse

A énoncer les choses aussi clairement vous semblez être lucide. Alors qu’est-ce qui vous inhibe encore ?
J’espère simplement que ce n’est pas la relation avec le même thérapeute depuis si longtemps et avec si peu de résultats ?
Souvenez-vous que c’est moins la peur qui vous inhibe mais la peur de la peur…

Terrorisée jusqu’à présent à l’idée d’affronter l’inconnu de ces peurs qui me faisaient si peur je n’ai pas décollé de postes qui bien qu’à responsabilité me frustraient de ne pouvoir concrétiser pleinement mes compétences de “leader né” qu’on m’avait si souvent attribuée et dont je sentais bien qu’elles constituaient le moteur de mes actions. Un employeur pour qui j’avais travaillé vingt ans auparavant s’interrogeait ainsi sur le fait de me voir encore à des “postes subalternes” tandis que j’avais “le charisme pour être dirigeant d’entreprise”.

Un autre exemple qui m’a marquée. A trente ans, à l’issue d’une formation au managing d’équipe dirigée par le fondateur des restaurants “Hyppopotamus” ce dernier me prenait à part et me faisait une proposition impensable. A l’époque il me parlait du métier de Coaching d’Entreprise qui existait depuis longtemps aux Etats-Unis mais pas encore en France m’affirmant “Allez-y Chantal ouvrez la voie vous avez les épaules ça” en m’assurant même de son appui financier et de ses conseils le temps nécessaire.

Ma première réaction a été la fuite dans des prétextes en réalité bidons qui n’ont pas échappé à sa sagacité ni à celle du psychologue qui l’accompagnait. Ils avaient compris que je manquais de confiance en moi engluée dans mes “peurs”. Il m’a alors fait cette proposition qui m’a scotchée “Je vous donne dix ans chantal, si dans dix ans vous êtes prête contactez-moi je serai là pour vous”. Son collaborateur me disait ensuite en aparté que depuis dix ans qu’il travaillait avec lui c’était la première fois qu’il le voyait faire une telle proposition à quelqu’un et que je pouvais compter sur lui il tiendrait sa promesse. Lui aussi m’a conseillée d’affronter mes peurs “Votre seul frein”.

Cet épisode de ma vie est resté gravé dans ma mémoire tellement d’un côté j’étais fière d’une telle preuve de confiance dans mes capacités, même si ça n’était pas la première fois, mais c’était la première fois que je n’en revenais pas de “valoir autant” !?! Vingt-sept ans plus tard je n’ai toujours pas déployé mes ailes mais j’ai enfin compris à quel point il est important que j’aille fouiller dans ces peurs insensées qui ont tant paralysé ma vie et la paralysent encore pour l’instant tandis qu’en grande partie, voire même en totalité, elles ne m’appartiennent pas. Etre “curieuse” de moi-même pour enfin oser retrouver mon essentiel, Ma Vie, Moi. De petits pas en petits pas et avec l’aide d’un thérapeute sérieux je veux trouver cette paix au fond de moi qui me parlera enfin de Moi, débarrassée de ce qui n’est pas à moi.

Juger vos peurs en vous disant à vous-même que c’est “n’importe quoi” ne risque pas de vous apaiser, il vous faut d’abord comprendre que votre peur n’est pas “folle”, qu’elle répond à des mécanismes inscrits en vous.
Puis regarder en face ce que vous redoutez tant dans le regard des autres.
Pour aller plus loin je vous invite à lire : Comment parvenir à guérir de son enfance ?

Pour apprendre à gérer vos pensées, lisez mes articles :
– Le mécanisme de l’émotion
– Pensée positive ou travail sur les pensées