Oui, nous pouvons tous en arriver à nous taper la tête contre les murs quand nous pensons que les autres devraient nous respecter et qu’ils ne le font pas. Vous vous tapez alors la tête contre les murs par impuissance.
En fait les autres sont uniques et différents (comme nous), nous sommes donc tous condamnés à être plus ou moins approximativement compris et respectés et parfois même pas du tout. C’est comme ça.
Ce besoin d’être compris est issu de l’enfance. Ne plus avoir le besoin d’être compris c’est grandir et devenir de plus en plus autonome.

D’autre part, chacun est toujours légitime de ne pas répondre à l’autre ou de lui dire stop (si nous en sommes à essayer de discuter avec l’autre c’est bien parce que nous agissons conformément à notre besoin infantile d’être compris.) C’est, non pas le coeur de la femme adulte que vous êtes devenue, mais le coeur de la petite fille en vous qui ne comprend pas et n’accepte pas l’égocentrisme des autres, pourtant… même si on n’aime pas les mauvaises herbes, elles poussent n’est-ce pas ?
Vous avez le droit de vous éloigner de ceux qui pensent à votre place et qui vous disent que vous n’arriverez à rien.
Vous voyez juste quand vous partagez que ce qui vous fait mal est le regard de certains autres sur vous et tout le travail est celui de la relation que vous entretenez avec le regard de ces autres. En fait personne ne peut changer l’autre, par contre nous pouvons changer le regard que nous posons sur lui.
Personne ne « doit » pardonner (quelle horreur que de devoir le faire !) seules certaines personnes parce qu’elle se sentent apaisées peuvent non pas « pardonner » mais sentir qu’elles sont en paix avec leur ex agresseur. C’est là le signe de la guérison.
Notre principal problème à tous est que nous sommes dans l’attente donc dans la dépendance. C’est l’attente qui créé la déception et le ressentiment.
Vous avez le droit de devenir une femme libre donc sans attentes et – à vous lire – je crois que c’est le chemin sur lequel vous êtes.
Vous respecter c’est avancer pas à pas, vous êtes à vous même le seul critère de ce que vous ressentez. Personne ne peut parler à votre place, vous êtes unique. Le ressentir et agir en conformité avec ce ressenti, en prenant garde à ne pas vous mettre la pression, vous aidera à prendre votre place à vous.
Courage !

Tout se déroule à l’intérieur de vous-même. Je n’ai aucune « lumière particulière » – extérieure à vous-même – à vous apporter. Pour le moment encore, vous créez un avenir déterminé par les horreurs vécues par votre passé, en vérité vous étiez une petite fille innocente.
Plus vous acceptez que votre passé est le vôtre, plus il se dissout, plus l’avenir encore marqué par le passé se dissout à son tour. Autrement dit plus vous naissez à vous-même sans passé qui vous contraint.

Méfiez-vous du papillonnage. Je comprends très bien que vous soyez à l’affut de toute personne susceptible de vous aider et en même temps je pense que pour vous libérer d’un tel conditionnement vous n’aurez pas d’autre choix que celui d’approfondir la compréhension de vous-même, en face à face, avec une personne sérieuse en laquelle vous aurez pu mettre votre confiance et avec laquelle minutieusement vous vous rapprocherez de la femme adulte que vous êtes aujourd’hui.

Tout ce que vous partagez : « J’ose me lancer dans des nouvelles rencontres et même me soumettre à l’évaluation de ma personne à travers le nouveau sport que j’ai commencé. Donc je pense mettre en pratique ce qui est conseillé ici en acceptant ma fragilité. Je m’autorise par contre à écouter mes besoins et me préserver si nécessaire comme quand les angoisses deviennent trop ou que le lieu est malsain… »  me semble de très bon augure. C’est l’acceptation émotionnelle de votre fragilité donc de votre innocence, qui vous donnera de la force, vous êtes « telle que vous êtes » avec le passé qui est le vôtre et qui vous oblige parce qu’il résonne encore mais qui n’est plus.
Le jour où vous ne vous définirez plus par votre histoire elle n’aura plus d’emprise sur vous. Cela ne peut pas se faire rapidement mais résolument, pas à pas. C’est un renoncement pacifié. Oui, accepter votre fragilité en écoutant vos besoins est le chemin de votre devenir et cela vous demande du courage. Les choses sont ainsi pour vous, c’est tout, pas de comparaison avec les autres, adhérez aux choses telles qu’elles sont pour vous puisque vous ne pouvez pas y échapper. Etre bienveillante avec vous-même c’est agir conformément à vos ressentis et en même temps comprendre que vos ressentis sont nécessairement colorés. Alors apprenez à faire la distinction entre leur coloration issue du passé et les choses telles qu’elles sont pour vous dans le présent. D’accord, il ne peut pas en être autrement. L’acceptation se fait avec le coeur, pas avec la tête. C’est cette réconciliation qui vous mènera à la paix.

Lisez aussi mon article : Esquiver ou digérer ?

Oublié de vous répondre… au début mon ex m’accompagnait partout… quand j’avais pas d’autres choix que sortir. C’est quand j’ai pris seule mon appart pour me débrouiller par moi-même (décision en accord avec mon ex….) et arrêter avec la facilité que j’ai pu commencer à grandir.
Je me fais encore accompagné par moment car faut pas tomber dans l’extrême inverse mais étant en rupture familiale… les membres que je garde dans ma vie étant loin de ma ville… moi m’étant longtemps isolée de tout…. j’ai plus tellement de personnes autour de moi pour ce genre de choses. Ceux qui sont la le font quand c’est pas possible seule pour moi et qu’ils sont dispo mais les gens ont leur vie et travaillent. Comme les gens du sport qui sont adorables et me proposent leur aide… mais là le soucis c’est qu’ils ne comprennent pas bien l’ampleur de mon blocage… et jai accepter l’aide de l’un d’entre eux nous donnant rdv pas trop loin de l’école pour nous y rendre ensemble… Je lui ai donc dit jusqu’où je me sentais d’aller seule et on a fixée une heure. Peu avant notre rdv il m’a contacté pour changer le lieu de rdv.. qui se trouvait bien plus loin que l’école (dans une bonne intention car son but s’était de prendre le temps de se détendre et discuter un peu dans un endroit sympa avant le cours)… donc au final niveau aide adaptées à mes difficultés/capacités le nouveau rdv à été encore plus dur que me rendre seule à l’école. Je veux bien un peu d’aide… mais je veux pas gaver tout le monde avec mes problèmes et je sais que l’aide peut ne pas en être une au final donc je m’en méfie aussi pour diverses raisons. Aide-toi toi et le ciel t’aidera ! (Sans être croyante pour autant).

Ce qui est dur, très dur, est moins de rougir que d’avoir peur de rougir donc de refuser de rougir quand on rougit. Refuser de vivre ce que l’on vit devient toujours un problème.
Cela ne doit pas non plus vous empêcher de vous intéresser à vous-même plutôt que de rester dans le flou (je ne sais pas trop ce qui déclenche mes rougissements), regardez cela de beaucoup plus près et vous découvrirez certainement des choses intéressantes en rapport avec des personnes ou des circonstances. Vous découvrirez pourquoi vous vous contraignez à refouler ce que vous êtes.
Si vous n’y arrivez pas seule, pourquoi ne vous faites-vous pas accompagner ?

Réaliser qu’il s’agit d’une phobie, m’a permis d’en guérir.
Je rougis toujours mais je m’en contrefout …