Commencez par regarder et écouter attentivement cette petite vidéo.

Bien sûr, il n’est pas possible de retrouver goût en la vie sans un minimum de confiance en soi. L’absence de confiance que vous avez en vous-même est certainement liée à l’image que vos éducateurs vous ont donné de vous-même depuis si longtemps… et c’est cela qu’il s’agit de remettre en cause : vous n’êtes pas celle que vous croyez être, c’est-à-dire la personne conforme à ce que “les autres” lui ont dit qu’elle était. Et si vous êtes mal dans votre peau, soyez certaine que c’est parce que vous vous conformez (bien malgré vous) à ces images fausses et dépassées. Ce travail de remise en cause et d’élucidation de soi-même s’appelle le travail thérapeutique de connaissance de soi.

Je me sens mal dans ma peau et moi aussi je nai pas confiance en moi et j’ai perdu le gout de la vie, comment faire pour la retrouver ?

Je vous conseille de vous renseigner où s’organise des soirées de discussion pour les personnes qui ont une dépendance. C’est une organisation qui porte le nom A-A ( Alcoolique Anonyme ) Il existe aussi des organisations Al-Anon pour le conjoint où moi-même je participe chaque semaine. Pourquoi moi, parce que quand vous vivez pendant des années avec un conjoint qui a un problème d’alcool, ce comportement vous rend aussi malade que lui. Donc je comprends parfaitement votre isolement et votre désespoir. J’ai vécu la même période. Grâce au réunion Al-Anon qui demande beaucoup de persévérance, j’ai repris des études, je suis inscrite dans un club de sport et j’arrive à mieux comprendre et gérer le comportement de mon conjoint et à moi.
Bon courage pour votre recherche.
Les organisations A-A et AL-Non sont connues mondialement.