La frontière se trouve dans le ressenti de chacun et à partir de ce que chacun veut vraiment.
Être vrai c’est parvenir à faire la différence claire et honnête avec soi-même entre ce qui est important pour soi et ce à quoi on est prêt à renoncer.
S’astreindre c’est se forcer donc créer tôt ou tard du ressentiment contre l’autre. Décider de ne pas faire de remarque à l’autre demande donc d’y consentir (donc d’être vrai avec soi-même).
Après, il faut faire le bilan, voir ce qu’on a pu faire comme ce qu’on n’a pas réussi à faire, en étant beau joueur et sans devoir en culpabiliser puisque chacun fait comme il peut.
Cela demande donc de la lucidité et de la patience avec soi-même (à quoi nous ne sommes généralement pas habitués !)
Un être vrai avec lui-même est réunifié donc en paix, celui qui s’astreint reste divisé entre ce qu’il est et ce qu’il veut atteindre.

Pour aller plus loin, vous pouvez lire : La dissociation consciente

Se faire aider, c’est se faire accompagner à partir de l’identification précise de ce que nous croyons avoir été broyé pour le faire revivre. Cela revient à dire prendre soin de ses blessures anciennes pour les transformer en cicatrices propres. C’est un travail en lien avec le respect de soi-même.

Bonjour Marie,
Excusez moi, mais, êtes vous un robot ?
Je pense que non, alors vivez pleinement ! Laissez sortir, vos émotions ! Laisser sortir, vos sentiments, Laisser sortir vos rires et vos larmes, laissez sortir votre colère, ! Soyez Vous! telle que vous êtes, sans artifices. Soyez Vous , ici et maintenant parce que l’émotion fait partie de l’être humain et vous êtes un être Humain !

À chaque fois qu’une de vos émotions vous rend douloureuse ou frustrée, c’est que vous n’entretenez pas avec elle une relation bien claire. Si vous avez peur de vos émotions c’est que vous êtes en conflit avec elles.
La douleur de l’émotion provient du fait que vous la refusez, donc que vous êtes en conflit avec elle.
En conséquence, je présume que votre proche y voit juste : vous vous servez de la compréhension pour refouler votre colère car quand vous dites : « Je ressens une émotion qui me touche, je l’accueille. » Je présume que ce n’est pas ce que vous faites car une émotion accueillie ne laisse pas de trace.
Aborder votre colère c’est lui permettre de s’exprimer librement plutôt que de la refouler sous le prétexte de comprendre l’autre.
Si vous êtes en colère, ce n’est pas à cause de l’autre mais à cause de vous-même qui refusez l’autre tel qu’il est. Que vous refusiez cet autre ou pas, il sera toujours « tel qu’il est ». Votre principale difficulté est donc dans la relation à vous-même.
À vous refuser vous-même vous vous mettez en souffrance, c’est alors que vous cherchez à comprendre parce que vous refusez votre souffrance. Cela fait donc deux refus : votre colère + votre souffrance. Impossible d’être en paix.
Si vous voulez pouvoir mettre un jour votre limite à l’autre, il vous faut commencer par être vous-même, vous accepter telle que vous êtes (accepter l’énergie telle qu’elle s’exprime en vous) : quand vous êtes en colère, vous êtes en colère, c’est ainsi, il vous faut l’accepter en vous rapprochant de cette femme en colère que vous êtes plutôt que de vous fuir en vous censurant.
L’important est donc pour vous de vous réconcilier avec vos émotions, plus vous en avez peur ou honte, plus vous vous mettez en danger.
Souvenez-vous Marie, vous êtes toujours « telle que vous êtes », votre travail c’est de l’accepter, et c’est là votre meilleure défense.

Oui certainement Marie, pour accueillir votre colère vous devez vous confronter à ce qu’on vous a fait subir, il n’y a pas d’autre chemin.
Donc et pour le moment, laissez tomber « tenir compte de l’autre » puisque devoir en tenir compte vous empêche de vous occuper de vous-même.
Accueillez-vous vous-même plutôt que de penser à l’autre.
Et en même temps soyez bonne et douce avec vous, quand vous sentez que pour le moment il vous est encore difficile de vous accueillir.
Votre douceur avec vous-même sera la clé de votre avancement. Cette douceur devra vous aider à découvrir pourquoi il est pour vous si important de tenir compte de l’autre « contre » vous-même.

Merci pour votre partage Jocelyne, je voudrais juste préciser quelque chose. Les tentations (contrairement à ce que l’on peut croire), ne sont pas à l’extérieur mais à l’intérieur : c’est toujours nous qui nous laissons tenter.
C’est parce que les tentations sont à l’intérieur et que nous pouvons en délibérer avec nous-mêmes que la liberté est rendue possible à l’être humain.

J’ajouterais que comprendre la relation qui existe entre l’histoire d’une personne et ce qui lui arrive est le rôle du thérapeute. En même temps, ce travail doit être fait avec d’autant plus de tact et de finesse qu’il est important pour le patient de découvrir la façon dont il contribue lui-même – en l’ignorant – à sa propre détresse.

Comme vous le dites, votre parente était là « au mauvais moment » et c’est ce « mauvais moment » que j’essaye de comprendre et d’analyser à travers la loi d’attraction.
Mon propos est de rendre mon lecteur attentif au fait que nous vivons dans un monde régi par des lois indépendantes de notre volonté, et en particulier la dualité des forces antagonistes et contraires qui s’opposent et s’attirent.
Ainsi le rôle d’un prédateur est de chercher une proie. Le sachant il est bien évident qu’il est juste de tout faire pour le prévenir. Je répète donc qu’alors que nous mettons tout en œuvre pour le prévenir, les mécanismes qui président à la prédation continueront d’exister : il est donc important de les prendre en compte en même temps que de les prévenir.
Nous avons intérêt à connaître les lois intrinsèques au monde dans lequel nous vivons car c’est en les connaissant et en tenant compte du fait qu’elles s’exercent que nous pourrons parvenir à les déjouer.
A contrario ce n’est pas en nous indignant des lois auxquelles nous sommes tous soumis qu’elles ne s’exerceront plus sur nous.
Je répète que mon intention est donc ici de tenter de mettre en lumière le sens a priori caché de l’expression « Vous l’avez attiré », et de peut-être participer ainsi à la déculpabilisation d’une personne qui – ayant entendu cette formule – s’en servirait contre elle. Il serait donc à la fois inutile et cruel de demander à une victime de se demander ce qu’elle dégage !
Il est à mon sens infiniment positif que la société ne supporte plus – enfin – l’intolérable en s’y accommodant comme elle le faisait à travers une morale patriarcale d’un autre âge. Mais cela ne doit pas nous obliger à croire que la vie est injuste alors qu’elle est cruelle.

Pour aller plus loin, vous pouvez lire : La vie n’est pas injuste mais elle est cruelle.

Oui, une période de dépression peut être une chance pour celle ou celui qui parvient à en prendre conscience, ce qui n’est certainement pas acquis pour une personne dépressive.
Il s’agit donc d’être constamment attentif à la manière dont nous interprétons ce qui nous arrive.
Swami Prajnanpad propose, à chaque instant, de nous poser la question : « Suis­-je à l’aise ? Et sinon, pourquoi ? » Et il poursuit : « Tout incident, tout évé­nement est un défi et une chance. Un défi pour votre petit égoïsme, une chance de grandir, de vous épanouir jusqu’à la plénitude de ce que vous êtes réellement. »
Tant mieux donc si vous êtes mûre pour sortir de votre zone de confort, vous allez pouvoir vivre enfin !

Bonjour Aziliz, Votre honnête témoignage sera sans doute précieux pour nombre de personnes qui doutent et souffrent. Je vous souhaite bon courage pour votre renaissance. Soyez certaine que vous êtes une personne de grande qualité : le monde a besoin de gens comme vous, au grand coeur, sensibles et qui vont de l’avant 🙂

Vous êtes la bienvenue sur mon site et tant mieux s’il vous inspire ça et là.
Pour parvenir à agir justement (pour vous-même et les autres), il est important d’y voir préalablement clair en soi-même. Quand vous partagez : « Mère surement toxique sans l’avoir jamais vu » vous dites explicitement que vous n’avez pas encore fait ce travail qui vous permettra de savoir comment mener votre vie.
Il est donc capital pour vous-même que vous vous impliquiez davantage dans votre thérapie puisque vous dites être suivie.
Je vous invite à parler de vos difficultés actuelles avec votre thérapeute, (il est fait pour ça, vous avez le droit de vous servir de lui), plutôt que de chercher à glaner des conseils de la part de personnes qui ne vous connaissent pas.
Vous avez besoin de vous rencontrer vous-même pour pouvoir décider librement de vos choix de vie.
Et je vous souhaite bonne chance sur ce chemin.