3 mars 2010
Auteur : © Renaud PERRONNET
Le triangle dramatique S.V.P.
(Un outil de travail avec soi-même, pour nous aider à débusquer nos jeux de pouvoir et ceux des autres.)
« Je crois qu’il y a violence dès que nous utilisons notre force non pour créer, stimuler ou protéger mais pour contraindre, que la contrainte s’exerce sur nous-même ou sur les autres. »
Thomas d’Assembourg (1)
Avant propos sous forme de mise en garde :
Vous conviendrez sans doute facilement que quel que soit l’outil que vous utilisez, vous pouvez vous en servir pour faire votre bonheur comme votre malheur… Avec un couteau, on peut étaler du beurre sur son pain mais on peut aussi tuer quelqu’un. Il en est de même de l’outil psychologique « Triangle dramatique ». Si vous vous en servez dans le dessein de vous comprendre pour vous améliorer il peut devenir pour vous une aide précieuse… mais si vous le retournez contre vous, il ne fera que générer - à l’intérieur de vous – encore davantage de mauvaise conscience et de culpabilité.
La lecture de cet article n’est donc pas conseillée aux personnes dépressives ou angoissées parce qu’elles risqueraient de l’utiliser contre elles.
Avant toute chose, souvenez-vous que l’attitude de base de tout changement positif est une attitude de bienveillance vis-à-vis de qui nous sommes et n’oubliez pas que nos attitudes négatives (vis-à-vis de nous-mêmes et des autres) sont toujours la conséquence d’une souffrance intolérable pour nous-mêmes. Lire la suite→
2 février 2010
Question de Nadia :
Contrôleur budgétaire à Paris.
Je souhaite obtenir vos conseils sur un domaine qui me préoccupe, je fréquente depuis bientôt 2 mois un homme très
attentionné d'une gentillesse incroyable qui a vécu une séparation très difficile, 3 ans après cette séparation il a encore gardé des photos de son ex copine, ses affaires étaient encore dans sa chambre, il me dit au début qu'elle est restée sa meilleure amie, et dès l'instant où il lui a annoncé qu'il m'avait rencontré après plus de 3 ans de solitude, elle a commencé à l'appelé presque tous les soirs à des heures tardives entre 22h30 et 00h30 pour des raisons diverses, papier, opinion sur un film qu'elle venait de voir avec son petit ami, ensuite c'était parce qu'elle avait besoin de se confier car sa sœur supportait mal sa grossesse bref, un soir il n'a pas répondu à son appel et le lendemain elle lui a dit qu'elle était déçu par son comportement qu'il était mort pour elle et qu'elle trouvait que depuis que j'existait dans sa vie il n'était plus dispo pour elle.
J'ai conseillé à mon ami de prendre son temps et de commencer à se séparer de ses photos accroché au frigo, la semaine dernière alors que nous étions en intimité il m'a appelé par son prénom et m'a dit qu'il n'arrivait pas à l'oublier mais qu'il l'a considérer comme une amie seulement.
Je pense qu'il n'est pas disponible pour le moment a aimé une autre femme et qu'il éprouve des sentiments encore fort pour elle, aurait-il fallu pour sa part ne pas rentrer en contact avec elle dès le début de la séparation, aurait-il fallu à elle de lui demander d'arrêter cette relation "amicale" dès lors qu'elle savait qu'il était encore amoureux d'elle sachant qu'elle a réussi à tourner la page et refaire sa vie mais elle a quand même conservé une relation "amicale" très proche, diner chez l'un et l'autre, appels tous les 4, 5 jours.
Aujourd'hui il me dit qu'il veut avancer et essayer mais il en est incapable et souhaite me la présenter car il me dit que nous l'avons tous les deux en commun et qu'il ne peut pas arrêter franchement cette relation qu'il a avec elle. Il me dit qu'il a besoin de l'appeler de temps en temps pour avoir de ses nouvelles.
J'ai vraiment besoin de savoir ce que je dois faire, dois-je lui demandé de se retrouver un peu seul pour faire son deuil correctement, je n'ai pas envie d'être avec un homme qui a encore des sentiments pour son ex c'est invivable, lui me dit qu'il veut construire avec moi mais il en est incapable pour le moment
Je ne cherche pas à lui mettre la pression je n'en ai pas le droit et ce n'est pas ce qui va l'aider, je ne lui demande pas de choisir entre elle et moi je ne veux pas non plus le forcer à faire ce qu'il ne peut pas faire ou pas prêt à faire, faut-il prendre des distances avec lui le temps qu'il sache vraiment ce qu'il veut.
Merci pour vos conseils que j'attends avec impatience.
13 janvier 2010
Libre partage d' Edith
Infirmière dans une petite maison de retraite, je suis dépassée par les démarches de plus en plus nombreuses que nous devons accomplir, administratives surtout !!!
- Une malheureuse chute, par exemple ! Autrefois, elle était notée dans les transmissions et chacun essayait de trouver des solutions adéquates pour éviter une autre chute…. !
Aujourd’hui, elle est notée dans les transmissions, mais aussi une fiche complète est remplie avec une vingtaine de renseignements à fournir (date, heure, circonstance de la chute, lésions éventuelles, appel ou non du médecin etc…) Lire la suite→
2 janvier 2010
10 questions / réponses pour apprendre à aider sans se perdre.
(Libre adaptation d’un questionnaire de Michelle Arcand, psychothérapeute.)
L'objectif de ce quizz est de vous aider à réfléchir à la manière dont vous pouvez interpréter votre rôle d’aidant à travers des croyances erronées... au risque de vous perdre et de sombrer dans le burn-out.
Répondez à ces questions, puis lisez leurs commentaires et souvenez-vous que - si vous le souhaitez - vous pouvez engager le dialogue avec moi au bas de cette page...
3 novembre 2009
À propos de l’écoute et de l’empathie : Comment s’y prendre pour soigner une femme ?
« Qui soignes-tu, en cet instant ?
Eux, ou toi ? » (1)
Telle est LA question de la relation d’aide.
Le ...
12 octobre 2009
Question de Béatrice :
Nous avons une fille de 9 ans et demie. Notre fille n’a pas du tout confiance en elle. Nous devons passer des heures pour lui faire faire ses devoirs alors que le maître ...
9 octobre 2009
Libre partage de Martine
Profession : Aide-Soignante.
Je suis horrifiée d’entendre toutes ces maltraitances dans les maisons de retraite ou long séjour ! Mais à qui la faute ?
Le gouvernement est ...
31 août 2009
Question de Dominique :
Commercial à Neuilly-sur-seine, France.
Je suis un homme de 48 ans divorcé ; chaque fois que j’ai ma mère au téléphone, elle a le « don » de pointer du doigt ce qui ne ...
8 juin 2009
Auteur : © Renaud PERRONNET
Thème principal :
L’importance de la relation au thérapeute.« Ce n’est pas tant l’aide de nos amis qui nous aide que notre ...
19 mai 2009
Question d’Anne :
Je vous remercie pour votre article « L’enfant et la mort » et vous adresse une question sur la mort mais dans un contexte différent.
J’ai un petit garçon de 7 ans qui, après avoir ...
ÉVOLUTE Conseil, enseigne professionnelle de Renaud PERRONNET, est depuis vingt ans à la fois un cabinet de formation et un cabinet d'accompagnement thérapeutique.
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